Scribd
Unggah
108 tayangan2 halaman

Teknik RICE untuk Penanganan Cedera

RICE merupakan singkatan dari Rest, Ice, Compression, and Elevation yang merupakan pengobatan pertama untuk cedera atau kram otot. RICE digunakan untuk mengurangi peradangan dan membantu sirkulasi darah dengan istirahatkan area yang terkena, kompres dengan es, bebat untuk mencegah peradangan meluas, dan angkat bagian tubuh yang terkena.

Diunggah oleh

Yori Yori
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
108 tayangan2 halaman

Teknik RICE untuk Penanganan Cedera

RICE merupakan singkatan dari Rest, Ice, Compression, and Elevation yang merupakan pengobatan pertama untuk cedera atau kram otot. RICE digunakan untuk mengurangi peradangan dan membantu sirkulasi darah dengan istirahatkan area yang terkena, kompres dengan es, bebat untuk mencegah peradangan meluas, dan angkat bagian tubuh yang terkena.

Diunggah oleh

Yori Yori
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

RICE

Rest,Ice,Compression,and ELevation

DISUSUN OLEH:
1. JIHAN FARADHILA PUTRI (15)
2. FARAH RIZQINA KHOIRUNNISA (13)
PENGERTIAN
[Link], diistirahatkan, tidak boleh dipaksa untuk lanjut. Istirahatkan seluruh tubuh termasuk
area yang mengalami cedera atau kram.

2. Ice, untuk menghindari inflamasi atau peradangannya supaya tidak semakin meluas.
Kompres area yang mengalami cedera atau kram dengan ice pack selama kurang lebih 10
menit. Ulangi selama beberapa kali.

3. Compression, supaya mencegah peradangannya tidak meluas. Bebat area yang cedera atau
kram tidak terlalu kencang dan tidak terlalu regang agar tidak mengganggu sirkulasi darah.

4. Elevation, supaya membantu sirkulasi lebih lancar. Angkat bagian yang mengalami cedera
atau kram, misal dengan menaruh di atas tumpukan bantal.

Anda mungkin juga menyukai