Dinâmicas

O documento descreve duas dinâmicas para promover a saúde emocional e o pertencimento à universidade. A primeira dinâmica incentiva a reflexão individual sobre estratégias de cuidado emocional, culminando na criação de uma 'caixa de ferramentas emocionais'. A segunda dinâmica envolve grupos na construção de um 'curso ideal', promovendo a identidade e comunidade universitária através da colaboração e apresentação de ideias.

Enviado por

Jorge Miguel

Direitos autorais

Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.

Formatos disponíveis

Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd

0% acharam este documento útil (0 voto)

2 visualizações2 páginas

Dinâmicas

Enviado por

Jorge Miguel

Direitos autorais

Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.

Formatos disponíveis

Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd

Dinâmica individual: Saúde emocional: "Caixa de ferramentas

emocionais"
Objetivo: Promover a reflexão sobre o cuidado com a saúde emocional e compartilhar
estratégias para gerenciá-la.
Descrição:
• Peça aos participantes para, individualmente, refletirem sobre quais estratégias
usam para manter sua saúde emocional em equilíbrio em momentos de estresse
ou dificuldades.
• Em seguida, eles deverão compartilhar com o grupo suas respostas, podendo
usar exemplos de atividades como: praticar esportes, meditar, conversar com
amigos, escrever em um diário, ouvir música, etc.
• Após isso, cada participante criará sua "caixa de ferramentas emocionais",
escrevendo em pedaços de papel as estratégias que mais ressoaram com eles e
que podem aplicar no dia a dia.
• A ideia é que a "caixa" seja simbólica, representando o conjunto de práticas que
ajudam a lidar com os altos e baixos emocionais da vida.
Reflexão: Ao final, peça aos participantes para refletirem sobre a importância de cuidar
da saúde emocional e como podem criar hábitos diários para manter o equilíbrio,
especialmente no ambiente universitário, onde as pressões podem ser grandes.
Essas dinâmicas proporcionam momentos de reflexão, aprendizagem e conexão entre os
participantes, promovendo o entendimento e o desenvolvimento dos temas de forma
prática e participativa.

Dinâmica em grupos: Ideal de pertencimento aos cursos da

Universidade: "Construindo Nosso Curso Ideal"
Objetivo: Refletir sobre o pertencimento à universidade e ao curso, fomentando um
senso de comunidade e identidade.
Descrição:
• Divida os participantes em grupos pequenos e forneça uma cartolina, canetinhas
e outros materiais para desenhar ou criar um "murais dos ideais".
• Cada grupo deve criar um cartaz que represente o "curso ideal" na universidade,
levando em conta:
• Como seria a relação entre os estudantes?
• Quais valores seriam fundamentais?
• Como os professores estariam envolvidos?
• Quais atividades ou eventos fortaleceriam o pertencimento ao curso?
• Como todos se sentiriam acolhidos e motivados no ambiente
universitário?
• Cada grupo apresenta sua criação para o resto dos participantes.
Reflexão: Ao final, a dinâmica pode ser seguida de uma conversa sobre como podemos
contribuir para fortalecer o pertencimento em nossas universidades e como pequenas
ações podem fazer a diferença na experiência acadêmica de todos.

Dinâmicas

Enviado por

Dinâmicas

Enviado por

Dinâmica individual: Saúde emocional: "Caixa de ferramentas

Dinâmica em grupos: Ideal de pertencimento aos cursos da

Você também pode gostar