Dinâmicas de Autoconhecimento e Sentimentos

A dinâmica propõe que as participantes (1) pensem em seus sentimentos e escolham uma fita de cor representativa, (2) formem grupos com quem escolheu a mesma cor para compartilhar sentimentos, e (3) discutam como a experiência pode ajudar com dificuldades. A dinâmica da carta para o futuro sugere que as participantes (1) escrevam seus sonhos e metas de curto e médio prazo em cartas lacradas, (2) os envelopes sejam devolvidos em encontro futuro ou via cor

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Dinâmica do s sentimentos

1. Inicie pedindo para que as participantes, em silêncio, pensem no

que estão sentindo naquele momento, seus sentimentos e
anseios mais profundos. Depois, peça para que elas escolham
uma fita de papel da cor que represente aquilo que elas
pensaram.
2. Logo após, peça para aquelas que escolheram a mesma cor se
reunirem em grupos. O objetivo é partilhar os sentimentos, de
modo que todos possam falar e dar sua contribuição. Ao final,
reúna as mulheres para discutir como foi a experiência e como
ela pode ajudar com as dificuldades.

Dinâmica carta para você do futuro

Independente do motivo, muitas vezes as pessoas, em especial as
mulheres, se veem perdidas, sem saber qual rumo dar para a sua vida.
Essa crise de identidade é bastante comum depois do casamento ou
maternidade. Assim sendo, essa dinâmica é muito eficiente para
traçar novas metas e começar a pensar em novos sonhos.

Material necessário:

 Folhas de papel, envelopes e canetas.

Execução:

1. Reúna todas as participantes e peça para que elas escrevam

quais são os maiores sonhos e o que elas podem fazer para
ficarem mais próximas deles. Sugira que tracem algumas metas,
principalmente, de curto e médio prazo. Quando elas terminarem
recolha todos os envelopes lacrados e combine a data da
devolução, que poderá acontecer de duas formas, em um novo
encontro ou via Correios.
2. Estabelecer as metas é um incentivo a mais para lutar pelos
sonhos e colocar projetos em prática. Desperte nelas o desejo
de cumprir os planos e alcançar aquilo que mais desejam.

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1. Inicie pedindo para que as participantes, em silêncio, pensem no

Dinâmica carta para você do futuro

 Folhas de papel, envelopes e canetas.

1. Reúna todas as participantes e peça para que elas escrevam

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