Panduan Acara

Event Guide
[Link] to the Indorama Run 5K Group!
[Link] Acara
[Link] Pelari
[Link] Tertib Peserta saat berlari (Do & Don’t)
[Link] Jersey & Medali
[Link] Pemenang Lari 5K
[Link] cara daftar ulang, pengambilan jersey, dan penitipan barang.
[Link] Acara
[Link] Tertib Grup Peserta

[Link] to the Indorama Run 5K Group!

[Link] Map
[Link] Route
[Link] for Participants while Running (Do's and Don'ts)
[Link] & Medal Design
6.5K Race Winner Categories
[Link] for re-registration, jersey collection, and baggage storage.
[Link] Technical Details
[Link] Rules for Participants
 Welcome to the
Indorama Run 5K Group!

Kepada seluruh peserta Indorama Run 5K yang terhormat,

Grup ini dibuat untuk mempermudah panitia dalam membagikan informasi penting seputar
acara Indorama Run 5K. Melalui grup ini, kami akan berbagi beberapa informasi yang perlu Anda
ketahui, antara lain:

Tata tertib sebelum dan sesudah lari

Rute acara
Pembagian jersey
Parkir peserta
Penitipan barang
Layout acara
Dan hal-hal lain yang penting untuk diketahui sebelum hari-H

Kami juga akan menyediakan dokumentasi (Setelah Hari H) dalam satu link yang dapat diakses
oleh seluruh peserta, sehingga Anda bisa dengan mudah mengakses semua informasi yang
diperlukan.

Jangan ragu untuk bertanya jika ada hal-hal yang belum jelas. Pastikan untuk selalu memantau
grup ini agar tidak ketinggalan informasi penting terkait acara.
Mari kita bersama-sama menjadikan Indorama Run 5K ini sebagai acara yang seru, berkesan,
dan penuh semangat!

Dear Indorama Run 5K participants,

This group was created to make it easier for the committee to share important information about
the Indorama Run 5K event. Through this group, we will share some information that you need to
know, among others:

Pre and post-run rules

Event route
Jersey distribution
Participant parking
Luggage storage
Event layout
And other things that are important to know before the D-day.

We will also provide documentation (After D-Day) in one link that can be accessed by all
participants, so you can easily access all the necessary information.
 EVENT MAP
luggage
Logistic
VIP Medical Fitting
Lobby Spinning ATM storage
team Room
Registration

Runner's area

Office
h
oot
tob
Stage Pho

Gate Spinning

Gate Spinning

Motorcycle
Parking Area

Keterangan :
1. Tempat Parkir peserta dan panitia menyesuaikan dengan tempat parkir yang
disediakan di divisi Spinning dan Polyester.
2. Baik panitia / peserta di arahkan untuk berjalan kaki jika parkir di Polyester ke
area acara.
3. Drop & Pick Up Point hanya di izinkan di luar area utama (Depan gerbang
spinning, dan di area dekat setting Polyester)

Description:
1. Parking for participants and organizers is available in the Spinning and
Polyester divisions.
2. Organizers and participants are advised to walk from the Polyester parking
area to the event area.
3. Drop-off and pick-up points are only permitted outside the main area (in
front of the Spinning gate and in the area near the Polyester setting).
 RUNNING ROUTE
Putar balik
Turn Around

Gedung PMC

PT Indo-Rama Synthetics Tbk

Area Parking
Rama Global School Container

Pos A
Polyester
Spun Yarn Division

Jalur 2 arah
Two-way lane

Keterangan :
1. Tanda sebagai Titik Tanjakan dan Turunan
2. Water station ke 1 berlaku untuk 2 arah
3. Check Point Tugu Jam : Pengambilan gelang oleh peserta sebagai tanda
sudah melalui Tugu Jam (Gelang sebagai tanda peserta telah melalui 2,5Km
dan diarahkan untuk putar balik menuju Finish Gate (sama dengan start
Gate)

Description:
1. Signs as uphill and downhill points
2. Water station 1 applies to both directions
3. Check Point Tugu Jam: Participants collect a bracelet as a sign that they have
passed Tugu Jam (the bracelet indicates that participants have passed 2.5
km and are directed to turn back towards the Finish Gate (same as the Start
Gate)
 ✅ Yang Harus Dilakukan ❌ Yang Tidak Boleh Dilakukan
1. Latihan Teratur Sebelum Lomba 1. Jangan Langsung Sprint di Awal
Lakukan latihan lari secara rutin minimal 3–4 Ini bisa bikin cepat lelah. Mulailah dengan
minggu sebelum hari H untuk membiasakan tubuh kecepatan sedang dan naikkan bertahap jika
dan meningkatkan stamina. mampu.

2. Pemanasan Sebelum Lari 2. Jangan Lupa Pemanasan atau Pendinginan

Lakukan pemanasan 10–15 menit sebelum mulai Melewatkan keduanya bisa menyebabkan cedera
untuk menghindari cedera, seperti stretching otot atau kram.
dinamis dan jogging ringan.
3. Jangan Coba Perlengkapan Baru di Hari H
3. Pakai Perlengkapan yang Nyaman Sepatu atau baju baru bisa menyebabkan lecet,
Gunakan sepatu lari yang sudah pernah dipakai ketidaknyamanan, atau bahkan cedera.
latihan dan pakaian yang menyerap keringat.
4. Jangan Makan Berat Tepat Sebelum Lari
4. Datang Lebih Awal ke Lokasi Usahakan makan 1,5–2 jam sebelum start dan
Tiba lebih awal agar bisa adaptasi dengan pilih makanan ringan yang mudah dicerna.
suasana, buang air kecil, dan ikut pemanasan
bersama peserta lain jika ada. 5. Jangan Menyerah di Tengah Jalan Tanpa
Alasan Serius
5. Minum Air Secukupnya Sebelum dan Sesudah Kalau tidak cedera atau merasa sakit, cobalah
Lari jalan cepat sambil atur napas. Finishing tetap
Hindari dehidrasi, tapi jangan juga berlebihan agar penting.
tidak kembung saat lari.
6. Jangan Buang Sampah Sembarangan
6. Lari Sesuai Kemampuan Sendiri Gunakan tempat sampah atau simpan dulu
Jaga pace (kecepatan) tetap stabil, jangan sampai menemukan tempat yang tepat.
terpancing ikut pelari lain yang lebih cepat.
7. Jangan Mengabaikan Sinyal Tubuh
7. Hormati Sesama Peserta & Panitia Jika merasa pusing, mual, nyeri dada, atau kram
Jangan menyerobot, mendorong, atau menyalip serius—segera berhenti dan minta bantuan.
dengan kasar. Ikuti arahan marshal atau panitia.

8. Nikmati Proses & Bersenang-senang

Ingat, 5K bukan hanya soal kecepatan, tapi juga
tentang pengalaman dan pencapaian pribadi.
 ✅ Do ❌ Don't
1. Regular Training Before the Race 1. Don't Sprint Right Away at the Start
Run regularly for at least 3–4 weeks before the big This can cause you to tire quickly. Start at a
day to get your body used to it and boost your moderate pace and gradually increase your
stamina. speed if you can.

2. Warm Up Before Running 2. Don't Forget to Warm Up and Cool Down

Warm up for 10–15 minutes before you start to Skipping either of these can cause muscle injuries
avoid injuries, like doing some dynamic stretching or cramps.
and light jogging.
3. Don’t Try New Gear on Race Day
3. Wear Comfortable Gear New shoes or clothing can cause blisters,
Use running shoes you’ve already worn during discomfort, or even injury.
training and moisture-wicking clothing.
4. Don’t Eat a Heavy Meal Right Before Running
4. Arrive Early at the Location Aim to eat 1.5–2 hours before the start and choose
Arrive early to acclimate to the environment, use light, easily digestible foods.
the restroom, and join other participants in
warming up if available. 5. Don’t Give Up Midway Without a Serious Reason
If you’re not injured or feeling sick, try walking
5. Drink Water Before and After Running briskly while regulating your breathing. Finishing is
Avoid dehydration, but don’t overdo it to prevent still important.
bloating during the run.
6. Don’t Litter
6. Run at Your Own Pace Use trash bins or hold onto your trash until you find
Maintain a steady pace; don’t be tempted to follow an appropriate place to dispose of it.
faster runners.
7. Don’t Ignore Your Body’s Signals
7. Respect Other Participants & Organizers If you feel dizzy, nauseous, have chest pain, or
Do not cut in line, push, or overtake others roughly. severe cramps—stop immediately and seek
Follow the instructions of the marshals or assistance.
organizers.

8. Enjoy the Process & Have Fun

Remember, a 5K is not just about speed, but also
about the experience and personal achievement.
 🎽 Kategori Pemenang Lari 5K
🏁 KATEGORI PEMENANG
Terdapat 4 kategori pemenang berdasarkan jenis kelamin dan usia:
👟 Laki-laki
General (Usia < 40 Tahun)
Master (Usia ≥ 40 Tahun)
👟 Perempuan
General (Usia < 40 Tahun)
Master (Usia ≥ 40 Tahun)

🥇 HADIAH UNTUK MASING-MASING KATEGORI

🏆 JUARA 1: Rp 1.500.000
🥈 JUARA 2: Rp 1.000.000
🥉 JUARA 3: Rp 500.000
Total: 12 pemenang dari 4 kategori

⏱️ PENENTUAN PEMENANG
Peserta dinyatakan sah sebagai pemenang jika:
✅ Menyelesaikan rute hingga garis finish
✅ Melewati checkpoint di Tugu Jam
✅ Mengambil & memakai gelang checkpoint
✅ Terverifikasi oleh panitia saat checkpoint & finish
📍 CHECKPOINT WAJIB
Lokasi: Tugu Jam (Titik Putar Balik)
Peserta wajib:
🔹Mengambil gelang checkpoint
🔹Memakai gelang sampai garis finish
🔹Tercatat dan terverifikasi oleh panitia
Peserta yang tidak melewati checkpoint dianggap non-kompetitif dan tidak berhak
atas medali maupun hadiah

🏅 MEDALI FINISHER
🟢 Hanya peserta yang melewati checkpoint dan finish yang akan mendapatkan
medali finisher

📣 PENGUMUMAN PEMENANG
Pengumuman akan dilakukan di akhir acara, setelah proses verifikasi data peserta
oleh panitia.

🥤 REFRESHMENT UNTUK SEMUA PESERTA

Semua peserta yang mencapai garis finish berhak mendapatkan refreshment,
baik peserta kompetitif maupun non-kompetitif.

💡 Gelang checkpoint adalah bukti sah rute lomba!

📸 Panitia akan mendokumentasikan seluruh proses checkpoint dan finish sebagai
bukti verifikasi.
 🎽 5K Run Winners Category
🏁 WINNING CATEGORIES
There are 4 winning categories based on gender and age:
👟 Men
General (Age < 40 Years)
Master (Age ≥ 40 Years)
👟 Women
General (Age < 40 Years)
Master (Age ≥ 40 Years)

🥇 PRIZES FOR EACH CATEGORY

🏆 1st Place: IDR 1,500,000
🥈 2nd Place: IDR 1,000,000
🥉 3rd Place: IDR 500,000
Total: 12 winners from 4 categories

⏱️ DETERMINATION OF WINNERS
Participants are declared valid winners if:
✅ They complete the route to the finish line
✅ They pass the checkpoint at Tugu Jam
✅ They collect and wear the checkpoint bracelet
✅ They are verified by the committee at the checkpoint and finish line
📍 MANDATORY CHECKPOINT
Location: Clock Tower (Turnaround Point)
Participants must:
🔹 Collect the checkpoint bracelet
🔹 Wear the bracelet until the finish line
🔹 Be recorded and verified by the organizing committee
Participants who do not pass the checkpoint are considered non-competitive and are
not eligible for medals or prizes

🏅 FINISHER MEDAL
🟢 Only participants who pass the checkpoint and finish will receive a finisher medal
📣 WINNER ANNOUNCEMENT
The announcement will be made at the end of the event, after the organizing
committee verifies participant data.

🥤 REFRESHMENTS FOR ALL PARTICIPANTS

All participants who reach the finish line are entitled to refreshments,
both competitive and non-competitive participants.

💡 The checkpoint bracelet is valid proof of the race route!

📸 The organizing committee will document the entire checkpoint and finish process
as proof of verification.
TATA CARA DAFTAR ULANG, PENGAMBILAN JERSEY, dan PENITIPAN
BARANG - INDORAMA RUN 2025

🕐 1. WAKTU & TEMPAT

📍 Daftar Ulang Dibuka:
🕠 Pukul 05.30 WIB – Selesai
📌 Lokasi: Tenda Divisi Masing-Masing
🧑🏻‍💼 Koordinasi melalui PIC Divisi
📝 2. TATA CARA DAFTAR ULANG
✅ Setiap peserta harus hadir sendiri (❌ Tidak boleh diwakilkan)
✅ Datang ke tenda divisi/PIC
✅ Sebutkan:
🆔 Nama Lengkap
🔢 Nomor Registrasi Peserta
🎽 Setelah verifikasi, peserta akan menerima:
Jersey lomba
Gelang / Penanda peserta

🩺 3. UNTUK PESERTA DENGAN RIWAYAT PENYAKIT SERIUS

Peserta dengan riwayat:
❤️ Jantung
💨 Paru-paru
🩸 Tekanan darah tinggi
dan penyakit serius lainnya:
➡️ Wajib lapor ke panitia
➡️ Akan diarahkan ke Medical Room
➡️ Harus menyerahkan:
📝 Surat Pernyataan Sehat atau
👨‍⚕️ Rekomendasi Dokter
⚠️ Tanpa dokumen tersebut, tidak diizinkan mengikuti lomba demi keselamatan peserta.
❗ 4. CATATAN PENTING
Daftar ulang tidak dapat diwakilkan
Peserta yang terlambat daftar ulang dapat kehilangan:
❌ Jersey
❌ Hak keikutsertaan
Harap datang lebih awal

🧳5. Tata Cara Penitipan Barang Peserta

[Link] ke meja penitipan barang yang sudah disediakan panitia.
[Link] barang yang ingin dititipkan kepada petugas.
[Link] akan memberikan nomor tanda penitipan kepada peserta.
[Link] akan disimpan rapi sesuai nomor tanda penitipan.
[Link] lomba selesai, tunjukkan nomor tanda penitipan kepada petugas untuk
mengambil barang.

📢 Untuk info lebih lanjut, silakan hubungi panitia atau PIC Divisi masing-masing.
👟 Selamat berlomba & tetap jaga kesehatan!
RE-REGISTRATION PROCEDURES, JERSEY COLLECTION, and BAG
CHECK - INDORAMA RUN 2025

🕐 1. TIME & PLACE

📍 Re-registration Opens:
🕠 5:30 a.m. – Finished
📌 Location: Each Division Tent
🧑🏻‍💼 Coordination through Division PIC
📝 2. RE-REGISTRATION PROCEDURE
✅ Each participant must attend in person (❌ No representatives allowed)
✅ Go to the division tent/PIC
✅ Provide:
🆔 Full Name
🔢 Participant Registration Number
🎽 After verification, participants will receive:
Competition jersey
Wristband/Participant ID

🩺 3. FOR PARTICIPANTS WITH A HISTORY OF SERIOUS ILLNESS

Participants with a history of:
❤️ Heart disease
💨 Lung disease
🩸 High blood pressure
and other serious illnesses:
➡️ Must report to the organizing committee
➡️ Will be directed to the Medical Room
➡️ Must submit:
📝 Health Declaration Letter or
👨‍⚕️ Doctor's Recommendation
⚠️ Without these documents, participation in the race is not permitted for the safety of the
participant.

❗ 4. IMPORTANT NOTES
Re-registration cannot be done by proxy
Participants who are late for re-registration may lose:
❌ Jersey
❌ Participation rights
Please arrive early

🧳5. Procedures for Storing Participants' Belongings

Go to the baggage storage desk provided by the organizing committee.
Hand over the items you wish to store to the staff.
The staff will provide participants with a storage tag number.
Items will be stored neatly according to the storage tag number.
After the competition ends, show the storage tag number to the staff to retrieve your items.

📢 For further information, please contact the organizing committee or the respective Division
PIC.
👟 Have a great competition & stay healthy!
Depan Belakang
Front Back

Depan Belakang
Front Back

Mengapa Medali Menggunakan Motif Bunga Kapas?

Why Do Medals Use Cotton Flower Motifs?
Motif bunga kapas pada medali dipilih karena kapas adalah produk pertama dan utama
Indorama. Sebagai simbol awal dan identitas perusahaan, bunga kapas melambangkan
akar sejarah dan komitmen Indorama dalam mengembangkan industri tekstil sejak awal
berdirinya. Dengan menggunakan motif ini pada medali, setiap peserta dan pemenang
lomba turut merasakan nilai dan perjalanan panjang Indorama, sekaligus penghargaan
atas dedikasi dan semangat yang sama dalam mencapai tujuan.

The cotton flower motif on the medal was chosen because cotton is Indorama's first and
main product. As a symbol of the company's beginnings and identity, the cotton flower
represents Indorama's historical roots and commitment to developing the textile industry
since its inception. By using this motif on the medal, each participant and winner of the
competition can feel the value and long journey of Indorama, as well as appreciation for
their dedication and enthusiasm in achieving their goals.
 Rundown

No Event Time Location

1 Registration 05.30 - 06.30

Pembukaan dan pemanasan (

2 06.30-07.00
Opening and warm-up )

3 Menyanyikan lagu Indonesia Raya 07.00-07.10

Spun Yarn
4 Indorama Run 5K 07.10-08.30 Division

5 Refreshment 08.30 - 09.00

6 Entertain, Doorprize, Games 09.00 - 10.30

7 Podium, Hospitality 10.30 11.00

 Tata Tertib Grup Indorama Run 5K

1. Bertanya Itu Boleh, Tapi DM Aja Ya!

Semua pertanyaan seputar Indorama Run 5K akan lebih mudah dijawab lewat
DM (direct message). Jadi, jika ada yang bingung atau perlu info tambahan,
langsung chat panitia atau teman satu divisi ya. Jangan khawatir, kami siap
jawab kapan saja (asalkan bukan waktu tidur! ). 😴
2. Kolom Komentar Grup Akan Dibuka Setelah Acara
Kolom komentar grup ini akan kami tutup sementara selama acara
berlangsung. Jadi, kalau ada hal yang ingin ditanyakan atau didiskusikan,
harap langsung chat pribadi. Kita akan buka kolom komentar setelah acara
selesai, supaya semua bisa saling berbagi cerita, tawa, dan bahkan cari jodoh
💖
antar divisi (siapa tahu kan? ).
3. Santun Itu Kunci!
Walaupun grup ini untuk menyemangati lari, tetap ingat untuk menjaga
bahasa dan etika. Kalau mau bercanda, pastikan tetap dalam batas yang
sopan, seperti kalian menjaga kecepatan lari agar tidak terlalu cepat atau
😜
terlalu lambat .
4. Jodoh Itu Bonus, Lari Itu Utama!
Siapa tahu, selama acara, ada yang ‘nyantol’ bukan hanya semangat larinya,
tapi juga hatinya! Jadi, kalau ada yang saling menyemangati, jangan malu
untuk saling kenalan lewat DM, siapa tahu jadi teman lari selamanya. Tapi
😂
ingat ya, lari dulu, jodoh nanti
5. No Spam, No Promo
Grup ini hanya untuk info seputar acara Indorama Run 5K, jadi mohon untuk
tidak mengirimkan promo diskon atau iklan di luar konteks. Kita di sini untuk lari,
bukan belanja barang diskon! 😉
6. Cek Info Sebelum Tanya
Kami sudah upload semua informasi penting di grup, jadi sebelum tanya,
pastikan sudah cek info yang sudah kami share. Supaya kita bisa lebih fokus
berbagi semangat, bukan lagi info yang sudah ada. 😅
7. Dokumentasi & Foto Setelah Acara
Jangan lupa, setelah acara selesai, kita akan mengumpulkan foto-foto seru
dan dokumentasi dalam satu link yang bisa diakses oleh semua peserta. Jadi,
ayo siapkan pose terbaik kalian, siapa tahu ada yang tertarik sama gaya
berlari kamu! 📸💕
 Indorama Run 5K Group Rules!

[Link]'s okay to ask questions, but DM!

All questions about Indorama Run 5K will be more easily answered via DM
(direct message). So, if you are confused or need additional info, just chat with
the organizers or friends from the same division. Don't worry, we are ready to
answer anytime (as long as it's not bedtime! ).😴
[Link] Comment Column Will Be Opened After the Event
We will temporarily close this group comment column during the event. So, if
there is anything you want to ask or discuss, please chat privately. We will open
the comment section after the event, so that everyone can share stories,
laughter, and even matchmaking between divisions (who knows? ). 💖
[Link] is key!
Even though this group is for encouraging running, remember to keep your
language and etiquette in check. If you want to joke around, make sure to keep
it within polite limits, just like you keep your running speed from being too fast or
😜
too slow .
[Link] is a bonus, running is the main thing!
Who knows, during the event, there's someone who's not only interested in
running, but also in your heart! So, if there's someone who encourages each
other, don't be shy to introduce each other via DM, who knows if you'll be
running buddies forever. But remember, run first, match later 😂
[Link] Spam, No Promo
This group is only for info about the Indorama Run 5K event, so please do not
send discount promos or advertisements out of context. We're here to run, not
shop for discounted items! 😉
[Link] Info Before Asking
We have uploaded all important information in the group, so before asking,
make sure you check the info we have shared. So that we can focus more on
sharing encouragement, not more info that already exists. 😅
[Link] & Photos After the Event
Don't forget, after the event is over, we will collect fun photos and
documentation in one link that can be accessed by all participants. So, let's
prepare your best poses, who knows if someone is interested in your running
style!📸💕
Informasi Tambahan
Apabila terdapat informasi yang belum tercantum dalam panduan ini, peserta
dapat langsung menghubungi Humas Panitia Indorama Run 2025 untuk
penjelasan lebih lanjut.

Additional Information
If there is any information not included in this guide, participants can contact the
Indorama Run 2025 Organizing Committee Public Relations directly for further
explanation.

📞 Aziz : 0877-8094-7088

Greetings,
Indorama Run 5K Committee