SILABUS

SEKOLAH DASAR
(SD NEGERI 13 BANTAN)

KURIKULUM 2013

PJOK
KELAS VI
SEMESTER 2

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

Kompetensi Inti:
KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru
KI 3 : Memahami, pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI 4 : Memahami menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis,dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anasehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
3.5 Menerapkan  Aktivitas 3.5.1 Menjelaskan  Siswa  Buku Pegangan 12 JP  Observasi
prosedur kebugaran prosedur latihan menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
latihan jasmani kebugaran jasmani, informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
kebugaran  Pengukuran dan pengukuran peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
jasmani, dan tingkat kebugaran tingkat kebugaran tentang latihan Kelas 6 Kurikulum  Tes lisan
pengukuran jasmani jasmani pribadi kebugaran 2013  Tes tertulis
tingkat secara sederhana jasmani (push  Buku Pegangan  Penugasan
kebugaran (contoh: up, sit up, back Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
jasmani menghitung denyut up, lari cepat 50 Jasmani Olahraga  Proyek
pribadi nadi, menghitung meter, shuttle dan Kesehatan
secara kemampuan run, dan lari  Portofolio
Kelas 6 Kurikulum
sederhana melakukan push jauh 1.200 2013
(contoh: up, menghitung m/putera dan  Modul/bahan ajar,
menghitung kelentukan 1.000 m/puteri)  Internet,
denyut nadi, tungkai). kemudian  Sumber lain yang
menghitung 3.5.2 Menerapkan mengukur relevan
kemampuan prosedur latihan derajat
melakukan kebugaran jasmani, kebugaran
push up, dan pengukuran jasmaninya.
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
menghitung tingkat kebugaran  Siswa mencoba
kelentukan jasmani pribadi dan melakukan
tungkai). secara sederhana latihan
4.5 Mempraktikkan (contoh: kebugaran
latihan menghitung denyut jasmani (push
kebugaran nadi, menghitung up, sit up, back
jasmani, dan kemampuan up, lari cepat 50
pengukuran melakukan push meter, shuttle
tingkat up, menghitung run, dan lari
kebugaran kelentukan jauh 1.200 m/
jasmani pribadi tungkai). putera dan 1.000
secara 3.5.3 Menyimak m/puteri)
sederhana informasi dan kemudian
(contoh: peragaan materi mengukur
menghitung tentang latihan derajat
denyut nadi, kebugaran jasmani kebugaran
menghitung (push up, sit up, jasmaninya.
kemampuan back up, lari cepat  Siswa
melakukan push 50 meter, shuttle mendapatkan
up, menghitung run, dan lari jauh umpan balik dari
kelentukan 1.200 m/putera dan diri sendiri,
tungkai). 1.000 m/puteri) teman dalam
kemudian kelompok, dan
mengukur derajat guru.
kebugaran  Siswa
jasmaninya. memperagakan
4.5.1 Melakukan latihan hasil belajar
kebugaran jasmani latihan
(push up, sit up, kebugaran
back up, lari cepat jasmani dan
50 meter, shuttle pengukurannya
run, dan lari jauh ke dalam bentuk
1.200 m/ putera sirkuit training
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
dan 1.000 dilandasi nilai-
m/puteri) nilai disiplin,
kemudian percaya diri,
mengukur derajat sungguh-
kebugaran sungguh, dan
jasmaninya. kerja sama.
4.5.2 Mempraktikkan
latihan kebugaran
jasmani, dan
pengukuran tingkat
kebugaran jasmani
pribadi secara
sederhana (contoh:
menghitung denyut
nadi, menghitung
kemampuan
melakukan push
up, menghitung
kelentukan
tungkai*
3.6 Menerapkan  Guling depan 3.6.1 Menjelaskan  Siswa  Buku Pegangan 12 JP  Observasi
prosedur  Guling belakang prosedur rangkaian menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
gerak dominan
rangkaian  Guling lenting informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
senam (guling
tiga gerak
depan, guling
peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
dominan tentang Kelas 6 Kurikulum  Tes lisan
belakang dan guling
(bertumpu, lenting). rangkaian gerak 2013  Tes tertulis
bergantung, 3.6.2 . Menyimak dominan senam  Buku Pegangan  Penugasan
keseimbanga (guling depan, Siswa Pendidikan
informasi dan  Unjuk kerja
n, guling belakang Jasmani Olahraga
berpindah/lo
peragaan materi  Proyek
dan guling dan Kesehatan
ko-motor,
tentang rangkaian  Portofolio
gerak dominan lenting). Kelas 6 Kurikulum
tolakan, senam (guling  Siswa mencoba 2013
putaran, depan, guling rangkaian gerak  Modul/bahan ajar,
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
ayunan, belakang dan dominan senam  Internet,
melayang, guling lenting). (guling depan,  Sumber lain yang
dan 4.6.1 Memperagakan guling belakang relevan
mendarat) rangkaian gerak dan guling
dengan dominan senam lenting) yang
konsisten, (guling depan, telah
tepat dan guling belakang diperagakan
terkontrol dan guling lenting) oleh guru secara
dalam yang telah berulang-ulang.
aktivitas diperagakan oleh  Siswa
senam. guru secara mempraktikkan
4.6 Mempraktikkan berulang-ulang. secara berulang
rangkaian tiga 4.6.2 Mempraktikkan berbagai
pola gerak secara berulang rangkaian gerak
dominan berbagai rangkaian dominan senam
(bertumpu, gerak dominan sesuai dengan
bergantung, senam sesuai komando dan
keseimbangan, dengan komando giliran yang
berpindah/loko- dan giliran yang diberikan oleh
motor, tolakan, diberikan oleh guru dilandasi
putaran, ayunan, guru dilandasi nilai-nilai
melayang, dan nilai-nilai disiplin, disiplin,
mendarat) percaya diri, kerja percaya diri,
dengan sama, dan kerja sama, dan
konsisten, tepat tanggung jawab. tanggung jawab.
dan terkontrol  Siswa menerima
dalam aktivitas umpan balik
senam. secara langsung
maupun tertunda
dari guru secara
klasikal.
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
3.7 Menerapkan Variasi dan 3.7.1 Menyimak  Siswa  Buku Pegangan 8 JP  Observasi
prosedur kombinasi gerak informasi dan menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
penggunaan dasar rangkaian peragaan materi informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
variasi dan langkah dan tentang rangkaian peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
kombinasi ayunan lengan gerak dasar tentang Kelas 6 Kurikulum  Tes lisan
gerak dasar mengikuti irama langkah kaki rangkaian gerak 2013  Tes tertulis
rangkaian bertema budaya dasar langkah  Buku Pegangan  Penugasan
langkah dan daerah dan nasional kaki dan ayunan Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
ayunan mengikuti irama lengan bertema Jasmani Olahraga
lengan (ketukan)  Proyek
budaya daerah dan Kesehatan
mengikuti tanpa/dengan  Portofolio
dan nasional Kelas 6 Kurikulum
irama musik aktivitas mengikuti irama 2013
(ketukan) gerak berirama (ketukan)  Modul/bahan ajar,
tanpa/ (gerak langkah tanpa/dengan  Internet,
dengan kaki, ayunan musik aktivitas  Sumber lain yang
musik dalam lengan, berputar, gerak berirama relevan
aktivitas dan irama gerak). (gerak langkah
gerak 3.7.2 Menyimak kaki, ayunan
berirama. informasi dan lengan, berputar,
4.7 Mempraktikkan peragaan materi dan irama
penggunaan tentang rangkaian gerak).
variasi dan gerak dasar ayunan  Siswa mencoba
kombinasi gerak lengan bertema dan melakukan
dasar rangkaian budaya daerah dan rangkaian gerak
langkah dan nasional mengikuti dasar langkah
ayunan lengan irama (ketukan) kaki dan ayunan
mengikuti irama tanpa/dengan lengan bertema
(ketukan) musik aktivitas budaya daerah
tanpa/dengan gerak berirama dan nasional
musik dalam (gerak langkah mengikuti irama
aktivitas gerak kaki, ayunan (ketukan)
berirama. lengan, berputar, tanpa/dengan
dan irama gerak). musik aktivitas
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
3.7.3 Menerapkan gerak berirama
prosedur (gerak langkah
penggunaan variasi kaki, ayunan
dan kombinasi lengan, berputar,
gerak dasar dan irama gerak)
rangkaian langkah secara berulang-
dan ayunan lengan ulang.
mengikuti irama  Siswa
(ketukan) tanpa/ mendapatkan
dengan musik umpan balik dari
dalam aktivitas diri sendiri,
gerak berirama teman dalam
4.7.1 Mencoba dan kelompok, dan
melakukan guru.
rangkaian gerak  Siswa
dasar langkah kaki memperagakan
bertema budaya hasil belajar
daerah dan nasional variasi dan
mengikuti irama kombinasi
(ketukan) aktivitas gerak
tanpa/dengan berirama ke
musik aktivitas dalam rangkaian
gerak berirama sederhana
(gerak langkah dilandasi nilai-
kaki, ayunan nilai disiplin,
lengan, berputar, percaya diri,
dan irama gerak) sungguh-
secara berulang- sungguh, dan
ulang. kerja sama.
4.7.2 Mencoba dan
melakukan
rangkaian gerak
dasar ayunan
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
lengan bertema
budaya daerah dan
nasional mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik aktivitas
gerak berirama
(gerak langkah
kaki, ayunan
lengan, berputar,
dan irama gerak)
secara berulang-
ulang
3.8 Memahami  Gerakan kaki 3.8.1 Menerapkan  Siswa  Buku Pegangan 16 JP  Observasi
prosedur  Gerakan lengan prosedur menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
keterampilan  Posisi tubuh keterampilan salah informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
salah satu  Pengambilan satu gaya renang peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
gaya renang napas dan dasar-dasar tentang aktivitas Kelas 6 Kurikulum  Tes lisan
dan dasar-  Penyelamatan di penyelamatan diri. air renang gaya 2013  Tes tertulis
dasar air 3.8.2 Menyimak dada (gerakan  Buku Pegangan  Penugasan
penyelamata informasi dan kaki, lengan, Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
n diri. *** peragaan materi posisi tubuh dan Jasmani Olahraga  Proyek
4.8 Mempraktikkan tentang aktivitas air mengambil dan Kesehatan
keterampilan renang gaya dada napas).  Portofolio
Kelas 6 Kurikulum
salah satu gaya (gerakan kaki,  Siswa mencoba 2013
renang dan lengan, posisi aktivitas air  Modul/bahan ajar,
dasar-dasar tubuh dan renang gaya  Internet,
penyelamatan mengambil napas). dada (gerakan  Sumber lain yang
diri. *** 4.8.1 Mencoba aktivitas kaki, lengan, relevan
air Renang Gaya posisi tubuh dan
Dada (gerakan mengambil
kaki, lengan, posisi napas) yang
tubuh dan telah
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
mengambil napas) diperagakan
yang telah oleh guru secara
diperagakan oleh berulang-ulang.
guru secara  Siswa
berulang-ulang. mempraktikkan
4.8.2 Mempraktikkan secara berulang
secara berulang berbagai
berbagai Aktivitas aktivitas air
Air Renang Gaya renang gaya
Dada sesuai dengan dada sesuai
komando dan dengan
giliran yang komando dan
diberikan oleh guru giliran yang
dilandasi nilai-nilai diberikan oleh
disiplin, percaya guru dilandasi
diri, sungguh- nilai-nilai
sungguh, dan kerja disiplin, percaya
sama diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Siswa menerima
umpan balik
secara langsung
maupun tertunda
dari guru secara
klasikal.
3.9 Memahami  Arti penyakit 3.9.1 Menjelaskankonsep  Siswa membagai  Buku Pegangan 8 JP  Observasi
konsep menular dan pemeliharaan diri diri menjadi tiga Guru Pendidikan  Penilaian Diri
pemeliharaan tidak menular dan orang lain dari kelompok/ Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
diri dan  Macam-macam penyakit menular sesuai dengan dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
orang lain penyakit dan tidak menular pokok bahasan Kelas 6 Kurikulum  Tes lisan
dari penyakit menular dan 3.9.2 Menjelaskan Arti pemeliharaan 2013  Tes tertulis
menular dan tidak menular penyakit menular diri dan orang  Buku Pegangan  Penugasan
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
tidak  Cara penularan dan tidak menular lain dari Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
menular. dan pencegahan 3.9.3 Menganalisis penyakit Jasmani Olahraga  Proyek
penyakit Macam-macam menular dan dan Kesehatan  Portofolio
menular penyakit menular tidak menular Kelas 6 Kurikulum
4.9 Memaparkan dan tidak menular (arti, macam- 2013
konsep 3.9.4 Menjelaskan Cara macam, cara  Modul/bahan ajar,
pemeliharaan penularan dan penularan, dan  Internet,
diri dan orang pencegahan cara pencegahan  Sumber lain yang
lain dari penyakit menular penyakit relevan
penyakit 4.9.1 Menjaga kesehatan menular dan
menular dan agar terhindar dari tidak menular)
tidak menular. penyakit menular serta
dan tidak menular hubungannya
4.9.2 Memaparkan dengan
konsep kesehatan diri.
pemeliharaan diri  Setiap kelompok
dan orang lain dari berdiskusi dan
penyakit menular menuliskan hasil
dan tidak menular. diskusi pada
4.9.3 Melakukan kertas plano
pencegahan untuk ditempel
penyakit menular di dinding dan
dan tidak menular dibaca oleh
kelompok lain.
 Setiap anggota
kelompok
membaca dan
mencatat hasil
diskusi
kelompok lain
yang ditempel,
kemudian
membuat
 Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
pertanyaan
sesuai dengan
pokok bahasan
tersebut (paling
sedikit satu
pertanyaan
setiap
kelompok/empat
pertanyaan).
 Setiap kelompok
mengajukan
pertanyaan dan
dijawab oleh
kelompok lain
yang membahas
pokok bahasan
sesuai
pertanyaan
tersebut.
 Setiap kelompok
menyusun
simpulan akhir
dan
membacakannya
di akhir
pembelajaran
secara bergiliran
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Diketahui Bantan, 5 Januari 2023
Ka. UPT Satuan Pendidikan Guru MAPEL PJOK
SDN. 13 Bantan

SITI KOMARIAH, [Link] BAYU ANDIKA, [Link]