PEMERINTAH KABUPATEN SIDENRENG RAPPANG
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SUMATIF TENGAH SEMESTER
UPT SD NEGERI 6 RAPPANG
TAHUN PELAJARAN 2024/2025
Mata Pelajaran : PJOK Hari/tanggal :
Kelas : 3 (Tiga) Waktu :
Nama :
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d sesuai
jawaban yang paling tepat!
1. Contoh dari gerak nonlokomotor adalah …
a. Lompat ke depan b. Lari pelan-pelan
c. Berjalan cepat d. Menggerakan leher
2. Melakukan gerakan meliuk akan membuat tubuh kita menjadi …
a. Kaku b. Tegang
c. Berotot d. Lentur
3. Berikut ini yang termasuk ke dalam permainan gerak nonlokomor
adalah permainan …
a. Menjala ikan b. Elang dan anak ayam
c. Kepala pundak lutut kaki d. Engklek
4. Gambar berikut menunjukkan anak yang sedang menekuk …
a. Tangan b. Kepala
c. Kaki d. Leher
5. Perhatikan gambar berikut!
Gerakan yang dilakukan anak pada gambar tersebut adalah …
a. Berputar b. Mengayun
c. Berlari d. Menekuk
6. Gerakan memutar kepala bertujuan untuk melatih kelenturan …
a. Otot pinggang b. Otot leher
c. Otot panggul d. Otot tangan
7. Gerakan berpindah tempat yang bertujuan untuk memindahkan
posisi tubuh ke tempat yang lain disebut …
a. Lokomotor b. Nonlokomotor
c. Manipulatif d. Stagnant
8. Contoh gerak berpindah tempat adalah …
a. Rebahan b. Memutar
c. Mengayun d. Berlari
9. Waktu kita berlari, maka kaki melangkah lebih …
a. Lambat b. Cepat
c. Pendek d. Panjang
10. Perhatikan gerakan yang dilakukan pada gambar berikut!
Berdasakan gambar di atas, anak tersebut melakukan gerakan lompat ke
arah …
a. Depan b. Belakang
c. Kanan d. Kiri
B. Jawablah pertanyaan di bawah dengan jawaban yang tepat!
1. Sebutkan 2 jenis latihan gerak dasar lokomotor!
2. Sebutkan variasi gerak dasar berjalan berdasarkan arah dan
berdasarkan langkah!
3. Perhatikan gambar berikut ini!
Tuliskan cara melakukan gerakan seperti gambar di atas!
4. Sebutkan 2 contoh gerakan di tempat!
5. Jelaskan tujuan dari gerakan nonlokomotor memutar!
Kunci Jawaban
Uraian
1. Lari, jalan, lompat ke depan atau ke belakang (kebijakan dari guru)
2. Variasi gerak dasar jalan berdasarkan arah :
- Berjalan maju dan mundur
- Berjalan ke samping dan berjalan berkelok-kelok
Variasi gerak dasar jalan berdasarkan langkah :
- Berjalan dengan langkah biasa dan langkah tegap
- Berjalan dengan langkah rapat dan langkah cepat
3. Cara melakukan gerak pada gambar yang disajikan yaitu
- Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan
- Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit
- Lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan
- Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan
- Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan
- Lakukan dengan semangat dan percaya diri
4. 2 contoh gerakan di tempat yaitu
- Menekuk
- Meliuk
- Memutar badan
- Mengayun
5. Tujuan dari gerakan nonlokomotor memutar adalah melenturkan
otot dan melatih keseimbangan