Program Semester Kurikulum Merdeka
Program SEMESTER (PROSEM)
Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (pjok)
Kelas iv
OLEH:
Nama: Ni Komang Winikasih, [Link]
NIP: 19791129 200604 2 016
SEKOLAH DASAR NEGERI 4 KUBU
Lingk./[Link] Suci, Kelurahan Kubu, Kec. Bangli, Kab. Bangli, KP. 80611
Telepon (0366) 5595066, e-mail: sdn4kubu@[Link]
Tahun Pelajaran
2025/2026
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
PROGRAM SEMESTER KURIKULUM MERDEKA
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : SD Negeri 4 Kubu
Tahun Pelajaran : 2025 / 2026
Fase B Kelas/Semester : IV / I ( Ganjil )
Capaian Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Fase B (Umumnya untuk Kelas III dan IV SD/MI/Program Paket A)
Pada akhir Fase B, murid memiliki kemampuan sebagai berikut.
Elemen Capaian Pembelajran
Terampil Bergerak Menghaluskan keterampilan gerak fundamental dan menerapkannya dalam situasi gerak yang baru; menyesuaikan
strategi gerak untuk mendapatkan capaian keterampilan gerak; dan memperagakan berbagai konsep gerak yang
dapat diterapkan dalam rangkaian gerak.
Belajar Melalui Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan
Gerak fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam
berbagai aktivitas jasmani.
Bergaya Hidup Berpartisipasi dalam berbagai aktivitas jasmani dan mengenali faktor-faktor yang menyebabkan aktivitas jasmani
Aktif menyenangkan.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Elemen Capaian Pembelajran
Memilih Hidup Mengenali risiko kesehatan akibat gaya hidupdan berbagai aktivitas jasmani untuk pencegahannya;
yang Menyehatkan mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekomendasi kesehatan untuk menunjang
aktivitas sehari-hari; dan mempraktikkan penanganan cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip
pertolongan pertama.
Juli Agustus September Oktober November Desember
Alur dan Tujuan Alokasi
No Pembelajaran Waktu
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. 1. Peserta didik 12 JP
menerapkan
keterampilan gerak
fundamental dalam
situasi gerak yang
baru.
2. Peserta didik
memperagakan
konsep gerak
dalam rangkaian
gerak.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Juli Agustus September Oktober November Desember
Alur dan Tujuan Alokasi
No Pembelajaran Waktu
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3. Peserta didik
memecahkan
masalah gerak.
2. 1. Peserta didik 15 JP
menyesuaikan
strategi gerak
untuk
mendapatkan
capaian
keterampilan
gerak.
2. Peserta didik
memperagakan
konsep gerak
dalam rangkaian
gerak.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Juli Agustus September Oktober November Desember
Alur dan Tujuan Alokasi
No Pembelajaran Waktu
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3. Peserta didik
menerapkan
peraturan untuk
mengembangkan
fair play dalam
aktivitas jasmani
(permainan dan
olahraga).
4. Peserta didik
mengidentiikasi
faktor-faktor yang
menyebabkan
aktivitas jasmani
menyenangkan.
3. 1. Peserta didik 30 JP
menerapkan
konsep gerak
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Juli Agustus September Oktober November Desember
Alur dan Tujuan Alokasi
No Pembelajaran Waktu
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
dalam rangkaian
gerak.
2. Peserta didik
mempertunjukkan
berbagai peran
dengan cara
terhormat untuk
mendapatkan
keberhasilan
capaian.
Mengetahui Kubu, 21 Juli 2025
Kepala SD Negeri 4 Kubu Guru Kelas 4
I Ketut Nguwer, [Link]., [Link] Ni Komang Winikasih, [Link]
NIP. 19701228 199307 1 001 NIP. 19791129 200604 2 016
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
PROGRAM SEMESTER KURIKULUM MERDEKA
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : SD .................................
Tahun Pelajaran : 2025 / 2026
Fase B Kelas/Semester : IV / II ( Genap )
Capaian Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Fase B (Umumnya untuk Kelas III dan IV SD/MI/Program Paket A)
Pada akhir Fase B, murid memiliki kemampuan sebagai berikut.
Elemen Capaian Pembelajran
Terampil Bergerak Menghaluskan keterampilan gerak fundamental dan menerapkannya dalam situasi gerak yang baru; menyesuaikan strategi
gerak untuk mendapatkan capaian keterampilan gerak; dan memperagakan berbagai konsep gerak yang dapat diterapkan
dalam rangkaian gerak.
Belajar Melalui Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play
Gerak di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas
jasmani.
Bergaya Hidup Berpartisipasi dalam berbagai aktivitas jasmani dan mengenali faktor-faktor yang menyebabkan aktivitas jasmani
Aktif menyenangkan.
Memilih Hidup yang Mengenali risiko kesehatan akibat gaya hidupdan berbagai aktivitas jasmani untuk pencegahannya; mengidentifikasi pola
Menyehatkan makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekomendasi kesehatan untuk menunjang aktivitas sehari-hari; dan
mempraktikkan penanganan cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Januari Februari Maret April Mei Juni
Alur dan Tujuan Alokasi
No. Pembelajaran Waktu
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. 1. Peserta didik 30 JP
memperagakan
konsep gerak
dalam rangkaian
gerak.
2. Peserta didik
mengidentiikasi
faktor-faktor yang
menyebabkan
aktivitas jasmani
menyenangkan.
3. Peserta didik
berpartisipasi
dalam berbagai
aktivitas jasmani.
2. 1. Peserta didik 12 JP
mengenali risiko
akibat gaya hidup
tidak sehat.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Januari Februari Maret April Mei Juni
Alur dan Tujuan Alokasi
No. Pembelajaran Waktu
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2. Peserta didik
mengeksplorasi
pola makanan sehat
dan bergizi
seimbang sesuai
rekomendasi
kesehatan untuk
menunjang
aktivitas sehari-
hari.
3. Peserta didik
mempraktikkan
penanganan cedera
ringan sesuai
pemahaman prinsip
pertolongan
pertama (aktivitas
jasmani atau
olahraga).
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV
Program Semester Kurikulum Merdeka
Mengetahui, ………………. 15 Agustus 2025
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
(.................................) (.................................)
NIP. ................................. NIP. .................................
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SD kelas IV