PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas : VII
Semester : Ganjil
Bulan / Minggu
No Jml
Kompetensi Inti Juli Agustus September Oktober November Desember Ket
KD Pert.
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
dan bola kecil sederhana dan atau tradisional*)
1 12
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
dan bola kecil sederhana dan atau tradisional
3.3 Memahami gerak spesifik seni beladiri. **)
3 2
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. **)
3.4 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani
yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya
4 2
4.4 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan
kelenturan) dan pengukuran hasilnya
3.7 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan
fisik sekunder dan mental.
7 2
4.7 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan
fisik sekunder dan mental.
Jumlah Pertemuan 18
Jumlah Minggu efektif 18
Mengetahui, Anabanua, Juli 2024
Kepala Sekolah, Guru mata Pelajaran
Drs. MUSTAKIN, M.M AHMAD MAYUNDARI, [Link]
NIP. 197004011994121002 NIP.197211112008011008
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas : IX (sembilan)
Semester : Ganjil
Bulan / Minggu
Jml
No SK / KD / Materi Juli Agustus September Oktober November Desember Ket
Pert.
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.1 Memahami gerak variasi dan kombinasi dalam berbagai permainan
1 bola besar dan bola kecil sederhana dan atau tradisional*) 12
4.1 Mempraktikkan gerak variasi dan kombinasi dalam berbagai
permainan bola besar dan bola kecil sederhana dan atau tradisional
3.3 Memahami gerak variasi dan kombinasi seni beladiri. **)
3 2
4.3 Mempraktikkan gerak variasi dan kombinasi seni beladiri. **)
3.4 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani
yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya
4 2
4.4 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan
kelenturan) dan pengukuran hasilnya
3.7 Memahami Pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K)
7 2
4.7 Mempraktekkan cara melakukan tindakan P3K
Jumlah Pertemuan 18
Jumlah Minggu efektif 18
Mengetahui, Anabanua, Juli 2024
Kepala Sekolah, Guru mata Pelajaran
Drs. MUSTAKIN, M.M AHMAD MAYUNDARI, [Link]
NIP. 197004011994121002 NIP.197211112008011008
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas : VIII (Delapan)
Semester : Ganjil
Bulan / Minggu
Jml
No SK / KD / Materi Juli Agustus September Oktober November Desember Ket
Pert.
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
3.1 Memahami variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola
besar dan bola kecil sederhana dan atau tradisional
1 12
4.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
bola besar dan bola kecil sederhana dan atau tradisional
3.3 Memahami gerak variasi seni beladiri. **)
3 2
4.3 Mempraktikkan gerak variasi seni beladiri. **)
3.54 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani
yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan,
keseimbanga, dan koordinasi) serta pengukuran hasilnya
4 2
4.4 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani
yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan,
keseimbanga, dan koordinasi) serta pengukuran hasilnya
3.7 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”
7 2
4.7 Memaparkan perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”.
Jumlah Pertemuan 18
Jumlah Minggu efektif 18
Mengetahui, Anabanua, Juli 2024
Kepala Sekolah, Guru mata Pelajaran
Drs. MUSTAKIN, M.M AHMAD MAYUNDARI, [Link]
NIP. 197004011994121002 NIP.197211112008011008