Introduzione all Aromaterapia ed al corretto uso degli Oli Essenziali Parte 1

L aromaterapia indica l utilizzo di essenze aromatiche chiamate oli essenziali per

assicurare il benessere fisico, intellettive psichico. in grado di prevenire alc
une malattie e curare specifici quadri morbosi
Cos l Aromaterapia
L aromaterapia indica l utilizzo di essenze aromatiche chiamate oli essenziali per
assicurare il benessere fisico, intellettive psichico. in grado di prevenire alc
une malattie e curare specifici quadri morbosi. Gli oli essenziali sono ricavati
dalle piante mediante distillazione di vapore e spremitura. Gli oli sono partic
olarmente concentrati nelle resine, nella corteccia nelle radici nei frutti e ne
lla loro buccia. La composizione chimica molto complessa e la moderna scienza fa
rmaceutica cerca di isolare e riprodurre i principali principi attivi responsabi
li dell attivit farmacologica.
Gli oli essenziali sono poco solubili in acqua . La caratteristica che li rende
subito distinguibili l intensa stimolazione olfattiva che causano in chi li inala
. infatti, gli oli essenziali, volatilizzano a temperatura ambiente. Si posson
o assumere anche per via orale o sotto forma di inalazioni, bagni , pediluvi o u
tilizzati negli oli per massaggio.
Origini dell Aromaterapia.
L utilizzo degli oli essenziali a scopo cosmetico, profumiere e terapeutico antich
issimo e presente in tutte le civilt dell antichit. Gli stessi egiziani dell antico Eg
itto, utilizzavano gli oli essenziali nei processi di mummificazione, impiegando
il centro, la cannella e la trementina. La cromoterapia moderna nasce nel 1937
a seguito dell applicazione in dermatologia in cosmesi degli oli essenziali. Da al
lora si intu il potenziale terapeutico di alcuni oli come quello di lavanda in gr
ado di guarire senza esiti gravi ustioni .
Propriet chimiche degli oli essenziali.
Ogni composto fitoterapico presenta la sua efficacia soprattutto come fito compl
esso. Basti pensare che la lavanda contiene oltre 160 componenti di cui solo una
parte stata identificata. Sono stati tuttavia individuati alcuni componenti del
la essenziali, particolarmente attivi a livello farmacologico:
Alcoli : hanno attivit antisettiche e tonificante linalolo e mentol
o
Aldeidi: hanno attivit sedativa e antisettica benzaldeide
Chetoni: hanno attivit che favorisce l eliminazione muco bronchiale -tujone e jasm
one
Esteri: compropriet sedative e fungicide acetato di linalide
e geranide
Fenoli : con azione antibatterica e stimolante eugenolo e tim
olo
Ossidi : colazione espettorante cineolo
Terpeni: con propriet antiinfiammatorie e antisettiche limonene e pinene
La composizione chimica di ogni olio essenziale varia profondamente a seconda di
dove cresciuta la pianta e dalle condizioni climatiche in cui si sviluppata.
L olio essenziale di lavanda in aromaterapia
La pianta della Lavanda il cui nome botanico Lavandula angustifolia o Lavanda of
ficinalis oppure Lavanda Vera un comune cespuglio originario della Francia e del
Mediterraneo occidentale appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Attualment
e la pianta della Lavanda coltivata pressoch ovunque per via delle sue note propr
iet terapeutiche. E una pianta molto conosciuta e utilizzata in vari ambiti, dall es
tetica alla medicina e dai prodotti per l igiene a quelli per deodorare la casa, p
roprio per la sua versatilit. Il nome deriva dal latino e fa riferimento al verbo
lavare. I Romani la utilizzavano per lavarsi e per profumare le vesti.
La pianta pu essere coltivata anche in vaso e preferisce luoghi soleggiati e dal
clima molto caldo.
La pianta possiede foglie lunghe e di color verde cinereo e i fiori molto profum
ati sono di color viola/lilla.
La pianta della Lavanda bella, utile e profumata; costituisce il jolly per l opera
tore estetico e per l arte medica, in quanto essenza maggiormente versatile, per l
e sue molteplici utilizzazioni. E consigliato infatti tenerla sempre a portata di
mano, soprattutto se in casa ci sono i bambini. Infatti oltre ad avere un piace
vole profumo ha anche molteplici virt che la rendono davvero uno strumento molto
interessante, poich ha anche un grado elevato di sicurezza essendo dotata di una
bassissima tossicit. Pu essere utilizzata con tranquillit su bambini, anziani e per
sone affette da disturbi di vario genere rispettando ovviamente tutte le regole
di utilizzo generale degli oli essenziali.
Come preparare l olio essenziale di lavanda
L olio essenziale di Lavanda viene estratto dal fiore per distillazione in corrent
e di vapore. Le variet delle piante di Lavanda sono innumerevoli e pur avendo mol
ti aspetti in comune, compreso il nome, possono differire invece rispetto agli e
lementi chimici. E molto importante tenere in considerazione il luogo di coltivaz
ione della pianta, poich ne caratterizza le diverse propriet terapeutiche. La dive
rsa collocazione geografica, unitamente alla scelta di una tipologia di derivazi
one biologica, inoltre potr cambiare di molto il prezzo finale del prodotto.
Parti utilizzate: cime fiorite.
L olio essenziale di lavanda: i principali costituenti biochimici
Monoterpenoli: linalolo; monoterpeni; chetoni: canfora.
14 benefici dell olio essenziale di lavanda:
Quest olio essenziale risultaanalgesico, antidepressivo, battericida, lenitivo, as
tringente, deodorante, cicatrizzante, distensivo/sedativo, antispasmodico, antia
ging, antireumatica, regolatrice del sistema nervoso.
Ansia, mal di testa, stress, preoccupazioni. La lavanda appropriata in caso di i
rritazione, nervosismo, cattivi pensieri e ansia. Per le sue note propriet calman
ti da secoli utilizzata proprio su problemi di origine nervosa e psicosomatica.
Poche gocce su un fazzoletto sono sufficienti infatti per ridurre l eccitabilit ner
vosa, baster annusarlo di tanto in [Link] consiglia l assunzione per inalazione a
ttraverso lampade brucia-essenze o lampade ad ultrasuoni.
Versare 1 goccia per ogni mq della stanza, unitamente ad acqua e diffondere l esse
nza nell ambiente circostante, avendo ben cura di areare il locale successivamente
;
oppure versare 3 gocce di Lavanda sulla federa del cuscino prima di addormentars
i; risulta un ottimo rimedio per favorire il buon sonno;
oppure bere un infuso prima di coricarsi associando a fiori essiccati di Lavanda
dei fiori di Passiflora e di Melissa. Far bollire il tutto per 10 minuti e poi
lasciare in posa per altri 10.
Dolori mestruali, dolori generali al basso ventre, colite, intestino irritabile.
Si consiglia di mettere qualche goccia di olio essenziale di lavanda sulla panc
ia unitamente ad olio di calendula. Porre poi le proprie mani sul ventre, oppure
utilizzare uno scaldino per favorire la distensione dei muscoli addominali.
Dolori e contratture, e articolazioni doloranti. E un ottimo rimedio ricevere un
massaggio connettivale, ovvero un massaggio ossigenante e stimolante su tutta la
muscolatura, con crema a base di Arnica, olio essenziale di Lavanda e Menta. Si
consiglia di ripetere il trattamento a distanza di tre giorni fino a quando il
dolore non scompare. L assunzione di una tisana a base di lavanda pu aiutare a dist
endere la muscolatura soprattutto in caso di crampi e tensioni Per intervenire e
fficacemente in caso di nevralgie o emicrania mettere 1 goccia di olio essenzial
e sulle tempie ed 1 al centro della fronte.
Deodorante, anti-tarme. Si consiglia di mettere un sacchetto di fiori secchi di
lavanda nei cassetti o negli armadi per deodorare e tenere lontane le tarme.
Herpes, fuoco di Sant Antonio. In caso di infiammazione fare un impacco con della
garza imbevuta di acqua e 5 gocce di olio essenziale di Lavanda. Mettere la garz
a direttamente a contatto con la cute e lasciare in posa per almeno due ore. Rip
etere l operazione se necessario.
Mal d orecchi. Preparare un tampone con dell ovatta e qualche goccia di olio essenzi
ale di Lavanda e porlo all interno dell orecchio. Lasciare il tampone per tutta la g
iornata fino a che il dolore non sia diminuito.
Decongestionante e lenitivo su cute delicata e malattie della pelle. Inserire l ol
io essenziale di Lavanda all interno di trattamenti per il viso un ottimo rimedio
per contrastare efficacemente gli arrossamenti, per lenire e decongestionare eri
temi e couperose, e per trattare le pelli sensibili soggette ad irritazioni. Eff
icace anche su bambini piccoli ed anziani in caso di irritazione della cute.
Tonificante, elasticizzante, antirughe. Per effettuare un azione antiaging sul vis
o ed avere cos un effetto liscio e disteso si consiglia di applicare sul volto la
sera prima di coricarsi 2 gocce di olio essenziale di Lavanda unitamente a dell
a crema restitutiva per il viso . E bene effettuare anche dei trattamenti estetic
i a base di Lavanda e olio essenziale di Geranio e successivamente ricevere un m
assaggio drenante al viso con della crema per pelli mature a base di collagene e
ceramidi.
Cicatrizzante su acne. L olio essenziale di Lavanda pu essere inserito in un progra
mma di trattamenti estetici e dermatologici antiacne per viso e schiena, o in ca
so di problemi cutanei come pelle grassa e untuosa unitamente ad olio essenziale
di Tea Tree Oil.
Piccole ferite, punture di insetti, piccole escoriazioni, giradito. La sua virt a
ntisettica e battericida agisce efficacemente in caso di dermatite, follicolite
e patereccio (giradito). Mettere 1 goccia di olio essenziale direttamente sulla
cute per avere un effetto calmante e anestetico immediato.
Antiaging. Da studi condotti nel 2007 presso l Universit degli studi di Roma Tor Ver
gata sono state avvalorate le propriet anti invecchiamento dell olio essenziale di l
imone. Per avere dei risultati in termini di elasticit dei tessuti, schiarimento
di macchie cutanee e distensione delle rughe si consiglia di diluire 3 gocce di
olio essenziale in una crema restitutiva e applicarla tutti i giorni mattina e
sera. E bene sospendere il trattamento in estate per la fotosensibilit di alcuni
elementi presenti nell olio che potrebbero provocare delle macchie sulla pelle se
esposta al sole.
Leggermente anticoagulante. L olio essenziale di Lavanda agisce come drenante sul
microcircolo emo-linfatico poich svolge un azione stimolante sulla circolazione in
caso di insufficienza veno-linfatica. Agisce in maniera positiva in caso di rite
nzione idrica, pefs (cellulite), stasi linfatiche e problemi del microcircolo ve
noso, attraverso la sua capacit di rendere pi fluido il sangue. Si consiglia di es
eguire un massaggio emo-linfatico per 2 volte alla settimana al fine di ridurre
il gonfiore e la sensazione di gambe pesanti.
Antisettico per gola e cavo orale. Si consiglia di aggiungere 3 gocce di olio es
senziale di Lavanda ad un bicchiere d acqua per avere a portata di mano un collutt
orio efficace con cui effettuare sciacqui contro il mal di gola e gengiviti.
Sintomatologie da raffreddamento e affezioni delle vie respiratorie. In caso di
tosse, mal di gola e influenza bere una tisana a base di Lavanda e Timo, con agg
iunta di Menta o Eucalipto e ripetere l operazione durante la giornata. Eliminer la
tosse secca e la sensazione di bruciore ai bronchi.
Sinergie
La Lavanda pu essere utilizzata insieme al Rosmarino per ottenere una stimolazion
e della circolazione e favorire l atmosfera in ambiente lavorativo. La pianta nota
infatti per la sua capacit di stabilizzare l umore.
Controindicazioni
L olio essenziale

di Lavanda non tossico, e per questo pu essere utilizzato con tranquillit