✨ Il Blog del Risveglio dell'Anima ✨
La Porta della Luce
Trasformarsi attraverso il Respiro
Este
8 minuti di lettura
Siamo fatti di Energia e per vivere dobbiamo fare il pieno di questa
Energia ogni giorno.
La durata della vita non è garantita in anni o in tempo e spazio, la
durata della vita è concessa dal respiro: ad ogni anima è concesso
un certo numero di respiri.
Il legame tra noi e Dio è il raggio di Luce chiamato Prana.
Una volta esaurita la riserva di Prana, l’anima lascia il corpo fisico ed
entra nel Corpo Sottile. Il corpo fisico non può trattenerla, senza Prana il
corpo fisico non può trattenere l’anima.
Se sprechiamo tutto il nostro tempo in turbamenti mentali, problemi ed
emozioni fuori controllo, quanto tempo ci resta per goderci la vita?
Non siamo noi a invecchiare, è il Prana che si riduce, le persone che
fanno respiri profondi invece, conservano uno stato interiore di calma e
non si sentono mai vecchie.
Ogni volta che il respiro si fa superficiale, si diventa irritati e
irritabili.
Un’esplosione emotiva di rabbia consuma un’energia pari a quella
necessaria per 7 ore esatte di duro lavoro (sto parlando di energia
pranica).
Inoltre, il respiro è l’alimento migliore, nel corso dei secoli il nostro
consumo di Prana è stato sostituito dal consumo di cibo, mangiamo cibo
di continuo ma non assumiamo la vita pranica che viene dal Cosmo
Infinito, con la quale potremmo essere stabili, equilibrati e affrontare
serenamente le sfide.
Più Prana il corpo assorbe dal respiro, più ricchezza arriva. È una
legge semplice, le persone con il respiro corto sono povere, respirano la
metà, solo nella parte superiore dei polmoni e non raggiungono la Terra
e il Cielo.
È il vostro respiro, dovete prendervene cura.
Il respiro ha un’importanza assoluta per noi, non sappiamo che siamo
legati ad esso, pensiamo che sia automatico. Ci preoccupiamo per tutto
in questo mondo, ma non ci preoccupiamo per ciò che ci dà la vita, ossia
il nostro respiro.
Fate un respiro consapevole. Consapevole vuol dire: fare un’ inspirazione
più lunga e profonda possibile ed espirate più che potete. Questo si
chiama respiro consapevole, è questo che determina la
vostra radianza, è un armatura splendente che é attorno a voi sia
per proteggervi che per attrarre. E la sua forza dipende da quanto
profondamente si assorbe Prana e da quante volte durante il giorno si
tenta di respirare in modo assolutamente consapevole.
Quando fate un respiro consapevole, la vostra mente si arresta
automaticamente. Non può andare da nessuna parte. E se davvero lo
fate bene ogni giorno per un po’ di tempo, sarete sorpresi nello scoprire
che la mente non vi disobbedirà più per alcun motivo.
31 minuti di respirazione consapevole al giorno possono darvi
una salute migliore di quanto abbiate mai sperato.
Vi possono dare una forza al di là della comprensione. Potete avere per
ogni domanda risposte che non potete neanche immaginare.
Se non respirate consapevolmente almeno per 11 minuti al
giorno, perdete il 40% della vitalità. Non esistono medicina o
esercizio che possono farvi recuperare questo 40%. Ma se invece
respirate consapevolmente per 11 minuti, rendendo il respiro molto
lungo, profondo, e lento, questo può fare esattamente ciò che nessun
miracolo può fare, perché la nostra vita si basa sul Respiro Vitale.
Mi auguro che tutti noi riusciremo a comprendere, prima o poi, che nel
respiro della vita possiamo essere Infiniti e, con coraggio e carattere,
possiamo avere tutte le ricchezze della Terra per condividerle con
l’umanità.
Dio vi ha donato il respiro della vita, se voi vivete con una
respirazione superficiale non potete aspettarvi dei risultati profondi, non
è possibile.
Quando le persone hanno un respiro poco profondo, non danno al
loro sangue l’ossigeno di cui ha bisogno, di conseguenza il sangue
non può rigenerare gli altri organi ed è così che limitiamo noi stessi
anche in ogni altro aspetto della nostra Vita.
Il sangue va ossigenato!
Voi fate in media 15/18 respiri al minuto, eppure non si dovrebbero
mai fare più di 8 respiri al minuto, qualunque cosa accada. Una
persona nella media che vuole vivere in modo sano deve avere un
respiro profondo e respirare 8 volte al minuto. Ogni pensiero negativo e
ogni azione negativa vi fanno respirare 3 volte più velocemente del
normale, capite cosa fate a voi stessi?
La frequenza respiratoria deve essere confortevole per essere
efficace, rallentare il respiro è un percorso verso la calma, perciò
respirate lentamente quanto più vi è possibile, senza forzare. Procedete
lentamente e gradualmente, allungando e rendendo via via più profondo
il respiro.
11 Respiri al minuto (inspirazione 3 secondi, espirazione 3 secondi)
Respirate 11 volte al minuto per interrompere l’agitazione e utilizzare
l’Energia all’interno del corpo per mantenere a lungo la vostra gioventù.
Se respirate 11 volte al minuto, avete autocontrollo sul vostro stato
d’animo, sulla vostra mente e sulla materia.
8 Respiri al minuto (circa 4 secondi l’inspirazione e 4 secondi
l’espirazione)
Quando respirate al ritmo di 8 respiri al minuto influenzate il sistema
nervoso parasimpatico e vi sentite più rilassati. Alleviate lo stress e
avete una maggiore consapevolezza mentale. I processi di guarigione del
corpo vengono rafforzati.
Quando volete essere sinceri, dovete avere in voi un’energia positiva, è
quindi necessario che disponiate di un potere creativo in voi, la vostra
capacità polmonare non deve essere inferiore a 700 cc.
Chiunque abbia una frequenza respiratoria di 8 volte al minuto, non può
essere dissuaso, non riuscirete ad allontanarlo dalla verità
fondamentale della vita… si mantiene saldo. Una persona che fa 8
respiri al minuto ha il controllo di sé, può essere alla guida del proprio
destino, può tracciare la propria strada.
7 Respiri al minuto
Quando siete in uno stato di santità, di produttività e positività
respirate circa 7 volte al minuto. Se fate 7 respiri al minuto, l’intero
ambiente attorno a voi sarà sotto il vostro controllo (in senso positivo).
5 Respiri al minuto.
Lasciate che il respiro sia profondo, così potrete vivere più a lungo,
essere più sani e più prosperi. Se avete un respiro lungo e potete
controllarlo fino a fare 5 respiri al minuto, non potrete mai essere
poveri. Più lungo è il respiro, più lunga è la vita, più opportunità e
buona sorte vi accompagneranno.
Quando siete sconvolti, quando non siete contenti e vi sentite molto
male, basta fare un lungo e profondo respiro. Poi iniziate a misurare il
respiro in modo da respirare 5 volte al minuto. Non ci vorrà più di un
minuto e mezzo e sarete trasformati, con 5 respiri al minuto avrete una
forza illimitata.
Se l’altra persona sta respirando alla frequenza normale di 15 volte al
minuto e voi state respirando 5 volte al minuto siete 3 volte più forti !
Con un respiro consapevolmente controllato, potete dirigere la psiche
come volete e quando volete farlo, vi basterà respirare a quella velocità.
4 Respiri al minuto. (circa 7 secondi l’inspirazione e 7 secondi
l’espirazione)
A una frequenza respiratoria di 4 respiri al minuto, si verificano
cambiamenti positivi nelle funzioni mentali, siete più consapevoli e
potreste avere una maggiore chiarezza visiva. Le funzioni dell’ epifisi e
dell’ipofisi sono coordinate a livello avanzato per dare origine a uno
stato meditativo. Quando abitualmente respirate 4 volte al minuto,
siete semplicemente l’immagine perfetta di Dio, e la persona la cui
frequenza respiratoria è 4 volte al minuto, è l’agente di Dio. Ha il diritto
di respirare, ha il diritto di dire cose buone e quelle cose si
manifesteranno.
3 Respiri al minuto (inspirate 7 secondi, sospendete 7 secondi,
espirate per 6 secondi)
Respirare 3 volte al minuto come meditazione regolare cambierà tutte le
vostre preoccupazioni e i vostri problemi mentali.
3 respiri al minuto, praticato per 31 minuti, è una formula di
longevità, auto-equilibrio, tranquillità e intuizione.
1 Respiro al minuto (inspirate 20 secondi, sospendete il respiro per
20 secondi, espirate per 20 secondi)
Un respiro al minuto ottimizza l’interazione fra gli emisferi
cerebrali destro e sinistro.
Dona un’esperienza di grande calma e apertura alla percezione
spirituale. L’intuizione viene sviluppata, l’intero cervello funziona,
soprattutto il cervelletto e i lobi frontali.
Una persona che può fare un respiro al minuto per 31 minuti al giorno è
in grado di controllare ogni cellula del proprio corpo. Il nome del
respiro di un minuto e noto anche come Akal Pranayama, Akal
significa immortalità, Akal significa Dio nell’Infinito. Nel momento
in cui raggiungerete tale stato, la vostra intuizione si attiverà. Saprete
tutto. E quando sapete tutto, Non dovete preoccuparvi più di nulla.
Il vostro carisma non viene dalla bellezza, il vostro carisma si basa su
quanto profondamente respirate. Ciò che è attraente è l’Energia, il
magnetismo, è questo che influenza la psiche di tutto ciò che vi
circonda.
L’intera esperienza della vostra Vita si trasformerà
naturalmente se inizierete a respirare profondamente.
Testo rielaborato tratto dal libro: ” Prana, Prani, Pranayama, le
tecniche di respirazione del Kundalini Yoga” dagli insegnamenti di Yogi
Bhajan. Puoi trovarlo online qui , una libreria online etica ed italiana
(Evita di comprare su Amazon)
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Energia ogni giorno.
La durata della vita non è garantita in anni o in tempo e spazio, la
durata della vita è concessa dal respiro: ad ogni anima è concesso
un certo numero di respiri.
Il legame tra noi e Dio è il raggio di Luce chiamato Prana.
Una volta esaurita la riserva di Prana, l’anima lascia il corpo fisico ed
entra nel Corpo Sottile. Il corpo fisico non può trattenerla, senza Prana il
corpo fisico non può trattenere l’anima.
Se sprechiamo tutto il nostro tempo in turbamenti mentali, problemi ed
emozioni fuori controllo, quanto tempo ci resta per goderci la vita?
Non siamo noi a invecchiare, è il Prana che si riduce, le persone che
fanno respiri profondi invece, conservano uno stato interiore di calma e
non si sentono mai vecchie.
Ogni volta che il respiro si fa superficiale, si diventa irritati e
irritabili.
Un’esplosione emotiva di rabbia consuma un’energia pari a quella
necessaria per 7 ore esatte di duro lavoro (sto parlando di energia
pranica).
Inoltre, il respiro è l’alimento migliore, nel corso dei secoli il nostro
consumo di Prana è stato sostituito dal consumo di cibo, mangiamo cibo
di continuo ma non assumiamo la vita pranica che viene dal Cosmo
Infinito, con la quale potremmo essere stabili, equilibrati e affrontare
serenamente le sfide.
Più Prana il corpo assorbe dal respiro, più ricchezza arriva. È una
legge semplice, le persone con il respiro corto sono povere, respirano la
metà, solo nella parte superiore dei polmoni e non raggiungono la Terra
e il Cielo.
È il vostro respiro, dovete prendervene cura.
Il respiro ha un’importanza assoluta per noi, non sappiamo che siamo
legati ad esso, pensiamo che sia automatico. Ci preoccupiamo per tutto
in questo mondo, ma non ci preoccupiamo per ciò che ci dà la vita, ossia
il nostro respiro.
Fate un respiro consapevole. Consapevole vuol dire: fare un’ inspirazione
più lunga e profonda possibile ed espirate più che potete. Questo si
chiama respiro consapevole, è questo che determina la
vostra radianza, è un armatura splendente che é attorno a voi sia
per proteggervi che per attrarre. E la sua forza dipende da quanto
profondamente si assorbe Prana e da quante volte durante il giorno si
tenta di respirare in modo assolutamente consapevole.
Quando fate un respiro consapevole, la vostra mente si arresta
automaticamente. Non può andare da nessuna parte. E se davvero lo
fate bene ogni giorno per un po’ di tempo, sarete sorpresi nello scoprire
che la mente non vi disobbedirà più per alcun motivo.
31 minuti di respirazione consapevole al giorno possono darvi
una salute migliore di quanto abbiate mai sperato.
Vi possono dare una forza al di là della comprensione. Potete avere per
ogni domanda risposte che non potete neanche immaginare.
Se non respirate consapevolmente almeno per 11 minuti al
giorno, perdete il 40% della vitalità. Non esistono medicina o
esercizio che possono farvi recuperare questo 40%. Ma se invece
respirate consapevolmente per 11 minuti, rendendo il respiro molto
lungo, profondo, e lento, questo può fare esattamente ciò che nessun
miracolo può fare, perché la nostra vita si basa sul Respiro Vitale.
Mi auguro che tutti noi riusciremo a comprendere, prima o poi, che nel
respiro della vita possiamo essere Infiniti e, con coraggio e carattere,
possiamo avere tutte le ricchezze della Terra per condividerle con
l’umanità.
Dio vi ha donato il respiro della vita, se voi vivete con una
respirazione superficiale non potete aspettarvi dei risultati profondi, non
è possibile.
Quando le persone hanno un respiro poco profondo, non danno al
loro sangue l’ossigeno di cui ha bisogno, di conseguenza il sangue
non può rigenerare gli altri organi ed è così che limitiamo noi stessi
anche in ogni altro aspetto della nostra Vita.
Il sangue va ossigenato!
Voi fate in media 15/18 respiri al minuto, eppure non si dovrebbero
mai fare più di 8 respiri al minuto, qualunque cosa accada. Una
persona nella media che vuole vivere in modo sano deve avere un
respiro profondo e respirare 8 volte al minuto. Ogni pensiero negativo e
ogni azione negativa vi fanno respirare 3 volte più velocemente del
normale, capite cosa fate a voi stessi?
La frequenza respiratoria deve essere confortevole per essere
efficace, rallentare il respiro è un percorso verso la calma, perciò
respirate lentamente quanto più vi è possibile, senza forzare. Procedete
lentamente e gradualmente, allungando e rendendo via via più profondo
il respiro.
11 Respiri al minuto (inspirazione 3 secondi, espirazione 3 secondi)
Respirate 11 volte al minuto per interrompere l’agitazione e utilizzare
l’Energia all’interno del corpo per mantenere a lungo la vostra gioventù.
Se respirate 11 volte al minuto, avete autocontrollo sul vostro stato
d’animo, sulla vostra mente e sulla materia.
8 Respiri al minuto (circa 4 secondi l’inspirazione e 4 secondi
l’espirazione)
Quando respirate al ritmo di 8 respiri al minuto influenzate il sistema
nervoso parasimpatico e vi sentite più rilassati. Alleviate lo stress e
avete una maggiore consapevolezza mentale. I processi di guarigione del
corpo vengono rafforzati.
Quando volete essere sinceri, dovete avere in voi un’energia positiva, è
quindi necessario che disponiate di un potere creativo in voi, la vostra
capacità polmonare non deve essere inferiore a 700 cc.
Chiunque abbia una frequenza respiratoria di 8 volte al minuto, non può
essere dissuaso, non riuscirete ad allontanarlo dalla verità
fondamentale della vita… si mantiene saldo. Una persona che fa 8
respiri al minuto ha il controllo di sé, può essere alla guida del proprio
destino, può tracciare la propria strada.
7 Respiri al minuto
Quando siete in uno stato di santità, di produttività e positività
respirate circa 7 volte al minuto. Se fate 7 respiri al minuto, l’intero
ambiente attorno a voi sarà sotto il vostro controllo (in senso positivo).
5 Respiri al minuto.
Lasciate che il respiro sia profondo, così potrete vivere più a lungo,
essere più sani e più prosperi. Se avete un respiro lungo e potete
controllarlo fino a fare 5 respiri al minuto, non potrete mai essere
poveri. Più lungo è il respiro, più lunga è la vita, più opportunità e
buona sorte vi accompagneranno.
Quando siete sconvolti, quando non siete contenti e vi sentite molto
male, basta fare un lungo e profondo respiro. Poi iniziate a misurare il
respiro in modo da respirare 5 volte al minuto. Non ci vorrà più di un
minuto e mezzo e sarete trasformati, con 5 respiri al minuto avrete una
forza illimitata.
Se l’altra persona sta respirando alla frequenza normale di 15 volte al
minuto e voi state respirando 5 volte al minuto siete 3 volte più forti !
Con un respiro consapevolmente controllato, potete dirigere la psiche
come volete e quando volete farlo, vi basterà respirare a quella velocità.
4 Respiri al minuto. (circa 7 secondi l’inspirazione e 7 secondi
l’espirazione)
A una frequenza respiratoria di 4 respiri al minuto, si verificano
cambiamenti positivi nelle funzioni mentali, siete più consapevoli e
potreste avere una maggiore chiarezza visiva. Le funzioni dell’ epifisi e
dell’ipofisi sono coordinate a livello avanzato per dare origine a uno
stato meditativo. Quando abitualmente respirate 4 volte al minuto,
siete semplicemente l’immagine perfetta di Dio, e la persona la cui
frequenza respiratoria è 4 volte al minuto, è l’agente di Dio. Ha il diritto
di respirare, ha il diritto di dire cose buone e quelle cose si
manifesteranno.
3 Respiri al minuto (inspirate 7 secondi, sospendete 7 secondi,
espirate per 6 secondi)
Respirare 3 volte al minuto come meditazione regolare cambierà tutte le
vostre preoccupazioni e i vostri problemi mentali.
3 respiri al minuto, praticato per 31 minuti, è una formula di
longevità, auto-equilibrio, tranquillità e intuizione.
1 Respiro al minuto (inspirate 20 secondi, sospendete il respiro per
20 secondi, espirate per 20 secondi)
Un respiro al minuto ottimizza l’interazione fra gli emisferi
cerebrali destro e sinistro.
Dona un’esperienza di grande calma e apertura alla percezione
spirituale. L’intuizione viene sviluppata, l’intero cervello funziona,
soprattutto il cervelletto e i lobi frontali.
Una persona che può fare un respiro al minuto per 31 minuti al giorno è
in grado di controllare ogni cellula del proprio corpo. Il nome del
respiro di un minuto e noto anche come Akal Pranayama, Akal
significa immortalità, Akal significa Dio nell’Infinito. Nel momento
in cui raggiungerete tale stato, la vostra intuizione si attiverà. Saprete
tutto. E quando sapete tutto, Non dovete preoccuparvi più di nulla.
Il vostro carisma non viene dalla bellezza, il vostro carisma si basa su
quanto profondamente respirate. Ciò che è attraente è l’Energia, il
magnetismo, è questo che influenza la psiche di tutto ciò che vi
circonda.
L’intera esperienza della vostra Vita si trasformerà
naturalmente se inizierete a respirare profondamente.
Testo rielaborato tratto dal libro: ” Prana, Prani, Pranayama, le
tecniche di respirazione del Kundalini Yoga” dagli insegnamenti di Yogi
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