SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 96 JAKARTA

Jl. Jati Raya No.40, RT.7/RW.12, Kapuk, Kecamatan

Cengkareng, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus
Ibukota
Jakarta 11730

RENCANA PELAKSANAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

SEMESTER GANJIL TAHUN AJARAN 2023/2024

Komponen : Layanan Dasar

Bidang Layanan : Sosial

Funsi Layanan : Preventif (Pencegahan) dan Pemahaman

Topik/ Tema Layanan : STOP INSECURE

Aspek Perkembangan : Landasan Perilaku Etis

Alur Tujuan Layanan : Berperilaku atas dasar keputusan yang

mengintegrasikan

keragaman norma dan aspek etis dalam kehidupan

sehari-hari

Dimensi P5 : Dimensi Beriman, Bertakwa Kepada Tuhan Yang Maha

Esa, dan Berahlak Mulia

Sub Elemen : Mengutamakan persamaan dengan orang lain dan

menghargai perbedaan (Mengidentifikasi hal yang
menjadi permasalahan bersama, memberikan alternatif
solusi untuk menjembatani perbedaan dengan
mengutamakan kemanusiaan)

Kelas / Semester : X / Ganjil

Fase : E (SMA, 15 -17 Tahun)

Alokasi Waktu : 1 x 45 Menit

1 Tujuan Layanan
C4
1. Peserta didik mampu menelaah informasi tentang Insecure
2. Peserta didik dapat membangun tingkah laku untuk A4
mencegah Insecure P4
3. Peserta didik mampu merumuskan tindakan yang
 termasuk dalam Insecure
Metode, Alat dan Media
1. Metode : PBL
2. Alat / Media : Laptop, Proyektor, Speaker, Power Point,
Video insecure, kertas folio.
Sumber Materi :
Materi Insecure

- Kompasiana Beyyond Blogging, ”Stop Insecure! Mari

Bersyukur”
- Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2022,
”Mengenal Insecure dan Cara Mengatasinya”,
Jakarta: KEMDIKJEN RI.

Video Tentang Insecure

1. Video Contoh dan Penjelasan tentang Insecure

[Link]
si=YWWbSfd8mxgu9koM
[Link]
si=IhbZo8XbQxK6PiIb
[Link]
si=CVNTIOr3xFRdVKDF
Langkah-Langkah Kegiatan Layanan
Tahap Awal / Pendahuluan
1. Membuka dengan salam dan berdoa
2. Membina hubungan baik dengan peserta didik
(menanyakan kabar dan bertanya perasaan hari ini)
3. Guru BK bertanya sebelum nya kelas apa?
4. Guru BK mengecek kehadiran peserta didik
5. Menyampaikan tujuan layanan sehubungan dengan
materi yang akan disampaikan dan menjelaskan
bimbingan klasikal itu apa
6. Menanyakan kesiapan kepada peserta didik dalam
mengikuti kegiatan layanan
Tahap Inti
Pertemuan 1
 1. Guru BK menyampaikan tujuan layanan kegiatan Deferenasi proses
(kesiapan belajar)
hari ini dan menjelaskan hari ini akan membahas
materi Insecure Deferenasi
proses (kesiapan
2. Guru BK melakukan ice breaking
belajar)
3. Guru BK menayangkan slide power point yang
berhubungan dengan materi layanan Deferenasi proses
(kesiapan belajar)
4. Peserta didik memperhatikan penjelasan materi
yang diberikan
5. Guru BK mengajak peserta didik berdialog interaktif
terkait materi Insecure
6. Guru BK menayangkan video terkait Insecure
7. Peserta didik mengamati video terkait Insecure
8. Guru BK mengajak curah pendapat dan tanya jawab
setelah penayangan video
9. Guru BK meminta peserta didik membuat kelompok
berdasarkan perbaris tempat duduk menjadi 4
kelompok
[Link] didik diberi tugas untuk mencari informasi
terkait materi insecure sesuai dengan video yang
telah di tayangkan
[Link] didik dapat mengamati dan mencari
informasi tentang Insecure dan contoh perilakunya
dalam kehidupan sehari-hari
[Link] didik melakukan presentasi di depan kelas
Deferenasi proses
dari hasil diskusi kelompok berdasarkan baris (kesiapan belajar)

tempat duduk yang sudah diberikan, serta jawaban

dari pertanyaan individu
[Link] BK memberikan lembar evaluasi
Penutup
1. Membuat kesimpulan terkait materi layanan BK
hari ini
2. Menyampaikan rencana layanan yang akan datang.
Kegiatan diakhiri dengan doa dan salam.
Evaluasi
1. Evaluasi Proses :
1. Memperhatikan proses layanan dengan refleksi hasil
 masing – masing peserta didik dan sikap atau
antusias peserta didik dalam mengikuti kegiatan
layanan.
2. Evaluasi Hasil
Evaluasi dengan instrumen yang sudah disiapkan, antara
lain mencakup :
1. (Understanding) pemahaman peserta didik
terhadap materi insecure
2. (Comfortable) sikap/perasaan peserta didik
setelah menerima layanan informasi insecure
3. (Action) rencana tindakan yang akan diambil
peserta didik apabila terjadi kasus insecure di
lingkungannya
Tindak Lanjut
1. Memberikan tindak lanjut layanan bagi peserta didik
yang membutuhkan, misalnya
2. Bimbingan individual terkait dengan kasus bullying
yang pernah dialami

Lampiran :
1. Hasil pemetaan kebutuhan belajar siswa (Kesiapan Belajar)
2. Materi
3. Lembar kerja peserta didik
4. Hasil lembar kerja peserta didik
5. Lembar Evaluasi Hasil
6. Lembar Refleksi Diri Peserta Didik
7. Lembar Evaluasi Proses Guru BK
8. Link youtube Bimbingan Klasikal
9. Dokumentasi

Mengetahui, Jakarta, 6 Desember

2023

Kepala Sekolah, Guru BK,

Sukarman, M. pd Putri Tsalsabillah
NIP. 196908191998021002 NIM. 2001015107
 MATERI PRESENTASI TENTANG MATERI INSECURE

Merasa insecure ketika melakukan suatu hal itu normal, kok. Namun, insecure yang
berlebihan dan dibiarkan berlama-lama bisa menghambat potensi dirimu. Oleh karena itu,
kondisi ini tidak boleh dibiarkan begitu saja dan harus segera diatasi. Insecure adalah istilah
untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut,
malu, hingga tidak percaya diri. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang menjadi
insecure, mulai yang berasal dari luar atau dari dalam diri sendiri. Contoh penyebab
perasaan insecure yang berasal dari luar adalah perlakuan dipandang sebelah mata oleh orang
lain atau perlakuan overprotective dari orang tua dan pasangan, sementara contoh penyebab
yang dari dalam adalah perasaan kesepian dan sifat terlalu perfeksionis ataupun memiliki
kepribadian melankolis.

Apa Sih yang Menyebabkan Seseorang Merasa Insecure?

1. Sering membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Ketika kita
membandingkan diri dengan orang lain, kita akan merasa lemah, merasa kalah,
bahkan merasa bahwa kita tidak memiliki kelebihan apapun pada diri kita. Itulah
yang menyebabkan timbulnya rasa insecure dan rasa tidak percaya diri.
2. Selalu dihadapkan dengan kehidupan hedonis. Hedonis menggambarkan bahwa
kebahagiaan diperoleh ketika kita punya banyak uang, langsing, good looking,
dan masih banyak hal lainnya. Hal ini yang memicu terjadinya perbandingan diri.
Gambaran kehidupan ala liberal memang kini membuat para remaja menjadi
insecure.
3. Kecemasan sosial yang sering menghantui. Komentar yang muncul dari mulut
orang lain pasti membawa dampak bagi diri kita. Rasa takut akan muncul yang
kemudian menyebabkan rasa cemas dan pada akhirnya mendorong kita untuk
menghindari situasi sosial akibat rasa tidak nyaman. Padahal, interaksi
merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari.

Ciri-ciri Seseorang yang Sedang Mengalami Insecure Merasa dan memandang lebih
rendah daripada orang lain. Saat merasa insecure, kita cenderung merasa bahwa kita tidak
lebih baik daripada orang lain sehingga timbul lah rasa kurang percaya diri. Hal tersebut
tentu akan sangat berpengaruh ketika kita melakukan apapun.

Cara Tepat Mengatasi Rasa Insecure Jika kamu memiliki rasa insecure yang
berlebihan, yuk, terapkan cara berikut ini agar terhindar dari dampak buruknya
1. Berusaha untuk tetap berpikir positif. Hidup ibarat roda yang berputar untuk setiap
orang. Di satu waktu, terkadang seseorang bisa berada di atas dan ada kalanya ia akan
berada di bawah. Namun, setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam menyikapi
persoalan yang terjadi pada hidupnya. Nah, cobalah untuk terus berpikir positif
tentang apa pun yang terjadi dalam hidupmu, ya. Dengan begitu, kamu bisa
menyelamatkan diri dari perasaan-perasaan negatif, seperti rasa khawatir, rasa
bersalah, dan rasa takut, yang bisa menguras energi.
2. Berhenti menyalahkan diri sendiri. Melawan pikiran negatif memang tidak mudah.
Namun, jika tidak dipaksakan, kamu akan terus dihantui rasa cemas, bahkan sampai
menyalahkan diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu bukan satu- satunya orang yang
pernah melakukan kesalahan. Semua orang pasti pernah berbuat salah.
3. Jangan membandingkan diri dengan orang lain. Membandingkan diri dengan orang
lain bukan cara yang tepat untuk mengoreksi diri. Justru hal ini akan membuatmu
menjadi rendah diri dan insecure. Nah, di tengah maraknya penggunaan media sosial
 seperti saat ini, kita bisa melihat banyak sekali hal yang terjadi pada hidup orang lain.
Selain itu, biasakan untuk selalu bersyukur dengan segala yang kamu miliki agar
perilaku dan pikiranmu menjadi lebih positif. Percayalah bahwa setiap orang memiliki
kekurangan dan kelebihannya masing-masing.
4. Hindari orang-orang yang membuatmu insecure. Teman atau pasangan toxic kerap
melontarkan komentar negatif yang tidak membangun. Meskipun alasannya “untuk
kebaikanmu sendiri”, alih-alih membuat semangat, komentar tersebut bisa
membuatmu menjadi insecure. Mulai saat ini, hindari orang-orang yang memiliki
perilaku tersebut,
ya. Temukan lingkungan pertemanan yang dapat mendukungmu serta memberikan
respons positif dan membangun.
5. Lakukan hal yang membuatmu bahagia. Cobalah untuk lebih fokus pada hal-hal yang
dapat membuatmu bahagia dan melupakan rasa insecure. Kamu bisa memanjakan diri
dengan perawatan spa, masker wajah, dan menghirup uap aromaterapi. Kamu juga
dapat melakukan olahraga yang bisa membuatmu menjadi rileks, seperti yoga. Selain
itu, melakukan kegiatan positif yang membangun, seperti mempelajari skill baru dan
membantu orang lain yang kesusahan, juga dapat membantumu merasa bahwa dirimu
dan semua yang kamu miliki sekarang sudahlah cukup apa adanya.

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga teratur dan
mengonsumsi makanan bernutrisi. Kedua cara ini juga dapat memperbaiki mood-mu, dan
tentunya membuat kondisi fisik serta penampilanmu lebih baik sehingga kamu bisa lebih
percaya diri.
PPT MATERI INSECURE