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O squash é um esporte de rebatida, em que os jogadores
utilizam bolinha e raquete. O nome faz alusão ao som
produzido pelo encontro da bolinha com a raquete ou a
parede. É um esporte altamente estratégico e rápido.
Já pensou em praticar squash nas escolas onde você dá
aula? A boa notícia é que é possível adaptar a quadra e
confeccionar as raquetes com material reciclável.
Esta aula traz pra você um pouquinho da história do
esporte, seus fundamentos e regras, como fazer a
adaptação dos materiais necessários para o jogo e, por
fim, como apresentar o squash para a turma e adaptar
suas regras. Vem com a gente!
No início do século XIX, numa prisão
chamada Fleet, em Londres, era praticada
uma variante do jogo de tênis conhecida
como rackets. Acredita-se que este jogo
tenha sido o embrião do squash.
Os presos improvisavam nas próprias
celas uma bolinha e jogavam com as
mãos, sem raquetes.
Por volta de 1830, também na Inglaterra,
os estudantes da Harrow School
perceberam que a bolinha do rackets
poderia ser utilizada em um jogo com
maior variedade de rebatidas. Mas, para
isso, os jogadores não podiam ficar
esperando a bolinha chegar até eles, eles é
que iam ao seu encontro para realizar
novas tacadas!
Nascia, então, o squash rackets.
O sucesso foi tanto que, em 1864, a
escola contava com 4 quadras para esta
prática esportiva.
Em 1890, um livro Nesta época, havia
dedicado ao Badminton quadras em várias
mencionava o jogo de escolas, universidades e
squash. Essa é a primeira até em residências em
referência do esporte fora toda a Inglaterra.
da Harrow School.
Em 1920, foi realizado o
Em 1901, foi lançado um primeiro torneio de
livro exclusivamente squash, na Inglaterra.
sobre squash, escrito
Acredita-se que o esporte
pelo campeão de um
tenha chegado ao Brasil
torneio de tênis e squash
também nesta década,
rackets.
através dos imigrantes
ingleses.
O squash vem tentando fazer parte dos Jogos
Olímpicos desde 1992.
Em 2016, foi pré-selecionado para participar da
edição de Tóquio 2020. Entretanto, tal participação
não se confirmou e o squash ficou de fora dos Jogos
Olímpicos mais uma vez.
Apesar disso, o esporte faz parte de outros eventos
subordinados ao Comitê Olímpicos Internacional:
Jogos Centro Americanos; Jogos da Comunidade
Britânica; Jogos Africanos; Jogos Universitários
Mundiais, entre outros.
Você pode utilizar este vídeo para apresentar o
esporte, um pouquinho da sua história recente e o
principal fundamento do squash para seus alunos.
A BNCC prevê que o Nesse sentido, é interes-
conhecimento seja sante fazer um bate bola
desenvolvido como uma das com o professor de história
competências gerais, a partir para pesquisar mais a fundo
da valorização e da utilização a origem, a evolução e as
do conhecimento curiosidades sobre o esporte.
historicamente construído
Algumas questões que
sobre o mundo físico, social
podem ser utilizadas
e cultural.
despertar a curiosidade dos
Em seu texto dedicado ao alunos e nortear as
Ensino Médio, a base pesquisas são: Como era a
também prevê a compreen- prisão Fleet? Que outros
são e o posicionamento esportes eram comuns nessa
crítico em relação aos época? Qual a influência da
processos sociais e culturais. Harrow School na Inglaterra?
Para jogar squash, você precisa de:
✓ Bolinha;
✓ Raquetes;
✓ Quadra.
A quadra de squash possui linhas que orientam as
jogadas. Saiba quais são essas linhas no desenho
abaixo e clique aqui para entender a função de cada
uma delas.
As medidas oficiais da quadra de squash são:
• Largura: 6,40m
• Comprimento: 9,57m
• Parede lateral: 5,64m
• Altura da lata: 0,48m
• Altura da linha de saque: 1,78m
• Altura da linha frontal: 4,57m
• Área da caixa de serviço: 1,60m x 1,60m
• Linha da caixa de serviço: 4,26m
Em jogos oficiais, a quadra é construída com paredes de
vidro, facilitando o acompanhamento do jogo e sua trans-
missão. Para saber mais sobre as regras oficiais do esporte,
acesse o site da Confederação Brasileira de Squash.
O objetivo do jogo é bater na bola de modo que o
adversário não consiga rebatê-la.

A sequência de jogo ocorre da seguinte forma:

 O saque, para ser válido, A bola só pode quicar no O esporte pode ser praticado
precisa atingir a parede chão uma vez, mas pode individualmente ou em
frontal entre a linha frontal e atingir as paredes duplas. Vence quem fizer 11
a linha de saque. O jogador laterais e de fundo antes pontos. As partidas podem
deve estar com pelo menos ou depois de atingir a ser divididas em três ou
um dos pés dentro da caixa parede frontal. cinco games.
de saque para sacar.
O squash é um esporte centro da quadra o mais
de muita velocidade: a breve possível, de modo
quadra é relativamente que seu adversário tenha
pequena e a bolinha espaço para rebater em
quica muito rápido. Por seguida.
isso, os jogadores
Por conta disso, o squash
precisam ter bons
é um esporte que traz
reflexos e agilidade na
grandes benefícios para
hora de realizar as
o sistema
tacadas.
cardiorrespiratório, para
O atleta precisa ser a força e a resistência
rápido e preciso já que muscular, além de
ele deve bater na bola favorecer uma alta
de maneira ofensiva e queima de calorias. Para
ainda se deslocar para o completar, é divertido!
Outra grande vantagem do squash é que,
por ser jogado em ambiente fechado, ele
não depende de condições climáticas
favoráveis. Ou seja, é um esporte fácil de
ser praticado o ano todo.
Este vídeo apresenta um resumo de tudo o
que foi trabalhado até aqui: uma visão
geral das regras, os benefícios do esporte
e, ainda, alguns cuidados que precisam ser
tomados para evitar lesões.
 Depois de apresentar o esporte regras do squash para a
Insira o texto
para aqui
seus alunos, é interessante realidade da escola.
abrir espaço para uma roda de
Com isto, você estará
conversa com a turma. Uma
trabalhando mais duas
dica para começar esta conversa
competências gerais previstas
é questionar se o grupo conhece
na BNCC:
algum outro esporte que seja
jogado com raquete ou que • Comunicação – dando voz
tenha como fundamento de jogo aos alunos, permitindo que se
a rebatida da bola. expressem e exercitando a
escuta dos colegas;
Feito isso, vale dar uma
repassada nas regras principais • Argumentação – na medida
de cada um desses esportes em que os alunos precisam
com o objetivo de adaptar as embasar as suas sugestões.
A seguir, veja uma sequência de apresentação do squash para os alunos:
As bolinhas de squash podem ser compradas As raquetes são mais caras, mas você pode
em lojas de esporte e seus preços variam utilizar a mesma estratégia de compra das
entre R$ 15 e R$ 50. bolinhas para adquirir as raquetes.
Você pode definir, junto com a turma, uma Uma alternativa é construir as raquetes com
forma de arrecadar esse dinheiro: vale materiais recicláveis:
vender rifa, lanches, fazer um bingo ou
➢ Este vídeo ensina a construir raquetes de
pedir a colaboração dos comerciantes no
pingue-pongue com capas de caderno.
entorno da escola.
Você pode seguir o mesmo passo a passo
Uma alternativa, é utilizar qualquer outra para fazer as raquetes de squash.
bolinha de borracha pequena, que tenha
➢ Este outro vídeo ensina a construir
capacidade de quicar rápido.
raquetes com caixas de papelão e folhas
de jornal.
 Você pode jogar squash na Você também pode utilizar a Em ambos os lugares, utilize
sala de aula. Para isso, retire quadra da escola, desde que fita adesiva para fazer as
as mesas e as carteiras. ela seja coberta e possua pelo marcações na parede frontal
menos uma parede livre. e no chão. As medidas não
precisam ser as oficiais,
adéque-as ao espaço que
você tem disponível.
Conheça a brincadeira chamada paredão. Ela é
ideal para apresentar o squash aos alunos do
Ensino Fundamental II.
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• Conforme o desempenho da turma,
evolua para o jogo com área demarcada.
• Depois que os alunos estiverem
familiarizados com o jogo, você pode
seguir as mesmas regras e jogar com a
bolinha de squash. Primeiro sem a
raquete e, depois, com a raquete.
• O jogo paredão com os alunos do Ensino
Médio pode começar com a bolinha de
squash, sem raquete.
Agora é hora de jogar o squash adaptado. Este
jogo é ideal para apresentar o squash aos alunos
do Ensino Médio.
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• Conforme o desempenho da turma, você
pode realizar jogos individuais ou em
duplas.
• Os alunos gostam muito de disputas,
então, vale também organizar um
campeonato de squash envolvendo
várias turmas.
A BNCC prevê a adaptação oficiais e depois sugiram as
das regras dos esportes às adaptações.
condições da escola, sem que
É importante frisar que as
se perca sua essência.
regras criadas sejam boas
Por isso, além de adaptar os para todos da turma, que
espaços e os materiais, você respeitem as dificuldades do
também pode adaptar as grupo, que favoreçam o
regras e criar, em conjunto desenvolvimento e a
com a turma, as regras do participação de todos.
squash daquela turma.
Com isso, você estará
Para que os alunos tenham trabalhando com seus alunos
elementos para criar essas mais uma das competências
regras, deixe primeiro que gerais previstas na BNCC:
experimentem as regras empatia e cooperação.
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Em 2013, o squash foi apontado pela revista Forbes
como o esporte mais saudável do mundo. Além do
condicionamento físico e da redução do estresse, a
prática esportiva também favorece alta queima
calórica, sendo um aliado no combate à obesidade.
O squash também ajuda os alunos a melhorarem sua
atenção e sua concentração, benefícios que serão
aproveitados por todas as outras disciplinas escolares.
Este é um esporte que vem crescendo muito em todo
o mundo. O que você está esperando para incluí-lo no
seu planejamento?
 Título: Squash na escola: como jogar?
Ficha catalográfica
Assunto: Como ensinar e praticar squash na escola.
Palavras-chave: squash, squash na escola, benefícios, história, adaptação
Imagens: Wikipedia / ClubRacket / FlatIcon / InfoEscola / Blog Educação Física
Global
Versão: Fevereiro/2020
Produção: Impulsiona / Instituto Península

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