1

AVANCE 4 DE PORTAFOLIO

Esai

KESEHATAN MENTAL

Nombres

Pengajar:

Kode:

Modalitas: Virtual

2021

2
Kesehatan mental dipahami sebagai keadaan kesejahteraan dinamis yang muncul dalam semua
konteks kehidupan sehari-hari, di rumah, sekolah, tempat kerja, dan waktu luang, dan
mengekspresikan melalui perilaku dan interaksi antarpribadi. OMS menyatakan
bahwa, dalam keadaan kesejahteraan ini, individu menyadari kemampuan mereka dan
sikap, mampu menghadapi tekanan normal dalam hidup, mampu bekerja
produktif dan mampu berkontribusi kepada komunitas mereka.

Ketakutan, kemarahan, kesedihan, kebahagiaan, kejutan, dan jijik adalah emosi

dasar-dasar untuk yang mana terdapat konsensus yang lebih besar mengenai definisinya

konseptual, karakteristik definisi, dll. Dari Darwin hingga penulis yang lebih baru
kontemporer, antara lain Tomkins, Izard dan Ekman, telah ditekankan
pentingnya emosi dalam fungsi adaptifnya untuk
kelangsungan individu dan spesies. Semua penulis ini mengasumsikan
keberadaan emosi dasar yang merupakan produk dari evolusi filogenetik dan
ontogenetik dan yang berkaitan dengan keadaan yang secara biologis signifikan
seperti reproduksi, pengasuhan dan ancaman terhadap integritas individu dan
spesies. (Rodríguez, 2009, hlm. 88)

Kesehatan mental terkait dengan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita, ini
ini tentang bagaimana kita berpikir, merasa, dan bertindak dalam hidup, dan juga membantu menentukan
bagaimana kita mengelola stres, bagaimana kita berhubungan dengan orang lain dan bagaimana kita mengambil

keputusan. Jika kita tidak mengelola kepribadian kita dengan baik, kita cenderung menderita penyakit

mental yang dapat mempengaruhi secara serius cara berpikir kita, kepribadian kita
dan perilaku kita, dan dapat memengaruhi kemampuan kita untuk berhubungan
dengan yang lain. Perlu diingat bahwa masalah kesehatan mental ini umum
dan bahwa sebagian besar orang didiagnosis dengan gangguan mental di suatu waktu
momen dalam hidupnya; namun, ada perawatan untuk mengatasi masalah tersebut.

Kesehatan mental itu penting karena dapat membantu Anda mengelola stres dalam kehidupan,
menjaga kesehatan fisik, memiliki hubungan sehat, berkontribusi dengan cara
signifikan bagi komunitasnya, untuk bekerja secara efektif dan mencapai seluruh potensinya.

3
Ini juga penting karena berkontribusi pada kesehatan fisik yang baik, karena gangguan
Kesehatan mental dapat meningkatkan risiko menderita masalah kesehatan fisik seperti stroke
cerebrovaskular, diabetes, dan penyakit jantung.

Masalah kesehatan mental mencakup berbagai pola yang luas dari

perilaku, pikiran atau emosi yang menimbulkan ketidaknyamanan, penderitaan, atau merugikan
tentang fungsi dalam keluarga, sekolah, kerja, atau ruang sosial lainnya dan/atau keterampilan
untuk hidup secara mandiri, atau menghadapi risiko yang secara signifikan meningkat untuk meninggal
atau menderita rasa sakit, kecacatan atau kehilangan kebebasan. Dalam istilah umum dapat
mengklasifikasikan dalam gangguan mental dan masalah psikososial. Ada berbagai faktor yang
dapat mempengaruhi kesehatan mental kita, seperti faktor biologis, seperti gen atau
riwayat keluarga tentang kimia otak dan masalah kesehatan, atau faktor-faktor
psikologis, seperti pengalaman hidup, gaya hidup, diet, aktivitas fisik dan
konsumsi zat.

SASARAN

Mempelajari penyebab masalah kesehatan mental.

Menjelaskan kemungkinan konsekuensi yang disebabkan oleh penyakit mental.

Menyajikan alternatif solusi yang telah diajukan untuk mengatasi gangguan

mental

Menjelaskan pentingnya kesehatan mental yang baik.

4
PEMBANGUNAN

Ada tanda peringatan masalah kesehatan mental, seperti: perubahan dalam kebiasaan
alat makanan atau tidur, isolasi, energi rendah, perasaan kosong, rasa sakit, ketidakberdayaan
merokok, minum lebih banyak alkohol dan mengonsumsi lebih banyak narkoba dari biasanya, perubahan suasana hati

signifikan yang menyebabkan masalah dalam hubungan, pemikiran dan kenangan yang
tidak dapat menghilangkan diri, mendengar suara, pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain dan

ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas sehari-hari.

Emosi adalah reaksi psikofisiologis orang terhadap situasi.

relevan dari sudut pandang adaptif, seperti yang melibatkan
bahaya, ancaman, kerusakan, kehilangan, keberhasilan, novidade, dll. Reaksi ini adalah dari

karakter universal, cukup independen dari budaya, menghasilkan perubahan dalam

pengalaman afektif (dimensi kognitif-subjektif), dalam aktivasi fisiologis
(dimensi fisiologis-adaptif) dan dalam perilaku ekspresif (dimensi
conductual-ekspresif). Selain itu, dari sudut pandang psikologis, emosi
emosi dasar seperti kegembiraan, ketakutan, kecemasan, atau kemarahan yang di
dan di semua individu dari berbagai budaya, memiliki suatu substrat
biologis yang cukup, pada dasarnya menyenankan atau tidak menyenankan, kami
aktif dan merupakan bagian dari komunikasi dengan orang lain dan pada gilirannya, dapat

bertindak sebagai motif kuat dari perilaku. (Rodríguez, 2009, hlm. 87)

Ada keyakinan umum bahwa penyakit mental berasal dari suatu

serangkaian faktor genetik dan lingkungan, karena ini lebih sering terjadi pada kasus di
bahwa orang-orang yang terhubung oleh darah juga menderita penyakit mental.
Beberapa gen dapat meningkatkan risiko menderita penyakit mental, dan
keadaan tertentu dalam hidup dapat memicu mereka. Dalam beberapa kasus,
paparan di rahim terhadap stres lingkungan, inflamasi, racun, obat atau
alkohol dapat dikaitkan dengan penyakit mental. Neurotransmitter adalah zat

5
bahan kimia yang ditemukan secara alami di otak dan mengirimkan sinyal ke otak dan
ke bagian tubuh lainnya. Ketika jaringan saraf yang mengandung zat-zat ini
reaksi kimia terputus, reseptor saraf dan fungsi sistem saraf menjadi
mengubah, menyebabkan depresi dan gangguan suasana hati lainnya. Ada beberapa
jenis-jenis penyakit mental yang berbeda, di antaranya. Kecemasan, kepanikan, sikap-sikap
obsesif-kompulsif, fobia, depresi, gangguan bipolar dan masalah dengan
diet, kepribadian, dan stres, karena tidak ada penyebab tunggal untuk penyakit
mental, tetapi ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap risiko mengalaminya, seperti
gen dan riwayat keluarga, pengalaman hidup, penyalahgunaan yang mungkin ada
menderita sebagai anak, ketidakseimbangan kimia di otak, paparan ibu
selama kehamilan terhadap virus atau penyakit, konsumsi alkohol atau narkoba dan
autisme.

Gangguan mental dapat diobati melalui terapi percakapan dan medikasi.

Umum, determinan sosial kesehatan adalah semua faktor sosial yang memengaruhi
kesehatan, identitas pribadi dan proses interpersonal, menjadi faktor penentu yang paling
pentingnya kemiskinan, ketidaksetaraan, dan eksklusi sosial. Langkah-langkah untuk mendapatkan sebuah

diagnosis mencakup riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan kemungkinan tes

laboratorium jika seorang profesional kesehatan percaya bahwa gejala Anda mungkin disebabkan oleh
penyakit lain; jika perlu pergi ke rumah sakit jiwa karena penyakit mental,
akan menjawab pertanyaan tentang pemikiran, perasaan, dan perilakunya dan akan
akan menjalani evaluasi psikologis. Perawatan somatik termasuk obat-obatan,
terapi electroconvulsif dan pengobatan stimulasi otak lainnya. Di sisi lain,
psikoterapi mencakup psikoterapi, terapi perilaku, dan hipnoterapi, dalam studi
dibuktikan bahwa, dalam kasus gangguan jiwa berat, pendekatan terapeutik
lebih efektif daripada salah satu dari keduanya.

Untuk mengevaluasi interpretasi yang diberikan oleh klinisi terhadap gejala somatik di
Para pasien dengan TDM, perlu mempertimbangkan faktor-faktor yang terlibat.
dalam proses komunikasi antara pasien dan profesional kesehatan
mental, seperti persepsi pasien terhadap gejala mentalnya dan
somatik, ekspresi gejala ini kepada klinisi Anda dan interpretasi diri sendiri

6
 dari gejala yang disampaikan oleh klinisi. Langkah-langkah ini dijelaskan oleh Leff dalam

komunikasi emosi yang tidak menyenangkan, berperan dalam keputusan akhir dari
para klinis mengenai diagnosis pasien. Corruble et al. menunjukkan dalam penelitian mereka
studi dengan 64 pasien depresi yang dirawat inap, bahwa pasien
depresif dengan tingkat somatisasi dan kecemasan yang tinggi menunjukkan kecenderungan
meng overestimate gejala mereka dibandingkan dengan yang dilaporkan oleh mereka
dokter.41Studi lain dengan dokter umum menunjukkan bahwa klinisi ini dan mereka
pasien mungkin merasa lebih nyaman di domain somatik daripada di
mental, yang mengarah pada rendahnya tingkat diagnosis depresi pada mereka
pasien dengan gejala somatik yang terkait. (Tamayo, 2007, hal. 184)

Kesehatan mental itu penting karena merupakan pusat perhatian kita, seperti yang kita ketahui
tubuh yang sehat dapat mencegah penyakit tertentu, seperti penyakit jantung dan diabetes, dan
membantu menjaga independensinya hingga usia tua. Namun, kesehatan mental adalah
juga penting dan tidak boleh diabaikan, selalu baik untuk memasukkan latihan dari
kelincahan mental, menambahkan latihan mental ke rutinitas harian kita, akan memastikan pikiran
Clara dan tubuh yang sehat selama bertahun-tahun, dan akan menjaga kesejahteraan emosional kita.
maksimal, karena seperti yang kita ketahui tidak mengherankan bahwa semakin baik Anda memperlakukan tubuh Anda, semakin baik

rawatlah pikiranmu. Aktivitas fisik meningkatkan pasokan oksigen ke otak, meningkatkan

pembebasan endorfin dan hormon kebahagiaan, oleh karena itu, tidak mengherankan jika
orang-orang dalam kondisi fisik yang baik cenderung lebih waspada secara mental. Aktivitas fisik
Vigorosa membantu menyembuhkan depresi dan mengembangkan pandangan yang lebih positif tentang kehidupan.
Ini juga merupakan cara yang baik untuk melawan stres, yang dapat mempengaruhi Anda baik secara mental maupun

secara fisik.

Sehubungan dengan penyebaran pengetahuan yang telah dicapai tentang ini

masalah kesehatan, masih banyak yang harus dilakukan. Harus diperkuat
penelitian yang ditujukan untuk mengembangkan pengobatan dan intervensi yang lebih
efektif, untuk meningkatkan layanan yang ditujukan kepada orang-orang dengan masalah kesehatan
kesehatan mental dan penyalahgunaan zat, serta merancang dan menerapkan kebijakan yang
izinkan meningkatkan kontrol atas masalah-masalah ini. (Periago, 2005, hlm. 4)

7
CONCLUSIONES

Kesimpulannya, saya percaya bahwa penyebab penyakit mental dapat bervariasi, sudah
apakah karena alasan biologis atau psikologis, tetapi kita tahu dari penelitian
bahwa sebagian besar penyakit mental disebabkan oleh kompleks kepribadian
dibuat di masa kanak-kanak.

Konsekuensi dari penyakit mental dapat sangat serius, karena

kekuatan mental dapat mempengaruhi secara besar-besaran kinerja individu atau kesejahteraannya

reaksi fisik.

Alternatif solusi yang telah diajukan untuk mengatasi gangguan

mentales selama bertahun-tahun telah berkembang, saat ini
kami memiliki solusi efisien untuk memerangi penyakit mental.

Dalam sintesis, untuk mencegah penyakit mental, para profesional kesehatan

harus fokus sepenuhnya pada kesehatan mental anak-anak di tahun-tahun awal mereka, karena
di situlah kepribadian seseorang terbentuk dan mereka belajar
perilaku.

8
REFERENSI BIBLIOGRAFI

Rodríguez, J. A. P., Linares, V. R., González, A. E. M., & Guadalupe, L. A. O.

(2009). Emosi negatif dan dampaknya pada kesehatan mental dan fisik. Jumlah
psikologis,16(2), 85-112.

Oramas Viera, A. (2013). Kesejahteraan psikologis, indikator positif kesehatan

mental.

Tamayo, J. M., Rovner, J., & Muñoz, R. (2007). Pentingnya deteksi dan
pengobatan gejala somatik pada pasien Latino-Amerika dengan depresi
[Link] Psikiatri Brasil,29(2), 182-187.

Periago, M. R. (2005). Kesehatan mental: prioritas kesehatan masyarakat di

Amerika