GINÁSTICA
RÍTMICA
PROF.ª: RAYELLE LIMA | EDUCAÇÃO FÍSICA
DEFINIÇÃO
Ginástica rítmica é um estilo de
ginástica competitiva desenvolvido com
base em movimentos corporais
inspirados nos elementos do balé e da
dança teatral. Além disso, a ginástica
rítmica requer a combinação de arte,
criatividade e capacidade física, cuja
execução deve ser realizada em
sincronia com a música.
Esse ramo da ginástica, também é
conhecido como Ginástica Rítmica
Desportiva – GRD.
François Delsarte
ORIGEM
A ginástica rítmica começou a ser praticada
no século XIX, na Europa, mas não havia
nome e nem regras para a modalidade, a
partir da criação de um sistema de
exercícios que combinava o movimento
físico com músicas, o que baseou o
desenvolvimento da modalidade.
Combinando os movimentos da ginástica
tradicional com a dança, surgiu a ginástica
rítmica, que começou a ser reconhecida
durante a década de 20 por escolas de Émile Jaques Dalcroze
ginástica, mesmo ainda sem regras
definidas.
CONSOLIDAÇÃO
Isadora Duncan (bailarina)- contribuiu para
o desenvolvimento da ginástica rítmica e
levou a prática para a antiga União
Soviética, onde foram introduzidas regras e
ensino da modalidade.
1961: Países do leste europeu organizaram
o primeiro campeonato internacional de
ginástica rítmica.
1962: A Federação Internacional de
Ginástica (FIG) passou a reconhecer a
Isadora Duncan
modalidade e criou a primeira Comissão
Técnica para organizar suas regras.
CONSOLIDAÇÃO
1963: Realização do primeiro Campeonato Mundial,
em Budapeste, marcando a expansão oficial do
esporte.
Inclusão de novos elementos e regulamentação
internacional.
1975: A ginástica rítmica com aparelhos passou a
ser chamada de Ginástica Rítmica Desportiva
(GRD).
1984: Primeira participação nos Jogos Olímpicos,
em Los Angeles, com competições individuais.
1996: Nos Jogos Olímpicos de Atlanta, foi incluída
também a categoria coletiva (conjunto).
GRD NO BRASIL Ilona Peuker
A ginástica rítmica foi introduzida no Brasil pela
professora húngara Ilona Peuker. Ela criou uma escola
de movimento e contribuiu para a difusão da
modalidade por meio de cursos para ginastas e
profissionais de Educação Física.
1956: Fundação da primeira equipe brasileira, o GUG
– Grupo Unido de Ginastas.
Os primeiros campeonatos no Brasil aconteceram no
Rio de Janeiro.
1971: Primeira participação do Brasil em um
Campeonato Mundial, realizado em Copenhague
(Dinamarca).
1978: Criação da Confederação Brasileira de Ginástica
(CBG), tendo Siegfried Fischer como primeiro presidente.
ELEMENTOS DA GRD
A ginástica rítmica é influenciada por expressões
artísticas, como teatro, música e dança.
Exige preparação física, emocional e criativa das
ginastas.
Os movimentos são expressivos, ritmados e realizados
ao som de música, durante a apresentação no tablado.
Os principais elementos corporais avaliados são:
Equilíbrio
Flexibilidade
Rotações
A MODALIDADE INCLUI:
Movimentos de mãos livres (sem aparelhos).
Movimentos com os cinco aparelhos oficiais: arco,
bola, corda, maças e fita.
APARELHOS DA GDR
Existem cinco aparelhos principais utilizados nas competições:
Arco: utilizado em movimentos como saltos e pivôs; mede
entre 80 e 90 cm de diâmetro e pesa no mínimo 300 g.
Maças: usadas em movimentos de equilíbrio e
coordenação; são duas maças, cada uma com 40 a 50 cm e
peso mínimo de 150 g.
Bola: feita de borracha, utilizada em exercícios de
flexibilidade e ondas; possui 18 a 20 cm de diâmetro e peso
mínimo de 400 g.
Fita: composta por fita e estilete; a fita mede cerca de 6 m, e
o estilete tem 50 a 60 cm, permitindo movimentos amplos e
expressivos.
Corda: utilizada principalmente em exercícios de salto;
pode ser de sisal ou material sintético e deve ter
comprimento proporcional à altura da ginasta.
MODALIDADES DE COMPETIÇÃO
INDIVIDUAL COLETIVA (CONJUNTO)
Apenas uma ginasta realiza a apresentação A apresentação é realizada por um grupo de 5
no tablado. ginastas.
A série é feita com um aparelho (arco, bola, As atletas executam uma coreografia coletiva ao
maças, fita ou corda) ao som de música. som de música.
A ginasta deve demonstrar equilíbrio, Podem utilizar aparelhos iguais ou combinados.
flexibilidade, saltos, giros e controle do A série exige sincronização, cooperação e
aparelho. trocas de aparelhos entre as ginastas.
Os árbitros avaliam dificuldade, execução Os árbitros avaliam sincronia do grupo,
técnica e expressão artística. execução técnica e expressão artística.
A apresentação dura entre 1'15'’ e 1'30'’. A apresentação dura entre 2'15'’ e 2'30'’.
REGRAS DA GINÁSTICA RÍTMICA
A ginástica rítmica possui regras definidas pela Federação
Internacional de Ginástica (FIG), que organiza as competições oficiais
e estabelece os critérios de avaliação.
As apresentações são realizadas em um tablado quadrado de 13x13m.
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
Os árbitros analisam diferentes aspectos da apresentação:
Dificuldade (D): avalia a complexidade dos movimentos corporais e das
manipulações dos aparelhos.
Execução (E): verifica se os movimentos são feitos com precisão,
equilíbrio e controle.
Artístico (A): analisa a expressão corporal, criatividade e relação entre
movimento e música.
Erros como quedas do aparelho, desequilíbrios ou movimentos
incompletos geram penalidades na nota final.
ÁRBITRAGEM: cerca de 9 a 12 árbitros, divididos em grupos:
Árbitros de dificuldade – avaliam os elementos técnicos da série.
Árbitros de execução – analisam erros técnicos e quedas.
Árbitros artísticos – avaliam a parte coreográfica e a expressão da
apresentação.
ATIVIDADE EM SALA
Construa em seu caderno um mapa metal sobre a
Ginastica Ritmica.
Critérios de avaliação (0–2 pontos)
1. Organização e estrutura do mapa mental (0-0,5 pontos)
• Ideias bem distribuídas, uso correto de ramificações e
clareza visual.
2. Conteúdo e compreensão do tema (0–1 pontos)
• Apresenta informações corretas sobre a ginástica rítmica e
aborda diferentes aspectos do conteúdo estudado.
3. Criatividade e apresentação (0–0,5 pontos)
• Uso de cores, desenhos, símbolos ou imagens que tornem
o mapa mental atrativo e fácil de entender.