Scribd
Unggah
5 tayangan2 halaman

Rencana Program PJOK Kelas X Ganjil 2024

Dokumen ini adalah program semester untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas X tahun pelajaran 2024/2025 dengan alokasi waktu 3 jam per minggu. Materi yang diajarkan mencakup berbagai permainan invasi, permainan net, olahraga atletik, dan senam lantai, dengan total 60 jam efektif. Program ini disusun dan diperiksa oleh guru dan kepala sekolah SMAN 3 Payakumbuh.

Diunggah oleh

Umirul Nazif
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
5 tayangan2 halaman

Rencana Program PJOK Kelas X Ganjil 2024

Dokumen ini adalah program semester untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas X tahun pelajaran 2024/2025 dengan alokasi waktu 3 jam per minggu. Materi yang diajarkan mencakup berbagai permainan invasi, permainan net, olahraga atletik, dan senam lantai, dengan total 60 jam efektif. Program ini disusun dan diperiksa oleh guru dan kepala sekolah SMAN 3 Payakumbuh.

Diunggah oleh

Umirul Nazif
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2024/2025 Kelas/Semester : X / Ganjil


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu
Materi Pokok Jml JP Juli Agustus September Oktober November Desember Ket.
Mempraktikkan hasil evaluasi M U U
keterampilan gerak dalam P T A
berbagai permainan invasi (*): L S S
1.1 Permainan sepak bola: S
12 JP
menendang/ mengoper,
menghentikan, menggiring,
menyundul, dan melempar bola
ke dalam. 3 3 3 3

1.2 Permainan bola basket:


melempar/ mengoper, 9JP
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan pivot. 3 3 3
1.3 Permainan Bola Tangan :
(melempar, menangkap, 9 JP
menggiring, dan menembak ) 3 3 3
Mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak dalam
berbagai permainan net (*):
2.1 Permainan bola voli: passing 6 JP
bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, smash, dan block/
bendungan. 3 3
2.2 Permainan bulu tangkis:
memegang raket, posisi berdiri/
stance, gerakan kaki/ footwork, 6 JP
servis panjang, servis pendek,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan smes. 3 3
Mempraktikkan hasil evaluasi 6 JP 3 3
keterampilan gerak dalam
berbagai olahraga atletik (*)
Mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan variasi dan kombinasi
gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama
6 JP
(ketukan) tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas gerak
berirama. 3 3
Mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan berbagai gerak 6 JP
dominan senam lantai. 3 3
Jumlah Jam Efektif 60 JP
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 60 JP

Payakumbuh, Agustus 2024


Diperiksa oleh Wakur Guru PJOK

Dra. Wiwi Marlinda Khairul Rafiqi [Link], [Link]


NIP. 196411031989032004 NIP.-
Mengetahui :
Kepala SMAN 3 Payakumbuh

Dra. Irma Takarina, [Link]


NIP. 196511151993012006

Anda mungkin juga menyukai