Diete
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PIANO
Regime per diarrea
Regime per celiaci
Regime desodato
Regime ipoglucidico
Regime ipoproteico/iperproteico
Dieta idrica
Dieta a basso residuo
Dieta lattiera
Dieta ipocalorica e ipercalorica
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RÉGIME PER DIARREA
- Questo regime mira ad alleviare i
sintomi della diarrea limitata
alimenti ricchi di fibre e di grassi.
- Alimenti raccomandati :
banane, riso, salsa di mele, pane
bianco, yogurt naturale, brodo chiaro
patate cotte.
Da evitare :
cibi piccanti, fritti, ricchi di fibre
prodotti lattiero-caseari non fermentati.
DIETA CELIACA
(SENZA GLUTINE)
Questo regimeescludi il glutine, una proteina
presente nel grano, nell'orzo, nella segale e
alcuni altri cereali.
- Aliments recommandés :
quinoa, riso, mais, patate, frutta
verdure, carni, pesci, uova, prodotti
latticini non contaminati.
- Da evitare :
frumento, orzo, segale e tutti i prodotti che li contengono
del glutine.
REGIMEDISORDINATO
- Questa dieta limita l'apporto di sodio per aiutare a controllare la
pressione arteriosa e a ridurre la ritenzione di acqua.
- Alimenti raccomandati :
frutta fresca, verdura non trasformata, carni magre, pesci
freschi, cereali integrali non trasformati.
- Da evitare :
alimenti trasformati, in scatola, fast food, snack salati, e
aggiunta di sale durante la cottura.
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REGIME IPOGLUCIDICO
- Questo regime limita l'assunzione di carboidrati per
controllare la glicemia, spesso usato nel
trattamento del diabete.
- Alimenti consigliati :
verdure non amidacee, proteine magre, prodotti
latticini a basso contenuto di grassi, noci, semi, legumi.
- Da evitare :
zuccheri aggiunti, cereali raffinati, frutti dolci
prodotti lattiero-caseari zuccherati, alimenti ricchi di amido.
DIETAIPOPROTEICAE IPERPROTEICA
Ipò - P Iper - P
La dieta ipoproteica è la dieta iperproteica è
generalmente prescritto per usato per favorire la crescita
alcune malattie renali muscolare o la perdita di peso.
- Alimenti raccomandati - Alimenti raccomandati
(ipoprotéico): (iperproteico):
frutta e verdura fresca, cereali carni magre, pesci, uova
raffinate, piccole quantità di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi
proteine magre. legumi, noci e semi.
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REGIME A BASSO
DIETAIDRICA TENORE DI RESIDUI
- Questa dieta riduce il consumo di
1. - Questo regime è composto fibre e residui alimentari per
esclusivamente acqua alleviare i sintomi delle malattie
infiammatori dell'intestino o dopo una
generalmente usato per chirurgia digestiva.
pulire il sistema digestivo
prima di un intervento medico
ou chirurgica. - Alimenti raccomandati :alimenti cotti
e pelati, carni magre, pesce, uova,
prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, frutta e
2. - Nessun alimento solido è
consumato per la durata di verdure cotte.
la dieta. - Da evitare :alimenti ricchi di fibre (frutta
a pelle, verdure crude, cereali integrali, noci).
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REGIME LATTEO
- Questo regime è composto principalmente da prodotti
latticini, spesso utilizzati nell'ambito di programmi
perdita di peso o diete detox.
- Alimenti raccomandati :lattescrematooabassocontenutodigrassi
in grasso, yogurt naturale, formaggio fresco.
- Da evitare :alimenti solidi diversi dai prodotti
latticini, bevande diverse dal latte.
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DIETAIPOCALORICAEIPCALORICA
- La dieta ipocalorica mira a ridurre l'apporto calorico per favorire la perdita di
peso, mentre la dieta ipercalorica viene utilizzata per aumentare l'aumento di peso
o l'apporto energetico.
- Aliments recommandés (hypocalorique) : ortaggi non amidacei, frutta fresca,
proteine magre, cereali integrali, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.
- Alimenti raccomandati (ipercalorici) :alimenti ricchi di calorie come
noci, semi, avocado, oli, latticini interi, cereali
completi e le carni grasse.
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CONSIGLI FINALI E CONSIDERAZIONI
•LE 10 Regole dell'equilibrio alimentare :
1-Fare tre pasti veri al giorno ben bilanciati: -colazione -
déjeuné - diner
2-Consumare frutta e verdura in quantità e varietà.
3-Alternare tra vegetali crudi e cotti.
4-Non trascurare i cereali.
5-Consumare prodotti lattiero-caseari, per grandi come per i piccoli
piccoli.
6-Consumare carne, pesce e prodotti del mare.
7-Consumare i prodotti zuccherati con moderazione.
8- Privilegiare i grassi vegetali
9-L'acqua, la bevanda da privilegiare.
10-L'attività fisica, un buon partner dell'equilibrio alimentare. 11
GRAZIE
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