Nama Sekolah SDN KROBOKAN

Penyusun PRATANDA PANDEANA PUTRI S

Fase / Kelas / Semester Fase A / Kelas 1 / Semester 1

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Materi Pokok Pola Gerak Dasar Lokomotor (Berjalan, Berlari, Melompat)

Alokasi Waktu 2 Pertemuan (4 x 35 menit)

Target Peserta Didik Peserta Didik Reguler

DIMENSI PROFIL LULUSAN

• Mandiri: Memahami diri dan situasi (saat melakukan gerakan).

• Gotong Royong: Kolaborasi dan kerja sama dalam permainan.

• Kreatif: Mampu memodifikasi gerakan menirukan hewan.

A. Capaian Pembelajaran (CP)

Peserta didik menunjukkan kemampuan dalam menirukan aktivitas pola gerak dasar lokomotor
(seperti berjalan, berlari, dan melompat) dalam berbagai aktivitas gerak dasar.

B. Tujuan Pembelajaran

1. Kognitif (Pemahaman Mendalam): Peserta didik mampu menjelaskan dan mengidentifikasi

prosedur gerakan berjalan, berlari, dan melompat yang benar.

2. Keterampilan (Aplikasi Nyata): Peserta didik mampu mempraktikkan gerakan dasar

lokomotor (berjalan, berlari, melompat) dengan pola dan arah yang berbeda melalui
permainan.

3. Sikap (Nilai Personal): Peserta didik menunjukkan sikap disiplin, kerja sama, dan mindful
(penuh kesadaran) saat melakukan aktivitas fisik.

C. Pemahaman Bermakna (Deep Learning)

• Deep Learning diterapkan melalui konsep: Gerakan dasar lokomotor adalah fondasi kita
untuk beradaptasi dan bergerak lincah dalam kehidupan sehari-hari (berlari saat hujan,
melompati genangan air, berjalan cepat saat terlambat).

• Pertanyaan Pemantik (Mindful Learning):

o "Gerakan apa yang kalian lakukan saat mengejar kupu-kupu? (Berlari/Melompat)"

o "Mengapa kaki kita harus kuat untuk bisa berjalan jauh ke sekolah?"
Tahap Aktivitas (Deep Learning Focus) Alokasi

1. Berbaris, berdoa, dan presensi.

2. Apersepsi & Keterkaitan: Guru mengajukan pertanyaan

15
Pendahuluan pemantik.
menit
3. Pemanasan dinamis dan statis, fokus pada kesadaran tubuh
(mindful).

Fokus: Berjalan & Berlari (Collaboration & Creativity)

1. Eksplorasi Gerak: Siswa berjalan dan berlari bebas. Guru

mengamati.

2. Demonstrasi & Koreksi: Guru menunjukkan teknik berjalan

Inti (ayunan tangan, pandangan) dan berlari (condong badan).
50
(Pertemuan
3. Permainan "Menirukan Hewan" (Creativity): Siswa berlari menit
1)
seperti kuda, berjalan seperti gajah, dll. Ini mendorong
kreativitas gerak.

4. Permainan "Stop and Go" (Critical Thinking): Siswa

berjalan/berlari sesuai instruksi. Melatih fokus dan respon
cepat.

Fokus: Melompat & Loncat (Critical Thinking &

Communication)

1. Review: Siswa mempraktikkan gerakan berjalan dan berlari

dengan arah berbeda (maju, mundur, zig-zag).

2. Eksplorasi Melompat: Siswa mencoba melompat (melompat

dengan 2 kaki, meloncat dengan 1 kaki) dengan berbagai cara.
Inti
50
(Pertemuan 3. Proyek Mini "Melewati Rintangan Alam" (Collaboration &
menit
2) Application): Siswa bekerja dalam kelompok kecil. Mereka
diminta membuat jalur rintangan sederhana (dari kon, kardus,
atau tali) di mana mereka harus: berjalan di atas tali,
melompati kardus, dan berlari zig-zag (relevansi nyata).

4. Komunikasi: Setiap kelompok mempresentasikan

(menjelaskan) aturan dan tujuan rintangan mereka kepada
kelompok lain.

1. Pendinginan dan evaluasi singkat (Tanya jawab: "Gerakan apa 15

Penutup
yang paling sulit? Mengapa?"). menit
 Tahap Aktivitas (Deep Learning Focus) Alokasi

2. Refleksi (Meaningful Learning): "Bagaimana kamu bisa

menggunakan gerakan berlari saat bermain di rumah?"

3. Berdoa dan penutup.

ASESMEN

Jenis
Bentuk Tujuan
Asesmen

Mengidentifikasi tingkat
Diagnostik Observasi Awal penguasaan gerak lokomotor
awal siswa.

Menilai proses dan usaha siswa

saat mencoba gerakan
Formatif Observasi Saat Praktik
(kedisiplinan, kerja sama, dan
pemahaman teknik dasar).

Mengukur kemampuan siswa

mempraktikkan 3 jenis gerak
Sumatif Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)
lokomotor dalam rangkaian
(Proyek Mini Rintangan).

Aspek Skor 3 (Baik) Skor 2 (Cukup) Skor 1 (Perlu Bimbingan)

Gerakan kurang
Langkah dan ayunan
seimbang, Belum menunjukkan koordinasi
Berjalan tangan seimbang,
ayunan tangan yang baik.
pandangan lurus.
kaku.

Langkah teratur,
Langkah kurang
badan condong, ada
Berlari panjang, kurang Berlari seperti berjalan cepat.
koordinasi tangan
koordinasi.
dan kaki.
 Tolakan dan
Pendaratan kaku
pendaratan dengan
Melompat atau tolakan Melompat dengan ragu-ragu.
dua kaki, lutut
kurang kuat.
ditekuk.
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Amati teman-temanmu atau kartu bergambar yang ditunjukkan guru, lalu lengkapi tabel di bawah
ini!

Nama
Jenis Gerak
Gerak
Lokomotor
No. an Jelaskan Cara Hewan Itu Bergerak!
(Berjalan/Berlar
Hewa
i/Melompat)
n

...........................
......................................................................................
1. Kuda ...........................
.............................................................
...

...........................
......................................................................................
2. Katak ...........................
.............................................................
...

...........................
......................................................................................
3. Gajah ...........................
.............................................................
...

...........................
Kelinc ......................................................................................
4. ...........................
i .............................................................
...

...........................
......................................................................................
5. Bebek ...........................
.............................................................
...
 Refleksi Diri

Petunjuk: Lingkari jawaban yang paling sesuai dengan pengalamanmu!

1. Gerakan lokomotor mana yang paling kamu suka lakukan?

a. Berjalan b. Berlari c. Melompat

2. Ketika temanmu gagal melompati rintangan, apa yang kamu katakan? (Cek Gotong Royong)
a. "Kamu lambat!"

b. "Ayo coba lagi, kamu pasti bisa!"

c. Diam saja.

3. Menurutmu, mengapa kita harus belajar melompat?

4. a. Agar bisa melompati genangan air. b. Agar bisa loncat-loncat di tempat tidur. c. Agar bisa
menjadi atlet.

KEPALA SEKOLAH GURU PJOK

YUNI ANJAWARTI , [Link] PRATANDA PANDEANA PUTRI S,[Link]

NIP 19700608 199703 2 006 NIP 199706162024212012