E-book

REPROGRAME A SUA
MENTE EM APENAS
5 PASSOS

VOCÊ
TAMBÉM
MERECE
SER
FELIZ
Neste e-book você
aprenderá:
Os 5 passos que eu utilizo nos meus
processos de hipnoterapia para
reprogramar a mente dos meus clientes,
usando técnicas de hipnose e PNL.

Irei lhe explicar da forma mais simples e

resumida, exatamente tudo e como você
deve fazer para obter os resultados
esperados.

Também irei explicar um pouco da ciência

por trás disso, para que você saiba
exatamente o motivo pelos quais deve
seguir à risca tudo quanto o que lhe for
passado. Mas calma, não entrarei em
detalhes técnicos... Explicarei de uma
forma bem didática e resumida.

#SejaTOP
 AVISOS
IMPORTANTES:
1- Este material deve ser usado apenas quando você estiver em

um ambiente tranquilo, onde possa praticar o que for passado

sem se preocupar com possíveis distrações.

2- Para que você tenha a melhor experiência com o material e

ele tenha o efeito desejado, pratique as instruções de olhos

fechados.

3- Você só terá os resultados que espera se realmente

implementar TUDO o que lhe for passado. Caso contrário, este

material será inútil.

4- Este material não deve ser lido como um livro, mas sim como

um roteiro do que você deve fazer e, em seguida, aplicá-lo

como explicado.

5- Não utilize este material como um "GUIA PARA FAZER

HIPNOTERAPIA" em alguém. A hipnoterapia é muito mais

complexa e você pode acabar piorando o quadro em que a

pessoa se encontra.

6- Não me responsabilizo pelo mau uso deste material,

tampouco pela falta de resultados.

 Antes de mais nada, preciso me
apresentar à você!

ME CHAMO LUCAS S. SILVA!

Sou Hipnoterapeuta / Hipnólogo e dono do canal
"Mentalidade FODA" no YouTube, onde dou dicas
de mentalidade, reprogramação mental,auto-
hipnose, coaching, etc...

Meu trabalho e missão de vida é ajudar o máximo

possível de pessoas a transformarem suas vidas e
viverem como desejam, com uma mente saudável,
com resiliência, tendo um mindset poderoso e o mais
importante:
PODENDO LIDAR COM SEUS CONFLITOS
INTERNOS DE FORMA SIMPLES E EFICAZ.

Já ajudei pessoas a:
- Saírem da depressão
- Terem melhor autoestima
- Conviverem melhor com as pessoas
- Perderem traumas do passado
- Serem autoconfiantes
- Terem uma melhor comunicação
- Terem uma melhor memorização
- Encararem problemas com tranquilidade
- Controlarem a ansiedade
entre outras inúmeras transformações que já
promovi.
 Você está prestes a aprender da
forma mais simples e resumida o que
me custou muito tempo de estudos e
dinheiro para aprender!
POR ISSO EU LHE FAÇO UM PEDIDO, DO
FUNDO DO MEU CORAÇÃO:
Não trate este material como um simples e-book, mas sim como
um manual, um guia, um mapa que será um passo importante
dado em direção à sua jornada e trajetória para uma VIDA ÉPICA.

Uma vida onde o impossível não existe, onde a tristeza não cria
morada. Uma vida com mais sorrisos e mais vontade de viver.

Tudo o que será passado aqui foi testado e comprovado por

hipnoterapeutas no mundo todo e por mim! Foi também
aplicado nos meus clientes de hipnoterapia e em outras milhares
de pessoas no Brasil e no mundo!! Isso significa que não é apenas
teoria barata, mas sim, uma ferramenta que, se for implementada
da forma correta (como explicado em seguida), irá literalmente
TRANSFORMAR a sua vida.
As técnicas que vou te passar devem ser implementadas por NO
MÍNIMO 21 dias consecutivos, pois este é o tempo mínimo
necessário para o nosso cérebro transformar algo em um HÁBITO
ou CRENÇA.

Eu espero realmente que ao usar este e-book você saia

transformado, assim como eu e as pessoas que passaram por esta
técnica se transformaram.

Tenha uma ótima vida.

 CONHEÇA
UM POUCO
DA CIÊNCIA
POR TRÁS
DISSO TUDO
 O Cérebro
Nosso cérebro pesa cerca de 1.3kg, porém ele é responsável por
consumir 1/4 de toda a nossa energia.

A evolução humana criou um mecanismo que permite ao cérebro

economizar energia para vivermos melhor. Esse mecanismo é a
AUTOMAÇÃO de comportamentos.

Bem provavelmente, você tome banho sempre do mesmo modo:

lavando primeiro uma parte do corpo, depois outra e assim por
diante (sempre na mesma ordem)... Isso acontece porque já se
tornou um hábito. Um hábito nada mais é do que uma automação
de comportamentos que permite ao cérebro economizar energia.
Imagine se tivéssemos que pensar "que parte do corpo eu lavo
agora?", sempre que fôssemos tomar banho!?

Este mecanismo de automação também é responsável por criar suas

crenças limitante, fazendo com que elas sejam um hábito do qual é
muito difícil se desprender.

Acredite ou não, o nosso cérebro tem pensamentos ruins para nos

proteger... Porém isso pode ser alterado.
 A Hipnose
A hipnose é uma característica da mente humana! Ou seja,
todo ser humano (que tenha uma capacidade cognitiva
saudável) entra em hipnose no mínimo ONZE VEZES ao dia.

Certamente já aconteceu com você a seguinte situação:

Estar procurando algo e, quando encontra, percebe que já havia
passado por ele algumas vezes, ou até mesmo já estivesse com
você enquanto o procurava...
Isso acontece porque a hipnose nada mais é, que: foco e
concentração em uma única ideia. E a ideia era procurar, não
mais o objeto em si.

A auto-hipnose que você usará neste guia irá lhe ajudar a

acessar a sua mente subconsciente! É na mente subconsciente que
estão codificados os padrões que nos fazem ser como somos,
pensar como pensamos e acreditar no que acreditamos.

Porém estes padrões podem ser alterados facilmente quando

conseguimos encontrar a origem do que fez com que eles se
instalassem em nosso subconsciente.
 A PNL!
A sigla PNL significa "Programação Neuro Linguística".
A PNL funciona por meio de "ÂNCORAS".
Uma âncora pode ser uma expressão corporal, uma palavra, uma
música, uma comida, um lugar, uma ação, etc, etc... Pode ser
qualquer coisa.
Âncoras são tudo aquilo que, quando nos deparamos com
determinados estímulos internos ou externos, nos provoca
determinados tipos de reação.

Vamos fazer um exercício para que você entenda como uma âncora
funciona:

Sorria agora por 15 segundos sem parar...

Perceba que a âncora do sorriso lhe traz automaticamente uma

sensação boa. Talvez você tenha ficado feliz, talvez tenha achado
graça, ou simplesmente tenha se sentido bem.

Eu diria até que foi difícil parar de sorrir...

Usaremos as âncoras para lhe ajudar no processo de reprogramação

de crenças/hábitos negativos.
VAMOS AOS
EXERCÍCIOS
Instruções:
1- FAÇA OS EXERCÍCIO SOMENTE QUANDO
ESTIVER TOTALMENTE SOZINHO(A) E NÃO
VÁ PRECISAR SE PREOCUPAR COM NADA
ATÉ ACABAR TODAS AS ETAPAS.

2-A CADA PASSO VOCÊ DEVE FECHAR OS

OLHOS E RESPIRAR 2X PROFUNDAMENTE
ANTES DE EXECUTAR O EXERCÍCIO.

3-QUANDO FECHAR OS OLHOS, FECHE

TAMBÉM UMA DE SUAS MÃOS! ESTA SERÁ A
SUA ÂNCORA DAS SENSAÇÕES QUE SERÃO
EXPERIENCIADAS. (É IMPORTANTE QUE
SEJA SEMPRE A MESMA MÃO DURANTE
TODOS OS DIAS)

4-TODA VEZ QUE ABRIR OS OLHOS, ABRA

TAMBÉM A MÃO.

5-FAÇA EXATAMENTE O QUE FOR PEDIDO,

COMO FOR PEDIDO.
 1

Identificando o que você

deseja mudar.

AVISO: Este exercício não deve ser feito com a

mão fechada.

Feche os olhos e, em seguida, pense

exatamente no que você deseja mudar em
você!

Seria um comportamento que deseja se

livrar?
Um vício que gostaria de banir da sua vida?
Será que é uma crença limitante?

Quando identificar o que precisa ser mudado,

pense em como você se sente em relação à isso
e se permita vivenciar essa sensação até que
você saiba exatamente o porquê de desejar
 2

Identificando a origem do
que será mudado.

O seu subconsciente sabe exatamente quando,

como e onde se deu origem ao mal que lhe afeta!
Então peça à ele que lhe mostre! Feche os olhos e
a mão e repita mentalmente:

"Subconsciente, me mostre a origem desse mal.

Eu comando a minha vida e eu desejo saber a
origem do que me faz mal..."

Repita isso até lembrar do evento causador.

(ou repita da forma como fizer mais sentido para
você)

Quando lembrar a origem, abra os olhos e a mão.

P.s.: Talvez você não lembre do evento inicial,

mas pode usar todos os eventos que lhe façam
sentido dar um novo significado.
 3

Criando uma imagem

mental de como gostaria
que tivesse sido o
evento causador.
Feche os olhos e a mão e imagine como você
gostaria de ter se sentido em relação ao
evento causador desse mal.

Imagine-se exatamente no momento que deu

início a esse mal, sentindo o que você gostaria
de ter sentido naquela hora, ao invés de ter se
sentido como sentiu.

Faça isso até sentir a sensação de alívio por

saber que pode se sentir bem em relação à
isso. Em seguida, abra os olhos e a mão.
 4

Seu eu ideal do futuro,

livre do que lhe causa
mal.
Feche os olhos e a mão.

Imagine-se no futuro, conseguindo encarar

esse problema com indiferença. Imagine que
isso não faz mais parte da sua vida nesse
futuro e que isso não lhe afeta mais.

Sinta a sensação de empoderamento, de

realmente ser capaz de se livrar disso de uma
vez por todas.

Quando estiver com essa sensação bem forte e

com a certeza de que pode fazer isso, abra os
olhos e a mão.
 5

Você no presente, livre

do problema.
Feche os olhos e a mão.

Imagine-se no presente, no AGORA, com tudo

resolvido.
Você sabe que pode se livrar desse problema
facilmente, basta acreditar e sentir a sensação
se espalhar.

Imagine como é a sua vida com isso fora do

seu caminho. Como é incrível a sensação de
não precisar carregar esse peso com você a
partir de agora.

Sinta a sensação incrível se espalhar, e

quando estiver forte o suficiente, abra os
olhos e a mão.
 Repita este
processo por no
mínimo 21 dias
consecutivos e
veja a sua vida
ser transformada
como nunca viu.
 VOCÊ É INCRÍVEL!

Eu
acredito
em você.
"Toda grande jornada começa com um
único passo..."
Você acabou de dar o primeiro.

Lucas S. Silva
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Mentalidade FODA
Lucas S. Silva