RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidika : SD

Kelas/Semester : II (Dua)

Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit ( 1 x Pertemuan )

Hari / Tanggal :4

A. Standar Kompetensi

1. Memahami dan menerapkan nilai-nilai sikap dalam aktivitas jasmani.

2. Mengetahui konsep gerak dasar sebagai dasar aktivitas jasmani.
3. Mempraktikkan gerak dasar dan aktivitas kebugaran jasmani melalui permainan.

B. Kompetensi Dasar :

2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

3.4 Mengetahui konsep menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), serta
bergerak secara lentur dan lincah dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dan atau tradisional.

4.4 Mempraktikkan cara menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), serta
aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih kelenturan dan kelincahan
tubuh melalui permainan sederhanadan atau tradisional.

C. Indikator :
1. Menunjukkan kemauan bekerja sama dengan teman dalam aktivitas fisik dan
permainan sederhana.
2. Menjelaskan contoh sikap tubuh yang benar (duduk, berdiri, membaca, berjalan) dan
manfaat gerak lentur & lincah.
3. Mempraktikkan sikap tubuh yang benar dan gerakan lentur-lincah melalui permainan
sederhana/tradisional.
D. Tujuan :

1. Menunjukkan kemauan bekerja sama saat melakukan aktivitas fisik dan permainan.
2. Menjelaskan cara menjaga sikap tubuh yang benar dalam kegiatan sehari-hari.
3. Menyebutkan manfaat gerak lentur dan lincah bagi kesehatan tubuh.
4. Mempraktikkan sikap tubuh benar (duduk, berdiri, jalan) dan gerakan lincah–lentur
melalui permainan.
5. Berperilaku aktif, bekerja sama, dan bertanggung jawab dalam kegiatan pembelajaran.

E. Materi Pokok :
Menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan)

F. Metode Pembelajaran :
Pembelajaran Berbasis Bermain (Play Based Learning)
G. Langkah- langkah Pembelajaran (sama seperti sekenario pembelajaran):

Kegiatan Deskripsi Waktu

Aktivitas Pendahuluan  Siswa berbaris rapi, berdoa, dan presensi. 35
Pendahuluan & menit
 Guru mengajak siswa melakukan
Pemanasan
percakapan ringan tentang sikap duduk atau
berdiri yang benar.

 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran.

 Guru menekankan pentingnya bekerja

sama dalam permainan.

 Pemanasan (mengikuti buku guru):

1. Peregangan tangan (lentur)

2. Memutar pinggang perlahan
 Kegiatan Deskripsi Waktu
3. Jalan di tempat, angkat lutut
4. Gerakan lari kecil memutar lapangan

70
A. Mengamati
menit
 Siswa melihat demonstrasi guru tentang:
• Sikap duduk benar
• Sikap berdiri benar
• Sikap membaca benar
• Cara berjalan yang baik
 Siswa mengamati contoh gerak lincah dan lentur.

B. Menanya

 Siswa bertanya:
• Mengapa harus duduk dengan posisi tegak?
• Mengapa tubuh harus lentur dan lincah?
 Guru memberi penjelasan singkat.

C. Mencoba (Praktik)

1. Latihan Sikap Tubuh

 Duduk benar pada bangku (punggung tegak, kedua

Inti
kaki menapak).
 Berdiri dengan tubuh tegak, bahu tidak membungkuk.
 Berjalan dengan langkah ringan dan kepala tegak.

2. Latihan Kelenturan & Kelincahan

 Peregangan pinggang, lutut, lengan.

 Latihan lincah: zigzag melewati kerucut kecil.
 Kegiatan Deskripsi Waktu
 Latihan lentur: membungkuk ringan menyentuh lutut.

3. Permainan Sederhana

 “Lintas Rintangan Mini”: bergerak lincah melewati

kerucut dan balok busa.
 “Estafet Jalan–Lari–Lompat”: menekankan kerja
sama grup.
 “Bola Antara Kelompok”: lempar bola antar anggota
kelompok.

Penekanan guru: semua siswa harus bekerja sama,

tidak memaksakan kemampuan, saling menghargai.

D. Menalar

 Siswa menyimpulkan:
• Sikap tubuh mana yang benar?
• Mengapa tubuh harus dilatih lentur & lincah?
• Apa manfaat bekerja sama dalam permainan?

E. Mengomunikasikan

 Perwakilan kelompok memperagakan sikap tubuh dan

permainan yang dilakukan.
 Siswa menyampaikan refleksi:
“Bagaimana saya bekerja sama dengan teman?”

Penutup Cooling  Pendinginan: peregangan sederhana, 35

down napas panjang. menit
 Kegiatan Deskripsi Waktu
 Evaluasi lisan:
o Berikan contoh sikap duduk
yang benar!
o Mengapa kita harus bekerja
sama?
 Umpan balik dan penguatan guru.
 Guru menyampaikan pesan untuk
menjaga sikap tubuh di rumah dan
sekolah.
 Doa dan salam.


H. Peralatan :

Bangku/ kursi, Gambar ilustrasi sikap tubuh, Kerucut kecil / botol plastic, Balok busa /
kardus kecil sebagai rintangan, Bola kecil, Peluit

I. Sumber Belajar :
Buku Guru PJOK SD Kelas II Halaman 57–62

J. Penilaian : (sesuaikan dengan mata kuliah evaluasi pembelajaran)

1. Afektif

Aspek yang Dinilai:

1. Kemauan bekerja sama dalam kelompok

2. Mau membantu teman saat bermain
3. Tidak memaksakan kemampuan diri
4. Menghargai pendapat dan kemampuan teman

Skor Kriteria
4 Selalu bekerja sama dan membantu teman tanpa diingatkan
3 Bekerja sama dengan sedikit diingatkan
2 Kurang bekerja sama meskipun sudah diingatkan
 1 Tidak mau bekerja sama

2. Kognitif

Contoh Pertanyaan:

1. Bagaimana sikap duduk yang benar?

2. Mengapa kita harus menjaga sikap tubuh saat berdiri dan berjalan?
3. Sebutkan contoh gerakan untuk melatih kelenturan atau kelincahan!

Skor Kriteria
4 Menjawab semua pertanyaan dengan benar dan lancar
3 Menjawab sebagian besar pertanyaan dengan benar
2 Menjawab kurang tepat
1 Tidak dapat menjawab

3. Psikomotorik

Aspek yang Dinilai:

1. Ketepatan sikap tubuh (duduk, berdiri, berjalan)

2. Kelenturan gerakan (peregangan, membungkuk ringan)
3. Kelincahan saat melakukan permainan/rintangan
4. Kerja sama dalam permainan kelompok

Skor Kriteria
4 Gerakan tepat, lentur, lincah, dan bekerja sama sangat baik
3 Gerakan cukup tepat dan bekerja sama
2 Gerakan kurang tepat
1 Gerakan tidak sesuai instruksi
Kediri, 24 Desember 2025

Mengetahui,

Guru Pembimbing Guru PJOK

Rizki Burstiando, [Link]. Ghalang

NIDN 11029002 NIM : …………………