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EDIÇÃO 1

Ebook para
adolescentes e jovens
adultos que
pertencem ao grupo
do Transtorno do
Espectro Autista (TEA)
Por Daniela Casteleti e Priscilla Braide
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E-book para adolescentes

e jovens adultos que
pertencem ao grupo do
Transtorno do Espectro
Autista (TEA)

Por Daniela Casteleti e Priscilla Braide

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Daniela Casteleti
Possui graduação em Psicologia pela PUC-CAMPINAS
e mestrado em Psicologia: Análise do Comportamento
pela USP-São Paulo. Foi editora associada da RBTCC
(Revista Brasileira de Terapia Comportamental e
Cognitiva) no biênio 2009/2010. Tem experiência na
área de Psicologia, com ênfase em Pesquisa e
Intervenção Terapêutica, atuando principalmente nos
seguintes temas: análise do comportamento, análise
do comportamento aplicada, analise experimental do
comportamento, desenvolvimento atípico, psicologia
da saúde, transtornos psicológicos.

Priscilla Braide
Possui graduação em Psicologia pela Pontifícia
Universidade Católica de Campinas e mestrado em
Psicologia experimental: Análise do Comportamento
pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo.
Proprietária da Stimulus materiais de ensino em ABA.
Tem experiência na área de Psicologia, com ênfase
em Pesquisa e Intervenção Terapêutica, atuando
principalmente com educação em desenvolvimento
atípico.
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📌 Índice

📌 Índice ......................................................................................4

🧩 Introdução .............................................................................5

🧘 Autogestão .............................................................................7

📚 Habilidade social na escola ou faculdade ......................11

🗣 Habilidade de conversação ..............................................18

🎓 Habilidades Vocacionais ....................................................23

🛒 Habilidades Essenciais De Vida .........................................27

💡 Conclusão ..............................................................................32
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🧩 Introdução

Este é um material voltado às habilidades essenciais

de vida. O desenvolvimento destas habilidades é crucial
para alcançar a independência e participar de uma ampla
gama de ambientes familiares, escolares, comunitários e de
trabalho.
Habilidades rotineiras que se não dominadas pela
pessoa, alguém terá que fazer por ela, tornando-se
permanentemente dependente dos cuidados do outro.
Com o domínio dessas habilidades, a pessoa terá mais
oportunidades e poderá fazer suas próprias escolhas nas
áreas acadêmica, social, lazer, esportiva, trabalho e
comunitária, além de proporcionar o desenvolvimento de
sentimentos positivos, como autoestima e autoconfiança,
gerando bem estar, felicidade e qualidade de vida.
O e-book conta com exercícios práticos que
abrangem uma ampla gama de configurações do dia-a-
dia divido em cinco módulos:

🧘 Autogestão

📚 Habilidade social na escola/faculdade

🗣 Habilidade de conversação

🎓 Habilidades vocacionais

🛒 Habilidades essenciais de vida

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Cada módulo foca nos comportamentos necessários
para se tornar mais autônomo e independente em cada
área. A leitura dos módulos pode ser feita em qualquer
sequência. A proposta aqui apresentada está baseada nos
procedimentos e conceitos derivados da Análise do
Comportamento Aplicada (ABA). Em breve, será lançado
um curso online de aprofundamento de cada uma das
habilidades abordadas aqui.
Será que o que fazemos afeta a nossa convivência
em sociedade?
Com certeza! Todas as situações abordadas em
contextos sociais envolvem interações com o outro.
Sabemos que o maior dos desafios da pessoa que faz parte
do grupo do TEA está na dificuldade de lidar bem com as
relações sociais no dia a dia.
Pode parecer esquisito, mas a aprendizagem de
socializar-se é diferente entre neurotípicos e neuroatípicos.
Para os neurotípicos ela ocorre de forma natural e
espontânea, sem a necessidade de esforço. Acontece por
meio da observação e imitação dos pares nos diversos
contextos diários. Já para os autistas esta aprendizagem
acontece por meio de um ensino e treinos estruturados e
constantes.
O propósito desse e-book não é se encaixar em
moldes, curar pessoas com comportamentos desviantes,
mas ajudar aqueles que querem superar as dificuldades e
maximizar seus pontos fortes.
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🧘 Autogestão
Muitas pessoas com autismo e outros transtornos do
desenvolvimento podem perder oportunidades de
participar de atividades típicas na sociedade por causa da
dificuldade de gerenciar seus comportamentos e tolerar
algumas situações, o que pode trazer transtornos e exclusão
do convívio social se a pessoa apresentar atitudes como
gritos, agressividade, autolesão. No entanto, as pesquisas
mostram ser possível obter reações tranquilas e apropriadas
aos eventos do dia-a-dia quando identificamos as situações
difíceis e comportamentos alternativos adequados são
ensinados diretamente.
Você já parou para pensar se sua família deixou de
frequentar algum ambiente ou passou a evitar eventos
sociais por causa de seus ataques de raiva ou
comportamentos agressivos/auto prejudiciais?

✏ FAÇA AGORA MESMO!

Marque com ✅ os comportamentos negativos e as

situações que podem ser difíceis para você.

Mostra agressão em relação aos outros: chutar,

bater, morder, arranhar, entre outros.

Mostra comportamentos auto prejudiciais: morder a

mão, bater a cabeça, puxar o cabelo, entre outros.
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Mostra comportamentos disruptivos: gritar, xingar,
jogar objetos, destruir ou causar danos em materiais,
entre outros.

Não coopera ou segue as regras na casa dos outros

e em ambientes comunitários, como escola, clube,
lojas, restaurantes, entre outros.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando há mudanças inesperadas na rotina.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando veste roupas diferentes.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando está em locais com ruídos altos.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando faltam itens necessários para completar
uma atividade.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando apresenta dificuldade para realizar uma
tarefa difícil ou demorada.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando uma decisão foi feita por uma pessoa.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando não concorda com a decisão feita por uma
pessoa.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando corta o cabelo.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando os pais solicitam que tome banho, escove
os dentes ou cuide da higiene.

Fica incomodado e reage de forma negativa

quando os pais pedem para arrumar o quarto.
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🤔 PARA PENSAR

Observe as respostas dadas na tabela.

Você gostaria que alguma resposta fosse diferente?
Se sim, responda as seguintes perguntas:
Você acha que seria importante poder participar de
alguma situação sem se incomodar tanto?
………………………………………………………………………………
O que as pessoas que estão ao seu redor fazem
quando você apresenta reações negativas?
……………………………………………………………………………..
Escreva aqui um comportamento que gostaria de
modificar em você. Qual comportamento é um problema
na sua vida e em qual situação específica ele costuma
ocorrer?
……………………………………………………………………………..
Agora tente responder à pergunta: “Por que eu fiz
isso?”. Por exemplo, se você xinga a sua mãe quando ela te
pede para tomar banho, pergunte-se: “Por que eu xinguei a
minha mãe quando ela me mandou tomar banho?”
Certamente, a sua resposta será: “Xinguei porque eu não
queria tomar banho naquele momento.” Ou seja, você
reagiu de maneira negativa porque queria se livrar da
obrigação de tomar banho.
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Por último, o que você poderia ter feito de diferente
para comunicar a sua mãe que não queria tomar banho
naquele momento?

🏆 Uma reação possível mais adequada seria usar

palavras menos agressivas e falar calmamente, como por

exemplo: “Mãe, irei tomar banho assim que terminar a
partida do jogo”.

📝 ANOTAÇÕES

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……………………………………………………………………………
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……………………………………………………………………………
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📚 Habilidade social na escola ou

faculdade

Muitos dos conflitos que enfrentamos normalmente

acontecem porque no geral, as pessoas têm expectativas
em relação ao comportamento do outro. Por exemplo, uma
mãe espera que seu filho lave a sua louça após ter uma
refeição, ou que mantenha o quarto organizado. Os pais
normalmente também esperam que o filho não passe
tempo demais nas telas, como por exemplo televisão e
celulares.
Na escola ou faculdade, o professor também tem
expectativas em relação ao comportamento do aluno. Essa
expectativa nem sempre é falada com palavras.
Dependendo da situação existe aquilo que chamamos de
“regras sociais”.
Se você é um estudante, existem alguns
comportamentos esperados que você apresente, como por
exemplo:
• Chegar no horário das aulas ⏰

• Ter seu material apropriado para as aulas 📙

• Sentar em silêncio no seu lugar 🪑

• Participar das aulas 🙋

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É importante saber o momento de prestar atenção e
permanecer em silêncio e o momento de demonstrar
dúvidas, fazer comentários a respeito do tema da aula e
não de um outro tema que não esteja sendo falado no
momento.
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✏ FAÇA AGORA MESMO!

Marque com ✅ os comportamentos que você

considera esperados e com X os comportamentos não

esperados.

Comportamentos Esperado ou
Não
Esperado?

Fazer perguntas sobre o assunto que está sendo

falado pela professora.

Abaixar a cabeça na carteira e fechar os olhos

durante a aula.

Ir até o lugar do colega e conversar sobre um

game.

Interromper a aula e falar sobre os as estações

de metrô que você conhece.

Gritar silêncio quando os colegas estão falando.

Anotar a lição e trabalhos de casa na agenda.

Não pedir ajuda quando tiver dificuldade para

fazer uma tarefa.

Ser flexível e se preparar para trabalhar em

dupla com qualquer colega.

Falar para os colegas que você não quer

trabalhar com eles.

Arrotar em voz alta na sala de aula.

Verificar se guardei todos os materiais antes de ir

embora.
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Quando estiver fazendo uma prova, perguntar a
resposta correta para o colega.

Quando estiver fazendo uma prova, ler em voz

baixa as questões.

Fazer as tarefas e atividades solicitadas pelo

professor mesmo quando não quero.

Que comportamentos seus você acha que poderiam ser

melhorados?
Que comportamentos você considera mais esperados e
adequado para uma situação de sala de aula?

🎯 OBSERVE AGORA OS COMPORTAMENTOS ESPERADOS

👍 Comportamentos Esperados

Fazer perguntas sobre o assunto que está sendo falado pela

professora.

Anotar a lição e trabalhos de casa na agenda.

Ser flexível e se preparar para trabalhar em dupla com

qualquer colega.

Verificar se guardei todos os materiais antes de ir embora.

Quando estiver fazendo uma prova, ler em voz baixa as

questões.

Fazer as tarefas e atividades solicitadas pelo professor mesmo

quando não quero.
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As suas respostas foram semelhantes ao gabarito?

Quais respostas foram diferentes?

Você estaria disposto a modificar alguns dos seus

comportamentos para atender às expectativas deste
contexto social?

📝 ANOTAÇÕES

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A escola e a faculdade também são locais para

fazer amizades que podem durar o resto da vida. Estas
pessoas podem fazer parte do seu dia a dia, sendo com
mensagens, ligações ou encontros. Essa informação é
importante porque nos ensina que nós não frequentamos a
escola/faculdade somente para aprender com os
professores em sala de aula.

Nós podemos aproveitar os outros momentos, como

o intervalo entre aulas, a entrada e saída para conversar e
saber mais sobre os outros alunos, além de fazer novas
amizades.
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Quando conseguimos fazer parte de um grupo na
escola/faculdade, descobrimos colegas com interesses
parecidos com os nossos, como gostar dos mesmos filmes,
comidas ou séries. Desta forma fica mais fácil fazer
amizade.

Mas como fazer isso?

ABORDAREMOS O DESENVOLVIMENTO DESSAS
HABILIDADES NO CURSO ONLINE.

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A BENAL AM
NO NE OA Í ICO
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E E NÃO E FO MAM.
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ACHAM O EMA DA A LA E A
A EFA DIFÍCEI ,
E O E EM DIFIC LDADE EM
IN E AGI , NÃO CON EG EM FA E
AMI ADE E ODE IAM
AJ DÁ-LO NE A A EFA
ACADÊMICA .
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🗣 Habilidade de conversação
Às vezes não sabemos como nos aproximar de uma
pessoa ou iniciar uma conversa.
Conheça agora algumas dicas básicas sobre isto.
O contato visual é o primeiro comportamento que
usamos para demonstrar interesse na outra pessoa. Então,
para eu me aproximar ou iniciar uma conversa eu devo
olhar nos olhos do outro, mas sem fixar o olhar ou parecer
exagerado!
Para iniciar uma conversa, estão descritas adiante
algumas perguntas-chave que demonstram interesse na
vida do outro e facilitam a aproximação. Alguns exemplos:
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Essas perguntas ajudam a nos aproximar e iniciar

uma conversa, mas temos que tomar cuidado para não
parecer uma entrevista ou interrogatório porque isso pode
assustar e afastar as pessoas. No geral, durante as
conversas, perguntamos alguma coisa e, após a resposta
do outro, fazemos algum comentário ou exploramos mais o
assunto. Isto facilita a comunicação com o colega.

✏ FAÇA AGORA MESMO!

Marque com ✅ os comportamentos que você

considera esperados e com X os comportamentos não

esperados durante uma conversa.

Comportamentos Esperado ou
Não
Esperado?

Sorrir e fazer contato visual

Falar sem pausas

Esperar a vez para falar sem interromper a fala

do outro

Falar sobre o mesmo assunto que a pessoa

está falando

Mudar de assunto sem usar marcadores,

como por exemplo “por falar nisso, me lembrei
de...”
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Conversar bem perto do rosto do outro e fazer
bastante contato físico

Criticar o que o outro está vestindo

Elogiar ou falar coisas positivas do outro

Antes de se afastar da pessoa, informá-la que

precisa ir embora

Sair no meio da fala do outro

Respeitar o espaço pessoal do outro

Usar volume de voz adequado

Falar somente sobre dinossauros

Observar a linguagem corporal do outro e

identificar se a pessoa está gostando da
conversa

Continuar falando mesmo quando a pessoa

diz precisar estar indo embora

Que comportamentos seus você acha que poderiam

ser melhorados?
Que comportamentos você considera mais
esperados e adequado para conversar com alguém?
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🎯 OBSERVE AGORA OS COMPORTAMENTOS

ESPERADOS

👍 Comportamentos Esperados

Sorrir e fazer contato visual

Esperar a vez para falar sem interromper a fala do outro

Falar sobre o mesmo assunto que a pessoa está falando

Elogiar ou falar coisas positivas do outro

Antes de se afastar da pessoa, informá-la que precisa ir embora

Respeitar o espaço pessoal do outro

Usar volume de voz adequado

Observar a linguagem corporal do outro e identificar se a

pessoa está gostando da conversa

As suas respostas foram semelhantes ao gabarito?

Quais respostas foram diferentes?
Você estaria disposto a modificar alguns dos seus
comportamentos para atender às expectativas deste
contexto social?
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📝 ANOTAÇÕES

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🎓 Habilidades Vocacionais
Uma das características das pessoas neuroatípicas é
o hiperfoco.

O HI E FOCO MA FO MA IN EN A DE
CONCEN A O EM M ME MO EMA,
ICO O A EFA. EM E OA COM EA,
O HI E FOCO ACABA FA ENDO A E DA
CA EGO IA DE AD E
COM O AMEN AI E I O E
E E I I O EE E EN E NO
C I IO DIAGN ICO DO
AN O NO.
MA I A ODE, AO LONGO IDA,
AL E NA EN E ALG N HI E FOCO O
E MANECE NO ME MO O M I O
EM O. MA , ANDO BEM ABALHADO,
O HI E FOCO ODE A E M I O
BENEF CIO . ELE ODE E ADO COMO
CAMINHO A A A OCIALI A OE
COM NICA O.
ANDO INCEN I ADO E BEM
DI ECIONADO, ODE AINDA E
AN FO MA EM MA OFI O.
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Quando você identifica o seu hiperfoco, pode fazer

com que ele seja algo com o qual você possa trabalhar,
ganhar dinheiro e se sustentar na vida adulta. Isso é muito
importante porque infelizmente nossos pais não estarão na
nossa vida para sempre, e temos que aprender a ter a
nossa casa, o nosso trabalho, pagar as contas, comprar a
comida e outras coisas que um adulto independente faz.

Desta forma, muitos jovens adultos neuroatípicos

conseguem usar seu hiperfoco na parte profissional.
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Por exemplo, alguém que gosta de desenhar e faz

muitos desenhos pode trabalhar como ilustrador ou
cartunista. Alguém que gosta muito de mexer em
computador, pode se tornar um programador ou técnico
de informática.

✏ FAÇA AGORA MESMO!

🤔 Pense nos seus interesses e nas coisas que você

faz com facilidade.

Agora, escreva cinco dos seus interesses e cinco
tarefas que você faz com facilidade.
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📝 ANOTAÇÕES

💟 MEUS INTERESSES 🥇 FAÇO BEM

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🛒 Habilidades Essenciais De Vida

Vamos falar agora sobre habilidades essenciais de

vida. Você sabe o que elas são?
As habilidades essenciais de vida são aquelas
tarefas que se você não fizer, alguém vai ter que fazer por
você, porque não podemos passar a vida toda sem elas.
Alguns exemplos de habilidades essenciais de vida
são: escovar os dentes, arrumar a cama, se alimentar,
tomar banho diariamente, saber comprar e cozinhar
alimentos para si próprio, pagar contas nas datas corretas,
tomar medicações, lavar as próprias roupas, entre outras.
Essas habilidades fazem parte da vida de qualquer
um e precisam ser realizadas. Por isso se a gente não
escovar os dentes podemos ter problemas de saúde ou
também alguém terá que escová-los por nós.
Quando somos crianças são os adultos que fazem
por nós algumas dessas habilidades até que a gente
consiga aprender e fazer sozinho. Nós vamos aprendendo
ao longo da vida esses repertórios para quando estivermos
na adolescência ou na vida adulta podermos fazer tudo
isso sozinhos. E mesmo que possamos pagar para alguém
fazer algumas coisas para a gente, como lavar roupas,
cozinhar, é necessário que saibamos sobre aquilo para
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poder funcionar de forma independente no dia a dia. Isso é
até uma questão de sobrevivência!
Por exemplo, em 2020 tivemos a pandemia do
COVID-19, onde tivemos que ficar isolados em casa, sem
acesso a restaurantes, lavanderias, escolas e outras coisas.
Nesse período cada um teve que cuidar de si sem poder
contar com serviços pagos e a ajuda de terceiros. Então
cada um teve que limpar e arrumar a própria casa, lavar
suas roupas, cozinhar sua própria refeição, cuidar da
própria higiene pessoal mais ainda, pagar contas e fazer
compras on-line. Se você não sabe fazer isso no dia a dia,
com certeza, teria dificuldades para enfrentar uma
situação dessa.

✏ FAÇA AGORA MESMO!

E você, quais destas tarefas consegue realizar

sozinho? Marque um ✅ nas que consegue realizar e um X

nas que não consegue.

Vestir a roupa direito (sem ser do avesso)

Usar roupas que são adequadas em diferentes

ambientes e ocasiões

Selecionar roupas adequadas ao clima

Amarrar sapato

Se limpar com papel higiênico após urinar/defecar

Usar a descarga depois de usas o banheiro

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Lavar as mãos depois de usar o banheiro

Escovar os dentes

Usar fio dental

Regular a temperatura da água para tomar banho

Tomar banho

Assoar o nariz

Pentear o cabelo

Cortar e limpar as unhas dos pés

Usar desodorante

Lavar o cabelo

Fazer a cama de manhã

Acordar sozinho com o alarme toca

Lavar roupas

Lavar louças

✏ FAÇA AGORA MESMO!

Quantas das tarefas você sabe fazer?

Qual das tarefas citadas você gostaria de aprender
a fazer sozinho?

🤔 Pense em todos os passos que estão envolvidos

para realizar a tarefa que gostaria de aprender.

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Por exemplo, se você gostaria de aprender a fazer

macarrão 🍝 , você precisará saber fazer os passos a seguir

em sequência:
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📝 ANOTAÇÕES

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Relemb a em o
al a
Falar em vo alta os
passos específicos para
executar uma tarefa é
uma ótima estratégia
para desempenhá la com
sucesso
Também é possível fa er
por escritos esses passos
para não esquecê lo
como por exemplo uma
checklist ou lista de
verificação do passo a
passo da tarefa
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💡 Conclusão

Finalizamos esse ebook ensinando a vocês que

comportamento é uma relação entre o ambiente, seja ele
físico ou social (pessoas e contextos) e as nossas ações.
Tudo que fazemos produz consequências e essas
consequências nos afetam e as outras pessoas com quem
convivemos.

Chamado de “ambiente, situação, contexto ou

estímulo antecedente”, são tudo o que esta na volta do
sujeito, ou dentro dele, e que antecede a resposta.
A resposta ou comportamento pode ser explicito ou
implícito (aberto ou encoberto; privado ou publico). Nos
comportamentos chamados de encobertos ou privados
estão incluídos o pensar, o atentar, o ver, e outros tantos
admitidos como formas de ação do organismo. Nesse
sentido, o pensar ou sentir é um fenômeno comportamental
tanto quanto (e sujeito às mesmas leis que) o andar, por
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exemplo. Assim, correr, lutar, dançar, falar e tantos outros
exemplos de ações que possam ter dois ou mais
observadores, são chamados comportamentos abertos,
porque são públicos (explícitos). Pensamentos, sentimentos
e emoções são chamados comportamentos encobertos,
porque são privados, ocorrem sob a pele (implícitos) .
As consequências são tudo aquilo que vem depois
do comportamento e que altera o padrão de sua
apresentação. A depender da consequência apresentada,
a frequência do comportamento pode aumentar ou reduzir
futuramente.
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Aqui descrevemos apenas algumas dicas sobre
aquilo que precisamos aprender, as habilidades e como
desenvolvê-las no nosso dia a dia. Falaremos sobre cada
habilidade com mais detalhes, com mais exemplos e
práticas nos próximos materiais. Cada material terá
informações sobre cada assunto envolvendo uma
habilidade. Esses materiais que disponibilizaremos são
ferramentas para ajudar as pessoas neuroatípicas na
modificação de seus comportamentos, necessários para
uma vida mais feliz e com menos conflitos em sociedade.