Chakras e 7 pecados capitais

TRANSMUTANDO A ENERGIA DOS SETE PECADOS CAPITAIS

Os sete pecados capitais da tradição cristã representam forças
essenciais que todos temos dentro de nós. Ira, gula, inveja,
avareza, luxúria, preguiça e vaidade são impulsos que, tirando o
peso do pecado, podem se tornar forças benéficas e construtivas
que todos temos a nosso dispor.
Cada pecado capital representa um tipo de labirinto. O objetivo é
chegar ao centro, enfrentando corredores que acabam em becos
sem saída. Esse ponto central representa nosso equilíbrio,
enquanto os corredores são os obstáculos do cotidiano, disfarçados
de compulsões e hábitos perniciosos – como comer demais, ser
apegado aos bens materiais, ter inveja da felicidade alheia. Tudo
isso impede de nos sentirmos plenos.
O sentido de pecar, aqui, está mais ligado ao mau uso dessas
forças - seja pela falta, seja pelo excesso. Aprenda como
transformar e usar essas energias a seu favor – equilibrando a falta
ou o excesso – através da mitologia, da sabedoria indiana e da
teoria dos chakras:
Existe dentro de nós uma energia naturalmente irada, instintiva,
quase animal, que devemos controlar. Representa o excesso de
uma força primitiva, essencial à vida, que nos faz defender o
território, a sobrevivência. Quando a ira esta enfraquecida, leva a
autoanulação e ao excesso de desprendimento, o que pode abrir
nossa guarda para pessimismo, depressão e doenças ligadas à
baixa imunidade. O bom uso dessa força, no entanto, nos dá a
sensação de segurança, estabilidade e enraizamento.
Onde a ira esta no corpo:
No primeiro chakra, chamado básico, que fica na base da coluna
e corresponde à cor vermelha. Está ligada às necessidades
primárias e ao instinto de sobrevivê[Link] equilibrar a ira:
- Pratique atividades físicas, como artes marciais ou esportes que
gastem o excesso de energia e, ao mesmo tempo ensinem regras e
ética. Dance ou escute música inspirada em sons tribais ou com
predominância de percussão e tambores.
- Reserve um tempo para o descanso.
- Faça meditação ou pratique alguma atividade que acalme a mente
e favoreça a interiorização.
- Cultive uma atitude de contemplação – de vez em quando, olhe o
céu, admire uma flor, um jardim ou uma bela paisagem em
detalhes.
- Reorganize sua noção de valor pessoal e busque um sentido
maior para viver, que há além das questões materiais.
- Aceite os limites que a vida impõe.
A gula é a exacerbação dos impulsos primários de prazer, não é
necessariamente apenas o alimento, pode ser qualquer coisa que
garanta a satisfação imediata. Negar ou subliminar esses prazeres
também pode trazer a sensação de perda do apetite diante da vida.

Onde a gula está no corpo:

No segundo chakra, umbilical, localizada na altura dos órgãos
genitais e representado pela cor laranja. Rege a sexualidade, a
criatividade e os sistemas responsáveis pela assimilação dos
nutrientes.
Como equilibrar a gula:
- Seja um gourmet, não um glutão. Aprecie com moderação os
prazeres da mesa e da cama. Refina sua maneira de encarar a
comida, a bebida e o sexo.
- Se possível, transforme as refeições quase que em rituais,
desfrutando dos sabores e valorizando a apresentação dos pratos e
as propriedades nutritivas dos alimentos.
- Desenhe, pinte e expresse o seu talento e sua criatividade.
- Lembre-se de que quantidade não é sinônimo de qualidade.
- Procure descobrir em você quais as carências que provocam a
avidez e a sensação de querer sempre mais à mesa, no trabalho ou
nas relações.
Esse sentimento nasce pela falta de consciência de nosso brilho e
valor. Trazendo desgosto ou pesar pela felicidade de outra pessoa.
Hoje, quando vivemos tempos de exagero do culto ao corpo, do
sucesso e da fama, sentir inveja é quase um risco permanente.
Substituí-la por admiração abre a possibilidade de conquistarmos
para nós as qualidades que enxergamos apenas nos outros.
Onde a inveja está no corpo:
No terceiro chakra, conhecido por plexo solar, ou esplênico, na
região do estômago. De cor amarela, é responsável pelo
metabolismo e pelas funções digestivas.
Como equilibrar a inveja:
- Reconheça que, em alguns momentos, pode ser natural invejar
alguém, pois somos competitivos por natureza. Entretanto,
transforme esse sentimentos em metas a serem conquistadas. Por
exemplo, se invejou a alegria de alguém, pense por que está triste e
o que pode fazer por você mesmo para também ficar alegre.
- Valorize e expresse suas qualidades e seus dons, sem
supervalorizar o estilo de vida e as conquistas dos outros.
- Aproveite os imprevistos, as perdas, o envelhecimento e até
mesmo as doenças para rever mitos e ilusões relacionadas a
beleza, riqueza e poder pessoal.
Por trás da ambição exagerada, da ganância, frequentemente
existe a carência afetiva, transferida para os bens materiais. No
labirinto da avareza somos levados a acreditar que a felicidade está
em possuir coisas ou pessoas, e não simplesmente em sentir.
Onde a avareza esta no corpo:
No quarto chakra, o cardíaco, que expressa o amor, romântico e
universal. De cor verde, fica bem no centro do peito. Corresponde
ao timo, glândula responsável pelo sistema linfático e pela
imunidade frente às doenças.
Como equilibrar a avareza:
- Não reprima seus afetos e procure se arriscar mais nas relações,
sem tanto medo de sofrer perdas.
- Cultive a noção de sua própria identidade e de seu valor, para se
doar mais na relação com parceiro, família e amigos.
- Controle o ciúme, o excesso de cuidado e a vontade de dominar
pessoas ou circunstâncias.
- Aprenda com os amigos a somar as diferenças e multiplicar as
afinidades. Não sobrecarregue uma única relação com toda sua
carência.
- Reflita sobre o sentido de impermanência, isto é, o fato de que
tudo na vida passa. Cultive o desapego e procure sentir-se pleno,
vivendo o momento presente, aqui e agora.
É o desejo de experimentar ao máximo a sensualidade e a
exuberância dos sentidos. O pecado esta no abuso e no excesso.
É preciso estabelecer até onde é saudável desfrutar de sabores,
aromas e até o amor com liberdade, sem compulsões.
Onde a luxúria está no corpo:
No quinto chakra, o laríngeo, localizado na altura da garganta e
ligado à comunicação e à expressão (também criativa e artística).
Com sua cor azul, corresponde à glândula tireoide, que fica no
pescoço e controla a produção hormonal e as funções metabólicas.
Como equilibrar a luxúria:
- Pinte, cante, dance, desperte e dê expressão a seus talentos e
dons criativos. Vá ao cinema, teatro, visite museus, galerias e
exposições. O contato com as diversas formas de arte apazigua e
refina os sentidos e a criatividade.
- Escute música tranquila, especialmente a produzida por
instrumentos de sopro, como gaita e saxofone, ou de cordas, como
violino e violão.
- Pratique a temperança – a virtude da moderação e do equilíbrio de
apetites, desejos e paixões.
Quando a preguiça é excessiva, somos tomados por um falso
estado de conforto que na verdade é uma espécie de letargia, de
fraqueza, que nos impede de agir com o empenho e a determinação
que a vida exige.
Onde a preguiça está no corpo:
No sexto chakra, batizado de frontal e simboliza pelo azul-índigo.
Fica entre as sobrancelhas e está relacionado à intuição, percepção
sutil e ativação das funções mentais.
Como equilibrar a preguiça:
- Reserve um tempo para práticas que propiciem a interiorização e
a contemplação, como a meditação. Nesses momentos, esvazie
sua mente das preocupações cotidianas.
- Escute mantras – sons sagrados que exercem um efeito relaxante
sobre a mente e o corpo – e a música de flautas e harpas, que
acalma e tranquiliza.
- Aceite suas tarefas cotidianas, confiando em sua intuição e na
proteção e orientação divina.
Vaidade e orgulho, os dois atributos do sétimo pecado capital, são
exemplos de como é ambígua essa força dentro de nós. No labirinto
da vaidade, a armadilha é ser dominada pelo desejo excessivo de
ser especial. E de se encantar pela futilidade, por aquilo que é vão e
ilusório.
Onde a vaidade está no corpo:
No sétimo chakra, o coronário, simbolizado pela cor violeta.
Localizado no alto da cabeça, é sede da espiritualidade. Promove a
inspiração e a elevação da consciência.
Como equilibrar a vaidade:
- Seja humilde e mantenha a serenidade de não se deslumbrar com
seus atributos.
- Valorize suas qualidades, mas não perca de vista também suas
imperfeições, para se lembrar de sua condição humana.
- Reconheça nos outros a mesma centelha divina que brilha em
você.
- Tenha em casa um altar ou um espaço para orações, onde se
conecte com as forças superiores e se conscientize do quanto
somos pequenos frente ao divino.
O chakra coronário é o chakra da ponta da nossa cabeça, sua
cor é violeta e branca, chakra referente a glândula pineal , que
relaciona a nossa consciência e conexão com espiritual , e seu
desequilíbrio pode levar a problemas neurológicos, depressão,
crises de pânico, fobias, insônia, bipolaridade…
Alimentação: Banana, cacau, que são fontes de triptofano,
precursor da serotonina.
Chakra frontal é o chakra conhecido como terceiro olho,
localizado na testa entre as sobrancelhas, sua cor é azul índigo,
relacionado glândula pituitária ou hipófise, região do lobo frontal,
ligada a nossa saúde de olhos e nariz, chakra da intuição,
percepção, raciocínio, seu desequilíbrio pode trazer problemas de
memória, dores de cabeça, falta de concentração, foco, dificuldade
para conseguir dormir e também para acordar...
Alimentação: Alimentos ricos em ômega 3, nutriente para o cérebro,
como salmão, sardinha, linhaça, chia e nozes.
Chakra Laríngeo, chakra localizado na região da garganta, sua
cor é o azul celeste e ele está relacionado ao seu modo de
expressar, comunicação, voz, fala, escuta, responsável pelas
glândulas tireóide e paratireóide. Cuida de toda a região como a
boca, garganta, vias respiratórias; seu desequilíbrio pode levar a
dificuldades ao se expressar, a tomar decisões, como dores na
garganta, no pescoço, tosse, refluxos, pigarros…
Alimentação: Frutas como mirtilo, amora, maçã, pêssego, pêra,
damasco e ameixa e uma alimentação mais líquida como sopas,
sucos e chás também são ótimas para esse chakra.
Chakra Cardíaco, chakra localizado no centro do peito, suas cores
são o rosa e o verde, conhecido como chakra do coração, está
ligado à glândula timo, ao pulmão, como ao coração, relação com o
auto amor e o amor nas relações interpessoais. Quando em
desequilíbrio traz baixa imunidade,angústias, falta de controle
emocional, taquicardia, irritação, dores no peito e até alterações na
pressão arterial e dificuldade na respiração.
Alimentação: Verduras, como couve, alface, espinafre, brócolis,
couve flor, acelga, kiwi e ervilha e também algas como a spirulina e
ervas como orégano, manjericão, alecrim e coentro.

Chakra do plexo solar, localizado no centro da barriga, sua cor é o

amarelo e traz relação com ego, a auto estima, de como você se
projeta e é visto no mundo, ligado ao pâncreas, estômago...Quando
em desequilíbrio pode gerar falta de autoconfiança, egocentrismo,
arrogância, vergonha, baixa autoestima, como também
complicações gastrointestinais, má digestão e gastrite.

Alimentação: Abacaxi, pimentão amarelo, milho, melão,

leguminosas (grão de bico, lentilhas e feijões) e cereais integrais
(aveia, arroz integral, centeio) que são metabolizados mais
lentamente e mantém a energia por mais tempo.

Chakra Sacro ou sexual, localizado na região abaixo do umbigo,

sua cor laranja e está relacionado aos ovários e testículos e à
sexualidade, em desequilíbrio causa desânimo, impotência,
desânimo, alterações de ciclos menstruais, infecções urinárias ou
de rins.

Alimentação: Sopas, chás, alimentos líquidos. Gorduras boas, como

salmão, gergelim, sementes de girassol, de abóbora e alimentos
também da cor laranja, como cenoura, mamão, pêssego, laranja...

Chakra básico, localizado na região do cóccix (períneo), no começo

da coluna vertebral, ligado aos órgãos que dão estrutura ao corpo
(osso, músculo, coluna, pernas e pés), em desequilíbrio causa
estresse, sensação de insegurança.
Alimentação: Chakra “raiz”, portanto a alimentos que vem das
raízes da natureza, como cenoura, beterraba, gengibre, batatas,
nabo, cebola e etc. E alimentos da cor vermelha, como tomate,
maçã, morango e cereja...