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Daily Routine - 1

O documento apresenta um cronograma semanal detalhado da rotina diária, incluindo atividades matinais, horários de escola, academia, estudo e descanso. As atividades são organizadas por dia da semana, com horários específicos para acordar, tomar banho, limpar a casa e ler. A rotina é estruturada para promover organização e produtividade ao longo da semana.

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O documento apresenta um cronograma semanal detalhado da rotina diária, incluindo atividades matinais, horários de escola, academia, estudo e descanso. As atividades são organizadas por dia da semana, com horários específicos para acordar, tomar banho, limpar a casa e ler. A rotina é estruturada para promover organização e produtividade ao longo da semana.

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Daily routine

Cronograma semanal
Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Período da manhã

5:00am Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar 5:00am Acordar

Fazer Fazer Fazer Fazer Fazer Fazer


afirmações e afirmações e afirmações e afirmações e afirmações e afirmaçõ
5:05am 5:05am
ver vision ver vision ver vision ver vision ver vision ver visio
board board board board board board

Arrumar a Arrumar a Arrumar a Arrumar a Arrumar a Arrumar


5:10am 5:10am
cama cama cama cama cama cama

Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar ba
6:15am 6:15am
fazer skincare fazer skincare fazer skincare fazer skincare fazer skincare fazer ski

Me arrumar + Me arrumar + Me arrumar + Me arrumar + Me arrumar + Tomar ca


6:20am 6:30am
maquiagem maquiagem maquiagem maquiagem maquiagem manhã

Fazer cu
6:45am Sair de casa Sair de casa Sair de casa Sair de casa Sair de casa 6:50am
inglês

Chegar na Chegar na Chegar na Chegar na Chegar na Organiza


7:00am 8:30am
escola escola escola escola escola quarto

Ir limpar
10:30am Almoçar Almoçar Almoçar Almoçar Almoçar 9:00am
pets

12:30am Sair da escola Sair da escola Sair da escola Sair da escola Sair da escola 10:50am Arrumar

Limpar os pets Limpar os pets Limpar os pets Limpar os pets Limpar os pets
12:50am e arrumar a e arrumar a e arrumar a e arrumar a e arrumar a 11:45am Descans
casa casa casa casa casa

13:30am Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho 12:30am Almoço

Fazer tar
13:50am Ir na academia Ir na academia Ir na academia Ir na academia Ir na academia 13:40am
diárias

Chegar em Chegar em Chegar em Chegar em Chegar em Café da t


15:30am 15:30am
casa casa casa casa casa Atividade

Tempo li
Lavar o cabelo Lavar o cabelo Lavar o cabelo Lavar o cabelo Lavar o cabelo
16:20am 16:15am para ler l
+ secar + secar + secar + secar + secar
ou jogar

Daily routine 1
Café da tarde + Café da tarde + Café da tarde + Café da tarde + Café da tarde +
16:50am 18:50am Fazer pil
descanso descanso descanso descanso descanso

Estudar e Estudar e Estudar e Estudar e Estudar e


Ir limpar
18:30am organizar a organizar a organizar a organizar a organizar a 20:00am
pets
mochila mochila mochila mochila mochila

Limpar os pets Limpar os pets Limpar os pets Limpar os pets Limpar os pets
Tomar ba
19:50am e arrumar a e arrumar a e arrumar a e arrumar a e arrumar a 20:40am
skincare
casa casa casa casa casa

Jantar +
20:30am Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho 21:30am
assistir s

Leitura + Leitura + Leitura + Leitura + Leitura +


21:00am 22:00am Dormir
dormir dormir dormir dormir dormir

Daily routine 2

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