ESTUDOS
PRÁTICOS DOSSIER DE FUTEBOL
III
Armando Nuno Martins Leitão 2ºD
1
DOSSIER DE FUTEBOL
Contents
Príncipios Especificos ................................................................................................... 3
Defensivos ...................................................................................................................... 3
Ofensivos......................................................................................................................... 3
Condução de bola............................................................................................................4
Condução de bola com passe a meio.....................................................................4
Fig 1 – Condução de bola e condução seguido de passe ........................................................................4
Transporte de bola.......................................................................................................... 5
Círculo com dois jogadores ao meio ...................................................................... 5
Fig 2 - Transporte de bola e Círculo com dois ao meio .......................................................................... 5
1X1+GR ................................................................................................................................6
2X1+GR ................................................................................................................................6
Fig 3 – 2X1+GR e 1X1+GR ..............................................................................................................6
Manutenção posse da bola com joker ................................................................... 7
Manutenção posse da bola a um toque................................................................. 7
Fig 4 – Manutenção posse da bola a um toque e Manutenção posse da bola com joker ................................ 7
Jogo condicionado .........................................................................................................8
Fig 5 – Jogo condicionado ...............................................................................................................8
Treino Holandês ...............................................................................................................9
Fig 6- Treino Holandês ...................................................................................................................9
Jogo formal ...................................................................................................................... 10
Fig 7 – Jogo Formal ..................................................................................................................... 10
2
DOSSIER DE FUTEBOL
Príncipios Especificos
Defensivos
1.1- Contenção;
1.2- Cobertuda Defensiva;
1.3- Equilíbrio;
1.4- Concentração.
Ofensivos
2.1- Penetração;
2.2- Cobertura Ofensiva;
2.3- Mobilidade;
2.4- Espaço.
3
DOSSIER DE FUTEBOL
Condução de bola
Descrição: Três alunos com dois frente-a-frente em cima das
linhas laterais e um a executar condução de bola entre os
colegas.
Objectivo: Transportar a bola de um lado ao outro com o
máximo precisão possivel e com a bola totalmente controlada.
Condução de bola com passe a meio
Descrição: Três alunos com dois frente-a-frente em cima das
linhas laterais e um a executar condução de bola entre um dos
colegas e o meio do terreno onde executa um passe rasteiro
para o colega contrário.
Objectivo: Transportar a bola totalmente controlada e
executar um passe rasteiro simples, eficaz e preciso.
Fig 1 – Condução de bola e condução seguido de passe
4
DOSSIER DE FUTEBOL
Transporte de bola
Descrição: Círculo com cinco a dez elementos e duas a cinco
bolas e o jogar na posse da bola tem que a transportar até a um
seu colega.
Objectivo: Transporte de bola com olhos colocados nos
colegas e trabalhar controlo óptimo da bola para não haver
choques entre os diferentes portadores de bola.
Círculo com dois jogadores ao meio
Descrição: Manter a posse de bola nos jogadores do lado
externo do círculo utilizando primeiramente dois toques e
progressivamente introduzir o exercício a apenas um toque
jogadores ao centro tentam desviar a bola.
Objectivo: Manter posse de bola e trabalhar técnica de passe
ao primeiro toque; jogadores ao centro trabalhar técnica
defensiva.
Fig 2 - Transporte de bola e Círculo com dois ao meio
5
DOSSIER DE FUTEBOL
1X1+GR
Descrição: Um contra um mais GR, defesa deve evitar a
aproximação da baliza do avançado afastando-o para as
laterais; avançado deve atacar o espaço e aproximar-se o mais
possivel da baliza.
Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avançado
tem que criar situações de finalização.
2X1+GR
Descrição: Dois contra um mais GR defesa deve evitar a
aproximação da baliza dos avançados tentando cortar ao
mesmo tempo a linha de passe e a linha directa para a baliza;
avançado deve atacar o espaço e aproximar-se o mais possivel
da baliza.
Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avançados
tem que criar situações de finalização.
Fig 3 – 2X1+GR e 1X1+GR
6
DOSSIER DE FUTEBOL
Manutenção posse da bola com joker
Descrição: Passar a bola entre os elementos da sua equipa
tendo para isso um máximo de dois toques consecutivos e o
apoio dos jokers; defensores procurar recuperar a bola cortando
linhas de passe e pressionando em conjunto.
Objectivo: Manter a posse da bola utilizando apenas dois
toques consecutivos na bola e com apoio de jokers; trabalhar
movimentações ofensivas e defensivas; marcação individual.
Manutenção posse da bola a um toque
Descrição: Passar a bola entre os elementos da sua equipa
tendo para isso um máximo de um toque; defensores procurar
recuperar a bola cortando linhas de passe e pressionando em
conjunto.
Objectivo: Manter posse de bola tendo apenas um toque
disponivel; trabalhar movimentações ofensivas e defensivas;
marcação individual.
Fig 4 – Manutenção posse da bola a um toque e Manutenção posse da bola com joker
7
DOSSIER DE FUTEBOL
Jogo condicionado
Descrição: Duas equipas de onze elementos com seis
defensores mais GR e quatro atacantes, campo dividido em dois
onde os defensores não podem atacar e atacantes não podem
defender; transição defesa-ataque é feita através de um passe
que transpõe a linha divisória.
Objectivo: Defesa sempre em superioridade numérica deve
tentar anular o ataque utilizando os principios defensivos;
ataque deve criar situações de finalização através das
desmarcações, penetrações e do desposicionamento dos
defesas.
Fig 5 – Jogo condicionado
8
DOSSIER DE FUTEBOL
Treino Holandês
Descrição: Três equipas de onze elementos em que apenas
duas estão em campo, uma equipa ataca outra defende e tenta
recuperar a bola e outra encontra-se de fora entrando quando
equipa que defende recupera a bola ou sofre golo; poderão
existir limitações no decorrer do jogo como limitado número de
toques.
Objectivo: Trabalhar as transições defesa-ataque e ataque-
defesa; trabalhar capacidade de reacção da equipa que se
encontra de fora e a sua capacidade de organização
Fig 6- Treino Holandês
9
DOSSIER DE FUTEBOL
Jogo formal
Descrição: Jogo formal onze contra onze com ou sem
limitações .
Objectivo: Aplicação dos conteúdos apreendidos durante a
execução dos exercicios anteriores; cumprir com objectivo do
jogo que é marcar golo.
Fig 7 – Jogo Formal
10
DOSSIER DE FUTEBOL
11
