Informazioni cronologiche Inserisci il tuo codice studente Che giorno è oggi? A che ora hai INIZIATO questa attività?

questa attività? A che ora hai FINITO questa attività? Che tipo di attività hai svolto? Descrivi brevemente cosa hai fatto Stavi facendo anche altro contemporaneamente? Perché hai scelto di fare questa attività? Benessere percepito [Come ti sei sentito/a durante questa
Benessere
attività]
percepito [Quanta energia avevi durante questa
Benessere
attività?]
percepito [Quanto è stata utile o soddisfacente
Benessere
questa
percepito
attività?][Quanto ti sei sentito/a connesso/a
Benessere
con altre
percepito
persone?]
[Quanto hai usato lo smartphone
Dov'eri
in questa
quando
attività?]
hai svolto l'attività Con chi eri? Come valuteresti la tua giornata nel complesso?

04/12/2025 14.05.10 elfo Giovedì 14.00.00 14.10.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
hocamminata,
fatto degli esercizi
bicicletta)
per la resistenza fisicaSì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 14.06.38 elfo Giovedì 14.40.00 16.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho studiato
quaderni, studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 14.58.10 Nives24 Giovedì 14.56.00 14.56.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho fatto il vaccino No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 2 1 = Mimimo Altro Con familiari 3

04/12/2025 15.50.04 ultras Giovedì 15.45.00 18.35.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
ho studiato
al PC, come
app educative,
calcolarevideolezioni)
le frequenze su "google
Sì, ascoltavo
fogli" emusica
come usare la funzione "[Link]" Mi piaceva (piacere) 4 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 16.05.25 lella2011xx Giovedì 15.00.00 16.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Ho guardato
Facebook,
instagram
Twitter...) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 3 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

04/12/2025 16.07.33 05041994 Giovedì 15.37.00 16.05.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Compiti
al PC,
di matematica
app educative,
sul videolezioni)
PC No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 3 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 16.43.02 151023 Giovedì 6.45.00 7.20.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Ho fatto
igiene)
colazione e mi sono preparata per andare
No, solo
a scuola
questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

04/12/2025 16.46.11 151023 Giovedì 7.20.00 7.50.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono andata
tragitti vari)
a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 2 3 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con compagni di classe 3

04/12/2025 16.49.30 151023 Giovedì 13.05.00 13.40.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa da scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 4 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con compagni di classe 3

04/12/2025 16.51.16 151023 Giovedì 13.40.00 14.20.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 3 2 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

04/12/2025 16.53.03 151023 Giovedì 14.20.00 16.30.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Stavo guardando
Facebook,
i social
Twitter...)
e mi scrivevo con dei
Sì,miei
messaggiavo
amici Mi piaceva (piacere) 4 2 4 3 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 16.54.56 151023 Giovedì 16.30.00 18.00.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Ho fatto
al PC,
i compiti
app educative,
di matematica
videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 16.56.51 151023 Giovedì 18.00.00 18.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho studiato
quaderni,
latino
studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 16.58.35 151023 Giovedì 18.30.00 18.45.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono andata
tragitti vari)
a casa dei miei nonni Altro Mi piaceva (piacere) 4 3 4 4 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 3

04/12/2025 17.00.21 151023 Giovedì 18.45.00 21.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato insieme alla mia famiglia e ai mieiSì,
nonni
guardavo la TV/video Mi piaceva (piacere) 4 4 4 4 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 3

04/12/2025 17.01.34 151023 Giovedì 21.00.00 21.15.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa Altro Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 3 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 3

04/12/2025 17.03.14 151023 Giovedì 21.15.00 21.45.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho pulito e sistemato la stanza e mi sono preparata
No, sololequesta
cose per
attività
il giorno dopo Mi serviva (utilità) 4 3 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 17.04.47 151023 Giovedì 21.45.00 22.20.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per dormire No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

04/12/2025 17.06.21 151023 Giovedì 22.20.00 23.00.00 🎵 Musica (Ascolto musica) Stavo ascoltando la musica nel letto No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 17.07.43 151023 Giovedì 23.00.00 6.40.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Stavo dormendo No, solo questa attività Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 17.23.50 05041994 Giovedì 16.11.00 17.23.00 🎨 Hobby Creativi (Disegno, musica, scrittura,
Ho disegnato
bricolage, arte) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 3 2 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 17.53.29 010324 Giovedì 7.50.00 13.05.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Scuolaquaderni, studio tradizionale) Altro Dovevo farla (obbligo) 4 2 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

04/12/2025 17.55.38 010324 Giovedì 15.00.00 17.30.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter...) No, solo questa attività Mi annoiavo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 4 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a

04/12/2025 18.06.34 1428 Giovedì 14.00.00 16.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Ho preso
tragitti
l'autobus
vari) per tornare a casa e sonoSì,
andata
messaggiavo
dal dentista Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 3

04/12/2025 18.08.39 1428 Giovedì 17.00.00 18.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho studiato inglese e matematica No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 3 3 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

04/12/2025 18.09.10 Vertigoblu2025! Giovedì 17.00.00 18.05.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Mi sono
al PC,
esercitato
app educative,
nell'utilizzo
videolezioni)
di Googli Fogli,No,
in solo
particolare
questautilizzando
attività le funzioni CONTA SE e CONTA
Dovevo
PIU'
farla
SE(obbligo) 2 3 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

04/12/2025 18.18.55 010324 Giovedì 17.50.00 18.20.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Matematica
al PC, app
su google
educative,
foglivideolezioni) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a

04/12/2025 18.35.01 05041994 Giovedì 18.03.00 18.34.00 🎨 Hobby Creativi (Disegno, musica, scrittura,
Ho suonatobricolage,
la chitarra
arte)elettrica No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 3 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

04/12/2025 19.35.01 1234 Giovedì 15.00.00 17.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Con lequaderni,
mie compagne
studio tradizionale)
di classe Elena AndreaAltro
e Lucrezia abbiamo realizzato una presentazione inDovevo
inglese farla
di epica
(obbligo)
per il madrelingua di inglese 5 _ Massimo 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con compagni di classe 5

04/12/2025 19.51.23 05041994 Giovedì 18.44.00 19.51.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho letto
quaderni,
un librostudio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 2 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

04/12/2025 20.34.52 MattheoRiddle Giovedì 14.30.00 19.20.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Ho
app
giocato
di gioco)
a Roblox con una mia amica Sì, guardavo la TV/video Mi piaceva (piacere) 3 2 3 3 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Con compagni di classe 2

04/12/2025 20.36.23 MattheoRiddle Giovedì 19.20.00 20.10.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato con la mia famiglia No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

04/12/2025 21.08.02 240410 Giovedì 16.35.00 19.00.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Guardato
famiglia, uscite)
un film con il mio fidanzato No, solo questa attività Mi annoiavo 5 _ Massimo 4 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con altre persone 4

04/12/2025 21.10.27 240410 Giovedì 14.20.00 15.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho mangiato da mia nonna Sì, guardavo la TV/video Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 4 2 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 3

04/12/2025 21.12.14 240410 Giovedì 19.30.00 20.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 3 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

04/12/2025 21.13.46 240410 Giovedì 20.30.00 22.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Ho

Serie
guardato
TV, Film,
unTwitch)
film su Netflix sul divano No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 2 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

04/12/2025 21.28.16 lella2011xx Giovedì 16.00.00 17.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho fatto
quaderni,
i compiti
studio
grecotradizionale) No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 1 = Mimimo 3 4 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

04/12/2025 21.30.05 lella2011xx Giovedì 17.30.00 19.00.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Ho
app
giocato
di gioco)
a roblox con una mia amica No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 2 2 4 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

04/12/2025 21.30.30 ranocchia123 Giovedì 16.00.00 20.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
allenamento
camminata, bicicletta) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 3 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con altre persone 4

04/12/2025 21.31.42 lella2011xx Giovedì 19.00.00 20.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) Sì, guardavo la TV/video Abitudine/automatismo 3 3 3 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

04/12/2025 23.13.11 lella2011xx Giovedì 20.00.00 23.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
GuardavoFacebook,
instagramTwitter...) No, solo questa attività Mi annoiavo 3 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

05/12/2025 7.03.59 010324 Giovedì 20.00.00 22.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Relax No, solo questa attività Volevo distrarmi 3 1 = Mimimo 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

05/12/2025 7.05.15 010324 Venerdì 22.30.00 6.55.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari

05/12/2025 7.24.23 vecna Venerdì 6.30.00 7.15.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) mi sono preparata No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

05/12/2025 7.37.49 1991 Lunedì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ero a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 3 4 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 4

05/12/2025 8.36.35 1991 Lunedì 14.30.00 16.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei, quaderni, studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 3 3 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con amici di persona 4

05/12/2025 8.38.31 1991 Martedì 7.10.00 8.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) mi sono preparata per andare a scuola Sì, ascoltavo musica Abitudine/automatismo 3 3 4 2 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

05/12/2025 10.50.10 elfo Giovedì 19.40.00 20.20.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
ho cenato Altro Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 2 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

05/12/2025 11.23.15 elfo Giovedì 3.00.00 6.00.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) ho dormito No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

05/12/2025 14.35.04 ranocchia123 Venerdì 16.00.00 19.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
studioquaderni,
generale studio tradizionale) No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 3 5 _ Massimo 4 2 🏠 A casa (camera mia) Con compagni di classe 3

05/12/2025 16.06.52 Gianfranca_la_rana Giovedì 6.30.00 6.40.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

05/12/2025 16.09.14 Gianfranca_la_rana Giovedì 6.45.00 7.10.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Fatto
igiene)
una doccia No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

05/12/2025 16.10.53 Gianfranca_la_rana Giovedì 7.20.00 7.35.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Andatatragitti
a scuola
vari) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 3

05/12/2025 16.12.39 Gianfranca_la_rana Giovedì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 2 4 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 3

05/12/2025 16.14.35 Gianfranca_la_rana Giovedì 13.10.00 13.25.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Tornata
tragitti
a casavari)
in autobus Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 4 2 2 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 3

05/12/2025 16.16.16 Gianfranca_la_rana Giovedì 13.45.00 14.10.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzato con nonni No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 2 4 2 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 3

05/12/2025 16.17.38 Gianfranca_la_rana Giovedì 14.30.00 15.15.00 🎵 Musica (Ascolto musica) Ascoltato musica su YouTube Music No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

05/12/2025 16.18.55 Gianfranca_la_rana Giovedì 15.20.00 16.45.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Guardato

Serie TV, video
Film, Twitch)
su YouTube No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

05/12/2025 16.20.09 Gianfranca_la_rana Giovedì 17.00.00 17.15.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Andatatragitti
ad allenamento
vari) in macchina Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 3 2 3 1 = Mimimo 4 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 3

05/12/2025 16.21.26 Gianfranca_la_rana Giovedì 17.30.00 19.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Fatto
camminata,
allenamento
bicicletta) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo Altro Con amici di persona 3

05/12/2025 16.22.49 Gianfranca_la_rana Giovedì 20.00.00 20.15.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cenato con genitori Altro Dovevo farla (obbligo) 4 1 = Mimimo 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

05/12/2025 16.23.56 Gianfranca_la_rana Giovedì 20.30.00 21.00.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Giocato
app di gioco)
a un videogioco con mio padre No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

05/12/2025 16.24.50 Gianfranca_la_rana Giovedì 22.00.00 6.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Dormito No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

05/12/2025 16.25.50 Gianfranca_la_rana Giovedì 6.45.00 7.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

05/12/2025 16.26.59 Gianfranca_la_rana Giovedì 7.10.00 7.20.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Fatto
igiene)
una doccia No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

05/12/2025 16.28.24 Gianfranca_la_rana Venerdì 7.30.00 7.45.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Andatatragitti
a scuola
vari) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

05/12/2025 16.29.26 Gianfranca_la_rana Venerdì 6.45.00 7.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

05/12/2025 16.30.29 Gianfranca_la_rana Venerdì 7.10.00 7.20.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Fatto
igiene)
una doccia No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

05/12/2025 16.31.43 Gianfranca_la_rana Venerdì 7.50.00 8.15.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto di nuovo colazione Sì, messaggiavo Mi serviva (utilità) 3 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 3 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

05/12/2025 16.32.37 Gianfranca_la_rana Venerdì 8.40.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 4

05/12/2025 16.33.47 Gianfranca_la_rana Venerdì 13.10.00 13.45.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzato con mio padre No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 4 2 4 1 = Mimimo 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

05/12/2025 16.34.59 Gianfranca_la_rana Venerdì 14.00.00 15.05.00 🎵 Musica (Ascolto musica) Ascoltato musica e provato vestiti Altro Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

05/12/2025 16.36.19 Gianfranca_la_rana Venerdì 15.20.00 15.50.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Giocato
app di gioco)
a un videogioco con mio padre No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

05/12/2025 17.24.20 010324 Venerdì 7.50.00 13.05.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Scuolaquaderni, studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

05/12/2025 17.25.33 010324 Venerdì 14.00.00 15.45.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Youtube

Serie TV, Film, Twitch) Sì, messaggiavo Mi annoiavo 3 2 2 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

05/12/2025 17.27.16 010324 Venerdì 16.00.00 17.10.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Corso di chitarra No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 4 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo Altro Con amici di persona

05/12/2025 19.08.33 Gianfranca_la_rana Venerdì 16.00.00 18.45.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Visto

Serieun
TV,film
Film,
BELLISSIMO
Twitch) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

05/12/2025 19.11.49 Gianfranca_la_rana Venerdì 18.45.00 19.05.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cenato con i miei genitori No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

05/12/2025 19.43.20 Gianfranca_la_rana Venerdì 19.05.00 19.40.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Guardato

Serie TV, film
Film, Twitch) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

05/12/2025 20.19.36 010324 Venerdì 18.15.00 20.15.00 💬 Messaggistica (WhatsApp, Telegram,

Parlato
Messenger,
al telefono
Discord, SMS) Altro Mi piaceva (piacere) 4 4 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Con amici online

05/12/2025 22.57.14 05041994 Venerdì 7.00.00 7.35.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono andata
tragitti vari)
a scuola in treno Altro Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 3

05/12/2025 23.00.48 05041994 Venerdì 14.30.00 18.30.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Sono
camminata,
andata inbicicletta)
maneggio per fare lezione di No,
equitazione
solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con altre persone 4

06/12/2025 9.34.52 010324 Venerdì 21.30.00 22.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cena Sì, guardavo la TV/video Mi piaceva (piacere) 4 3 3 3 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

06/12/2025 9.36.07 010324 Sabato 0.00.00 9.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari

06/12/2025 10.06.23 1234 Venerdì 13.35.00 14.40.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho mangiato al ristorante cinese con mia madre
Altroe mia sorella Dovevo farla (obbligo) 4 4 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

06/12/2025 10.08.42 1234 Venerdì 16.40.00 17.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono stata
tragittiinvari)
macchina Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 3 1 = Mimimo 4 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

06/12/2025 10.36.46 elfo Venerdì 6.14.00 6.20.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho fatto colazione Sì, messaggiavo Mi serviva (utilità) 3 1 = Mimimo 2 4 3 🏠 A casa (altre stanze) Con amici online 3

06/12/2025 10.38.27 elfo Venerdì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono stata a scuola Altro Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 2 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 3

06/12/2025 10.39.23 elfo Venerdì 15.00.00 19.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Studioquaderni, studio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 1

06/12/2025 10.40.30 elfo Venerdì 19.30.00 20.15.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cena Altro Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 4

06/12/2025 10.41.20 elfo Sabato 8.15.00 11.00.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Compiti
al PC, app educative, videolezioni) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 2 3 2 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

06/12/2025 10.42.14 elfo Sabato 12.00.00 12.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzo Altro Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

06/12/2025 10.43.21 elfo Sabato 14.00.00 16.20.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) partita di pallavolo No, solo questa attività Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con altre persone 1

06/12/2025 10.44.25 elfo Sabato 17.20.00 18.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
HO fatto
igiene)
la doccia Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 5

06/12/2025 10.45.28 elfo Sabato 19.50.00 20.40.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
ho cenato Altro Dovevo farla (obbligo) 2 2 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

06/12/2025 10.46.31 elfo Sabato 21.40.00 23.00.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Abbiamo

Serie TV, guardato
Film, Twitch)
un film No, solo questa attività Volevo distrarmi 5 _ Massimo 1 = Mimimo 2 2 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

06/12/2025 12.50.29 240410 Venerdì 14.20.00 15.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho mangiato con mia sorella da mia nonna Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 3 2 4 4 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 3

06/12/2025 12.52.10 240410 Venerdì 16.00.00 17.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho fatto i compiti di greco e latino Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 1

06/12/2025 12.53.20 240410 Venerdì 17.45.00 18.15.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono andata
tragitti vari)
a fare sport Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 3

06/12/2025 12.54.30 240410 Venerdì 18.15.00 20.15.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Hocamminata,
fatto sport bicicletta) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 4 4 4 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 4

06/12/2025 12.55.47 240410 Venerdì 20.20.00 20.45.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 2

06/12/2025 12.56.56 240410 Venerdì 22.00.00 0.20.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Sono
famiglia,
uscita
uscite)
con i miei amici No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 4 4 4 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 4

06/12/2025 12.57.54 240410 Sabato 11.30.00 11.45.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho fatto colazione con uno yogurt No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 2 2 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

06/12/2025 12.58.49 240410 Sabato 11.45.00 13.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho fatto i compiti No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 1

06/12/2025 13.00.10 240410 Venerdì 21.00.00 22.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per uscire Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 3 4 4 3 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

06/12/2025 13.07.46 MattheoRiddle Sabato 11.00.00 13.06.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Studiato
al PC,
latino
app educative, videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

06/12/2025 14.07.10 05041994 Sabato 11.00.00 14.06.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho studiato
quaderni,
Grecostudio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

06/12/2025 14.21.14 05041994 Sabato 14.10.00 14.21.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho letto
quaderni,
un librostudio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 2 2 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

06/12/2025 15.46.58 1234 Sabato 9.00.00 11.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
pallavolo
camminata, bicicletta) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo Altro Con altre persone 3

06/12/2025 16.28.14 1428 Giovedì 14.00.00 15.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

06/12/2025 16.29.45 1428 Venerdì 15.30.00 18.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Manicure Sì, guardavo la TV/video Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 4 4 👥 A casa di amici/familiari Con amici di persona 3

06/12/2025 19.27.40 1234 Sabato 15.00.00 17.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho fatto
quaderni,
i compiti
studio
e ho tradizionale)
studiato No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 4 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

06/12/2025 19.28.40 1234 Sabato 16.00.00 17.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ho pattinato sul ghiaccio con delle mie amiche
Altro Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 5

06/12/2025 19.29.16 1234 Sabato 18.00.00 19.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
sono stata
Facebook,
al cellulare
Twitter...) No, solo questa attività Mi annoiavo 3 2 2 3 4 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

06/12/2025 23.29.08 010324 Sabato 10.45.00 12.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Grecoquaderni, studio tradizionale) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

06/12/2025 23.30.51 010324 Sabato 14.30.00 18.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ACR e Messa No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 4 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo Altro Con amici di persona

06/12/2025 23.32.05 010324 Sabato 20.00.00 20.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 3 3 4 4 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

06/12/2025 23.33.12 010324 Sabato 20.30.00 21.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Netflix

Serie TV, Film, Twitch) No, solo questa attività Mi annoiavo 3 3 3 2 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a

06/12/2025 23.34.49 010324 Sabato 22.00.00 23.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Pensare Altro Mi annoiavo 2 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

07/12/2025 8.50.14 ranocchia123 Sabato 10.00.00 14.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
partita
camminata,
calcio bicicletta) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 2 2 3 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con altre persone 3

07/12/2025 8.53.03 ranocchia123 Domenica 4.15.00 7.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, uscita
famiglia, uscite) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 2 3 3 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con altre persone 4

07/12/2025 8.59.57 ultras Domenica 8.00.00 11.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho studiato
quaderni,
scienze
studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

07/12/2025 9.01.51 ultras Domenica 11.30.00 14.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, sono
famiglia,
andato
uscite)
al compleanno di un mio amicoNo, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 4 4 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 3

07/12/2025 9.05.47 ultras Domenica 14.30.00 16.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ho guardato la gara di "Abu Dhabi" di formulaNo,
1. solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

07/12/2025 12.19.51 1991 Mercoledì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ero a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 3 3 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

07/12/2025 12.20.48 1991 Mercoledì 15.00.00 16.20.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti al PC, app educative, videolezioni) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a

07/12/2025 12.21.52 1991 Mercoledì 17.00.00 19.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa, camminata, bicicletta) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 5 _ Massimo 4 1 = Mimimo Altro Con amici di persona

07/12/2025 12.22.53 1991 Mercoledì 21.00.00 21.30.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione, igiene) Sì, ascoltavo musica Abitudine/automatismo 4 2 3 1 = Mimimo 4 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a

07/12/2025 12.23.50 1991 Mercoledì 13.30.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) Sì, guardavo la TV/video Abitudine/automatismo 4 2 2 3 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

07/12/2025 12.24.59 1991 Mercoledì 20.00.00 20.45.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) Sì, guardavo la TV/video Abitudine/automatismo 3 1 = Mimimo 2 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

07/12/2025 12.26.02 1991 Giovedì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ero a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 3 4 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

07/12/2025 12.26.57 1991 Giovedì 13.30.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) Altro Abitudine/automatismo 3 3 3 4 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con amici di persona

07/12/2025 12.29.18 1991 Venerdì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) ero a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 4 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

07/12/2025 12.30.16 1991 Venerdì 13.30.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) Sì, guardavo la TV/video Abitudine/automatismo 3 2 3 4 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

07/12/2025 12.31.28 1991 Venerdì 14.30.00 18.00.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, famiglia, uscite) No, solo questa attività Volevo distrarmi 4 3 3 4 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari

07/12/2025 12.32.29 1991 Sabato 15.00.00 18.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, famiglia, uscite) No, solo questa attività Per stare con altri 4 3 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona

07/12/2025 12.34.08 1991 Sabato 18.45.00 22.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, famiglia, uscite) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 3 4 2 🏠 A casa (altre stanze) Con amici di persona

07/12/2025 12.34.40 Nives27 Domenica 12.33.00 12.33.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) I compiti Sì, guardavo la TV/video Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

07/12/2025 13.18.54 05041994 Domenica 11.55.00 13.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho studiato
quaderni,
chimica
studio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

07/12/2025 14.08.12 05041994 Domenica 13.18.00 14.08.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho letto
quaderni,
un librostudio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 2 2 2 2 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

07/12/2025 14.51.01 lella2011xx Sabato 16.00.00 19.00.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Ho
app
giocato
di gioco)
a roblox Sì, messaggiavo Mi annoiavo 1 = Mimimo 2 3 2 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

07/12/2025 14.53.16 lella2011xx Sabato 19.00.00 20.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho mangiato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

07/12/2025 14.55.13 lella2011xx Domenica 9.00.00 13.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Guardato

Serie TV, stranger
Film, Twitch)
things No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

07/12/2025 14.56.26 lella2011xx Domenica 13.30.00 15.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 2 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

07/12/2025 21.32.11 05041994 Domenica 16.20.00 20.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho studiato
quaderni,
inglese
studio
contradizionale)
mia sorella No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

07/12/2025 21.33.47 05041994 Domenica 20.20.00 21.32.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato Sì, guardavo la TV/video Abitudine/automatismo 2 2 2 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

08/12/2025 8.37.54 010324 Domenica 0.00.00 9.00.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a

08/12/2025 8.39.08 010324 Domenica 10.00.00 11.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Netflix

Serie TV, Film, Twitch) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 4 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a

08/12/2025 8.40.09 010324 Domenica 11.30.00 12.30.00 🎵 Musica (Ascolto musica) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 5 _ Massimo 4 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a

08/12/2025 8.41.27 010324 Domenica 16.15.00 22.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, famiglia, uscite) Altro Per stare con altri 4 3 4 5 _ Massimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Con amici di persona 5

08/12/2025 8.42.21 010324 Lunedì 1.00.00 8.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 3 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari

08/12/2025 9.42.40 1234 Domenica 13.00.00 13.40.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
ho pranzato con i miei genitori e mia sorella Altro Dovevo farla (obbligo) 4 4 2 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 5

08/12/2025 9.45.56 1234 Domenica 15.35.00 15.45.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
sono andata
tragitti vari)
sul treno assieme ad una mia amica
Altro Dovevo farla (obbligo) 3 5 _ Massimo 2 4 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 5

08/12/2025 9.47.54 1234 Domenica 16.00.00 18.00.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Sono
famiglia,
uscita
uscite)
al porto antico con delle mie amiche
Altro Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo Altro Con amici online 5

08/12/2025 9.49.43 1234 Lunedì 8.50.00 9.40.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho svolto
quaderni,
i compiti
studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

08/12/2025 9.51.34 ranocchia123 Lunedì 10.00.00 12.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
studioquaderni, studio tradizionale) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 3 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

08/12/2025 11.24.25 1991 Lunedì 10.30.00 12.30.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti al PC, app educative, videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 1 = Mimimo 3 2 🏠 A casa (altre stanze) Con amici online

08/12/2025 12.00.45 Nives27 Lunedì 10.30.00 10.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 2 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 12.05.17 240410 Sabato 10.30.00 13.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho fatto
quaderni,
i compiti
studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 1

08/12/2025 12.06.22 240410 Sabato 15.30.00 19.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono andata alla fiumara No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 5 _ Massimo 5 _ Massimo 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

08/12/2025 12.07.50 240410 Sabato 20.30.00 22.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho mangiato una pizza con le mie amiche e mi
Sì, sono
ascoltavo
preparata
musica Mi piaceva (piacere) 4 4 5 _ Massimo 4 2 🏠 A casa (camera mia) Con amici di persona 4

08/12/2025 12.09.05 240410 Sabato 22.15.00 0.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Sono
famiglia,
uscita
uscite)
con i miei amici No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 4 4 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con amici di persona 4

08/12/2025 12.10.06 240410 Domenica 10.00.00 13.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho finito
quaderni,
i compiti
studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

08/12/2025 12.11.46 240410 Domenica 16.30.00 0.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Sono
famiglia,
andata
uscite)
a casa del mio fidanzato No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con amici di persona 5

08/12/2025 12.12.55 240410 Lunedì 11.20.00 12.20.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Ho fatto
al PC,
dei app
compiti
educative,
di inglese
videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 2 3 🏠 A casa (camera mia) Con amici online 3

08/12/2025 12.13.00 vecna11 Lunedì 8.30.00 11.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho letto
quaderni,
una storia
studio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 4 3 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 15.42.14 Gianfranca_la_rana Venerdì 21.00.00 22.10.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Guardato

Serie TV, serie
Film, TV
Twitch)
con mia madre No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 4

08/12/2025 15.43.36 Gianfranca_la_rana Venerdì 22.15.00 23.55.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro sotto
studio
le coperte
tradizionale)
calde e confortevoli
No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 15.44.35 Gianfranca_la_rana Sabato 0.00.00 7.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Riposo notturno No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 15.45.42 Gianfranca_la_rana Sabato 7.45.00 8.20.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Visto video
Facebook,
su YouTube
Twitter...) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 2 3 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 15.46.47 Gianfranca_la_rana Sabato 8.45.00 9.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 15.48.03 05041994 Lunedì 15.30.00 15.46.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho copiato gli accordi di una canzone No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 2 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

08/12/2025 15.48.50 Gianfranca_la_rana Sabato 9.45.00 10.20.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Andatatragitti
a Campomorone
vari) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 2 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

08/12/2025 15.50.10 Gianfranca_la_rana Sabato 10.30.00 11.35.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Partecipato alla Santa Messa No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 2 2 1 = Mimimo Altro Con familiari 4

08/12/2025 15.51.30 Gianfranca_la_rana Sabato 11.40.00 12.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Girato per il mercato e fatto passeggiata No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con familiari 4

08/12/2025 15.53.08 Gianfranca_la_rana Sabato 12.15.00 13.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzato al ristorante No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 2 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

08/12/2025 15.54.08 Gianfranca_la_rana Sabato 13.45.00 14.05.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Tornata
tragitti
a casavari) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 4 2 3 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

08/12/2025 15.55.31 Gianfranca_la_rana Sabato 14.20.00 16.00.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Visto

Serievideo
TV, Film,
su YouTube
Twitch) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 2 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 15.57.04 Gianfranca_la_rana Sabato 16.30.00 18.50.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Visto

Seriefilm
TV, Film,
al cinema
Twitch) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 2 4 3 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 4

08/12/2025 15.58.17 Gianfranca_la_rana Sabato 19.00.00 20.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro studio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 15.59.25 Gianfranca_la_rana Sabato 20.10.00 21.10.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Giocato
app di gioco)
a un videogioco No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 16.00.27 Gianfranca_la_rana Sabato 21.30.00 22.50.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Visto

Serieuna
TV, serie
Film, Twitch)
TV con mia madre No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 4

08/12/2025 16.01.34 Gianfranca_la_rana Sabato 23.00.00 23.50.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro studio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 16.02.40 Gianfranca_la_rana Domenica 0.00.00 7.45.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Riposo notturno No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 16.38.27 1234 Lunedì 12.30.00 14.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho studiato
quaderni,
e svolto
studio
i compiti
tradizionale) Altro Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 4 3 🏠 A casa (camera mia) Con amici online 3

08/12/2025 20.02.57 151023 Venerdì 6.40.00 7.20.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Ho fatto
igiene)
colazione e mi sono preparata per andare
No, solo
a scuola
questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.04.16 151023 Venerdì 7.20.00 7.50.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono andata
tragitti vari)
a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 2 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con compagni di classe 4

08/12/2025 20.05.40 151023 Venerdì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono stata a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 4 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 4

08/12/2025 20.07.23 151023 Venerdì 13.05.00 13.40.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa Altro Mi serviva (utilità) 3 3 3 4 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con compagni di classe 4

08/12/2025 20.08.51 151023 Venerdì 13.40.00 14.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 3 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.10.23 151023 Venerdì 14.30.00 14.45.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per uscire No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 4 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.12.16 151023 Venerdì 14.45.00 18.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono uscita con dei miei amici No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 4

08/12/2025 20.13.39 151023 Venerdì 18.00.00 19.30.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Sono
camminata,
stata a danza
bicicletta) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 4 4 1 = Mimimo Altro Con amici di persona 4
Informazioni cronologiche Inserisci il tuo codice studente Che giorno è oggi? A che ora hai INIZIATO questa attività? A che ora hai FINITO questa attività? Che tipo di attività hai svolto? Descrivi brevemente cosa hai fatto Stavi facendo anche altro contemporaneamente? Perché hai scelto di fare questa attività? Benessere percepito [Come ti sei sentito/a durante questa
Benessere
attività]
percepito [Quanta energia avevi durante questa
Benessere
attività?]
percepito [Quanto è stata utile o soddisfacente
Benessere
questa
percepito
attività?][Quanto ti sei sentito/a connesso/a
Benessere
con altre
percepito
persone?]
[Quanto hai usato lo smartphone
Dov'eri
in questa
quando
attività?]
hai svolto l'attività Con chi eri? Come valuteresti la tua giornata nel complesso?

08/12/2025 20.15.06 151023 Venerdì 19.30.00 19.45.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 3 4 3 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

08/12/2025 20.16.11 151023 Venerdì 19.45.00 21.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 4 3 5 _ Massimo 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 20.17.40 151023 Venerdì 21.00.00 22.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
GuardavoFacebook,
video sui social
Twitter...) Sì, messaggiavo Mi piaceva (piacere) 3 2 4 3 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.18.43 151023 Venerdì 22.00.00 22.30.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per dormire No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.20.06 151023 Venerdì 22.30.00 23.00.00 🎵 Musica (Ascolto musica) Ho ascoltato un po' di musica nel letto No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.21.15 151023 Venerdì 23.00.00 10.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Ho dormito No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.22.28 151023 Sabato 10.30.00 11.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Ho fatto
igiene)
colazione e mi sono preparata per uscire
No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 20.23.41 151023 Sabato 11.00.00 12.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho fatto una visita medica No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

08/12/2025 20.24.46 151023 Sabato 12.00.00 12.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Stavo tragitti
andando vari)
a pranzare Altro Mi serviva (utilità) 4 3 4 4 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

08/12/2025 20.25.53 151023 Sabato 12.30.00 13.15.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato con mia mamma Altro Mi serviva (utilità) 4 4 4 4 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

08/12/2025 20.27.14 151023 Sabato 13.15.00 15.50.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Shopping natalizio Altro Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

08/12/2025 20.28.39 151023 Sabato 15.50.00 16.20.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Stavo tragitti
andando vari)
al cinema Altro Mi piaceva (piacere) 4 4 3 5 _ Massimo 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 4

08/12/2025 20.29.58 151023 Sabato 16.20.00 19.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono stata al cinema a vedere un film No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 4

08/12/2025 20.31.40 151023 Sabato 19.00.00 19.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Stavo tragitti
tornandovari)
a casa Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 3 4 4 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Da solo/a 4

08/12/2025 20.32.41 151023 Sabato 19.30.00 21.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 4 3 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 20.34.23 151023 Sabato 21.00.00 22.30.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Ho guardato
Facebook,
video sui
Twitter...)
social Sì, messaggiavo Mi piaceva (piacere) 4 3 4 4 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.35.33 151023 Sabato 22.30.00 23.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per andare a dormire No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.36.42 151023 Sabato 23.00.00 10.00.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Ho dormito No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.38.06 151023 Domenica 10.00.00 11.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Ho fatto
igiene)
colazione e mi sono preparata per uscire
No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 4 4 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.39.17 151023 Domenica 11.00.00 17.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono stata ai mercatini di natale No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

08/12/2025 20.40.45 151023 Domenica 17.00.00 21.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono stata da un'amica di mia mamma per cena
Altro Mi piaceva (piacere) 4 3 4 4 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 4

08/12/2025 20.41.54 151023 Domenica 21.00.00 21.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa Sì, ascoltavo musica Mi serviva (utilità) 4 3 4 3 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

08/12/2025 20.43.04 151023 Domenica 21.30.00 22.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per dormire No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.44.08 151023 Domenica 22.00.00 23.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Ho guardato
Facebook,
video sui
Twitter...)
social No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 2 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.45.09 151023 Domenica 23.00.00 10.00.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Ho dormito No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.46.47 151023 Lunedì 10.00.00 10.15.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho fatto colazione Sì, messaggiavo Mi serviva (utilità) 4 3 4 3 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.48.06 151023 Lunedì 10.15.00 12.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho addobbato la casa per natale Altro Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 20.49.42 151023 Lunedì 12.30.00 16.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato e passato del tempo con i miei nonni
No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 4 2 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 4

08/12/2025 20.50.56 151023 Lunedì 16.30.00 19.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho fatto
quaderni,
i compiti
studio
per la
tradizionale)
settimana No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.51.53 151023 Lunedì 19.30.00 21.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 4 3 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 20.53.10 151023 Lunedì 21.00.00 22.30.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Ho guardato
Facebook,
video sui
Twitter...)
social Sì, messaggiavo Mi piaceva (piacere) 4 3 4 3 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 20.54.15 151023 Lunedì 22.30.00 23.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per dormire No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

08/12/2025 20.55.11 151023 Lunedì 23.00.00 7.15.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Ho dormito No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 21.34.46 Nives27 Lunedì 15.30.00 21.38.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Compiti Sì, guardavo la TV/video Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 2 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

08/12/2025 21.39.10 1234 Domenica 8.00.00 12.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho studiato
quaderni, studio tradizionale) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 2 2 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 2

08/12/2025 21.40.24 1234 Domenica 16.00.00 19.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
passeggiata
camminata, bicicletta) Sì, messaggiavo Mi piaceva (piacere) 4 4 4 3 2 🏞 All'aperto Con familiari 4

08/12/2025 21.41.17 1234 Lunedì 8.00.00 9.00.00 💬 Messaggistica (WhatsApp, Telegram,

guardato
Messenger,
il cellulare
Discord, SMS) No, solo questa attività Volevo distrarmi 3 2 2 3 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

08/12/2025 21.42.07 1234 Lunedì 10.00.00 12.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho studiato
quaderni, studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 2 2 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 2

08/12/2025 21.43.25 1234 Lunedì 11.30.00 12.30.00 🎵 Musica (Ascolto musica) ascoltato musica No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 3 3 4 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

08/12/2025 21.44.42 1234 Lunedì 14.00.00 17.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho studiato
quaderni, studio tradizionale) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 2 3 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

08/12/2025 21.45.30 1234 Lunedì 17.00.00 18.00.00 🎵 Musica (Ascolto musica) ascoltato musica No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 3 4 3 3 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

08/12/2025 21.46.53 1234 Lunedì 18.30.00 19.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) sono andata a Messa No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 3 3 2 3 3 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 3

08/12/2025 22.31.42 05041994 Lunedì 15.51.00 16.25.00 🎨 Hobby Creativi (Disegno, musica, scrittura,
Scritturabricolage, arte) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

08/12/2025 22.33.18 05041994 Lunedì 22.00.00 7.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Sono andata a dormire No, solo questa attività Abitudine/automatismo 2 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

09/12/2025 7.41.10 010324 Lunedì 10.00.00 11.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Messa No, solo questa attività Per stare con altri 4 4 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo Altro Con amici di persona
Riunione
09/12/2025 7.42.27 010324 Lunedì 11.00.00 14.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Altro Mi piaceva (piacere) 4 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 2 Altro Con amici di persona

09/12/2025 7.43.18 010324 Lunedì 16.30.00 19.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei, quaderni, studio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

09/12/2025 7.45.24 010324 Lunedì 22.00.00 23.00.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Netflix

Serie TV, Film, Twitch) No, solo questa attività Volevo distrarmi 4 2 3 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 5

09/12/2025 7.46.14 010324 Martedì 23.30.00 6.50.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari

09/12/2025 8.27.28 05041994 Martedì 8.20.00 8.27.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sto aspettando
tragitti vari)
l'autobus per arrivare in stazione
Sì, ascoltavo musica Abitudine/automatismo 2 2 2 2 2 🏞 All'aperto Da solo/a 3

09/12/2025 14.12.28 elfo Domenica 10.00.00 10.07.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Colazione Altro Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

09/12/2025 14.13.35 elfo Domenica 10.20.00 11.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Doccia
igiene) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

09/12/2025 14.14.56 elfo Domenica 12.40.00 15.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzo dai nonni No, solo questa attività Per stare con altri 2 2 2 3 1 = Mimimo 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 2

09/12/2025 14.15.58 elfo Domenica 16.00.00 18.00.00 🎨 Hobby Creativi (Disegno, musica, scrittura,
Ho dipintobricolage, arte) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 5

09/12/2025 14.17.02 elfo Domenica 0.30.00 5.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Ho dormito No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 2

09/12/2025 14.18.24 elfo Lunedì 9.30.00 13.05.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
sono andata
quaderni,
a scuola
studio tradizionale) Altro Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 2

09/12/2025 14.19.45 elfo Lunedì 8.20.00 9.29.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
ho fatto colazione con amici Altro Per stare con altri 3 3 3 3 2 🏞 All'aperto Con amici di persona 2

09/12/2025 14.20.56 elfo Lunedì 14.00.00 18.40.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei, quaderni, studio tradizionale) Sì, ascoltavo musica Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

09/12/2025 14.21.54 elfo Lunedì 19.00.00 19.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cena Altro Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

09/12/2025 14.23.05 elfo Lunedì 1.00.00 6.15.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Dormivo No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 2

09/12/2025 15.08.01 ranocchia123 Martedì 14.02.00 14.36.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
mangiato Sì, messaggiavo Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 2 2 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

09/12/2025 15.09.31 ranocchia123 Martedì 14.44.00 15.47.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
studioal PC, app educative, videolezioni) No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 2 2 2 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

09/12/2025 15.43.49 1991 Martedì 7.50.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 3 4 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

09/12/2025 15.44.54 1991 Martedì 13.15.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 4 2 4 3 2 👥 A casa di amici/familiari Con familiari

09/12/2025 16.59.55 050611 Martedì 16.00.00 16.58.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Svoltoalmatematica
PC, app educative, videolezioni) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 2

09/12/2025 18.32.12 Gianfranca_la_rana Domenica 8.30.00 8.40.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 18.33.44 Gianfranca_la_rana Domenica 9.00.00 9.20.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Andatatragitti
a trovare
vari)i miei nonni con mio padre Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 2 3 1 = Mimimo 4 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

09/12/2025 18.35.11 Gianfranca_la_rana Domenica 9.30.00 11.45.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Fatto
famiglia,
compagnia
uscite) ai miei nonni No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 2 3 3 2 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 4

09/12/2025 18.52.14 Gianfranca_la_rana Domenica 12.00.00 13.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzato con mio padre No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

09/12/2025 18.53.14 Gianfranca_la_rana Domenica 13.20.00 13.40.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Tornata
tragitti
a casavari) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 1 = Mimimo 4 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

09/12/2025 18.55.28 Gianfranca_la_rana Domenica 13.50.00 14.10.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Fatto albero di Natale No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.10.45 Gianfranca_la_rana Domenica 14.15.00 18.50.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Studiato
al PC,
su app
computer
educative, videolezioni) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.11.55 Gianfranca_la_rana Domenica 19.00.00 19.10.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cenato con i miei genitori No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.13.20 Gianfranca_la_rana Domenica 19.10.00 20.00.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Visto

Serievideo
TV, Film,
su YouTube
Twitch) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.16.08 Gianfranca_la_rana Domenica 20.10.00 21.00.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Giocato
app di gioco)
a un videogioco No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.17.08 Gianfranca_la_rana Domenica 21.10.00 23.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro studio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.18.37 Gianfranca_la_rana Lunedì 23.10.00 8.00.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Riposo notturno No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.19.38 Gianfranca_la_rana Lunedì 8.10.00 8.20.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.21.14 Gianfranca_la_rana Lunedì 8.30.00 12.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro studio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.22.13 Gianfranca_la_rana Lunedì 12.40.00 13.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzato No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.24.41 Gianfranca_la_rana Lunedì 13.10.00 19.00.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Studiato
al PC,
al computer
app educative, videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.25.53 Gianfranca_la_rana Lunedì 19.10.00 19.20.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cenato No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.27.01 Gianfranca_la_rana Lunedì 20.10.00 21.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Giochi da tavolo No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 3 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 19.28.12 Gianfranca_la_rana Lunedì 21.10.00 22.45.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro studio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 19.29.06 Gianfranca_la_rana Martedì 23.00.00 7.10.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Riposo notturno No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 5

09/12/2025 19.31.27 Gianfranca_la_rana Martedì 7.20.00 7.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Fatto colazione No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 5

09/12/2025 19.32.18 Gianfranca_la_rana Martedì 7.35.00 9.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ripassato
quaderni,
grecostudio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 5

09/12/2025 19.33.16 Gianfranca_la_rana Martedì 9.30.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 3 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 5

09/12/2025 19.34.07 Gianfranca_la_rana Martedì 13.10.00 13.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Pranzato con mio padre No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 2 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 5

09/12/2025 19.35.16 Gianfranca_la_rana Martedì 13.40.00 14.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Fatto shopping No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Da solo/a 5

09/12/2025 19.36.29 Gianfranca_la_rana Martedì 14.10.00 15.00.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Pranzato
famiglia, uscite)
con amiche No, solo questa attività Abitudine/automatismo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 3 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 5

09/12/2025 19.37.20 Gianfranca_la_rana Martedì 15.00.00 16.45.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Fatto
camminata,
allenamento
bicicletta) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 5

09/12/2025 19.38.17 Gianfranca_la_rana Martedì 17.00.00 19.00.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Fatto al
compiti
PC, app
al educative,
computer videolezioni) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 5

09/12/2025 19.39.16 Gianfranca_la_rana Martedì 19.00.00 19.10.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cenato con i miei genitori No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 5

09/12/2025 19.40.06 Gianfranca_la_rana Martedì 20.00.00 20.30.00 🎮 Gaming (Videogiochi, giochi online,Giocato
app di gioco)
a un videogioco No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 5 _ Massimo 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 5

09/12/2025 19.41.32 Gianfranca_la_rana Martedì 20.45.00 21.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Letto un
quaderni,
libro studio tradizionale) No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 5

09/12/2025 19.42.25 Gianfranca_la_rana Mercoledì 22.00.00 6.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Riposo notturno No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

09/12/2025 20.56.15 Geltruda Martedì 15.30.00 18.01.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
ho studiato
al PC, app educative, videolezioni) Sì, ascoltavo musica Dovevo farla (obbligo) 4 2 4 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

09/12/2025 21.09.10 ranocchia123 Martedì 5.20.00 8.20.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) spettacolo con cantanti per festa a teatro organizzata
Altro dalla società del genoa Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 3 2 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con amici di persona 3

09/12/2025 22.04.13 Vertigoblu2025! Giovedì 20.00.00 21.30.00 🎵 Musica (Ascolto musica) Ascoltato musica e chattato con amici su Whatsapp
Sì, messaggiavo Abitudine/automatismo 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 4 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 22.06.03 Vertigoblu2025! Venerdì 17.30.00 19.15.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Visita oculistica No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 5 _ Massimo 2 1 = Mimimo Altro Con familiari 4

09/12/2025 22.08.28 Vertigoblu2025! Venerdì 21.30.00 23.15.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Guardavo uno show in TV No, solo questa attività Volevo distrarmi 4 2 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 22.10.00 Vertigoblu2025! Sabato 10.00.00 12.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Studioquaderni,
del Grecostudio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 2 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 3

09/12/2025 22.11.28 Vertigoblu2025! Sabato 16.00.00 17.00.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Uscita
famiglia,
conuscite)
un amico No, solo questa attività Per stare con altri 4 4 4 3 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con amici di persona 4

09/12/2025 22.13.27 Vertigoblu2025! Sabato 19.00.00 21.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Pizza
famiglia,
fatta
uscite)
in casa con mamma, papà, nonni Sì,
e zio
messaggiavo Per stare con altri 4 3 4 4 3 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 22.15.01 Vertigoblu2025! Domenica 10.00.00 12.00.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Acquisto regali di Natale per compagni e compagne
No, solodiquesta
classeattività Mi piaceva (piacere) 4 4 4 3 2 🏞 All'aperto Da solo/a 4

09/12/2025 22.16.21 Vertigoblu2025! Domenica 15.00.00 18.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Studioquaderni,
di Inglese,
studio
Latino
tradizionale)
e Chimica No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 2 4 2 3 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

09/12/2025 22.17.47 Vertigoblu2025! Lunedì 9.00.00 16.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Visita
famiglia,
ai nonni
uscite)
materni fuori Liguria Sì, messaggiavo Per stare con altri 3 2 3 3 4 👥 A casa di amici/familiari Con familiari 4

09/12/2025 22.19.15 Vertigoblu2025! Lunedì 16.30.00 21.00.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Ricerca
al PC,
di Inglese
app educative, videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 3 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 22.20.53 Vertigoblu! Martedì 9.30.00 13.05.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Sono andato
quaderni,
a scuola
studio tradizionale) No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 4 4 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 4

09/12/2025 22.22.17 Vertigoblu2025! Martedì 15.30.00 22.20.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Compiti
al PC,
per app
il giorno
educative,
successivo
videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 3 2 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 23.08.03 151023 Martedì 7.15.00 8.20.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
lavata e preparata per andare a scuola
No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

09/12/2025 23.09.32 151023 Martedì 8.20.00 8.40.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono andata
tragitti vari)
a scuola Altro Dovevo farla (obbligo) 3 4 4 4 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con compagni di classe 4

09/12/2025 23.11.46 151023 Martedì 8.40.00 9.30.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho fatto colazione fuori e sono stata con i miei
No,compagni
solo questa
di classe
attività Mi piaceva (piacere) 4 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con compagni di classe 4

09/12/2025 23.12.58 151023 Martedì 9.30.00 13.05.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono stata a scuola No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 4 4 3 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe 4

09/12/2025 23.14.24 151023 Martedì 13.05.00 13.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa Altro Dovevo farla (obbligo) 4 4 3 4 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con compagni di classe 4

09/12/2025 23.15.44 151023 Martedì 13.30.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 3 3 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

09/12/2025 23.16.50 151023 Martedì 14.00.00 15.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Ho guardato
Facebook,
video sui
Twitter...)
social No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 2 4 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 23.18.14 151023 Martedì 15.00.00 17.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho fatto
quaderni,
i compiti
studio
e studiato
tradizionale)
per il giorno dopo
No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 23.19.42 151023 Martedì 17.30.00 19.30.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Sono
camminata,
stata a danza
bicicletta) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 4 4 4 4 1 = Mimimo Altro Con amici di persona 4

09/12/2025 23.21.04 151023 Martedì 19.30.00 20.00.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
a casa No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 2 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con familiari 4

09/12/2025 23.22.22 151023 Martedì 20.00.00 21.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho cenato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 3 3 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

09/12/2025 23.23.54 151023 Martedì 21.00.00 22.00.00 📚 Studio Digitale (Ricerche online, compiti
Ho fatto
al PC,
i compiti
app educative,
di matematica
videolezioni) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

09/12/2025 23.25.06 151023 Martedì 22.00.00 22.30.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Mi sono
igiene)
preparata per dormire No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 2 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

09/12/2025 23.26.08 151023 Martedì 22.30.00 6.45.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) Ho dormito No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

10/12/2025 14.31.59 elfo Mercoledì 5.15.00 5.15.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) mi sono svegliata Altro Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 1

10/12/2025 14.33.14 elfo Mercoledì 7.20.00 7.50.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
sono andata
tragitti vari)
a scuola Altro Per stare con altri 3 1 = Mimimo 2 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con compagni di classe 3

10/12/2025 14.35.54 elfo Mercoledì 17.00.00 19.00.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
sono
camminata,
andata a bicicletta)
allenamento Sì, ascoltavo musica Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con altre persone 1

10/12/2025 14.39.39 elfo Mercoledì 20.00.00 20.30.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Cena No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 2

10/12/2025 14.40.40 elfo Mercoledì 21.00.00 22.00.00 🛁 Cura Personale (Doccia, preparazione,
Doccia
igiene) Sì, ascoltavo musica Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a 4

10/12/2025 15.41.53 ranocchia123 Mercoledì 13.20.00 13.45.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
mangiato Sì, messaggiavo Abitudine/automatismo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

10/12/2025 15.44.10 ranocchia123 Mercoledì 14.00.00 14.30.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) riposino No, solo questa attività Mi serviva (utilità) 3 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

10/12/2025 17.11.45 1428 Mercoledì 15.00.00 17.00.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Ho
famiglia,
fatto una
uscite)
versione di greco per compito No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 4

10/12/2025 17.15.21 1428 Mercoledì 13.30.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini)
Ho pranzato Sì, guardavo la TV/video Mi serviva (utilità) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 4 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

10/12/2025 21.47.01 010324 Martedì 7.50.00 13.05.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Scuolaquaderni, studio tradizionale) Altro Dovevo farla (obbligo) 3 3 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

10/12/2025 21.48.07 010324 Martedì 15.00.00 17.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Netflix

Serie TV, Film, Twitch) No, solo questa attività Mi annoiavo 3 1 = Mimimo 3 2 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a

10/12/2025 21.53.02 010324 Martedì 17.30.00 20.00.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Studioquaderni, studio tradizionale) Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 3 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (camera mia) Con familiari

10/12/2025 21.54.25 010324 Martedì 22.00.00 23.00.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat,
Ricerche Facebook, Twitter...) Altro Volevo distrarmi 4 2 2 1 = Mimimo 5 _ Massimo 🏠 A casa (camera mia) Con familiari 3

10/12/2025 21.55.41 010324 Mercoledì 23.00.00 6.10.00 😴 Sonno (Riposo notturno, pisolini) No, solo questa attività Abitudine/automatismo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 4 1 = Mimimo 3 🏠 A casa (camera mia) Con familiari

10/12/2025 21.57.16 010324 Mercoledì 7.50.00 12.15.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Scuolaquaderni, studio tradizionale) Altro Dovevo farla (obbligo) 4 3 4 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏫 A scuola Con compagni di classe

10/12/2025 21.58.28 010324 Mercoledì 13.00.00 15.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Netflix

Serie TV, Film, Twitch) Altro Mi piaceva (piacere) 3 3 3 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Da solo/a

10/12/2025 21.59.45 010324 Mercoledì 15.30.00 16.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Studioquaderni, studio tradizionale) Altro Dovevo farla (obbligo) 3 2 4 1 = Mimimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari

10/12/2025 22.01.45 010324 Mercoledì 16.30.00 18.30.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Shopping
famiglia, uscite) Sì, messaggiavo Mi serviva (utilità) 4 4 4 4 3 🏪 Luoghi pubblici (negozi, bar, ecc.) Con familiari 4

11/12/2025 14.04.00 Nives27 Martedì 15.46.00 17.46.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) I compiti Sì, guardavo la TV/video Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

11/12/2025 14.07.20 Nives27 Mercoledì 14.00.00 14.00.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) Sì, guardavo la TV/video Mi piaceva (piacere) 2 2 2 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

11/12/2025 14.08.52 Nives27 Giovedì 14.07.00 14.07.00 📱 Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter...) No, solo questa attività Volevo distrarmi 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 2 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari
Ho fatto colazione con mia madre e mio fratello
11/12/2025 14.29.56 1234 Martedì 6.00.00 6.10.00 🍽 Pasti (Colazione, pranzo, cena, spuntini) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 4 3 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

11/12/2025 14.31.59 1234 Martedì 14.15.00 15.50.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
Hocamminata,
fatto un allenamento
bicicletta) di atletica No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 4 4 5 _ Massimo 3 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con altre persone 4

11/12/2025 14.33.43 1234 Martedì 16.00.00 17.00.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Sono tornata
tragitti vari)
dall'allenamento di atletica conSì,
il treno
messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 🚌 In movimento (mezzi, auto) Da solo/a 3

11/12/2025 14.35.16 1234 Martedì 17.10.00 18.20.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
ho svolto
quaderni,
la relazione
studiodi
tradizionale)
chimica No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 2 3 4 2 3 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 3

11/12/2025 14.36.52 1234 Mercoledì 13.00.00 13.50.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Sono andata a trovare delle mie amiche che uscivano
No, solo questa
da scuola
attività Mi piaceva (piacere) 4 4 4 4 2 Altro Con amici di persona 4

11/12/2025 14.38.30 1234 Mercoledì 17.00.00 18.30.00 🏃 Attività Fisica (Sport, palestra, corsa,
hocamminata,
fatto atleticabicicletta) Altro Mi piaceva (piacere) 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 1 = Mimimo 🏞 All'aperto Con amici di persona 5

11/12/2025 22.19.27 240410 Martedì 15.30.00 19.30.00 📖 Lettura/Studio Analogico (Libri cartacei,
Ho fatto
quaderni,
i compiti
studio tradizionale) No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 2 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🏠 A casa (camera mia) Da solo/a 1

11/12/2025 22.21.02 240410 Martedì 21.00.00 22.30.00 📺 Video/Streaming (YouTube, Netflix,Ho

Serie
visto
TV,un
Film,
filmTwitch)
con mio padre No, solo questa attività Mi piaceva (piacere) 2 2 3 2 1 = Mimimo 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

11/12/2025 22.22.24 240410 Mercoledì 13.15.00 14.20.00 ⏸ Altro (specifica nelle note) Ho aspettato arrivasse un mio amico Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 2 2 2 2 4 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 3

11/12/2025 22.23.33 240410 Mercoledì 14.30.00 17.15.00 👥 Socialità Offline (Amici di persona, Sono
famiglia,
statauscite)
con il mio fidanzato e con mia sorella
Altro Mi piaceva (piacere) 4 5 _ Massimo 5 _ Massimo 5 _ Massimo 2 🏠 A casa (altre stanze) Con familiari 4

11/12/2025 22.25.28 240410 Mercoledì 17.15.00 18.10.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Siamotragitti
andativari)
a Genova per una partita Sì, messaggiavo Dovevo farla (obbligo) 3 1 = Mimimo 1 = Mimimo 3 2 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 2

11/12/2025 22.26.46 240410 Mercoledì 20.30.00 21.30.00 🚌 Spostamenti (Autobus, treno, macchina,
Siamotragitti
tornativari)
a casa No, solo questa attività Dovevo farla (obbligo) 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 1 = Mimimo 🚌 In movimento (mezzi, auto) Con amici di persona 1