ATIVIDADE 01 — MAPA DE RISCO OCUPACIONAL

Segurança e Saúde no Trabalho · Hierarquia de Controles NIOSH

1. O que é este trabalho e por que ele importa

Todo ambiente de trabalho tem riscos. Alguns são óbvios, como um produto químico forte cheirando mal.
Outros passam despercebidos por anos, como uma cadeira que machuca as costas aos poucos. O objetivo
deste trabalho é identificar esses riscos dentro do laboratório, mostrar onde eles estão no mapa e propor
formas concretas de reduzi-los.
Para isso, usamos dois instrumentos:
• a) O Mapa de Riscos — um mapa desenhado sobre a planta do laboratório, onde colocamos círculos
coloridos para mostrar onde cada risco está e o quão grave ele é.
• b) A Hierarquia de Controles do NIOSH — uma lista de medidas para reduzir os riscos, organizada do
que funciona melhor (eliminar o risco) até o que é o mínimo aceitável (usar equipamento de proteção
individual).

2. Mapa de Riscos

No mapa, cada risco é representado por um círculo colorido. A cor indica o tipo de risco e o tamanho do
círculo indica o quão grave ele é. Simples assim.
2.1 A cor diz o que é o risco
Cor Tipo O que pode causar
Calor excessivo, barulho alto, vibração, luz ultravioleta, umidade
VERDE Risco Físico
extrema.

Contato com produtos químicos: solventes, ácidos, bases, vapores

VERMELHO Risco Químico
tóxicos.

MARROM Risco Biológico Contato com microrganismos, vírus, fungos ou material contaminado.

Risco Postura ruim, esforço repetitivo, mobília inadequada, cargas

AMARELO Ergonômico pesadas.

AZUL Acidente Quedas, queimaduras, cortes, esmagamentos, explosões.

2.2 O tamanho diz o quão grave é

Tamanho do círculo Gravidade O que significa na prática
A situação é controlável. Monitorar e manter os cuidados
Pequeno Risco leve
básicos.

Precisa de atenção. Implantar medidas preventivas antes

Médio Risco moderado
que piore.

Situação crítica. Exige ação imediata para proteger quem

Grande Risco grave
trabalha ali.

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50

2.3 Layout e Mapa de Risco do Laboratório

3. Riscos encontrados em cada ambiente

Depois de analisar o layout do laboratório, encontramos os seguintes riscos em cada sala. A tabela mostra:
qual é o risco, onde ele está, o nível de gravidade e o que exatamente pode acontecer se não houver
controle.
Ambiente Tipo de Risco Nível O que pode acontecer
Quem trabalha muito tempo no computador sem
Área cadeira regulável e iluminação adequada pode
Ergonômico Médio
Administrativa desenvolver dor nas costas, no pescoço e nos
punhos com o tempo.
Prateleiras sobrecarregadas ou sem trava podem
tombar. Produtos químicos guardados sem
Almoxarifado Acidente Médio
separação correta aumentam o risco de reação
entre eles.
Carregar caixas pesadas manualmente,
Almoxarifado Ergonômico Leve especialmente em posição inadequada, pode
causar lesões na coluna.
Trabalhar com material infectante sem os devidos
cuidados pode resultar em contaminação. O
Descontaminação Biológico Grave
processo de descontaminação gera respingos e
aerossóis perigosos.
Descontaminação Químico Médio O uso de hipoclorito concentrado e álcool pode
irritar a pele, os olhos e as vias respiratórias,

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50

 especialmente em espaço fechado.
A manipulação de culturas de microrganismos,
Microbiologia e especialmente com sonicador ou centrífuga
Biológico Grave
Biologia Molecular aberta, pode lançar partículas contaminadas no
ar.
O sonicador ultrassônico e as centrífugas em uso
Microbiologia e
Físico (Ruído) Médio contínuo geram ruído e vibração que, ao longo do
Biologia Molecular
tempo, podem afetar a audição.
Os reagentes usados nas culturas celulares
Microbiologia e
Químico Leve representam baixo risco isoladamente, mas
Biologia Molecular
precisam de atenção no descarte.
O forno mufla pode chegar a 1100 °C. Trabalhar
próximo a ele por muito tempo causa estresse
Sala Quente Físico (Calor) Grave
térmico e o contato direto provoca queimaduras
graves.
A prensa hidráulica manual exige esforço físico
Sala Quente Ergonômico Médio repetitivo e postura inadequada, o que pode
causar lesões nos ombros e costas.
A porta do forno mufla e as laterais das estufas
Sala Quente Acidente Leve ficam muito quentes. Um momento de distração
pode causar queimadura.
As bancadas dessa sala concentram o uso de
Análise Físico-
Químico Grave solventes, ácidos e bases. Inalação de vapores
Química
ou contato com a pele pode causar danos sérios.
Os agitadores funcionam o dia todo. O barulho
Análise Físico-
Físico (Ruído) Médio constante, mesmo que não seja altíssimo, vai
Química
acumulando dano auditivo ao longo dos meses.
Trabalhar em pé nas bancadas por horas, sem
Análise Físico-
Ergonômico Médio apoio e sem regulagem de altura, gera dores nos
Química
pés, nas pernas e na coluna.
É onde os produtos mais tóxicos e voláteis são
Área Técnica / manuseados. Mesmo com a capela ligada, o risco
Químico Grave
Capela existe se ela não estiver calibrada ou se o
operador não usar o EPI certo.
As lâmpadas UV usadas para esterilizar
Área Técnica / bancadas podem machucar os olhos e a pele se
Físico (UV) Leve
Capela alguém entrar no ambiente enquanto estão
ligadas.

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50

4. O que fazer com esses riscos — Hierarquia NIOSH

O NIOSH (Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional dos EUA) criou uma lógica simples para
tratar riscos no trabalho: sempre comece pela solução mais eficaz antes de recorrer à menor. É como
consertar um cano furado: primeiro você tenta tapar o furo, só depois coloca um balde.
A hierarquia tem 5 níveis:
Nível Nome Lógica simples
1 Eliminação Tira o risco completamente. É o melhor cenário.
2 Substituição Troca o que é perigoso por algo menos perigoso.
3 Engenharia Cria uma barreira física entre o trabalhador e o risco.
4 Administrativo Muda como o trabalho é feito: treinamentos, pausas, rodízios.
5 EPI Último recurso. Protege o corpo, mas não elimina o risco.

Nível 1 — Eliminação
Eficácia máxima. Remove o problema pela raiz.
Risco Onde O que fazer
Trocar procedimentos que lançam partículas no ar
Descontaminação / (pipetagem manual aberta, vórtex sem tampa) por
Biológico
Microbiologia métodos fechados — como centrífugas com rotor vedado
e câmaras de fluxo laminar.
Tirar do laboratório todos os reagentes que não são mais
Área Técnica / Físico-
Químico usados. Fazer isso pelo menos uma vez por ano,
Química
descartando corretamente os vencidos ou obsoletos.
Onde o protocolo permitir, reduzir a temperatura do forno.
Físico (Calor) Sala Quente Secagem a 80 °C em vez de 150 °C, por exemplo, já
diminui muito o calor liberado no ambiente.
Acabar com tarefas que forçam o trabalhador a carregar
Administrativo /
Ergonômico mais de 12 kg sem ajuda. Usar carrinhos ou outro
Bancadas
equipamento mecânico nessas situações.

Nível 2 — Substituição
Não dá para eliminar? Troca por algo menos perigoso.
Risco Onde O que fazer
Trocar solventes mais tóxicos (como benzeno e
clorofórmio) por opções menos agressivas (como etanol e
Químico Todas as áreas
acetato de etila) sempre que o resultado do experimento
for equivalente.
Usar hipoclorito já diluído em 0,5% a 1%, em vez de
Químico Descontaminação trabalhar com o concentrado a 12%. O resultado de
desinfecção é o mesmo e o risco cai muito.
Físico (Ruído) Microbiologia Trocar o sonicador de ponta — que vibra direto na mão
do operador — pelo sonicador de banho, onde o material

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50

 fica submerso e o operador não toca o equipamento.
Trocar cadeiras e bancadas fixas por versões com
regulagem de altura. Isso resolve boa parte dos
Ergonômico Admin. / Bancadas
problemas de postura sem custo adicional de
treinamento.
Usar frascos plásticos resistentes (HDPE) para produtos
Acidente Almoxarifado que não precisam de vidro. Menos vidro no laboratório =
menos risco de corte por queda acidental.

Nível 3 — Controles de Engenharia

Coloca uma barreira física entre o trabalhador e o risco. Não depende de o operador lembrar de fazer nada.
Risco Onde O que fazer
Manter a capela de exaustão funcionando e verificar a
Área Técnica / Físico-
Químico velocidade do ar a cada seis meses (mínimo 0,5 m/s).
Química
Uma capela mal calibrada não protege ninguém.
Instalar câmaras de fluxo laminar (BSC Classe II) e filtros
Microbiologia /
Biológico HEPA nas saídas de ar. O ar dentro dessas câmaras é
Descontaminação
filtrado antes de sair para o ambiente.
Colocar uma coifa de exaustão diretamente acima do
forno mufla para puxar o calor para fora. Também ajuda
Físico (Calor) Sala Quente
colocar painéis de isolamento térmico nas paredes ao
redor do forno.
Colocar os equipamentos mais barulhentos dentro de
Microbiologia / Físico- caixas acústicas ou em bancadas com amortecimento de
Físico (Ruído)
Química vibração (tapetes de borracha técnica embaixo dos
equipamentos).
Fixar as prateleiras na parede com barras de contenção
Acidente Almoxarifado na frente. Guardar ácidos, bases e oxidantes em armários
separados — eles não podem ficar juntos.
Ajustar a altura das bancadas para que o operador
trabalhe sem curvar a coluna. A tela do computador deve
Ergonômico Todas as áreas
ficar na altura dos olhos. A iluminação precisa ser de pelo
menos 500 lux na área de trabalho.

Nível 4 — Controles Administrativos

Muda a forma como o trabalho é organizado: quem faz, por quanto tempo, com que treinamento.
Risco Onde O que fazer
Fazer treinamentos de biossegurança regulares — pelo
menos uma vez por ano — com lista de presença. Colar
Microbiologia /
Biológico os procedimentos escritos próximo aos equipamentos.
Descontaminação
Garantir vacinação em dia para todos (Hepatite B e tétano
são obrigatórios).
Químico Físico-Química / Área Ter a ficha de dados de segurança (FISPQ) de cada
Técnica produto disponível no laboratório. Colocar rótulo em todos
os frascos com o nome do produto, a data de abertura e

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50

 os riscos. Ninguém trabalha sozinho com produtos de alta
toxicidade.
Limitar o tempo de trabalho contínuo próximo ao forno a
duas horas. Depois disso, pausar em local fresco.
Físico (Calor) Sala Quente
Monitorar a temperatura do ambiente nos dias mais
quentes.
Programar os equipamentos mais barulhentos para
Microbiologia / Físico- horários em que a sala tem menos gente. Medir o nível de
Físico (Ruído)
Química ruído pelo menos uma vez por ano. Fazer exame de
audição anual nos trabalhadores expostos.
Garantir pausa de 10 minutos a cada 50 minutos de
trabalho no computador. Oferecer alongamento ou
Ergonômico Admin. / Bancadas ginástica laboral duas vezes por semana. Não deixar
ninguém trabalhar em pé na bancada por mais de 2 horas
seguidas sem sentar.
Sinalizar todas as saídas de emergência. Fazer simulado
de evacuação pelo menos uma vez por ano. Ter um plano
Acidente Todas as áreas
escrito sobre o que fazer em caso de derramamento de
produto químico ou contaminação biológica.

Nível 5 — Equipamentos de Proteção Individual (EPIs)

Último nível de proteção. O EPI protege o corpo do trabalhador, mas não resolve o problema na origem. Deve
sempre vir junto com os controles dos níveis anteriores, nunca isolado.
Risco EPI necessário Norma que exige
Jaleco de manga longa, luvas de nitrila,
máscara PFF2 (ou cirúrgica), óculos de
Biológico NR-6 e NR-32
proteção com vedação lateral, propé e touca
descartável.
Luvas de neoprene ou borracha butílica
Químico
(consultar a FISPQ do produto), avental de
(solventes e NR-6 e FISPQ
PVC, respirador com filtro de carvão ativado,
ácidos)
óculos herméticos resistentes a respingos.
Luvas de isolamento térmico (silicone ou
Físico (Calor Kevlar) e protetor facial (face shield) para
NR-6 e NR-15
intenso) operar o forno mufla. Avental aluminizado
para temperaturas acima de 400 °C.
Protetor auricular de concha ou plug de
inserção. Usar sempre que o barulho
Físico (Ruído) ultrapassar 85 dB — que é mais ou menos o NR-6 e NR-15
nível de um aspirador de pó potente
funcionando ao lado do ouvido.
Calçado com palmilha antifadiga para quem
Ergonômico fica em pé por muito tempo. Suporte lombar NR-6 e NR-17
quando indicado por médico do trabalho.
Acidente Calçado fechado com biqueira de aço — NR-6 e NR-26
obrigatório em TODOS os ambientes do
laboratório. Capacete para trabalho no

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50

 almoxarifado com cargas nas prateleiras
altas.

5. Referências

• BRASIL. Ministério do Trabalho. NR-6 — Equipamentos de Proteção Individual. 2023.

• BRASIL. Ministério do Trabalho. NR-9 — Avaliação e Controle das Exposições Ocupacionais. 2021.
• BRASIL. Ministério do Trabalho. NR-15 — Atividades e Operações Insalubres. 2022.
• BRASIL. Ministério do Trabalho. NR-17 — Ergonomia. 2021.
• BRASIL. Ministério do Trabalho. NR-32 — Segurança e Saúde no Trabalho em Serviços de Saúde.
2020.
• NIOSH. Hierarchy of Controls. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), EUA. 2023.
• ABNT NBR 10004:2004 — Resíduos Sólidos — Classificação.
• ABNT NBR ISO 8995-1:2013 — Iluminação de ambientes de trabalho.

Mapa de Risco · Laboratório Térreo · Escala 1:50