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O documento descreve uma visualização guiada em um campo verde, promovendo sensações de conforto e paz. Através da respiração, os alunos são incentivados a absorver energia revitalizante da natureza e liberar tensões. Essa prática visa alcançar equilíbrio e harmonia interior.

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Carlos Lencastre

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Material exclusivo para alunos da formação

Método Midas 2.0

Hipnoterapia Baseada em Neurociências

Um belo campo verde

Imagine agora que você está em um belo campo verde, vasto e aberto. O céu acima é um azul
claro e vibrante. Você sente o calor do sol em sua pele, um calor suave e reconfortante, como um
abraço gentil do mundo ao seu redor.

Enquanto você se sente confortável e seguro neste espaço, ouça os sons suaves dos pássaros
cantando ao redor. Esses sons melodiosos criam uma sinfonia natural, calmante e bela. Cada
nota parece elevar seu espírito, trazendo uma sensação de paz e alegria ao seu coração.

Visualize os raios de sol atravessando suavemente as folhas das árvores, criando padrões de luz e
sombra no chão ao seu redor. Cada raio de sol é como um toque de pureza e energia,
revitalizando cada parte do seu corpo, cada célula e cada pensamento.

Enquanto você caminha lentamente pelo campo, sinta a grama macia sob seus pés. A natureza
ao seu redor abraça sua existência, e você se sente parte deste belo ecossistema. Cada passo
que você dá é um passo em direção ao equilíbrio e harmonia interior.

Imagine que com cada respiração, você pode inalar essa energia pura e revitalizante do sol e da
natureza ao seu redor. E ao expirar, você libera qualquer tensão, preocupação ou desconforto
que possa estar sentindo. Respire a calma... expire a tensão... Respire a alegria... e expire as
preocupações...

Agora, enquanto este momento de paz se conclui, leve com você a sensação de calor do sol, a
melodia dos pássaros e a serenidade da natureza.

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