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Pasti

Il documento delinea un piano pasto per la settimana che include opzioni per colazione, pranzo e cena ogni giorno. Gli elementi per la colazione includono pandesal, pancake, riso, avena e porridge. Il pranzo spesso include riso, una proteina principale come pollo, pesce o maiale, e un frutto. La cena consiste in un'offerta simile con riso e piatti come pesce fritto, zuppe e lumpia che vengono presentati durante la settimana.

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M y M e a l P l a n Per

t h e W e e k

Meals LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO DOMENICA

Pancit
Pancake Arroz Caldo
Colazione Pandesal Cantone Riso integrale Fiocchi d'Avena Quaker Riso

(Gusto Banana)
Nutella Pandesal Pancetta
Hot Dog Latte caldo Succo d'arancia
Diffondere Milo caldo Mescolato
Pane di Casseruola

Latte caldo Lato soleggiato


Uova
Prosciutto
Succo d'arancia Mais al vapore
su Milo Burro di arachidi
& Gelatina
Succo di mela

Riso Riso Riso Riso Riso Riso


Riso
Pollo Sinigang na Lechon Ginataang Tinola
Kare - Kare
Afritada
Adobo Maiale Manok Tambo Manok
Uva
Pranzo Banana Mela Banana Arancia Mela Anguria

Riso Riso Riso Riso Riso Riso Riso

Tinola Pesce Fritto Nido Arancia Pancit Fritto Maiale


Verdura Orientale Succo Bihon Liempo Barbecue
Mango
Zuppa
Cena Anguria Lumpia Anguria Uva
n Shanghai

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