PEMERINTAH KABUPATEN MERANGIN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SDN 194/VI TAMBANG EMAS I
Jl. Sultan Thaha No. 01 Desa Tambang Emas Kec. Pamenang Selatan Kode Pos. 37352
SOAL UJIAN TENGAH SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Mapel : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 2 (Dua)/ 2 (Genap)
Waktu : 90 menit
PETUNJUK :
Untuk Soal Pilihan Ganda : Beri Tanda X Pada Jawaban Yang Benar !
Untuk Soal Isian : Jawablah Dengan Tepat !
TP1. Menjelaskan keterampilan gerak berirama.
1. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam..........................
a. irama b. lantai c. ketangkasan
2. Senam irama merupakan senam yang menggunakan iringan....................
a. siulan b. tiupan c. musik
3. Fungsi musik dalam senam irama adalah..................
a. menambah semangat gerakan b. menambah gaya c. menambah capek
4. Gerak berpindah adalah gerak..........................tubuh
a. memutar b. menekuk c. memindahkan
5. Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah..................
a. Membungkuk b. Berjalan c. Mengayun
6. Senam irama di iringi dengan.........................
7. Alat yang digunakan untuk senam irama adalah......................
TP2. Menjelaskan keseimbangan tubuh didalam air
8. Renang termasuk olahraga...................
a. air b. senam c. atletik
9. Alat bantu yang digunakan saat di kolam renang adalah. . .
a. Bola b. pelampung c. jaring - jaring
10. Pada saat berenang harus menjaga.........
a. kelincahan b. kekuatan c. keselamatan
11. Perhatikan g berikut !
Pada gambar disamping anak sedang melakukan gerakan..............
a. menggerkkan tungkai
b. menggerakkan lengan
c. berjalan di air
12. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah..............
a. tidak cepat lelah b. beradaptasi dengan air c. tidak kaku
13. Kacamata renang digunakan dengan tujuan................
a. mencegah iritasi mata b. untuk bergaya c. mencegah alergi kulit
14. Setelah berolahraga renang Hamdan melakukan..............
15. Berlatih berenang untuk anak-anak di kolam yang...............
TP3. Memahami bentuk senam ketangkasan
16. Berguling kedepan dilakukan diatas...............
a. matras b. kasur c. lantai
17. Meloncat melatih otot..................
a. bahu b. kaki c. lengan
18. Kondisi badan saat berlatih senam harus…….......
a. sakit b. lems c. sehat
19. Gerakan yang dilakukan oleh anak pada gambar adalah..........
a. meluruskan kaki
b. guling depan
c. kayang
20. Tujuan melakukan peregangan sebelum berolahraga adalah ..........
a. Membuat percaya diri b. membuat tubuh santai c. melemaskan otot dan sendi
21. Perhatikan gambar berikut ini!
Nama gerakan pada gambar disamping adalah......
22. Sebelum melakukan senam ketangkasan lakukan.............
23. Senam lantai dilakukan diatas.................
TP4. Menjelaskan cara menjaga kebesihan tangan , kamar tidur dan mengenai pola makan sehat
24. Jika kamar tidur bersih dan rapi, kamu akan..........
a. Tidak nyeyak b. malas c. nyaman
25. Tangan dicuci dengan………….
a. Pasta gigi b. air dan sabun c. deterjen
26. Setelah dicuci tangan menjadi..................
a. bersih dan wangi b. Bersih dan bau c. wangi dan kumuh
27. Pemanasan dilakukan agar tubuh.................
a. Lemas b. Terhindar dari cedera c. berat
28. Makanan bergizi yang terbuat dari kedelai adalah.........
29. Sebelum makan harus mencuci…………………..
30. Nasi adalah makanan yang mengandung……………