SEJARAH TARI

• Tari adalah bagian integral dari budaya Filipina

yang berasal dari periode sebelum Ferdinand
Magellan menginjakkan kaki di Filipina.
tari tradisional Filipina sangat berwarna
dan berwarna-warni, menangkap sejarah dari
kepulauan.
Sebelum Spanyol Berbagai suku tersebar di seluruh
lebih dari 7.000 pulau, masing-masing dengan tradisi dan tarian uniknya sendiri. Suku Igorot
tinggal di pegunungan Luzon; sekelompok kecil suku ini masih tinggal di pegunungan, setelah
secara berhasil menolak penjajahan Spanyol. Banyak dari tarian tersebut telah diturunkan
melalui generasi. Tarian ini mengekspresikan cinta suku ini terhadap alam dan rasa syukur kepada para dewa.
Untuk meniru keajaiban alam, penari sering mengayunkan lengan mereka seperti burung dan menginjak-injak mereka
kaki untuk mewakili guncangan Bumi. Namun, banyak suku lain di daerah lain juga
menghilang, dan hanya beberapa tarian mereka yang masih ada. Hari Syukur, ibadah, dan doa untuk sebuah
panen melimpah menandai gaya tarian ini.
Perjalanan ke MindanaoPada abad ke-12, para pedagang dan pelaut datang ke Filipina
sebelum Spanyol, membawa agama Islam bersama mereka. Penduduk di wilayah selatan
beralih ke Islam, mengintegrasikan agama baru mereka ke dalam struktur budaya mereka yang ada.
Tari para Muslim, yang dikenal sebagai Moro, memikat dan berwarna-warni. Penari perempuan mengenakan kostum
berhiaskan permata, sedangkan penari pria mengacungkan pedang dan perisai. Moros menggunakan gerakan lambat yang
gerakan untuk menirukan dunia di sekitar mereka seperti angin, laut, dan ikan. Setiap tarian
dihiasi oleh suara menghantui dari kulintangan, seperangkat gong kecil. Seperti Igorot,
orang Moro mampu menolak kekuasaan Spanyol, itulah sebabnya banyak tarian mereka terus bertahan.
makmur.
Maria Clara Pada tahun 1521, Ferdinand Magellan datang ke
kepulauan, menandakan dimulainya kolonisasi Spanyol. Namun, Spanyol tidak mendapatkan a
kaki di Filipina sampai 1565. Tiga abad pemerintahan Spanyol meninggalkan jejak pada
Orang Filipina. Banyak dari mereka dikonversi menjadi Katolik dan dipaksa untuk mengambil nama belakang Spanyol.
Selama periode ini, budaya Barat menyebar melalui pulau-pulau, termasuk tarian Barat seperti itu
seperti waltz, fandango, dan polka. Dengan sedikit sentuhan Filipina, mereka dengan cepat menjadi bagian dari
budaya. Gaya tarian "baru" ini dinamakan Maria Clara setelah karakter tragis dalam Jose
Novel Rizal "Noli Me Tangere."
• Barrio FiestaSetelah bekerja keras di sawah, petani di pedesaan
akan berkumpul untuk bernyanyi dan menari. Tarian ini berputar di sekitar
barang-barang sehari-hari, seperti kacamata, lilin, bangku, topi dan bambu
tiang. Karena tarian adalah sebuah perayaan, mereka sering disebut
disebut sebagai "fiesta barrio." Salah satu tarian yang lebih rumit adalah
pandanggo sa ilaw, yang berarti "tarian cahaya," yang meniru
kunang-kunang yang berkeliaran. Untuk mencapai ilusi tersebut, wanita dengan lembut
menyeimbangkan tiga "tnghoy," atau lampu minyak, di kepala dan telapak tangan mereka.
• Tarian NasionalTinikling, tarian nasional, dianggap sebagai yang tertua
tari rakyat Filipina. Tari ini berasal dari pedesaan,
mengambil namanya dan gerakannya dari burung "tnikling" saat berkeliaran di antara
rumput melawan, menghancurkan cabang-cabang pohon dan menghindari perangkap yang dipasang oleh petani padi.
Para penari melompat dengan anggun maju mundur sambil berusaha menghindari kaki mereka.
tertangkap oleh dua tiang bambu.
• Ada banyak cerita tinggi tentang asal usul tarian itu. Menurut satu cerita,
Pekerja pertanian Filipina yang mengecewakan tuan Spanyol mereka diharuskan untuk memotong kaki mereka.
dihantam oleh dua tiang bambu. Ketika tiang-tiang itu berjauhan, para pekerja
akan melompat untuk menghindari terluka. Dengan demikian, tarian ini lahir.
Tari Rakyat Filipina
• Sejarah tari rakyat Filipina
menggabungkan pengaruh dari imigran dan
penakluk sambil pada saat yang sama mempertahankan
akar Filipina yang jelas. Tari rakyat Filipina
adalah refleksi yang sebenarnya dari kehidupan sehari-hari di abad-abad yang lalu
sementara memikat penonton modern pada saat yang sama
waktu.
 Tinikling
Sejarah:
• Salah satu tarian tradisional Filipina yang paling tua, tarian Tinikling, atau tarian bambu, dilakukan dengan menggunakan bambu panjang.
polanya. Berasal dari pulau Leyte di Filipina tengah, tarian Tinikling mengambil namanya dari burung tikling.
Gerakan tari ini dimaksudkan untuk meniru burung saat melangkah melalui habitatnya yang berlumpur.
• Memulai dengan Burung
• Inspirasi untuk tarian Tinikling adalah burung tikling, yang merupakan asli dari Filipina. Juga dikenal sebagai rel terlarang (Gallirallus
Burung torquatus ditemukan di lahan basah dan padang rumput. Gerakan khas burung saat mereka berkelana melalui
rumput dan cabang pohon di sekitar ditirukan dalam tarian. Penari melompati dan berkeliling di sekitar tiang bambu yang bertepuk tangan yang
pengganti untuk cabang, kaki cepat mereka menjaga mereka agar tidak terkena bambu yang bergerak secara ritmis.
• Menciptakan Tarian
Dikembangkan sekitar waktu ketika penjajahan Spanyol di Filipina dimulai pada tahun 1565, tarian Tinikling melacak asal-usulnya ke
pulau Leyte. Iklim lembab pulau ini membuatnya sangat cocok untuk menanam tanaman seperti padi. Petani dan ladang
tangan yang bekerja di sawah memiliki banyak kesempatan untuk mengamati perilaku burung-burung kecil yang tinggal di daerah tersebut
mereka mencari makanan di sepanjang tepi ladang. Men kan gerakan melompat di rumah terbukti menjadi hiburan yang menyenangkan
masa lalu.
• Mengembangkan Tarian
Awalnya lebih merupakan aktivitas yang bermain-main seperti melompat tali, tarian Tinikling akhirnya menjadi lebih formal.
tarian tradisional. Meskipun masih mempertahankan elemen kesenangan, penampil modern memiliki urutan langkah-langkah tertentu untuk dilakukan. Yang
pasangan penari telanjang kaki, pria dan wanita, mengenakan kostum tradisional Filipina. Penari pria mengenakan barong-tagalog, sebuah
tunik longgar berkerah panjang yang disulam. Rekan wanitanya mengenakan balintawak, yang terdiri dari gaun dengan kupu-kupu
lengan dan scarf yang dikenakan di atas bahu kiri.
• Melanjutkan Legenda
Sementara asal-usul tari ini dikaitkan dengan burung tkling, ada legenda asal lain yang masih bertahan. Ini memiliki akarnya di
Pendudukan Spanyol, ketika Spanyol merebut ladang dan memaksa pemilik sebelumnya untuk bekerja di ladang tersebut. Menurut legenda ini, ketika
sebuah hukuman karena bekerja terlalu lambat, para pekerja dipaksa untuk berdiri sementara kaki mereka dipukul dengan bambu yang baru dipotong
tiang. Untuk menghindari kaki yang memar dan berdarah, para pekerja berlatih menghindari tiang bambu, menciptakan gerakan yang
akhirnya menjadi tari Tinikling.
 Penuh kasih sayang
• HISTORY:
• Cariñosa adalah tarian rakyat yang sangat dicintai di Filipina. Berasal dari Spanyol, tarian ini dianggap sebagai tarian nasional oleh para ilmuwan.
dan perilaku pemalu yang khas dari penari wanita dikatakan mewakili kebiasaan wanita Filipina.
cariñosa adalah tarian rakyat yang populer yang diperkenalkan ke negara ini oleh Spanyol saat mereka tiba di abad ke-16.
Ini termasuk dalam suite tari rakyat Filipina Maria Clara. Semua ini dinamai untuk menghormati Maria Clara, yang merupakan
tokoh utama dalam novel Jose Rizal Noli Me Tangere, ('Jangan Sentuh Aku'), tentang kolonisasi Filipina oleh
Spanyol. Di dalamnya, Maria Clara digambarkan sebagai wanita yang mulia dan setia, yang setelah penerbitan novel tersebut pada abad ke-19.
abad menjadi simbol perempuan kebajikan bagi perempuan Filipina.
• Geografi
Dipercayai bahwa Pulau Panay, yang terletak di kelompok Pulau Visayan, adalah rumah asli dari cariñosa. Spanyol pertama kali
tiba di pulau pada tahun 1569. Tari tersebut segera menyebar di seluruh Filipina, memunculkan berbagai versi di berbagai
wilayah, seperti di Bicol, di mana kedua penari membawa saputangan.
• Fitur
Adalah tradisi untuk mengenakan kostum 'Maria Clara' Spanyol, yang terdiri dari gaun panjang dan lengan panjang pendek.
gaun bordir yang terbuat dari serat nanas. Kini gaun tradisional Filipina lebih umum. Pria mengenakan kemeja putih dan
celana berwarna, sementara wanita mengenakan gaun tradisional.
Musiknya dipengaruhi oleh Spanyol, dengan ritme tiga perempat yang menyerupai bolero atau waltz baik dalam kecepatan maupun gaya.
Orkestra ansambel yang terdiri dari banjo, mandolin, alat musik gesek, dan drum adalah hal yang umum. Orkestra dulunya sebagian besar
terdiri dari pria, namun semakin banyak wanita mulai ikut serta.
• Tari
Untuk menari cariñosa, seorang pria dan seorang wanita menari bersama, mengambil langkah-langkah lambat mengelilingi ruangan, mirip dengan langkah-langkah waltz.
Wanita tersebut memegang kipas atau sapu tangan, yang dengan malu-malu dia sembunyikan di belakangnya. Tarian itu sendiri dimaksudkan sebagai tarian perjodohan, dan
berperangai menggoda. Cariñosa secara harfiah berarti "dia yang mencintai" karena akhiran kata kerja menunjukkan bahwa itu merujuk pada seorang wanita.
• Kesalahpahaman
Selama rezim Marcos, cariñosa dinamakan tarian nasional Filipina. Hingga hari ini, buku teks sekolah masih
klaim ini; namun, pemerintah Filipina tetap mengatakan bahwa itu adalah tarian lain yang disebut "tnikling," yang merupakan tarian asli.
Hari ini, cariñosa dilakukan di pertemuan sosial dan festival.
 Itk - itk
• HISTORY:
itk-itk populer di pemukim Visayan di Surigao del
norte dan tarian khusus ini mirip dengan bebek
gerakan dengan citra langkah pendek dan terputus-putus
dan menyemprotkan air ke punggungnya sambil menarik perhatian
Minuman ini dikatakan berasal dari sibay
menari dengan musik dejado, ...
 Sayaw di Bangko
• HISTORY:
Sayaw di Atas Bangku
bangku), adalah tarian yang berasal dari Pangasinan
dan diteliti oleh Jovita Sison. Ini dilakukan oleh seorang
sepasang kekasih di bangku sempit, bergerak perlahan dan melompat dari
satu ujung ke ujung lainnya. Penari menunjukkan keterampilan dalam tetap berdiri

bangku saat mereka berganti tempat dengan bergerak

jalan keluar atau gadis yang dilemparkan ke udara sementara anak laki-laki
berpindah ke ujung yang lain. Mereka tidak bersaing tetapi
lebih saling melengkapi sehingga tidak ada yang jatuh. Itu
biasanya dilakukan selama fiesta kota.
 Binasuan
• HISTORY:
Binasuandance mengambil namanya dari sebuah
Frasa Pangasinan yang secara harfiah diterjemahkan menjadi
berarti "dengan menggunakan gelas minum." Meskipun itu
tidak diketahui dengan pasti kapan tarian Binasuan
berasal, tari telah menjadi bagian penting dari
Budaya Filipina selama berabad-abad, dimulai sebagai cara
untuk orang-orang mengungkapkan terima kasih kepada para dewa, di

festival dan perayaan tradisional, untuk berkat

dan kemakmuran.
 Pandanggo sa ilaw
• HISTORY:
Pandanggo sa Ilaw / Oasis Asal: Pulau Lubang, Mindoro
Tari populer yang elegan dan seimbang ini berasal dari Lubang
Pulau, Mindoro di wilayah Visayas. Istilah pandanggo berasal dari
kata Spanyol fandango, yang merupakan tarian yang ditandai dengan semangat
langkah dan tepuk tangan yang bervariasi dalam ritme 3/4. Bagian ini khusus
pandanggo melibatkan keberadaan threetnggoy, atau lampu minyak, yang seimbang
di kepala dan belakang setiap tangan. Setelah menangkap ikan yang baik, para nelayan dari
Lingayen akan merayakannya dengan minum anggur dan dengan menari, bergoyang dan
mengelilingi lampu yang menyala. Oleh karena itu, nama "Oasiwas" yang dalam
Dialek Pangasinan berarti "bergetar." Tari yang unik dan berwarna-warni ini
memerlukan keterampilan dalam menyeimbangkan lampu minyak di kepala sambil berputar di setiap
menggenggam lampu yang menyala dibungkus dengan kain berpori atau jaring ikan. Walz-
Gaya musik ini mirip dengan Pandanggo sa Ilaw.
 Maglalatk
• SEJARAH:
Maglalatk atau Magbabao adalah tarian perang yang menggambarkan dalam sebuah gambar pertarungan antara
Orang Moro dan orang Kristen di atas, sisa yang tertinggal setelah santan kelapa
telah direbus. Pada suatu saat dalam masa pemerintahan Spanyol, dengan cangkang kelapa sebagai
alat, orang-orang di kawasan Loma dan Zapote di kota Biñan di
provinsi Laguna menari Maglalatk.

• Palipasan dan Baligtaran, dua bagian pertama dari Maglalatk, mengungkapkan

pertempuran panas antara Moro dan Kristen. Paseo dan Sayaw
Escaramusa menampilkan rekonsiliasi antara legenda, dua kelompok.
disebutkan oleh legenda, Moros menang dan dengan cemburu menginginkan latk. Yang tidak puas
Orang Kristen mengirimkan seorang wakil kepada Moro untuk menawarkan perdamaian dan baptisan kepada mereka.
Selama fiesta kota Biñan, Laguna, para penari Maglalatk sedang melakukan ini
bergoyang dari rumah ke rumah untuk uang atau hadiah di siang hari, dan di malam hari,
mereka melakukan Maglalatk dalam prosesi keagamaan saat berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya
another along the streets as a sacrifice to San Isidro de Labrador, the patron saint of
para petani.
 Kuratsa
• SEJARAH:
• Kuratsa sebenarnya sangat populer di kalangan pria dan wanita Visayan, terutama Waray ini.
pria dan wanita dari wilayah Visayas Barat di Filipina dan menggambarkan setiap kritis
acara khusus di dalam area pemukiman di Visayas Barat.
• Kuratsa mungkin adalah tarian pacaran dari wilayah Visayas di Filipina. Di
upacara pernikahan dan fiesta, Kuratsa ini berfungsi untuk alasan bahwa tari pendapatan standar
di mana pengunjung bergiliran menyematkan uang pada pakaian pengantin wanita dan pria. Itu melambangkan
keinginan teman-teman dan keluarga sekali untuk selamanya kesempatan dan kekayaan di dalam masa depan pasangan.
• Tarian selesai dengan beberapa bagian, menggunakan beberapa tempo yang berbeda. Tarian beberapa
mulai efisiensi ini dengan sebuah waltz ballroom. Tindakan-tindakan menyerupai gaya waltz yang lembut. Kuratsa adalah
biasanya dilakukan selama festival dengan Bohol serta daerah Visayan lainnya, tarian ini melambangkan sebuah
Pasangan yang menyenangkan berusaha untuk mendapatkan perhatian satu sama lain.
• Kemudian lagu-lagu disesuaikan dengan kekalahanmu yang lebih cepat dengan gambar "mengejar", bahwa wanita
penari melarikan diri dan juga pria itu mengejar wanita di seluruh lantai dansa ini. Irama
mengakumulasi bahkan lebih dengan aspek akhir, bahwa mereka berlari setelah berakhir memiliki sebuah
Gambar yang mengejutkan dan menggoda. Fitur wanita diterima di atas, dan juga pria meniru
Ayam yang mencolok dalam tarian yang sangat memikat.
• Bicara dengan tegas, hanya satu yang berdansa pada waktu yang sama. Diperkirakan sebagai Filipina.
pentingnya (diduga melalui tarian La Cucaracha yang biasa dari daerah Monterrey di Meksiko)
– Kuratsa ini sebenarnya meskipun begitu, ada perbedaan dalam cara penyusunan dibandingkan dengan Filipina
angka yang berlawanan. Bahkan lagu Kuratsa "dasar" ini tidak bergantung pada Filipina serta The
Melodi bahasa Spanyol.
 Polkabal
• SEJARAH:
• Tarian ini mendapatkan namanya dari dua tarian populer di
akhir 1800-an: polka dan balse (waltz). Meskipun
balse disebutkan dalam nama tarian ini, ada
tidak ada langkah waltz tunggal yang digunakan dalam tarian ini. Langkah-langkah dari ini
tarian diidentifikasi sebagai theluksong uwak (melompat)
burung gagak), berkibar (terbang), taman, pergi dan
tacon(heel and toe),corrida(bullfight),paseo(leisurely
berjalan (walk), ensayo (praktik), contragansa (hop-cross) dan
thecontragansa doble (lompatan ganda silang).
 Habanera

• HISTORY:
• Habanera Botolena adalah tarian yang mendapatkan
ini dimulai di Kuba. Ini adalah campuran Kuba, Spanyol
dan irama serta gerakan tari Afrika.
Dasar-Dasar Tari
PEMERATAAN: Ini adalah hal yang mendasar untuk kemampuan Anda dalam menari dengan baik. Ini
mempertahankan rasa pusat tubuh Anda sendiri yang menopang Anda
bersama saat Anda bergerak. Ini memungkinkan Anda bergerak dengan anggun dan bebas.
Ini berarti Anda harus memiliki kemampuan untuk bergerak, untuk memegang, untuk
atur dirimu di sekitar tubuh fisikmu sendiri. Jika kamu terpusat
Anda pada akhirnya dapat belajar bagaimana melakukan apa pun. Jika Anda tidak terpusat
Anda mungkin mengembangkan lengan dan kaki yang tampak indah tetapi tidak pernah bisa
untuk bergerak dengan baik. Samakan pusatmu dengan rumah. Jika kamu tidak memiliki rasa
Di rumah Anda mungkin akan tersesat setiap kali Anda pergi keluar. Tubuh Anda
perlu seimbang seperti ayunan. Posisi berfluktuasi antara
individu. Pusat Tari Timur Tengah berada di plexus solar. Setiap
pergerakan harus melewati pusat. Inilah yang menjadikannya Orientale atau
timur. Dasar alami Anda kira-kira tepat di bawah pusar tetapi
gerakan untuk bentuk tarian ini berasal dari plexus solar. Segala sesuatu
berasal dari sana. Mulailah dengan merasakan bagaimana lengan dan kaki Anda bekerja
dari titik pusat yang sama di belakang. Bergerak dari pusatmu akan
memudahkan pengendalian gerakan.
GRAVITASI: Ini adalah kekuatan yang menahan Anda di bumi. Ini adalah
kekuatan yang harus Anda hadapi karena itu terus-menerus menghambat
gerakan. Cobalah untuk menyadari tarikan dalam diri Anda sendiri
tubuh. Titik mana yang paling berat? Ketika Anda
dorong pada poin-poin ini, bisakah kamu merasakan kenaikan dari mereka? Kamu
seharusnya menjaga diri dengan lebih baik. Ketika Anda menari, Anda ingin
merasa seolah-olah seseorang mendorongmu dari bawah bokongmu
dan dasar tulang belakang Anda dan mengarahkan energi ke atas
melalui tulang dada Anda.
KESEIMBANGAN: Keseimbangan berkaitan dengan lebih dari sekadar berdiri di satu
kaki. Tujuan Anda adalah untuk mencapai dan terus menjaga keseimbangan dalam diri
dari seluruh tubuh. Ini adalah ketegangan dukungan timbal balik di antara semua bagian
yang menyatukan semuanya dengan cara yang baru. Ini adalah sebuah inner
hubungan antara semua titik di tubuh Anda yang Anda pegang
dalam kesadaranmu. Ini bukan sesuatu yang kamu lakukan sesekali. Ini adalah
konstan. Sebuah rasa keseimbangan apakah Anda sedang bergerak atau berdiri. Dalam
akta sebenarnya dari menyeimbangkan, jika Anda dapat menemukan keseimbangan batin, Anda adalah
hampir sampai. Jika Anda menyadari secara internal kebutuhan akan sensasi
dari keseimbangan, Anda seharusnya bisa mendapatkannya. * Ingat, menyeimbangkan dalam
kedua negara dalam keadaan aktif.
POSTURE:
Untuk mencapai elemen ini Anda perlu mengubah persepsi Anda terhadap
body, there is oſten a wide discrepancy between what feels right and
apa yang terlihat benar. Penari bekerja keras pada postur tubuh mereka saat menari secara langsung,
juga disebut penjajaran. Ini adalah kunci untuk keseimbangan dan gerakan. Anda
postur tidak hanya mengungkapkan perasaan Anda tetapi juga dapat mengungkapkan perasaan dalam
Anda. Pelajari cara berdiri dengan benar. Anda sebenarnya akan merasa lebih cerah dan
lebih sadar.
GESTURE:
Gerakan melibatkan penggunaan tubuh sebagai instrumen ekspresif untuk
komunikasikan perasaan dan ide dalam pola gerakan. Dengan
gerakan halus dan sikap postur yang kita tunjukkan kerjasama, memberikan
kepercayaan kepada teman atau menunjukkan agresi kepada musuh. Senjata
tangan yang disilangkan di dada adalah dinding pelindung. Tangan di pinggul berarti "tunjukkan"

me", pukulan di pinggang bahkan lebih menantang. Pola kemarahan adalah

digambarkan sangat berbeda dari kebahagiaan atau kesedihan. Beban di satu pinggul
-menunggu. Tangan di depanmu siap untuk memberikan atau menerima. Mengangkat
bahu adalah isyarat tidak tahu atau tidak peduli. Bahu ke depan
mengekspresikan rasa sakit. Ketukan kaki karena kebosanan. Amati! Kenali apa
tubuh sedang mengatakan.
RITME Menemukan ritme sebagian besar adalah masalah memperhatikan. Itu adalah
sesuatu yang dimiliki oleh semua orang, meskipun beberapa orang tidak begitu menyadarinya
atau peka terhadapnya. Jantung kita berdetak dengan ritme, paru-paru kita bernapas sesuai
Ritme sangat penting bagi seorang penari. Perhatikan! Umumnya
irama dibawa oleh drum. Pastikan kamu tepat pada
beat, tidak sedikit terlambat. Semua pekerjaan yang dilakukan untuk membuat beat telah
sudah selesai sebelum kamu mendengarnya. Sebenarnya untuk mendapatkannya
baik, kamu harus mengantisipasi ketukan sedikit. Rasakan seolah-olah kamu
anda membuat ritme dengan tubuh Anda serta mendengarnya. Cobalah untuk menjadi
satu dengan itu, daripada menari menurutnya. Itu adalah ritme dan
irama tarian yang membentuk "benang" yang memungkinkan Anda untuk
hafalkan struktur tarian
BERGERAK DI RUANG ANGKASA:

Anda perlu menyadari ruang di sekitar Anda seperti kucing.

harus bergerak dengan hati-hati dan kesadaran, mengukur ruang. Ruang
bukan hanya udara kosong tetapi elemen nyata yang dapat Anda gerakkan
lewat. Anggap ruang sebagai area yang harus Anda lewati.
Secara sadar menjelajahi ruang. Rasakan pencapaian Anda sebagai
perjalanan melalui ruang angkasa. Anda akan mengekspresikan pikiran dan emosi.
Sebenarnya keluarkan perasaanmu melalui torso dan anggota tubuhmu di
cara yang menunjukkan kepada orang lain bagaimana perasaan kita dan untuk
memuaskan keinginan kita untuk bergerak. Otot kita merasa lebih baik ketika mereka
digunakan, dan setelah kita terbiasa menggerakkannya, seluruh tubuh
akan merespons dengan bekerja selaras dengan dirinya sendiri; untuk menari.
BREATHING:
Bernafas itu sangat penting untuk menari. Tidak hanya membawa oksigen ke
tubuh tetapi juga memberikan kelancaran dan harmoni pada gerakan Anda. Itu adalah sebuah
alat ekspresif. Pernapasan yang tenang dan lambat menunjukkan tingkat tertentu dari
kontrol diri. Ini menunjukkan kualitas spesifik dari gerakan. Juga sebuah
gerakan dengan napas memiliki perpanjangan yang terkontrol dan dipertimbangkan dari
Waktu. Awal dan akhir yang jelas tidak peduli secepat atau sepelan apapun.
frasa. Sebuah frasa tanpa napas terlihat kaku dan mekanis. Itu adalah
penting untuk belajar bagaimana melakukan dua atau tiga hal sekaligus
Anda sering harus membagi perhatian Anda saat menari.
harus belajar bernapas dalam-dalam mengembangkan tulang rusukmu di belakang
tubuh daripada dari depan. Ini juga akan memberikan lebih banyak emosional,
tampilan organik.
TERIMA KASIH
DAN
TUHAN MEMBERKATI