CURSO DE FORMAÇÃO

PROFESSIONAL & SELF COACH

GED – GUIA DE ESTUDO DIRIGIDO

PROFESSIONAL & SELF COACH

Adriana Braga de Salles Magro

Rio de Janeiro/RJ – Turma 58
Novembro/2018
ADRIANA BRAGA DE SALLES MAGRO

GUIA DE ESTUDO DIRIGIDO

PROFESSIONAL & SELF COACH

Guia de Estudo Dirigido apresentado como

exigência para obtenção do título e
certificação internacional da formação de
PROFESSIONAL & SELF COACH.

Rio de Janeiro/RJ – Turma 58

Novembro/2018
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SUMÁRIO

1 COACHING EDUCATION ......................................................................................... 5

1.1PESQUISA BIBLIOGRÁFICA .................................................................................... 5
1.2CONCLUSÃO PESSOAL ................................ ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
2 COACHING ..................................................... ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
2.1 O QUE É NECESSÁRIO NUMA SESSÃO DE COACHINGERRO! INDICADOR NÃO
DEFINIDO.
2.2 QUAIS OS ELEMENTOS NECESSÁRIOS ..... ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
2.3 QUAIS AS PRINCIPAIS FERRAMENTAS ...... ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
2.4 UMA BOA SESSÃO DE COACHING .............. ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
3 AS PERGUNTAS SÃO AS RESPOSTAS ....... ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
4 NICHOS DE ATUAÇÃO DE COACHING ................................................................ 20
5 MEU NICHO DE NEGÓCIO DENTRO DO COACHING .......................................... 20
6 PEER COACHING .................................................................................................. 25
7 CINE COACHING ................................................................................................... 27
7.1 CONVERSANDO COM DEUS ................................................................................ 27
7.2 PODER ALÉM DA VIDA.................................. ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
7.3 QUEM SOMOS NÓS .............................................................................................. 29
7.4 A CORRENTE DO BEM .......................................................................................... 30
7.5 A PROVA DE FOGO ............................................................................................... 31
7.6 A PROFECIA CELESTINA ...................................................................................... 32
7.7 DUAS VIDAS .......................................................................................................... 33
7.8 MÃOS TALENTOSAS ............................................................................................. 34
7.9 DIVERTIDAMENTE................................................................................................. 35
7.10 COACH CARTER.................................................................................................... 36
8 NÍVEIS DA PIRÂMEDE DO PROCESSO EVOLUTIVO .......................................... 38
9 AGORA SOU UM PROFESSIONAL & SELF COACH ............................................. 47
10 MISSÃO DE VIDA ................................................................................................... 47
11 CURRÍCULO ................................................... ERRO! INDICADOR NÃO DEFINIDO.
12 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ........................................................................ 50
ANEXOS .............................................................................................................................. 51
ANEXO 1 – RELATÓRIO DE PROCEDIMENTO E RESULTADOS ..................................... 52
ANEXO 2 – DIÁRIO DE BORDO .......................................................................................... 53
ANEXO 3 – COACHING GROUP MAIL ............................................................................... 54
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1 COACHING EDUCATION

1.1 PESQUISA BIBLIOGRÁFICA

Coaching é uma relação de parceria que revela/ liberta o potencial das pessoas de
forma a maximizar o desempenho delas. Coaching é parceira entre Coach
(Professional) e o Coachee (Cliente) que acontece um processo estimulante e criativo
que inspira e maximiza o potencial pessoal e profissional do cliente. Liberando o
coachee a incrementar ao máximo o seu desempenho, ajudando a caminhar com seus
próprios pés.
Vários são os conceitos em volta do coaching, mas o objetivo é único. Mas deve ser
adaptado conforme cada caso.
O processo de coaching é com foco nas ações do coachee, ele é o responsável e
deve-se comprometer-se com o processo. Somente ele é capaz de atingir suas metas
e desejos. As ações devem ser na busca por conhecimento do seu interior, melhorando
suas habilidades e competências.
A resposta está dentro de ada um de nós, e o coach auxilia o coachee a buscar isso,
mas só a própria pessoa pode encontrar, por isso a importância da ter o acordo na
sessão de coaching.
Conforme o Mentor do IBC José Roberto Marques, os seguintes processos são os
caminhos para alcançar o autoconhecimento e o autodesenvolvimento.
 “Aumento da capacidade de se responsabilizar se pela própria vida;
 Estrutura e foco;
 Feedback realista
 Apoio

Nomenclaturas

Coaching: É o processo formado por sessões e tarefas, sendo conduzido pelo coach.
Coach(es): É o nome dado ao profissional, ele é o profissional. “A pessoa formada e
que recebeu o certificado.
Coachee(s): É pessoa que vai passar pelo processo, é o contratante.
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História do Coaching
Foi na idade média que se tem registro quando surgiu a palavra Coaching,
era utilizada para caracterizar o condutor das carruagens, Foi na cidade de Kocks na
[Link] reconhecidos como cocheiro, ou aquele que conduz o coach também
denominada carruagem. O cocheiro era responsável por levar o passageiro até o ponto
atual, o local desejado.
Nos anos de 830, a palavra passou a ser dado aos professores e mestres de
universidades como Oxford University e também nas universidades da Inglaterra, era,
os chamados tutores, aqueles que acompanham o aluno para a preparação dos
exames. O coaching ainda continuava com mesmo significado: sair de um ponto para o
ponto desejado.
Em 1830, tem se registro quando foi utilizado no ramo dos esportes. Em 1900,
muitos treinadores da área esportiva , passaram a ser chamados se coach. Termo
que é ainda utilizado até os dias de hoje para área dos esportes.
Em 1950 surgiram às primeiras técnicas, a nomenclatura Coac h era utilizada
para denominar habilidade de gerenciamento de pessoa. “Foi aí que surgiram
Em 1974 Timothy Gallwey, lança um li vro que voltado para o tênis, mas seus
conceitos podem ser aplicados na vida como um todo. Esse livro “The inner game
off tennis” marca o início do coaching como disciplina e profissão.
Em 2007 nasce o maior Instituto de coaching no Brasil, O IBC - Instituto
Brasileiro de Coaching e depois disso o coaching tem crescido em grandes
proporções. Em 2010 passou a ser utilizado em várias áreas no nosso país. E
de lá para cá o crescimento tem tomado proporções difíces de mensurar. O Cocahing é
uma das profissões que mais cresce no mundo, e vem alcançando cada vez mais
pessoas e empresas.
O coaching também é fundamental para aquelas pessoas que desejam sair da sua
zona de conforto e buscar algo novo. Ele abrange todas as áreas da vida, trazendo a
autoconfiança e motivação.
Esse método traz inúmeros benefícios como a melhoria na qualidade de vida, mais
disposição, redução do estresse, melhor gerenciamento do tempo, melhoria no
relacionamento interpessoal, planejamento, visão estratégica, foco nos objetivos,
aumento da flexibilidade, percepção e criatividade.
O coaching utiliza até no máximo 10 sessões, na qual é trabalhado suas crenças
facilitadoras e limitantes, valores, identificando as necessidades e os problemas do
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coachee. O coach estimula o seu coachee a encontrar suas próprias respostas,

enxergando assim possíveis soluções para seu problema. Conduz o coachee a realizar
seus objetivos, conquistando seus resultados esperados de maneira satisfatória e
rápida com auxilio de várias ferramentas, utilizadas de acordo com sua necessidade.

Como funciona o coaching :

O processo de Coaching é conduzido por um profissional chamado Coach.

Com o apoio deste facilitador, as pessoas submetidas ao processo desenvolvem vem
autoconhecimento e autodesenvolvimento contínuo, necessários para promover
mudanças internas. Os participantes também aprendem a eliminar pensamentos,
crenças, sentimentos e comportamentos sabotadores que as impedem de viver uma
vida realmente plena e feliz.

Benefícios do Coaching para a vida pessoal

• Aumento o nível de conquistas, felicidade e plenitude;

• Aumento da realização e satisfação pessoal e profissional ;
• Aumento do equilíbrio e harmonia interior;
• Melhoria na qualidade de vida;
• Aumento da congruência interna e externa ;
• Diminuição do estresse e cargas negativas ;
• Aumento da disposição, energia e saúde ;
• Conquista da paz interior;
• Resolução de conflitos, dúvidas e problemas;
• Maior controle emocional;
• Eliminação de sentimentos negativos ;
• Melhoria na autoestima e autoconfiança ;
• Alinhamento de missão, valores e crenças.
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Diferença do Coaching e outros ramos :

Coaching:
Mentoring : É um modelo de desenvolvimento profissional que consiste na
tutoria e aconselhamento realizado por uma pessoa que tem know How. É uma pessoa
que entende muito do assunto e com essa experiência ajuda no desenvolvimento de uma
ou mais pessoas.

Counseling: É o verbo aconselhar. Essa pessoa age como aconselhador para

um cliente, ajudando na tomada de decisões para vida pessoas ou profissional. O
aconselhador ajuda a mostrar as opções em um momento difícil da vida.
aconselhador ajuda a mostrar as opções em um momento difícil da vida.

Terapia: A terapia trata problemas como distúrbios psicológicos como depressão,

ansiedade, traumas, pânico e etc. Na terapia, o foco é tratar o paciente
dos males que afetam seu psíquico, para que eles possam viver mais tranquilos
uma vida normal. Acontece de fora para dentro.

Consultoria : Um consultor dar parecer sobre matéria/ assunto de sua

especialidade, fornecendo as soluções especifica, para objetivos específicos . É
muito comum serviços de consultoria em organizações e instituições.
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O que o Coach Faz?

Estado Atual Processo Estado Desejado

Coach Coachee

A B
O coach atráves de um processo, utilizando-se de técnicas e ferramentas, atráves de
uma parceria, conduz sessões para que o coachee atráves do autoconhecimento
busque seu potencial infinito para conseguir sair de um estado atual e ir para o
estado desejado, que é o seu objetivo.
Cada sessão deve ser única, a base do coach são as perguntas inteligentes e ouvir na
essência, para que o coachee consiga pensar e buscar as respostas dentro dele
mesmo. Assim ele encontra a saída para as dificuldades.
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Conclusão Pessoal

O processo de coaching é com certeza a melhor forma de autoconhecimento,

autodesenvolvimento, e forma de auto ajuda que existe na atualidade. É justamente essa
visão holística de várias ciências do processo que ajuda o ser humano a ver sua própria
vida de vários ângulos.
É importante sim conhecer seus medos, suas dificuldades, tudo tem um porque, e
passamos nessa vida para evoluirmos como seres humanos. E quando você respeita
que você pode sim ter fases ruins, tem defeitos, tem fraquezas, você entende que não é
o único, e que você está aqui na terra tem um motivo. E que não podemos nascer,
crescer e morrer sem saber quem somos. Porque estamos aqui? Porque passei por
momentos difíceis? Qual é a minha missão? Tem crianças que nascem e vivem pouco
minutos e tocam o coração e transformam pessoas, tem seres humanos que vivem 90
anos e não sabem o que estão fazendo aqui. Ás vezes conquistaram coisas grandiosas,
mas não sabem que aquilo é tão grande, porque dentro de si, consideram pequenos.
Não podemos passar sem ao menos um propósito de vida.
Esse mundo em que vivemos é muito, ligado ao ter, automaticamente, você é chamado
a ter, e se você não tem você não é respeitado. E o processo de coaching para mim é
com certeza o mais forte de todos, para buscar as pessoas a sentir o mundo, a ser mais
do que ter. O ter é tão supérfluo que quando morremos, somos todos enterrados no
mesmo chão, e tudo o que é material fica aqui o que vai importar qual legado você deixou,
que história você escreveu sobre si na história da vida.
Aplicar o processo de coaching em minha vida, virou uma missão. Se pudermos ajudar
alguém, ás vezes com poucas palavras, uma ou duas ferramentas e técnicas, porque
não fazes? Acredito que um dia de cada vez, alcançamos novos níveis na escala
evolutiva. E que ser coach, deve ser um propósito de vida para todos aqueles que tiveram
a oportunidade de fazer o curso, ter o autoconhecimento.
Eu acredito que o coaching ainda tem muito para crescer, e acredito que um dia o mundo
estará vivendo coaching.
Permita-se viver essa experiência, é única.
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Coaching

2.1 O QUE É NECESSÁRIO NUMA SESSÃO DE COACHING

Em uma sessão de coaching, deve-se em primeiro momento, estabelecer a conexão,

gerando vínculo entre o coach e o coachee. O coachee deve se sentir em ambiente
seguro, gerando vínculos e estado de rapport com o coach. O coachee deve se
comprometer com as sessões, tendo consciência que as atitudes devem partir dele
para alcançar o ponto desejado. É necessário que atenção do coach e coachee esteja
voltada apenas para o outro sem nenhuma ou qualquer interrupção externa. As
pessoas devem estar focadas em total estado de atenção, com o máximo de dedicação
ao outro. A energia que deve se manter naquele momento é positiva. O coach deve
buscar abertura do coachee, fazendo com que ele se sinta á vontade para abrir.
O coach deve auxiliar com ferramentas a identificação dos fatores que venha
atrapalhar o desenvolvimento do coachee, assim como fatores que podem auxilia-lo.
Quando existe uma conexão muito grande, pode-se até atingir estado de flow.
Chegando até esquecer-se do tempo. As sessões podem durar horas. É a
temporalidade.
O coach deve estabelecer acordos de coaching e auxiliar o coachee para identificar o
estado atual em que ponto ele se encontra na vida. Somente assim conseguirá
estabelecer aonde quer chegar.
O coach deve considerar as quatros necessidades básicas do ser humano e fazer com
que o coachee consiga perceber todas as questões em uma sessão de coaching.
 Ser ouvido na essência;
 Ser notado, ouvido e amado;
 Ter direito de errar;
 Ter o direito de pertencer ao sistema.
Para uma sessão de sucesso, tanto o coach como coachee devem ter a sensação de
crescimento. O coach com a sensação de ter feito o seu melhor, de ter sido o melhor
profissional e dever cumprido. O coachee de ter dado um passo gigante em sua vida,
de estar dando passos para alcançar seu objetivo, de autoconhecimento.
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2.2 QUAIS OS ELEMENTOS NECESSÁRIOS

Vários são os elementos essências em uma sessão de coaching. Todos são de
extrema importância, e sem um deles a sessão pode ser comprometida. Abaixo falarei
um pouco de cada um:

Ambiente Seguro: A sessão deve acontecer em um ambiente que o coachee

sinta-se seguro, sem interferências;

Confidencial: Os assuntos devem ser tratados como confidenciais, não podendo jamais
ser passados adiantes. É também uma questão de ética profissional;
Acordo: É necessário, como passo da sessão um acordo entre coach e coachee
de como as sessões será conduzidas, de modo a tornar o processo o mais
produtivo para o coachee. Sessões diferentes para coachees diferentes.

Comprometimento: Comprometimento entre coach e coachee. O coach deve está

seguro e confiante. O coachee deve -se comprometer e dedicar ao processo de
coaching. Ele é o único responsável pelo seu sucesso.
Ouvir na essência: O coach deve ouvir com muita atenção, cada detalhe, estar 100% na
sessão.
Comunicação: A comunicação deve ser eficiente e eficaz, com transparência e clareza.
Acolhimento: O coach deve estabelecer sessão de acolhimento, sendo amigo e deixando
o coachee á vontade.
Confiança: Respeitar a história do coachee, ajudando-o também ter orgulho da sua
trajetória e até aqui. Acreditar e demonstrar que você acredita no seu coachee.
Perguntas Poderosas: Fazer pergunta poderosas, investigando o coachee a pesnar e
achar suas próprias respostas.
Acompanhamento: Fazer acompanhamento entre as sessões.
Tarefas: Estabelecer tarefas para o coachee, para auxiliar no desenvolvimento e alcance
dos objetivos.
Mensurar: Mensurar resultados, medindo o qualitativamente o quantitativamente.

QUAIS AS PRINCIPAIS FERRAMENTAS

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As ferramentas de coaching são peças fundamentais para o desenvolvimento e

autoconhecimento das pessoas. São várias ferramentas, cabe ao coach saber
identificar a melhor para cada sessão, de acordo comas necessidades individuais de
cada coachee. Não existe a melhor ferramenta, ou a pior delas. Cada uma deve ser
aplicada com situações diferentes.
De acordo com José Marques, “ as ferramentas e coaching permitem o
desenvolvimento e crescimento pessoal e profissional das pessoas que usam.
Com elas, é possível identificar pontos de melhorias, dificuldades e principalmente a
criação de metas para que seja possível atingir o potencial máximo de quem as utiliza.
Além disso, elas são dinâmicas e podem ser tanto usadas com um indivíduo quanto em
grupos equipes. A eficácia dessas ferramentas é comprovada, o que faz com elas
sejam altamente recomendadas desde para a resolução de conflitos dentro de
empresas até para o estudo de um coachee, visando ajuda-lo a superar seus traumas
e suas limitações.
Falarei agora sobre as ferramentas e um pouco sobre elas:

• Sistemas representacionais – análise do canal de percepção.

• As 7 personalidades – análise de perfil de atuação.
Shazan: É a ferramenta que faz perguntas poderosas para o inconsciente do coachee e
é onde podemos identificar traumas, medos, crenças e alegrias do cliente, com a
possibilidade de ressignificar - com a permissão do coachee - determinado
acontecimento.
Autofeedback: É uma avaliação feita pela própria pessoa, é uma técnica que
proporciona o autoconhecimento dos pontos fortes e pontos de melhoria, as expectativas
e oportunidades e os fatores limitantes, e outras questões. Ao preencher o autofeedback,
gera um momento de autoreflexão.

Feedback Projetivo 360 º: Sã o perguntas para o coachee, que projetam o ser

humano , o que ele pensa sobre ele, e o que outras pessoas pensam sobre ele
. Nos
vários campos relacionais: Amigos, família, conhecidos, colegas de trabalho ,
pessoas do mesmo nível hierárquico e subordinado .
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Significados (Crenças e Valores): As crenças e valores são carregados desde

que
nascemos. Elas podem mudar o longo da vida, com nossas e xperiências. Nessa
ferramenta, identificamos nossas crenças e valores, e principalmente nossas
crenças limitador -bloqueadoras. Identificamos também nossa missão na terra,
quais
nossos sonhos e o que nos motiva,

• Maiêutica – método socrático de fazer perguntas para levar a pessoa a, primeiro

questionar sobre suas crenças e afirmações e, segundo, vislumbrar novas
possibilidades. Principal ferramenta do processo de coaching.
• Coaching Assessment – análise de perfil comportamental. Software que detalha as
principais características do perfil comportamental do coachee.
• Matriz da mudança – relaciona o que você faz, o que você não faz, o que você gosta
e o que você não gosta para promover uma conscientização de mudanças necessárias
ao alcance dos objetivos.
• Foco na alavancagem – complementar a outras ferramentas, pois ajuda a definir um
foco de trabalho no coaching para desenvolvimento.
• Perdas e ganhos – auxilia numa melhor definição dos objetivos já que reflete sobre o
que realmente se quer considerando as perdas e os ganhos de cada escolha.
• Pirâmide dos níveis neurológicos – modelo didático de Robert Dilts que ajuda a
identificar em que nível está a linguagem do coachee e como ajudá-lo a aprofundar em
outros níveis. Ajuda também
• Coaching Education – esclarecer e explicar como é e como funciona um processo de
coaching. E sempre relembrar se necessário passado e futuro.
• Roda da vida – mensuração da própria percepção sobre seu estado presente e o quão
satisfeito está sobre cada área da sua vida.
• Tríade do tempo – avaliação de como se está gerindo o próprio tempo entre o que é
realmente importante e o que é urgente ou circunstancial.
Diário de bordo: É a ferramenta utilizada para que o coachee tenha mais clareza sobre
o seu dia e que desenvolva a habilidade de planejar os próximos passos com mais
congruência e foco no objetivo. Fora que permite ter a percepção de fatos que ocorreram
durante o dia e geraram um sentimento de gratidão. E ter a oportunidade de identificar
os erros cometidos, buscar soluções de melhorias e se permitir perdoar.
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5W2H: São 7 perguntas que são essenciais para definir, mensurar e estabelecer
estratégias para alcançar os objetivos.
Perguntas poderosas: Método socrático que o coach utiliza para gerar reflexão no
coachee, com a intenção de despertar o inconsciente e alavancar o potencial, gerando
novas conexões neurais.
Várias são as ferramentas, como falado em cima, cada uma com sua função.
Essas são algumas das quais mais acho importantes. Mas poderia falar de
muitas outras.

UMA BOA SESSÃO DE COACHING

Para que a sessão de Coaching ocorra de maneira extraordinária, primeiramente é
preciso que o coachee esteja preparado para o processo, ou seja, que esteja
comprometido em agir e mudar alguns hábitos, esteja aberto a ouvir feedback e assumir
responsabilidades. Já no caso do coach, este também precisa ter características e
competências necessárias para exercer a função de forma respeitável. Além da
formação, estudos e dedicação para praticar a teoria aprendida, o coach precisa ter o
autoconhecimento desenvolvido para conseguir gerar uma conexão sem julgamentos,
ouvir verdadeiramente o outro, ter como objetivo potencializar e tangibilizar as metas do
coachee, ser congruente nas suas atitudes, enfim, o coach precisa estar sempre
consciente das próprias habilidades para conseguir ser o melhor que pode ser.
Os passos necessários para que a sessão seja executada de forma consistente, sem
falhas, é que o coach faça o rapport e modele o cliente, com a intenção de gerar maior
conexão entre eles. Fazer a apresentação do processo de coaching, para que o coachee
tenha sempre em mente quais são as responsabilidade do coach e dele. Após isso, é
necessário que o coach se interesse pelo cliente e faça um pequeno follow-up com o
objetivo de compreender o estado emocional dele naquele momento e seu objetivo para
o final de sessão, em seguida, a ferramenta é explicada, contextualizada e aplicada. Por
fim o coach deve gerar reflexão sobre os aprendizados gerados no dia e solicitar que o
coachee tome uma decisão sobre que atitudes irá tomar durante a semana em prol do
objetivo maior, sempre medindo seu grau de comprometimento com o planejamento e
metas. É necessário realizar a desconexão e acordo para o próximo encontro, deixando
sempre claro que a responsabilidade pela realização do objetivo é dele, através de suas
ações e comprometimento, que o coach está ali como parceiro e não como executor do
planejamento.
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Numa boa sessão de coaching, normalmente tem-se cinco fases que a estruturam. A
primeira é a conexão, gerar um estado de receptividade e confiança, essencial para o
sucesso do processo de coaching. A segunda é o objetivo da sessão, qual será o tema
principal a ser trabalhado, identificar o estado atual. A terceira fase é o próprio
desenvolvimento da sessão, ou seja, identificar o estado desejado e utilizar as técnicas
para fazer a alavancagem do desenvolvimento. A penúltima fase é levantar os
aprendizados da sessão, importante para que o coachee possa internalizar o que
aprendeu. A última fase é fazer uma recapitulação geral da sessão, consensar quais
serão as tarefas de coaching para o coachee fazer até a próxima sessão e encerrar
fazendo uma justa e respeitosa desconexão deste cliente no momento. Por fim, uma
boa sessão de coaching se dá quando coach e coachee estão conectados, focados e
confiantes um no outro e no processo.

3.3 As perguntas são as respostas:

No processo de coaching, a técnica mais utilizada com certeza é a maiêutica socrática.
Na verdade, como o coaching visa desenvolver no coachee todas as capacidades e
habilidades necessárias para o alcance de seus resultados, capacidades e habilidades
estas que ele já possui mas ainda não sabe, as perguntas são para gerar reflexões e
expandir o mapa mental do coachee para possibilidades que ele ainda não havia
pensado.

E para exemplificar como seriam estas perguntas que o coach faria para o coachee,
separadas por seus objetivos, seguem algumas delas.
1-Questões do tipo COMO? – evidencia a busca pelo processo:
1- Como você pode agir diferente de como sempre costuma agir?
A- Como você pode se comprometer com o processo à partir de hoje?

2 Questões do tipo QUE? – são específicas e diretas:

2 O que te motiva?
A – O que te faz agir?

3-Perguntas para identificação de valores do cliente:

3 – O que te faz perceber o quanto isso é essencial para sua vida?
A – O que é qualidade de vida para você?
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4Perguntas para verificação de responsabilidade pelos resultados:

4 – Até onde está em suas mãos o alcance de suas metas?
A – Está disposto, à partir de agora, a assumir a direção da sua vida e alcançar os
resultados que procura?

5-Perguntas para avaliação do comprometimento do cliente:

5- Qual o seu grau de comprometimento em realizar isso?
A – Me dê três motivos que fazem você se comprometer verdadeiramente com o
processo?

6Questões do tipo QUAL? – levanta possibilidades:

6 – Qual seria uma nova forma de fazer isso acontecer?
A – Qual será sua motivação para fazer diferente da próxima vez?

7Questões do tipo QUANDO? – especifica o tempo e o prazo:

7- Quando você pode fazer?
A –Quando você sentiu que precisava mudar?
8Questões do tipo ONDE? – especifica o local:
8 – Onde pretende aplicar esses novos conhecimentos?
A - Por onde você quer começar a fazer diferente?

9Questões do tipo POR QUÊ? – levanta explicações:

9- Por que precisa ser assim?
A – Por que isso te incomoda?

10Questões para levantamento de necessidades e resultados esperados:

10- O que quer alcançar até o final dessa seção?
A – Qual a sua expectativa em relação a essa seção?

11Questões de congruência para checar a ecologia do sistema do cliente:

11- Isso realmente vai te trazer sucesso sem ir de encontro com seus valores?
A – O quanto considera relevante o seu objetivo? Ele vai mesmo trazer o retorno
que espera para mudar o que deseja?
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12Questões para gerar a responsabilidade do cliente com sua própria vida:

12 – Como você pode assumir o controle da situação?
A - Você está pronto para ser protagonista da sua história e assumir o controle das
suas ações?

13Questões para definir segmentação do objetivo:

13 – Por onde você quer começar?
A – Você está pronto para dar o primeiro passo? Qual será?

14Questões para levantamento de recursos:

14- Que qualidades você acredita ter e que vão facilitar o alcance das suas metas?
A – O que mais te motiva a alcançar as suas metas?

15Questões para mudança de estado emocional:

15 – Imagine-se agora alcançando sua meta, como está se sentindo?
A – Que sentimento tem agora, estando bem perto de alcançar seu objetivo?

16Questões para estimular a ação do cliente:

16 – Qual o primeiro passo para alcançar a próxima meta?
A - O que fará hoje para viver um dia diferente amanhã, já pensando na sua nova
meta?

17Questões para gerar esclarecimento:

17 – O que faz perceber a importância desse fato?
A - Qual a sua opinião sobre o que está me dizendo?
Questões para gerar opções mais inteligentes:
18 – O que você acha que poderia ser feito para alterar essa situação?
A - Se tivesse um outro caminho para escolher, que caminho você escolheria e o
que você faria diferente nesse percurso?
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Questões para desafiar paradigmas:

19 – Que padrão você costuma adotar mesmo percebendo que não é o ideal?
A - Até que ponto suas crenças influenciam nas suas atitudes? É sempre de forma
positiva?
Questões para manter a aprendizagem:
20 – Qual causa dificulta o alcance de sua meta?
A - O que te impede de resolver o que mais atrapalha no seu desenvolvimento?
Questões para encontrar limitações:
21 – Qual foi a maior lição que você aprendeu com todo processo de coaching?
A – O que esse aprendizado vai efetivamente mudar na sua vida? Seu
comportamento já está diferente?
Questões para avaliar o progresso do cliente:
22 – O que está sendo positivo para você nas sessões de coaching?
A - Como está se sentindo após cada sessão de coaching? Está fazendo diferença
no seu dia a dia?
Questões para oferecer apoio ao cliente:
23 – O que mais eu poderia fazer por você? Quais são as suas necessidades?
A - Existe alguma outra questão que gostaria de expor para trabalharmos nela?
Questões para elaborar pensamentos:
24 – Existe algo mais para ser falado sobre esse assunto?
A – Lembra de mais algum detalhe importante sobre isso que está me contando?
Questões que desafiam o cliente a pensar:
25 – Isso é justo?
A - Você acredita estar agindo corretamente?
Perguntas para definição de resultados esperados:
26 – Em que área o coaching lhe trará benefícios?
A- O que você mais quer mudar na sua vida após o processo de coaching?
Perguntas para definição de evidência de realização
27 – O que, exatamente, te fará dizer “Consegui!”?
A – O que fará identificar que atingiu a sua meta?
 20

NICHOS DE ATUAÇÃO DE COACHING

Coach é uma carreira que está crescendo, tanto no cenário internacional, como no
Brasil. Várias são as opções para atuar no mercado. Resumidamente irei falar sobre as
duas principais divisões, que de forma geral desmembram em vários nichos de
mercado.
O Self Coaching ou Life Coaching tem como objetivo ajudar o coachee a ampliar suas
habilidades, auxiliando no desenvolvimento de melhor comunicação,
autoconhecimento, melhor relacionamento, identificação e superação de crenças
limitantes.
O Bussiness ou Executive Coaching tem como objetivo aumentar o desempenho e
resultados positivos de profissionais. É voltado para carreira, promoção, liderança,
planejamento, empreendedorismo e vários outros.
O profissional da área de coaching, tanto do Self/Life Coaching, como do
Bussiness/Executive Coaching, pode atuar em vários nichos que o mercado demanda.
Mas o início da carreira como coach, escolha um nicho de atuação, assim
selecionando-se o público alvo será mais fácil atrair futuros coachees. E a medida que
for ganhando experiência poderá atuar em mais nichos a metodologia de coaching
pode ser adaptada em várias áreas e focos de trabalho. Tanto no campo profissional
como pessoal. Podemos auxiliar qualquer campo da vida.
Abaixo irei descrever alguns nichos de atuação, dentr vários existentes.
O Coach de carreira
É voltado para o público que quer transformar e evoluir em suas carreiras,
quando para quem quer mudar a área de atuação. O Coach auxilia o coachee a
identificar o que ele quer no merdaco de trabalho e depois auxilia a traçar
estratégicas para atingir o objetivo. Esse profissional pode trabalhar com
pessoas físicas ou jurídicas.

O Coach de relacionamento
É um processo entre duas pessoas ou mais, através de técnicas e ferramentas
do coaching, o coach ajudará as pessoas ou pessoas envolvidas, buscar a
melhor forma de um relacionamento amoroso.

O Coach de Família
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Esse processo é voltado para a família, auxilia identificando os potenciais de

cada indivíduo da família. Auxiliando no autoconhecimento e nas mudanças
necessárias para um ambiente familiar harmonioso. São consideradas crenças
pessoais e os familiares.
O Coach de Atletas
Também conhecido como coach esportivo, o processo de coaching para atletas
que precisam alcançar grandes rendimentos em competição, sendo individual ou
em grupo. Muitas vezes o próprio treinador atua como o coach, identificando os
problemas que podem atrapalhar o rendimento e incentivando as habilidades e
competências dos atletas.
O Coach de Adolescentes
Também conhecido como coach teen, essa idade conhecida como uma das
fases mais rebeldes pode ser bem complicada para os pais. Muitos
adolescentes ficam agressivos e sem rumo. Um coach pode identificar os
medos, ajudando-os a canalizar a energia e reaproxima-los dos pais.
O Coach de Crianças
É para trabalhar com crianças, tanto aquelas que estão com problemas
comportamentais, como também pode ser um processo preventivo para o futuro.
Nesse nicho, as ferramentas e técnicas utilizadas são específicas para a idade.
O Coach de Orientação
Muitas pessoas antes de fazerem vestibular ou até mesmo após finalizar um
curso ficam sem saber se fizeram a escolha certa e sentem-se perdidos. O
coach entra justamente para ajudar a pessoa nesse redirecionamento de
escolha pessoal.
O Coach de Vendas
Ajuda as pessoas dessa área a ter maior resultado, através de técnicas e
ferramentas do coaching e vendas, para tornarem profissionais de alto
desempenho. Podendo ser um atendimento individual ou em equipe.
O Coach de Emagrecimento
Um dos mais em alta no momento. O coach nesse nicho tem o papel de auxiliar
a pessoa a perder peso, auxiliando na mudança de hábitos. Trabalha-se nesse
nicho: comprometimento, disciplina e motivação.
O Coach Financeiro
 22

Auxilia as pessoas ou empresas, a ter resultados positivos ligado a

administração do dinheiro e dos bens.
O Coach de Emoções
Auxilia a pessoa a trabalhar a inteligência emocional, através do
autoconhecimento.
O Coach de Liderança
É recomendado para profissionais que desempenham ou já desempenharam
papéis de líderes em organizações empresariais, associações e outras esferas
sociais.
O Coach Vocacional
É sugerido para quem deseja colocar para a escolha profissional de
adolescentes e jovens.
Vários são os nichos de mercado na área do coaching, e a cada dia surgem
novas áreas. Á medida que um coach escolhe um nicho e começa a estudar, a buscar
conhecimentos, e fazer atendimentos nesse nicho, ela tende a se especializar e tornar
um profissional melhor.
Para Mauricío Sampaio, “O coaching é uma atividade que tem crescido nos últimos
anos graças á sua flexibilidade, pois pode ser aplicada em diferentes áreas humanas.
Por meio de técnicas, ferramentas e trocas de experiências pessoais e profissionais,
um coach é capaz de promover a mudança de hábitos e a melhoria naqueles
indivíduos (coachees) que procuram por algum motivo. Contudo, é importante entender
que existem vários nichos do coaching, o que abre um mundo de possibilidades para
quem quer atuar na área. Isso porque o foco é o desenvolvimento humano, algo amplo
e complexo, de modo que é importante se especializar para conseguir atender
satisfatoriamente algum aspecto da vida das pessoas. Para ajudar a você a identificar
qual o nicho em que pode vir a trabalhar com maior eficiência”.
Com certeza, no futuro ainda muitos nichos novos surgirão, á medida que o mundo
muda, ou surge uma nova necessidade, o mercado prepara para atender esse público.
Surgindo sempre coisas novas, mas mantendo a base do processo de coaching. Ainda
há muito nichos para serem desenvolvidos, e muitos nichos que ainda estão nascendo.
Quando profissional opta por especializar em algum nicho de mercado, você pode se
destacar por oferecer um serviço personalizado, direcionando para a necessidade
daquele coachee, tendo maior ganho financeiro e destaca-se perante outros
profissionais generalistas. O coach será conhecido no mercado por seu nicho, tendo
 23

destaque na área por sua especialização. Ainda por ser especialização, existe menos
pessoas trabalhando na área, o que gera uma concorrência menor, conquistando mais
clientes. E além de facilitar a comunicação, pois você conhecendo seu público, terá
uma comunicação direcionada para ele, sem desgaste de dinheiro e tempo.

MEU NICHO DE NEGÓCIO DENTRO DO COACHING

Minha formação em coaching foi em 2018. Desde então o coaching vem fazendo parte
da minha vida e da minha transformação como pessoa e profissional. Me ajudando a
me transformar diariamente. Com isso, tenho aplicado o coaching em minha vida
constantemente. Levando essa filosofia de vida para os meus familiares, amigos e
pessoas que notam minhas mudanças e me solicitam ajuda.
Assim, posso afirmar que irei trabalhar com os nichos Motivacional, relacionamento e
autoconhecimento.
Com isso, pretendo me desafiar a trabalhar com o coaching, atuando de algumas
formas diferentes.
O Coaching Motivacional tem como objetivo ampliar a consciência das pessoas com
relação as atividades executadas.
A motivação é a energia que move o ser humano em busca de seu objetivo, enquanto
a autoestima diz respeito à relação que a pessoa tem com ela mesma. Um aspecto
está diretamente ligado a outro, uma vez que é preciso estar bem consigo mesmo para
ter a força de acordar todos os dias e correr atrás dos objetivos e metas pessoais.
Descrevo as formas de atuação, o que motiva e como será minha atuação em cada
uma delas, a seguir.

I. Coaching Informal
Desenvolver capacidades e habilidades humanas para se manter focado
num objetivo para gerar resultados e aprendizados contínuos, hoje faz parte
de minha filosofia de vida. Acredito que quem passa por um processo de
coaching ou faz uma formação em coaching nunca mais será o mesmo. Essa
pessoa passa por uma mudança profunda que permite o afloramento do
melhor de sua essência. Logo, aplico e aplicarei o Coaching Informal em
todos os momentos de minha vida. Principalmente se me for dada a
 24

oportunidade de ajudar alguém, não com conselhos, mas usando a maiêutica

socrática para fazer despertar a melhor ideia possível e que só poderia sair
de uma pessoa, o coachee. E, desta forma, aplicarei no meu comportamento
e atitudes, tanto no contexto pessoal como profissional, nas minhas
conversas e nas minhas relações, de forma sistêmica e ecológica, a “filosofia
coaching”, a “atitude coaching” e a “conversa coaching”.
II. Sessões de Coaching
Para a boa formação de um profissional de coaching, é fundamental a
experiência prática, ou seja, ter “horas de voo”. Assim, a prática do coaching
no consultório, nas sessões de coaching, se faz necessária para consolidar
os conhecimentos e técnicas, assim como também, gerar aprendizados para
o coach.
III. Coaching Education
Outra atitude de coaching também importante é fazer com que as pessoas
cada vez mais conheçam sobre o processo e o que ele pode trazer de
benefícios. Estarei associando esta necessidade ao prazer que tenho de
multiplicar o conhecimento. Ao falar para muitas pessoas temos a
oportunidade de nos fazer conhecidos, apresentar nosso trabalho e gerar
curiosidade. Além de já oferecer algo que possa agregar valor logo de início.
Gerando assim respeito e credibilidade.
IV. Coaching Motivacional

O Coaching Motivacional tem como objetivo ampliar a consciência das pessoas

com relação as atividades executadas.
A motivação é a energia que move o ser humano em busca de seu objetivo, enquanto
a autoestima diz respeito à relação que a pessoa tem com ela mesma. Um aspecto
está diretamente ligado a outro, uma vez que é preciso estar bem consigo mesmo para
ter a força de acordar todos os dias e correr atrás dos objetivos e metas pessoais.
O coach motivacional tem o compromisso de fazer com que as pessoas contemplem
seus pensamentos, emoções e sensações de modo a verificar o que precisa ser mudado
e por onde começar a realização de sonhos e outras conquistas pessoais.
V. Coaching Relacionamentos
 25

o coaching de relacionamentos auxilia a evitar rompimentos ou desgastes. Esse

profissional atuará como um grande observador, trazendo à tona as possíveis causas
para os problemas e eliminando as barreiras que limitam a evolução comportamental. A
sua função será analisar as possibilidades de resolução do impasse que pode prejudicar
a convivência em dupla. O responsável pela transformação é o próprio interessado, que
será estimulado a tomar decisões ou ações contínuas para o seu benefício e do parceiro.
O segredo estará no autoconhecimento e no desenvolvimento do potencial de cada um,
focando nos ganhos para o casal. Só assim, os envolvidos estarão aptos a avaliar melhor
a situação, buscar soluções e ter uma vida mais feliz e realizada.

PEER COACHING
Após a formação do Professional & Self Coaching pelo Instituto Brasileiro de
Coaching, os formados foram selecionados em pares para realização de sessões de
Peer Coaching. Onde cada um teve a experiência de passar por 10 sessões como coach
e 10 sessões como coachee.
Sumário de Registro de Prática

Coachee E-mail

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
 26

Para o registro das sessões de Peer Coaching, foram consideradas, nos anexos, as
sessões realizadas até a data de entrega deste trabalho. Mesmo o processo de
coaching ter sua continuidade até a décima sessão ou até o alcance do resultado do
coachee. A experiência, mais uma vez, de atuar como coach, gera incríveis
aprendizados. Como cada coachee tem sua história e suas demandas muito
particulares, o coach acaba sendo exigido de formas diferentes. Assim, é motivado a
também estudar, aprender e ser capaz de se adaptar. Foi o que esta experiência me
gerou. Além de muitas percepções e reflexões novas que me ajudarão a ser um coach
cada vez melhor.
 27

2 RESENHA- CINE COACHING

Cine Coaching é uma prática normalmente sugerida pelo coach para estimular o
coachee a assistir um filme que possa estar relacionado com seu processo. O
profissional de coaching seleciona um filme para o cliente e o pede que faça algum
comentário sobre ele ou sobre alguma cena específica na próxima sessão. Eis aqui dez
exemplos de filmes que podem ser usado num processo de coaching. Esta relação
também é muito indicada para os coaches.
2.1 CONVERSANDO COM DEUS

O filme conversando com Deus nos traz inúmeras reflexões e com certeza podemos
afirmar que há sim um maravilhoso Coach por trás deste filme.
Desde o início o filme mostra Neal para os telespectadores como uma pessoa comum,
que passa por enormes dificuldades financeiras após um acidente de carro. Desde a
perda da sua casa, as portas de emprego fechadas e a sua moradia na rua. Vários
julgamentos são feitos por outras pessoas que não sabem o porque ele está na rua. Um
exemplo forte é quando ele vai a um restaurante e pede para utilizar o banheiro, o rapaz
na porta o ofende dizendo para ele ir na árvore do parque como os cachorros, e diz que
ele deveria arrumar um emprego como os outros.
O rapaz simplesmente o julgou se o temos o controle da nossa vida, seja para a
escuridão ou para a luz, é a parte em que m saber a sua história, e esta é uma das
maiores injustiças de um ser humano para com o outro, porque o julgamento faz com
que uma pessoa, a partir das suas próprias crenças, assumir uma verdade em relação a
uma outra pessoa, e esta verdade quase sempre é apenas a verdade do julgador.
Uma passagem que nos mostra com Neal se afunda em seu apartamento, e se entrega
a derrota de ter fracassado novamente após perder o seu segundo emprego na rádio.
Neste momento ele começa a ouvir a voz de Deus, que para os cristãos pode ser
verdadeiramente a voz de Deus, e para quem não acredita pode ser apenas a sua própria
voz interior.
Isto quer dizer que todos nós seres humanos somos duais e temos uma parte nossa que
quer desistir, outra quer continuar, uma quer sentir raiva, a outra quer sorrir, uma quer
brigar, a outra quer abraçar, e nós somos os responsáveis por escolher que parte de nós
mesmos queremos ouvir.
 28

O poder Além da vida

O treinador de Dan no ginásio tem crenças limitantes e as projeta para o próprio Dan,
tentando fazê-lo desistir de buscar algo mais e fazer exercícios que ninguém nunca fez
antes. Uma frase marcante que o treinador diz logo no início do filme é: “ninguém
consegue fazer o que você está tentando. Desista!”

Depois de um pesadelo, Dan sai para correr durante a noite e encontra o seu verdadeiro
Life Coach no posto de gasolina perto de sua casa. Logo no primeiro encontro de Dan
com seu Coach “frentista misterioso”, uma sequência de perguntas poderosas são
realizadas, fazendo inclusive Dan perder o controle por um momento.

Este é um grande exemplo da técnica de Maiêutica, conhecido como Perguntas

Poderosas, onde o Coach entende que fez realmente uma pergunta poderosa quando o
seu Coachee não consegue responder, ou demora muito para conseguir. Um detalhe
interessante é que a técnica de Maiêutica é originária do Método Socrático de formular
perguntas, e Dan passa a chamar o Coach misterioso de Sócrates.

Um dos pontos altos que começa nos ajudar a entender o hiper foco, ou Flow, começa
no exercício de esvaziar a mente, onde Sócrates joga Dan da ponte e mostra que
naquele exato momento ele estava somente curtindo o momento do aqui e agora ao cair
da ponte. Depois complementa mostrando que ao seu redor há muito mais coisas do que
normalmente vemos, e quando estamos com a mente poluída ou suja por nossos
próprios pensamentos e preocupações não vemos nada ao nosso redor, além do que
queremos ver de nós mesmos, e não vivemos o agora, precisamos esvaziar a nossa
mente e viver o “este momento, aqui e agora”.
 29

2.2 QUEM SOMOS NÓS

O filme Quem Somos Nós traz uma visão simples da física quântica, afirmando que esta
é a física das possibilidades. Quando ouvimos isso logo no início do filme, todo o restante
começa a fazer sentido e a analogia com o Coaching fica intuitiva.

As infinitas possibilidades apresentadas pela física quântica, nos mostra que antes de
olharmos para algo e observarmos com olhar de análise, escolha ou foco, há infinita
possibilidades para uma mesma coisa, objeto, sentimento, acontecimento e emoção. Em
outras palavras, enquanto pensamos sobre algo de costa para este algo, há infinitas
possibilidades que este algo pode assumir, até viramos, olhamos para este algo e este
algo então, assume uma forma, sensação ou posição, e apenas neste momento se torna
uma possibilidade.

As infinitas possibilidades apresentadas pela física quântica, nos mostra que antes de
olharmos para algo e observarmos com olhar de análise, escolha ou foco, há infinita
possibilidades para uma mesma coisa, objeto, sentimento, acontecimento e emoção. Em
outras palavras, enquanto pensamos sobre algo de costa para este algo, há infinitas
possibilidades que este algo pode assumir, até viramos, olhamos para este algo e este
algo então, assume uma forma, sensação ou posição, e apenas neste momento se torna
uma possibilidade.

O Coaching nos faz refletir desta mesma maneira quando afirmamos que se alguém
acredita em algo, este algo passa a ser verdade, no mínimo para ele mesmo. Ao
acreditarmos nesta verdade e considerarmos uma verdade absoluta, tudo a partir desta
observação e decisão, passa a ser verdade com base nesta crença interna, que pode ou
não ser materializada externamente.

Tudo começa nas nossas crenças de verdade ou mentira, de realidade ou imaginação,

de possível ou impossível, e tudo se forma a partir de uma observação de algo novo, que
nós mesmos relacionamos com algo velho e consideramos a realidade com base no
passado e não no presente.
 30

O Coach por trás de Quem Somos Nós, nos apresenta cenas onde a realidade que
Amanda insiste em acreditar no presente, é uma repetição do que ela mesma viveu
passado, e ela observa uma cena e vê o que ela quer ver e acredita ser a realidade que
está acontecendo. No entanto, algumas situações não eram realidade para os outros e
não era a realidade para os telespectadores também, mas para Amanda era.

2.3 A CORRENTE DO BEM

O filme A Corrente do Bem conta a história do garoto Trevor e a sua vontade de mudar
o mundo. Trevor morava com a sua mãe, que tinha dois empregos para tentar sustentá-
los, enquanto o seu pai havia o abandonado. Trevor era um menino isolado e não tinha
amigos, ao redor de tudo isto sua mãe vivia infeliz e sofria de alcoolismo.

O professor novo estudos sociais de Trevor, Eugene, lançou um desafio logo no primeiro
dia a todos os alunos, que dizia: “Pense em uma ideia para mudar o mundo e a coloque
em ação”. A partir deste desafio, vários alunos tiveram ideias, mas Trevor teve uma ideia
que começou a movimentar a sua vida e de quem estava ao seu redor.

Trevor resolveu lançar uma corrente do bem, que começava por acreditar que as
pessoas poderiam ajudar as outras e mudar as suas próprias vidas. A Corrente do Bem
consistia em ajudar três pessoas, que por sua vez deveriam passar adiante e ajudar mais
três pessoas, fazendo com que os gestos de ajuda se multiplicassem rapidamente.

filme termina com uma grande conexão com o Coaching e com a pirâmide do processo
evolutivo. Trevor deixa um grande legado em sua vida, apenas de ser uma criança de
12 anos, deixa um legado da corrente do bem que se espalhou através de seus amigos,
bairro, cidade e outras cidades e estados mais distantes.

Os próprios alunos, especialmente o Trevor, refletiu e passou a fazer a sua parte,

também atuando como Coach, passando adiante o bem acredita existir e fazendo novos
acordos para que o bem fosse passado adiante. A sua forma de fazer o bem era gerando
uma grande conexão com a pessoa que estava tentando ajudar, e após fazer isso gerava
 31

acordos de comum concordância com o ajudado, muito parecido com um processo de

Coaching com os acordos de Coach e Coachee.

Trevor deixou um legado maravilhoso, que começou com ele e acabou impactando
muitas outras pessoas ao seu redor e mais além.

2.4 A PROVA DE FOGO

Logo no início do filme acontece uma passagem que pode passar despercebida mas que
nos mostra algo valioso, as crenças e sonhos das crianças, e o mais importante, a
ausência de crenças limitantes nas suas mentes. Catherine ainda criança conversa com
a sua mãe e demonstra sua vontade de casar e da sua esperança em ser feliz para
sempre, casar de vestido e luvas brancas com um homem maravilhoso como o seu pai.
Quando Caleb conversa com seu pai ele deixa claro que só olha para si mesmo, não tem
empatia por sua esposa e se acha perfeito. Acredita que a errada é a sua esposa e só
espera pela mudança dela. Ele já começa a demonstrar que espera que ela mude e que
ele não precisa mudar nada. Isso nos faz refletir sobre a mudança, e que a mudança
deve acontecer dentro de nós mesmos e não nos outros, não devemos esperar a
mudança dos outros, mas sim provocar a mudança em nós mesmos.

Todo processo de Coaching é pautado em acordos, tarefas e resultados e isso é

mostrado fortemente no filme quando o pai de Caleb (grande Coach do filme) propõe um
acordo a seu filho, para ele esperar 40 dias antes de se separar e realizar as tarefas do
Desafio de Amor, um diário que o pai de Caleb manda a ele.

Uma das partes mais emocionantes se passa quando Caleb conversa com o seu pai
sobre o não reconhecimento de suas ações e da falta de respeito da sua esposa para
com tudo que ele está fazendo, e ele pergunta ao pai como ele pode amar alguém que
não o respeito, que não o ama e ainda cospe na cara dele, e o pai reforça: “É uma
excelente pergunta!”
 32

Algumas tarefas precisam ser apenas realizadas, já outras precisam ser realizadas com
o coração e com verdade interior, e isto o filme A Prova de Fogo nos mostra claramente.
Acredito que a diferença está em acreditar realmente a tarefa é importante e que trará
um benefício ou levará ao sucesso ou a conquista de algo desejado.
Para finalizar, toda a metáfora do livro nos mostra o quanto forte é a reação que temos,
o quanto nossas ações podem ser prejudiciais ou benéficas, além de reforçar a seguinte
frase que ouvimos muito no Coaching: “não o importa o que façam com você, mas sim
como você reage com o que fazem com você”.

2.5 A PROFECIA CELESTINA

A Primeira cena deles que eu destaco é a crença de que nada acontece por acaso, e
há conexão entre as pessoas, os momentos, os locais e os acontecimentos. A metáfora
contada pela história do filme mostra alguns exemplos de que as pessoas estão
exatamente onde elas deveriam estar e exatamente na companhia das pessoas que
deveriam estar.
Já as ações e reações tem muito a ver com o nosso instinto e com o quanto estamos
de olhos abertos e sensíveis a tudo que está acontecendo ao nosso redor. Este é o
segundo ponto que destaco no filme. Sempre há algo acontecendo e precisamos estar
prestando atenção, precisamos estar de olhos abertos observando, sentindo e
buscando se conectar ao mundo ao nosso redor e visualizando o que realmente está
acontecendo.
A nossa energia é capaz de se dissipar quando estamos perdidos no espaço e tempo,
lembrando do passado ou imaginando o futuro, mas quando nos concentramos no
presente, temos a energia interna a nossa disposição e podemos direcioná-la para
sentir mais, ouvir mais e amar mais.
A nossa energia pode ser negativa mesmo quando não percebemos e estamos
tentando controlar, ofuscar ou diminuir uma outra pessoa, quando isso acontece não
estamos dando, mas estamos roubando energia, e bloqueamos a energia do amor. Isto
pode ser observado na cena onde John conhece Marjorie quando passeava por
Vicente.
 33

Assim, o filme A Profecia Celestina nos faz refletir sobre a nossa própria sensibilidade
ao mundo que nos rodeia, aos pequenos detalhes da vida e ao que ela pode nos
mostrar. Precisamos estar de olhos abertos e ligados o tempo inteiro para percebermos
os sinais, as orientações de caminho que o nosso instinto, também conhecido como
self2, nos dá o tempo inteiro.
Precisamos estar aqui e agora, nos envolvendo de verdade com as pessoas ao nosso
redor, não para controlá-las mas para ajudá-las, para dar a elas um pouco de nós
mesmos e aproximá-las mais de se conectar com um mundo que a maioria das
pessoas não enxerga: O Agora!

2.6 DUAS VIDAS

O filme Duas Vidas, de nome original The Kid (inglês), começa contando a história de Russ, um
consultor de imagem pessoal, rico, bonito e bem sucedido profissionalmente, mas que tem uma
vida pessoal nem tão boa assim. No entanto, ainda nos primeiros minutos descobrimos que a
história a ser contada não é exatamente a de Russ adulto, e prestes a completar 40 anos, mas sim
de Rusty, o próprio Russ representado por um menino de 8 anos.
Russ conta para Rusty que só trabalhou desde a faculdade, não tem o cachorro Chester que
sonhava ter quando adulto, não dirigia uma camionete e não tinha virado piloto de avião, além é
claro de não ter uma garota ou uma família. Ao contrário de tudo isso, tinha virado apenas um
consultor que trabalhava muito, e de longe este não era o sonho de Rusty.

Eles saem dali e vão comer, e o inesperado acontece. Eles encontram o velho Russ, com seu
cachorro Chester, seu avião, sua esposa e sua família e feliz, muito feliz. Neste momento Rusty
desaparece, Russ volta ao momento que estava na pista do aeroporto sozinho e o filme nos deixa
pensando que Rusty, o velho Russ e tudo mais que aconteceu foi apenas na cabeça de Russ. Com
isso analogias com várias ferramentas de Coaching podem nos fazer entender melhor o filme e
muito melhor ainda como utilizá-lo em processos de Coaching.

A primeira ferramenta utilizada é a volta ao passado e os resgates das memórias, podendo ser
através de uma indução, ou simplesmente através de perguntas que nos trazem lembranças que
nos fazem ir bem lá atrás e resignificar eventos passados.
 34

A segunda ferramenta foi quando entendemos que Russ também não esteve com o velho Russ do
futuro, mas sim projetou o seu próprio futuro e o visualizou, conseguindo realmente ver o que queria
no seu futuro, projetando eventos positivos, realizações e conquistas, e especialmente, como ele
Russ, gostaria de estar quando fosse o velho Russ.

Um Coach por trás do filme em Duas Vidas nos mostra claramente que podemos ser prejudicadas
em nosso presente por eventos mau resolvidos no passado, e especialmente pelos acontecimentos
que tiveram significados negativos e até traumáticos para nós. Estes eventos nos geram crenças
limitantes que podem nos limitar ou mudar o rumo do nosso presente e futuro.

É possível perceber a força das técnicas de revisitar as memórias, ressignificar eventos do passado
e honrar a nossa história. Também é possível entender o poder da projeção do futuro, das
realizações que desejamos conquistas e de como podemos nos sentir ao conquistar tudo que
projetamos. Esta projeção nos faz se mover no presente e ter otimismo e pensamento positivo em
relação ao futuro.

2.7 MÃOS TALENTOSAS

O filme inicia com um grande desafio para o Dr. Ben, ele já era chefe de neuro-cirurgia de um dos
hospitais mais renomados dos EUA, e recebe um pedido para fazer uma grande cirurgia, uma
Neuro-cirurgia para separar dois gêmeos unidos pela cabeça e cérebro, cirurgia que nunca havia
sido bem sucedida até aquele momento.

Dr. Ben não sabia o que fazer, porque havia um problema que sempre levava as crianças a morte,
e ele não sabia como resolvê-lo. Neste momento do filme, ele reflete com sua própria lembrança e
volta a sua infância, revivendo em sua memória como chegou até aquele momento da sua vida.

Boa parte do filme se passa com Ben criança e adolescente, vivendo dificuldades e superações, e é
neste momento que as ferramentas de Coaching e, principalmente, os Coaches ultra power
mega aparecem em sua vida.
Neste momento sua mãe aparece, como a mais Poderosa Mãe Coach de toda a história do cinema.
A mãe de Ben repete para ele, que ele não é burro, que ele pode conseguir o que quiser se
trabalhar para isso, e que ele tem imaginação sim. Em uma das passagens, Ben afirma que não
 35

tem imaginação e a mãe dele responde que ele tem sim, e ele argumenta que o seu cérebro não
funciona. A mãe respira por um momento e diz:

Todo mundo tem, você só precisa enxergar além do que vê

Um ponto interessante é que o filme faz uma conexão indireta com a ferramenta Tríade do Tempo,
que é uma importante ferramenta para gestão do tempo e aumento de produtividade. Ao parar de
ver muita televisão e investir mais tempo em leitura, Ben e seu irmão estavam parando de ocupar
seu tempo com tarefas Circunstanciais (TV) e investindo mais tempo nas tarefas Importantes
(leitura). Será que a Mãe Coach do Ben conhecia o Christian Barbosa (Tríade do Tempo, 2008)?
Ben, não para de estudar, ler e investir seu tempo no aprendizado e no crescimento, nos fazendo
refletir sobre a Neuroplasticidade do ser humano, ou seja, o poder infinito de crescimento e de
elasticidade do conhecimento e poder de aprendizado, armazenamento e processamento de
informações pelo cérebro humano. Ben começa a se tornar uma prova viva do poder
da Neuroplasticidade.
Este filme é um dos mais emocionantes e chacoalhadores que eu já assisti. Eu chorei do início ao
fim deste filme, e fiquei muito impressionada e admirada com o poder milagroso do cérebro
humano, e claro pelas ferramentas maravilhosas de Coaching escondidas nestes filme.

2.8 DIVERTIDAMENTE

Um ponto interessante é que na história existe um grande conflito entre as

emoções. A Alegria se sente como responsável por assumir as rédeas da situação
e fazer com que Riley esteja sempre sorrindo. A Tristeza, por outro lado, sente uma
vontade imensa de contribuir, mas nunca tem a oportunidade.

Ao longo da história, Alegria percebe que a garota na verdade não precisava estar
sempre alegre. Ela tinha emoções para que fossem utilizadas no momento e no
lugar certo, de maneira que ela pudesse se aproximar dos outros, expressar sua
real situação ou enfrentar problemas.

Tudo isso aponta para a empatia. Os sentimentos são as ferramentas para gerar
contato com o próximo. A capacidade de transitar entre estados de espírito é o
que permite nos colocarmos no lugar dos outros, aceita-los e sermos solícitos. Da
mesma forma, é o que nos ajuda a expressar nossa própria situação.
 36

Esse é um dos pontos centrais do Coaching e da própria vida. A empatia é uma

arma de gerar proximidade. Ela desenvolve as relações a um nível consistente e
permite perceber o próximo e ser percebido.

Vários outros pontos poderiam ser destacados e o fato é que ‘Divertida Mente’
como um todo é uma genial interpretação comportamental, que reveste de
clareza e simplicidade um tema realmente complexo.

2.9 COACH CARTER

A primeira atitude de Carter foi estabelecer um contrato com seus jogadores, no qual
eles deveriam respeitar diversas regras para poder jogar, como manter um bom
desempenho escolar, freqüentar as aulas, sentar na frente durante as aulas e usar terno
nos dias de jogos. Essas exigências foram um choque para a turma, mas a vontade de
jogar é maior.
O estilo de treinamento de Carter exigiu muita dedicação dos jogadores, já que eles eram
indisciplinados, estavam fora de forma e sabiam muito pouco sobre estratégia. Mas todo
o esforço logo foi recompensado por uma vitória estimulante. Os jogadores conseguiram
perceber o efeito do treinamento, o que reforçou sua confiança no técnico. Assim, o time
do Colégio Richmond passou a vencer todos os jogos.
Mas Carter queria muito mais para os garotos além do basquete. Ele queria que tivessem
uma chance de mudar suas vidas. Assim, indo contra tudo e contra todos, cancelou os
treinos e os jogos do time até que o desempenho nos estudos fosse o suficiente para
continuarem até a faculdade.
Naquele momento, nem alunos, professores ou os pais entenderam ou aceitaram sua
atitude. Eles pensavam pequeno, acreditando que o fato de estarem jogando basquete
e longe das ruas devia ser o suficiente. A escola acabou reunindo o conselho escolar e
derrubou a resolução do treinador. Mas para a surpresa de Carter, seus jogadores
finalmente entenderam a importância do estudo e decidiram, por espontânea vontade,
cumprir com a determinação do treinador.
O filme também mostra que todas as pessoas já possuem os recursos que precisam, ou
podem criá-los. O desafio é descobrir como ajudá-las a ter acesso a esses recursos. É
importante identificar quem foi ou quem ainda é seu maior treinador (coach de vida),
 37

quem é a pessoa mais influente na sua vida, aquela que deu apoio na missão de acessar
recursos que você não imaginava ter ou a quem você pode agradecer por te apoiar na
descoberta dos talentos e nas conquistas.
 38

3 NÍVEIS DA PIRÂMEDE DO PROCESSO EVOLUTIVO

 39

A Pirâmide do Processo Evolutivo, idealizada por Richard Barret, Robert Dilts e Berned
Isert, reelaborada por José Roberto Marques, baseia-se na teoria da Hierarquia de
Necessidades, de Abrahão Maslow ou Pirâmide de Maslow, representada em cinco
níveis: fisiológicas, segurança, sociais, status – estima e autorrealização.

A versão apresentada a partir dos estudos de José Roberto Marques aborda sete níveis
da evolução do ser humano no seu processo evolutivo, sintetizando a relação do
Coaching com esses níveis.

Os sete níveis são: Ambiente, Comportamento, Capacidades e Habilidades, Crenças e

Valores, Identidade, Afiliação e Legado.

A função de cada nível é organizar e controlar a informação do imediatamente abaixo.

Portanto, uma mudança em um nível mais alto, necessariamente acarretará mudanças
nos níveis mais baixos. O nível mais baixo pode, mas não necessariamente, efetuar
mudanças nos níveis acima”. (MARQUES, 2015,)

Esses estudos envolvem uma relação com outras bases teóricas como Os Sete
Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen Covey, estudioso do
comportamento humano; As Sete Leis Espirituais do Sucesso, de Deepak Chopra,
estudioso da mente humana e da medicina quântica; as sete Leis Universais Eternas;
as sete Leis Naturais; os sete Princípios Herméticos, de Hermes de Trismegisto, o
“Mensageiro dos Deuses”. Também apresenta o papel do Coach em cada um dos sete
níveis e o tipo de liderança.

1º Nível – Ambiente

Quando somos expulsos do ventre materno recebemos o primeiro grande impacto. Não
temos noção de quem somos, onde estamos, nem por que estamos aqui.
Gradativamente começamos a reconhecer o ambiente, as pessoas que nos acolhem,
alimentam e protegem. Somos totalmente dependentes delas, são os nossos primeiros
heróis.

Descobrimos um mundo mágico, onde tudo é possível. Tornamo-nos os heróis da nossa

imaginação. Mas, o zelo dos nossos heróis reais, interfere no nosso mundo. Aos poucos,
começamos a assimilar, a copiar, seguir o que nos transmitem.

Eles fazem o que sabem para nos ensinar como devemos nos comportar, conforme o
que aprenderam e segundo as suas crenças e valores. E, na ânsia de sermos aceitos,
ou pelo medo do castigo, começamos a moldar o nosso comportamento e a experimentar
as primeiras máscaras, distanciando-nos do ser original. É o elo perdido.

Nessa fase, nossa referência é externa, copiamos, imitamos, seguimos a moda,

precisamos de modelos, líderes, da opinião alheia. O ego fala alto. Abandonamos alguns
sonhos porque não encontramos incentivo, ou por medo da rejeição.
 40

Quando o barulho da nossa sombra começa a incomodar, começamos a ansiar pelo

tesouro perdido que não temos consciência existir nas profundezas do nosso ser. E, o
movimento da mudança, começa a despertar o gigante interior.

A busca pode ser solitária, ou podemos encontrar um guia, papel do Coach nessa etapa
da evolução, que nos conduzirá e apoiará nesse processo de mudança, que passa pela
conscientização e pelo estabelecimento de estratégias vencedoras para atingirmos o
nosso objetivo.

Nesse nível, o nível da superficialidade, é necessário identificarmos os limites, reais ou

imaginários, e as oportunidades contidas no nosso ambiente para aprendermos a
eliminar ou minimizar os limites e aproveitar as oportunidades.

Então, aprendemos que não precisamos depender dos outros para agir e tomar decisões
e podemos adotar uma postura proativa, agindo e assumindo a responsabilidade pelas
nossas escolhas e resultados (1º Hábito das Pessoas Altamente Eficazes – Ser
Proativo).

Aprendemos que, ao invés de buscar opiniões e referências externas, podemos calar o

ego e buscar internamente as respostas que precisamos (1ª Lei do Sucesso – Lei do
Potencial Puro), através do poder da meditação e do silêncio interior.

“Meditação é a jornada do som para o silêncio, do movimento para a calmaria, de uma

identidade limitada para um espaço sem limites. ” Sri SriRaviShankar

Nesse nível, aprendemos a gerenciar por exceção, ou seja, focando e nos dedicando ao
que é mais importante e estratégico para o nosso desenvolvimento, assim como das
organizações que pertencemos. Aprendemos a confiar e delegar para os outros níveis
abaixo da nossa posição, as demais tarefas, incentivando e apoiando o seu
desempenho, mantendo-nos informados apenas dos resultados relevantes e que
requeiram a nossa interferência.

O Coaching nesse nível é remediativo. Atua no nível consciente do Coachee para

mudanças comportamentais, no contexto das suas ações e reações decorrentes das
influências do ambiente externo: lugar, pessoas envolvidas, local de trabalho, o
momento. A mudança precisa ocorrer do ambiente interno para o externo. Para que a
mudança ocorra, são trabalhadas questões para reflexão e conscientização do “Onde” e
“Quando”: Onde começou? Onde estar? Quando aconteceu?

2º Nível: Comportamento

O nível Comportamento está relacionado à maneira como agimos e reagimos, a nossa

conduta pessoal e profissional, tanto o que fazemos como o que dizemos, no nosso
cotidiano frente às interpretações que fazemos das informações do ambiente externo.

Nesse nível, prosseguindo a nossa jornada evolutiva, aprendemos que ganharemos se

agirmos por nossa iniciativa ao invés de sermos apenas reativos.
 41

Aprendemos que precisamos ter um objetivo em mente para direcionarmos os nossos

esforços e, por recompensa, obtermos sucesso na realização das nossas metas e
sonhos (2º Hábito das Pessoas Altamente Eficazes – Objetivo em Mente).

Aprendemos que tudo o que desejamos é uma forma de energia e que, para recebermos,
precisamos dar (2ª Lei do Sucesso – Lei do Dar e Receber). Precisamos amar para
sermos amados, respeitar para sermos respeitados, fazer os nossos deveres para
termos os nossos direitos.

Aprendemos que nada é estático, tudo se move e vibra. O que para morre. Aprendemos
que o pensamento é uma energia que vibratória e que atraímos para nós as pessoas e
situações que correspondem ao mesmo nível de frequência dos nossos pensamentos e
emoções. Que o ódio atrai o ódio, que o amor atrai o amor. O que emitimos retorna para
nós. Aprendemos que para sermos bem-sucedidos, precisamos zelar pelas nossas
ações e reações mudando hábitos e comportamentos inadequados (2ª Lei Universal
Eterna – Lei da Ressonância).

Aprendemos que não somos seres isolados, que há uma ordem universal eterna, que o
Universo é harmônico e a harmonia é uma característica essencial. Aprendemos que
precisamos agir de acordo com a natureza mais profunda do nosso ser. Transgredir essa
Lei implica em ferir a nossa dignidade e perder a paz de espírito (2ª Lei Natural – Lei da
Harmonia).

Considerando o segundo axioma hermético diz: “O que está em cima é como o que está
em baixo, e o que está embaixo, é como o que está em cima”, aprendemos que somos
criação do Todo, que os nossos pensamentos e ações nos mantém no caminho da nossa
jornada evolutiva e, para avançarmos é necessário aumentar a frequência vibratória (2º
Princípio Hermético – O Princípio da Correspondência).

Neste nível, o processo de Coaching também é remediativo. O tipo de liderança é o

estímulo por recompensa, considera o ganho, a sensação de prazer gerado quando o
objetivo é atingido. O Coach atua como TREINADOR focado no comportamento do
Coachee, auxiliando-o a se conscientizar dos aspectos ligados aos seus hábitos, ações
e reações, conduta pessoal e profissional, da necessidade mudança e dos ganhos que
ela proporcionará. Para que a mudança ocorra, são trabalhadas questões para reflexão
e conscientização do “O que”: O que fazer? O que aconteceu?

3º Nível: Capacidades e Habilidades

O nível, Capacidades e Habilidades, relaciona-se com o conhecimento que adquirimos

e como aplicamos, com as estratégias que adotamos e com a forma como nos
organizamos e desenvolvemos o nosso potencial para atuarmos nos diferentes papeis
que assumimos na nossa vida.

Neste nível do processo evolutivo, aprendemos a conhecer melhor a pessoa maravilhosa

que somos, descobrimos em que somos bons e passamos a explorar essas
características que nos distinguem, ampliando o nosso nível de confiança.
 42

Aprendemos que se dedicarmos muito tempo a atividades agradáveis que não são nem
importantes, nem urgentes, podemos causar impacto negativo nos nossos resultados e,
que para atingirmos melhores resultados, precisamos gerenciar o nosso tempo,
identificando e classificando a ordem de prioridade do que precisamos fazer, dando
maior prioridade ao que é urgente e importante e, a seguir, ao que é importante, mas
não urgente, para evitar que se torne urgente, depois ao que é urgente, embora não seja
importante e, por fim, com o tempo restante nos dedicarmos às outras atividades que
escolhermos com a sensação de alívio e conforto por termos honrado os nossos
compromissos e estarmos no comando da nossa vida (3° Hábito de Pessoas Altamente
Eficazes – Prioridades).

Aprendemos que colhemos o que plantamos, que toda ação gera força de energia que
retorna para nós. Essa Lei corresponde a Lei Espiritual Eterna – Lei do Carma,
diferenciando-se nesse nível do processo evolutivo pelo contexto da sua abordagem.
Neste nível aprendemos que as situações que estamos vivendo, fomos nós que criamos,
são resultados das nossas escolhas. O Universo responde às nossas escolhas
equivocadas. Aprendemos que as nossas atitudes podem mudar esses resultados (3ª
Lei Espiritual do Sucesso – Lei da Causa e Efeito).

Aprendemos que o Universo é um todo. Que temos um papel importante neste contexto,
que precisamos viver uma vida com significado, que precisamos empregar as nossas
capacidades e habilidades num propósito maior, só assim conseguiremos encontrar o
sentido da vida (3ª Lei Universal Eterna – Lei da Unidade e Reflexão).

Aprendemos que tudo o que nos aconteceu precisava ter acontecido naquele momento,
que precisávamos ter vivido aquela experiência para o nosso processo evolutivo.
Atraímos as pessoas e as situações que precisamos. Nada é por acaso. A dor e o
sofrimento fazem parte do nosso processo quando não conseguimos aprender de outra
forma. Aprendemos que a aceitação e compreensão das nossas experiências nos
liberam da angústia da culpa e o perdão nos remete a estágios mais avançados da nossa
jornada (3º Lei da Natural – Lei da Ordem)

Aprendemos que tudo se move e vibra, que a física quântica comprova que somos seres
vibrantes, sensíveis às vibrações dos lugares, dos nossos pensamentos e das pessoas
com quem estamos nos relacionando. Aprendemos que precisamos estar atentos a
nossa intuição no momento das nossas decisões e escolhas (3º Princípio Hermético – O
Princípio da Vibração).

Neste nível do processo evolutivo o Coaching é generativo. Visa ampliar a capacidade

cognitiva para o atingimento de melhores resultados. As mudanças ocorrem no nível
consciente. O tipo de liderança é o estímulo intelectual, com estimulo a criatividade,
reflexão e pensamento. O Coach atua como CONSULTOR PROFESSOR, apoiando o
Coachee para que ele se conscientize do seu potencial e desenvolva os seus
conhecimentos, capacidades e habilidades para atingir os resultados desejados. Para
que a mudança ocorra, são trabalhadas questões para reflexão e conscientização do
“Como”: Como é feito?

4º Nível: Crenças e Valores

 43

O nível das Crenças e Valores está relacionado com os filtros e às interpretações que
fizemos em relação às informações externas, constituindo um poderoso guia da nossa
existência, norteando às nossas ações e a nossa vida.

Neste nível do nosso processo evolutivo aprendemos que as nossas crenças podem nos
impulsionar ou limitar, aprendemos que somos o que pensamos e que os resultados que
estamos atingindo dependem das nossas crenças. Aprendemos que é possível
fortalecer, modificar ou adotar novas crenças.

Aprendemos que para ganharmos, o outro não precisa perder e que ganhamos mais
quando todos ganham (4° Hábito de Pessoas Altamente Eficazes – Ganha-Ganha).

“Vencer/Vencer se baseia no paradigma de que há bastante para todos, que o sucesso

de uma pessoa não se conquista com o sacrifício ou a exclusão da outra” (COVEY,
STEPHEN R., 1989, P. 134)

Aprendemos a respeitar os cursos naturais, agindo com o mínimo de esforço, vivendo

em harmonia com o Universo; a mentalizar e relaxar para que a nossa intenção positiva
atraia as oportunidades; a não desperdiçar a nossa energia rejeitando pessoas e
experiências que vivenciamos, aceitando que precisávamos passar por elas para a
nossa evolução; assumir que somos responsáveis pelas nossas ações, sem procurar
culpados; a nos distanciarmos, calando o ego, sem gastar a nossa energia tentando
convencer os outros dos nossos pontos de vista (4ª Lei Espiritual do Sucesso – Lei do
Mínimo Esforço).

Aprendemos que o amor e o perdão são energias poderosas, curativas e purificadoras,

e são imprescindíveis para o nosso processo evolutivo. Que se não nos amarmos, não
seremos capazes de amar ninguém, nem receber amor. Que se não perdoarmos a nós
e aos outros, jamais seremos livres, viveremos apegados às emoções negativas e às
pessoas que nos feriram ou magoaram (4ª Lei Universal Eterna – Lei do Amor e do
Perdão).

Aprendemos que somos seres em evolução, que possuímos livre arbítrio e somos
responsáveis pelas consequências dos nossos atos. Os sofrimentos que passamos
foram necessários para aprendermos com eles (4º Lei da Natural – Lei da Evolução).

Aprendemos que tudo contém uma polaridade, dois extremos, o bem e o mal, o positivo
e o negativo, o frio e o quente, yin e yang, masculino e feminino. Que nós somos seres
duais e que temos todos os sentimentos e emoções contraditórios. Aprendemos que
para o nosso processo evolutivo precisamos viver em harmonia com os contraditórios
(4º Princípio Hermético – O Princípio da Polarização).

Neste nível o processo de Coaching também é generativo. O tipo de liderança é

Inspiracional, o líder é o “modelo”. O Coach atua como MENTOR, auxiliando o Coachee
a se conscientizar e modificar as suas crenças e valores limitantes para atingir os
resultados desejados. Para que a mudança ocorra, são trabalhadas questões para
reflexão e conscientização do “Por que”: Por que acredito?

5º Nível: Identidade
 44

O nível Identidade está relacionado ao nosso Eu Interior, ao nosso papel, o senso do eu,
a nossa missão nesta vida e a busca da razão de vivermos. Entramos num nível mais
profundo de desenvolvimento e a mudança acontece no nível inconsciente.

Nesse nível do nosso processo evolutivo aprendemos que primeiro precisamos

compreender, depois sermos compreendidos, aprendemos o significado de ouvir com
empatia (5° Hábito de Pessoas Altamente Eficazes – Compreensão / Empatia)

“A atenção empática entra no quadro de referências da outra pessoa. Se você olhar para
dentro dele, vê o mundo como ela o vê compreende seu paradigma, compreende o que
ela sente”. (COVEY, STEPHEN R., 1989, p. 158)

Aprendemos que o Universo é um campo quântico, que estamos todos interligados, que
as nossas intenções dão forma a energia e a nossa atenção transmite energia.
Aprendemos que a nossa energia pode influenciar nesse campo quântico e tudo que nos
rodeia, que os nossos pensamentos e intenções entram na mesma frequência
vibracional da mesma qualidade de energia e que atraímos para nós as manifestações
desse nível (5ª Lei Espiritual do Sucesso – Lei da Interação e do Desejo).

Aprendemos que toda a energia é um campo de força unificado, que não estamos sós,
estamos todos interconectados e, que a energia do Universo provém do amor (5ª Lei
Universal Eterna – Lei da Verdade).

Aprendemos que tudo o que existe deve-se a combinação harmônica de forças opostas,
negativa e positiva, diferenciando-se pela frequência de vibração. Quanto mais baixa a
frequência, mais densa será e mais átomos terá, compondo a matéria, que é mantida
pela força eletromagnética. Quanto mais alta a frequência, mais volátil e menos átomos
terá. A força vital ou psíquica substitui a força eletromagnética, no mais alto nível de
frequência vibracional (5º Lei da Natural – Lei da Polaridade).

Aprendemos que o Universo e tudo o que existe está em constante movimento, que a
polaridade e o ritmo comandam todos os organismos, que toda a desordem, doenças,
sofrimentos, conflitos, guerras, é provocada pela desarmonia. Aprendemos que,
consciente ou inconscientemente, criamos os nossos estados rítmicos, que se
manifestam no nosso corpo, pensamentos e emoções e, que através de elevado nível
de consciência, podemos alterar esse ritmo para um estado mais positivo (5º Princípio
Hermético – O Princípio de Ritmo).

Nesse nível o processo de Coaching é Evolutivo, ocorre no nível espiritual, legado. O

tipo de liderança é a consideração individualizada. Cada pessoa é única e especial, com
as suas idiossincrasias e singularidades. O que serve para uma, pode não servir para
outra. O Coach atua como PATROCINADOR com foco no positivo, promovendo a
conscientização do Coachee para que ele encontre dentro de si essas respostas: qual a
sua identidade, papel e missão de vida. O Coaching aplicado nas organizações trabalha
esses itens no nível estratégico, na definição do seu negócio, missão, visão, valores e
princípios e definições estratégicas, e no seu compartilhamento com todos os
colaboradores para a sua conscientização e direcionamento das suas ações.

Para que a mudança ocorra, são trabalhadas questões para reflexão e conscientização
do “Quem”: Quem sou eu?
 45

6º Nível: Afiliação

O nível afiliação está relacionado ao nosso sentido de pertencimento, de que não somos
seres isolados, fazermos parte de diferentes contextos e papeis na nossa vida.

Nesse nível do nosso processo evolutivo aprendemos a nos reconectar com as pessoas
com quem nos relacionamos e são importantes para nós, numa dimensão maior;
equilibrar a nossa participação no desempenho dos nossos diferentes papeis que
assumimos, distanciando-nos daqueles que não nos agregam valor.

Aprendemos que o todo é maior que a soma das partes. Superamos o estágio da
dependência e o da independência e nos tornamos interdependentes, valorizando as
diferenças, considerando outros pontos de vista, desapegando-nos dos paradigmas do
condicionamento (6° Hábito de Pessoas Altamente Eficazes – Criar Sinergia).

“A pessoa realmente eficaz tem a humildade e a reverência para reconhecer suas

limitações perceptivas, e para reconhecer os imensos recursos disponíveis na interação
com os corações e mentes de outros seres humanos. Esta pessoa valoriza as diferenças
porque estas aumentam seu conhecimento, sua compreensão da realidade. Quando
somos deixados por conta exclusiva de nossas experiências, sofremos uma falta
constante de informação”. (COVEY, STEPHEN R., 1989, p. 184)

Aprendemos a participar de tudo nos distanciando, a renunciar o apego que nos mantém
fixos num campo de possiblidades restrito para entrar no campo ilimitado do
desconhecido, onde há uma infinidade de escolhas. Aprendemos que se ficarmos
abertos, se ouvirmos a nossa intuição e acreditarmos no poder do nosso Eu verdadeiro,
podemos alcançar qualquer coisa que desejarmos (6ª Lei Espiritual do Sucesso – Lei do
Distanciamento).

Aprendemos que somos merecedores; que somos seres duais, de luz e sombra e
aprendendo a lidar com a nossa sombra, perceberemos a graça das infinitas
possibilidades e abundância que o Universo coloca a nosso dispor (6ª Lei Universal
Eterna – Lei da Graça)

Aprendemos que, antes de existirem no nosso plano, “Todas as coisas criadas devem
existir primeiro na mente de Deus”. Ele é o grande criador. Tudo o que existe no mundo
físico, advém de ondas de possibilidades concebidas pela mente do observador (6º Lei
da Natural – Lei da Manifestação).

Aprendemos que nada acontece por acaso, que toda a causa tem o seu efeito. Uma
coisa não cria outra coisa. Cada ação realizada e cada ideia concebida cria um elo na
cadeia de eventos precedentes, formando ondas de possibilidades, que a mente do
observador converte em eventos reais (6º Princípio Hermético – O Princípio de Causa e
Efeito)

Nesse nível o processo de Coaching é Evolutivo e a transformação ocorre em nível

inconsciente. O tipo de liderança é a Colaborativa. O líder atua na conexão do grupo,
reforçando os relacionamentos. O Coach atua como AGLUTINADOR, auxiliando o
 46

Coachee a qualificar e equilibrar a sua participação nos diferentes papeis e contextos da

sua vida.

Para que a mudança ocorra, são trabalhadas questões para reflexão e conscientização
do “Com Quem”: Com quem mais?

7º Nível: Legado

O nível legado está relacionado ao nosso propósito, desenvolvimento espiritual e com a

contribuição que deixaremos para o Universo.

Nesse nível do processo evolutivo aprendemos que temos uma visão e um propósito
maior que precisa ficar quando transcendermos.

Aprendemos a importância de cuidar e manter em equilíbrio as quatro dimensões da

nossa natureza: física, mental, social/emocional e espiritual. A física, cuidando da
alimentação, praticando exercícios, descansando e relaxando; a mental, através da
ativação da mente pela leitura, escrita, exercícios mentais; a social/emocional, cuidando
dos nossos relacionamentos; a espiritual, através da prática da meditação (7° Hábito de
Pessoas Altamente Eficazes – Ser Holístico).

Aprendemos que somos seres espirituais, que viemos para este mundo com um dom,
com talentos singulares que nos destaca e que precisamos colocar à disposição da
humanidade (7ª Lei Espiritual do Sucesso – Lei do Darma).

Aprendemos que somos seres de energia, que criamos a nossa realidade e tudo que há
na nossa vida. Aprendemos que atraímos para nós as pessoas e situações que
precisamos para as nossas experiências, visando a nossa evolução (7ª Lei Universal
Eterna – Lei da Criação).

“Compreender nosso potencial criador, a partir da Lei da Criação, é o princípio da

evolução ativa, onde se imprime uma força consciente finalmente capaz de neutralizar
os impulsos primitivos gerados pela ignorância espiritual do ego” (MARQUES, J.R.,
2015, )

Aprendemos que só através do amor incondicional conseguiremos alcançar a total

compreensão da criação, da ordem o do equilíbrio do Universo. Aprendemos que as
experiências e os sofrimentos pelos quais passamos, foram necessários para a nossa
conscientização e desenvolvimento espiritual. Aprendemos que quando nos
conscientizarmos de toda a dinâmica da criação atingindo o objetivo da nossa jornada
neste plano, não necessitaremos mais experiências e podermos retornar à fonte de luz,
transcender (7º Lei da Natural – Lei do Amor).

Aprendemos que só existe vida porque há a presença de dois polos que se atraem e se
unem, na dança constante da transformação e criação. O polo negativo (yin, passivo,
feminino, que concebe) atrai o positivo (yang, masculino, gerador) absorve o ativo e gera
um novo elemento, assim manifestando-se em todos os planos, tanto no físico, como no
mental, emocional e espiritual (7º Princípio Hermético – O Princípio do Gênero).
 47

Nesse nível o processo de Coaching é Evolutivo. A transformação ocorre em nível

inconsciente. O tipo de liderança é Carismática e Visionária. O líder, normalmente é
pioneiro, mantém o foco no futuro, inspirando e estimulando os seus colaboradores a
seguir a sua visão. O Coach atua como SELF Empowerment, auxiliando o Coachee a se
apoderar do seu Eu.

4 AGORA SOU UM PROFESSIONAL & SELF COACH

Agora sou um Professional & Coach, capaz de mover montanhas para realizar meus
sonhos e ajudar as outras pessoas a realizar os sonhos delas.
Acredito mais do que nunca em mim, e que o mundo tem solução através do processo
de coaching.
Hoje tenho noção do tamanho da força que existe dentro de mim e das pessoas.
Acredito que todos podem conseguir alcançar seus objetivos através do
autoconhcecimento, dedicação, disciplina e superação. Sou agente transformador
nesse mundo, e sei que não posso mais ficar apenas sentada no sofá, esperando as
coisas acontecerem.
Com o conhecimento adquirido e as ferramentas, posso começar agora, alias meu
começo foi no PSC do IBC. Sei que a cada dia evoluímos mias, e que estou no
caminho certo dessa evolução. Sou a única responsável pelas minhas escolhas e
conquistas. Não posso colocar a culpar em ninguém pelas minhas derrotas, fraquezas,
medos e inseguranças.
Tenho orgulho de ter o meu título de Professional & Self Coaching, trago também uma
grande responsabilidade no decorrer da minha vida. Mais já sou preparada e capaz de
levar essa forma de viver plenamente e com alma. Honrando e respeitando a minha
história e a minha família.
Tudo na vida é perfeito e único, incrível e maravilhoso. A penas temos que deixar o
nosso Self 2 falar mais alto. Precisamos ser mais leves de espírito, de alma. A medida
que vamos crescendo deixamos o Self 1 tomar conta da nossa cabeça. Eu Sou Um
Professional & Self Coach com muito orgulho, já mudei muito e vou mudar mais.
O mundo aqui dentro de mim e com as pessoas próximas, isso contagia as pessoas.

MISSÃO DE VIDA
 48

Minha missão de vida é usar a minha habilidade de passar confiança e credibilidade,

para atingir meu objetivo de crescer e evoluir profissionalmente e espiritualmente,
controlando minhas emoções, mantendo-me em equilíbrio e sempre fiel aos meus
princípios e valores para proteger os animais e amar ao próximo como a si mesma com
respeito e dedicação para contribuir na construção de um mundo com mais amor e
justiça.
Buscar melhorar a cada dia, sei o quanto sou ainda uma humana imperfeita. Mas sei
que existem milhares de pessoas na qual precisam de ajuda. Levo palavra amiga,
apoio, abraço e sorrisos por onde vou.
Vivo sabendo que existe um ser maior no universo. Acordo sabendo que Deus está
comigo a cada segundo. E levo isso para as pessoas sem esperança.
Fortaleço a cada dia minha fé, coragem, gratidão pela vida e vivo buscando um mundo
melhor. Não paro nunca de estudar, pois conhecimento é o que move o mundo. E sem
ele minha missão não terá mais sentido. Ter sempre tempo para minha família, nos
momentos felizes e difíceis. Ter sempre calma, paz, equilíbrio na nova família que
formei.
Manter sempre meu espírito leve, para continuar sempre essa caminhada que está
apenas começando. Saber que os momentos ruins passam, e devo tirar deles a maior
experiência e aprendizado, para tornar cada dia mais forte de corpo e alma.
Fortalecer meus empreendimentos com muito trabalho, disciplina, dedicação e amor
pelo o que faço.
Ser grata por respirar, pela saúde, família, amigos e estudos. Amar ao próximo, colocar
em prática todo amor que tenho no coração e transformar isso em prática para o
próximo.

5 CURRÍCULO
 49

ADRIANA BRAGA DE SALLES MAGRO

 Estrada das Arcas, 661 – casa 7 – Itaipava – Petrópolis - RJ

adrianamagro@[Link] +55 24-98808-8861
48 anos – brasileira - casada

EDUCAÇÃO

Instituto Carlos A. Werneck

dezembro de 1988 – 2º grau científico
Liceu São José de Itaipava
dezembro de 1994 – 2º grau formação de professores
Universidade Estácio de Sá
março de 2009 – Bacharel em Comunicação Social

EXPERIÊNCIA

 Centro Educacional Beija-flor

Sócia-professora Jardim II
1995 - 1997
 Jornal Gazeta Mercantil
Representante comercial
1998 – 1999
 Infoglobo Comunicações
Contato publicidade
2003
 Revista Estações de Itaipava
Sócia – Diretora comercial
2003 – 2018
 Restaurante Sinhá Farinha
Sócia – Gerente
2015 – 2018
 50

6 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

ALMEIDA, M. de & VASATA, F. Motivação nas Empresas. Itajaí: Univali, 2003.

AZEVEDO, Maria Jose de. Qual a importância de motivar equipes?, 24 nov. 2007.
Disponível em: [Link] Acesso em 12 maio
2009.

BERGAMINI, C. W. &Coda, R. Psicodinâmica da Vida Organizacional. Motivação e

Liderança. 2º ed. São Paulo: Editora Atlas, 1997.

BERGAMINI, C. W. Motivação: mitos crenças e mal-entendidos. Revista de

Administração de Empresas. São Paulo, n. 30 (2), p. 23-34, abr./jun.1990.

BERGAMINI, Cecília W. Motivação nas Organizações. 4º ed. São Paulo: Editora Atlas,
1997.

CLARO, M.M.F. Behavior Coaching. In: CONGRESSO BRASILEIRO DE COACHING,

2011, São Paulo. Slides... São Paulo: IBC. 2011.

MARQUES, J.R. Curso de Formação em Professional & Self Coaching: Módulo I.

Goiânia: IBC, 2010, apostila de curso.
 51

ANEXOS
 52

ANEXO 1 – RELATÓRIO DE PROCEDIMENTO E RESULTADOS

 53

ANEXO 2 – DIÁRIO DE BORDO

 54

ANEXO 3 – COACHING GROUP MAIL

Gmail - ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-jane... [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-

58@[Link]
1 mensagem

Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:38

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: quarta-feira, 14 de novembro de 2018 11:21
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]' <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: RES: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link]

De: psc-rio-de-janeiro-58@[Link] [[Link]

Enviada em: terça-feira, 13 de novembro de 2018 08:59

Olá querido grupo!!!

Vou fazer uma indicação de leitura muito interessante: “ O Sucesso é ser feliz” – Roberto Shinyashiki

Ó+mo feriado para todos!!!

Muitos abraços!!!

1 de 1 11/23/2018 4:49 PM
Gmail - ENC: Vídeo motivacional Nike [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: Vídeo motivacional Nike

1 mensagem

Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:39

Para: [Link]@[Link]

-----Mensagem original-----
De: Adriana TERRA [[Link]
Enviada em: quarta-feira, 7 de novembro de 2018 16:26
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]'
<psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: Vídeo motivacional Nike

Olá pessoas queridas!

Segue em anexo um vídeo de perseverança e superação!

Bjs em todos!!!

VIDEO-2018-11-06-22-27-01.mp4
4471K

1 de 1 11/23/2018 4:51 PM
Gmail - ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-jane... [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-

58@[Link] - 1 atualização em 1 tópico
2 mensagens

Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:39

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: sexta-feira, 26 de outubro de 2018 17:45
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]' <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: RES: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link] - 1
atualização em 1 tópico

Olá pessoas queridas!! Segue minha contribuição da semana!!

[Link]

bjs em todos!!

Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:40

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: quinta-feira, 4 de outubro de 2018 22:01
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]' <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: RES: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link] - 1
atualização em 1 tópico

Olá pessoas queridas!!!

Olha que lindo! Texto de autoria de Bruno Pitanga, Doutor em neuroimunologia, neurocientista, professor
universitário e palestrante:

1 de 2 11/23/2018 4:52 PM
Gmail - ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-jane... [Link]

Pra viver melhor, não se preocupe, se ocupe. Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente. Não se
desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar. Não se
indisponha, disponha. Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre. Não se canse,
descanse. Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. Não menospreze, preze. Preze por
qualidade, preze por valores, preze por virtudes. Não se incomode, acomode. Acomode seu corpo, acomode seu
espirito, acomode sua vida. Não desconfie, confie. Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus.
Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. Não pressione,
impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. Não crie
discórdia, crie concórdia. Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. Não maltrate,
trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. Não se sobrecarregue, recarregue.
Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe
sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes. Não conspire, inspire. Inspire pessoas, inspire
talentos, inspire saúde. Não se apavore, ore. Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.

Beijos e abraços!!!

Adriana Magro

De:

2 de 2 11/23/2018 4:52 PM
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Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:40

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: domingo, 30 de setembro de 2018 21:43
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]' <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: RES: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link] - 7
atualizações em 7 tópicos

Olá pessoas queridas!!

Minha sugestão de hoje é a leitura do livro “Seja Foda!” do Caio Carneiro. É maravilhoso!!!

Abraços em todos!!!

1 de 1 11/23/2018 4:56 PM
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Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:41

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: segunda-feira, 24 de setembro de 2018 10:16
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Assunto: RES: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link] - 16
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Olá pessoas queridas!!

Segue a mandala da Gratidão!!! Vamos começar a semana agradecendo ao universo por nossas vidas!!!

Beijos e ótima semana!!!

Mandala gratidão.mp4
4237K

1 de 1 11/23/2018 4:57 PM
Gmail - ENC: Texto Martha Medeiros [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: Texto Martha Medeiros

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Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:41

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: sexta-feira, 14 de setembro de 2018 15:13
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]' <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: Texto Martha Medeiros

Olá pessoas queridas!!! Segue minha contribuição para o fds!!

Uma oração para os novos tempos

Martha Medeiros

Que honremos o fato de ter nascido, e que saibamos desde cedo que não basta rezar um Pai Nosso para quitar
as falhas que cometemos diariamente. Essa é uma forma preguiçosa de ser bom. O sagrado está na nossa
essência, e se manifesta em nossos atos de boa fé e generosidade, frutos de uma percepção profunda do
universo, e não de ocasião. Se não estamos focados no bem, nossa aclamada religiosidade perde o sentido.

Que se perceba que quando estamos dançando, festejando, namorando, brindando, abraçando, sorrindo e
fazendo graça, estamos homenageando a vida, e não a maculando. Que sejam muitos esses momentos de
comemoração e alegria compartilhados, pois atraem a melhor das energias. Sentir-se alegre não deveria causar
desconfiança, o espírito leve só enriquece o ser humano, pois é condição primordial para fazer feliz a quem nos
rodeia.

Que estejamos abertos, se não escancaradamente, ao menos de forma a possibilitar uma entrada de luz pelas
frestas – que nunca estejamos lacrados para receber o que a vida traz. Novidade não é sinônimo de invasão,
deturpação ou violência. Acreditemos que o novo é elemento de reflexão: merece ser avaliado sem preconceito
ou censura prévia.

Que tenhamos com a morte uma relação amistosa, já que ela não é apenas portadora de más notícias. Ela
também ensina que não vale a pena se desgastar com pequenas coisas, pois no período de mais alguns anos
estaremos todos com o destino sacramentado, invariavelmente. Perder tempo com picuinhas é só isso, perder
tempo.

Que valorizemos nossos amigos mais íntimos, as verdadeiras relações pra sempre.

Que sejamos bem-humorados, porque o humor revela consciência da nossa insignificância – os que não sabem
brincar, se consideram superiores, porém não conquistam o respeito alheio que tanto almejam. Ria de si mesmo,
e engrandeça-se.

Que o mar esteja sempre azul, que o céu seja farto de estrelas, que o vinho nunca seja proibido, que o amor seja
respeitado em todas as suas formas, que nossos sentimentos não sejam em vão, que saibamos apreciar o belo,
que percebamos o ridículo das ideias estanques e inflexíveis, que leiamos muitos livros, que escutemos muita
música, que amemos de corpo e alma, que sejamos mais práticos do que teóricos, mais fáceis do que difíceis,

1 de 3 11/23/2018 4:57 PM
Gmail - ENC: Texto Martha Medeiros [Link]

mais saudáveis do que neurastênicos, e que não tenhamos tanto medo da palavra felicidade, que designa
apenas o conforto de estar onde se está, de ser o que se é e de não ter medo, já que o medo infecciona a mente.

Que nosso Deus, seja qual for, não nos condene, não nos exija penitências, seja um amigo para todas as horas,
sem subtrair nossa inteligência, prazer e entrega às emoções que nos fazem sentir plenos.

A vida é um presente, e desfrutá-la com leveza, inteligência e tolerância é a melhor forma de agradecer – aliás, a
única.

De: psc-rio-de-janeiro-58@[Link] [[Link]

Enviada em: sexta-feira, 14 de setembro de 2018 08:02
Para: Des&natários de e-mail de resumo <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link] - 2
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· Compartilhamento 1 - 13/09/18 - Ressonância Harmônica (RH) - 1 atualização

· Gratidão, Perdão e Alegria - 1 atualização

Compartilhamento 1 - 13/09/18 - Ressonância Harmônica (RH)

"[Link]" <[Link]@[Link]>: Sep 13 09:30AM -0700

Prezados,

Após o término do PSC iniciei uma jornada assistindo cerca de 80 palestras

do Professor Helio Couto sobre o assunto. Este estudo prévio sobre o tema
se faz necessário antes de se ...mais

Voltar ao início

Gratidão, Perdão e Alegria

Sônia <[Link]@[Link]>: Sep 13 11:23AM -0300

Bom dia seres de Luz!

2 de 3 11/23/2018 4:57 PM
Gmail - ENC: Texto Martha Medeiros [Link]

Uma reflexão!

O que de nós transborda no dia a dia

“Você está segurando uma xícara de café quando alguém chega e encosta ou balança seu braço, fazendo
com ...mais

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3 de 3 11/23/2018 4:57 PM
Gmail - ENC: Música para pensamentos positivos [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: Música para pensamentos positivos

1 mensagem

Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:42

Para: [Link]@[Link]

-----Mensagem original-----
De: Adriana TERRA [[Link]
Enviada em: sábado, 25 de agosto de 2018 11:55
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]'
<psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: Música para pensamentos positivos

Olá pessoal,

Achei esse vídeo muito bom para relaxar o nosso Coachee num momento de
reflexão! Compartilho com vocês!!!

[Link]

Gratidão!!!

Adriana Magro

1 de 1 11/23/2018 4:58 PM
Gmail - ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-jane... [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-

58@[Link] - 4 atualizações em 4 tópicos
1 mensagem

Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:47

Para: [Link]@[Link]

De: Adriana TERRA [[Link]

Enviada em: terça-feira, 20 de novembro de 2018 22:47
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]' <psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: RES: [psc-rio-de-janeiro-58] Breve resumo de psc-rio-de-janeiro-58@[Link] - 4
atualizações em 4 tópicos

Olá pessoas queridas!!

Recomendo a leitura do livro” O Poder do Agora” (Echhart Tolle) Muito bom!!!

Abraços em todos!!!

1 de 1 11/23/2018 5:01 PM
Gmail - ENC: Vídeo Augusto Cury - Essa mensagem vai melhorar a su... [Link]

Ronaldo Lima <[Link]@[Link]>

ENC: Vídeo Augusto Cury - Essa mensagem vai melhorar a sua vida (SPA)
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Adriana TERRA <adrianamagro@[Link]> 20 de novembro de 2018 22:54

Para: [Link]@[Link]

-----Mensagem original-----
De: Adriana TERRA [[Link]
Enviada em: terça-feira, 20 de novembro de 2018 22:54
Para: 'psc-rio-de-janeiro-58@[Link]'
<psc-rio-de-janeiro-58@[Link]>
Assunto: Vídeo Augusto Cury - Essa mensagem vai melhorar a sua vida (SPA)

Olá queridas pessoas!

Muito bom esse vídeo do Augusto Cury falando de SPA - Síndrome do Pensamento
Acelerado. Muito bom!!!

[Link]

Adriana Magro

1 de 1 11/23/2018 5:01 PM