PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2024 / 2025

Nama Sekolah : SD YOS SUDARSO III

Kelas / Semester : V/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Permainan Bola Besar
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.1 Menerapkan kombina 3.1.1 Menyebutkan cara  Mengenal 4 JP X P P Juli
si gerak lokomotor, n melakukan berbagai Permainan T A 2024
on-lokomotor, dan ma keterampilan untuk Bola Besar S T
nipulatif sesuai denga mengambil posisi,
n konsep tubuh, ruan mencetak angka dan G
G A
g, usaha, dan keterhub mengoper ke teman. A
ungan dalam berbagai 4.1.1 Menggunakan N
N J
permainan bola besar berbagai J
sederhana dan atau tra keterampilan untuk I
I L
disional; mengambil posisi, L
4.1 Mempraktikkan komb mencetak angka dan
inasi gerak lokomoto mengoper ke teman.
r, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai de 3.1.2 Memperagakan gerak  Variasi 4 JP X P Juli
ngan konsep tubuh, ru lokomotor dalam gerak T 2024
ang, usaha, dan keterh permainan bola lokomotor S
ubungan dalam berba pada
4.1.2 Menentukan permainan
gai permainan bola be G
informasi baru sepak bola
sar sederhana dan ata A
terkait gerak
u tradisional. N
lokomotor dalam
permainan sepak J
bola I
L

1
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.1.3 Menjelaskan variasi  Variasi 4 JP X P P
gerak dasar melalui gerak T A
permainan bola voli nonlokomot S T
4.1.3 Melakukan variasi or pada G
gerak dasar melalui permaianan G A
permainan bola voli bola besar A Juli
N
N J 2024
J I
I L
L

3.1.4 Menjelaskan gerak  Variasi 4 JP X

memantulkan bola gerak
dengan lengan manipulatif
bawah dan atas pada Juli
permaianan 2024
4.1.4 Melakukan gerak
memantulkan bola bola besar
dari atas dari bawah.

2
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2024 / 2025

Nama Sekolah : SD YOS SUDARSO III

Kelas / Semester : V/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 2 : Permainan Bola Kecil
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.2 Menerapkan prosedur 3.2.1 Menjelaskan maca  Mengenal pe 4 JP X P P Agus
kombinasi gerak dasar m-macam gerak da rmainan bola T A tus
jalan, lari, lompat, da sar melalui permai kecil S T 2024
n lempar melalui perm nan kasti.
ainan/olahraga yang di 4.2.1 Memperagakan mac G
G A
modifikasi dan atau ol am-macam gerak d A
ahraga tradisional; asar melalui permai N
N J
4.2 Mempraktikkan kombi nan kasti. J I
nasi gerak dasar lokom I L
otor, non-lokomotor, da L
n manipulatif sesuai de
ngan konsep tubuh, rua 3.2.2 Menjelaskan variasi  Variasi gera
ng, usaha, dan keterhub 4 JP X
gerak dasar melalui k dasar loko
ungan dalam berbagai p permainan kasti
ermainan bola kecil sed motor pada p
4.2.2 Menunjukkan conto ermainan bol Agus
erhana dan atau tradisio
h variasi gerak das a kecil tus
nal
ar melalui permain 2024
an kasti

3.2.3 Mendiskripsikan vari Variasi gerak da 4 JP X P P Agus

asi gerak dasar melal sar nonlokomot T A tus
ui permainan tenis m or pada permain S

3
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
eja an bola kecil. T
4.2.3 Memperagakan varias G G
i gerak dasar melalui A A
permainan tenis mej N N
a J 2024
J
I I
L L

PROGRAM SEMESTER

4
 TAHUN PELAJARAN 2024 / 2025

Nama Sekolah : SD YOS SUDARSO III

Kelas / Semester : V/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 3 : Variasi Gerak Dasar Olahraga
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.3 Menerapkan prosedur k 3.3.1 Menjelaskan gerak be  Variasi gera 4 JP X P P Sept
ombinasi gerak dasar ja rjalan, berlari melal k dasar berja T A emb
lan, lari, lompat, dan le ui permainan/olahr lan dan berla S T er
mpar melalui permainan aga yang dimodifik ri 2024
/ olahraga yang dimodif asi dengan olahrag G
G A
ikasi dan/atau olahraga t a tradisional. A
radisional; N
4.3.1 Melakukan gerak berj N J
4.3 Mempraktikkan kombina alan, berlari melalu J I
si gerak dasar jalan, lari, i permainan/olahra I L
lompat, dan lempar melal ga yang dimodifika L
ui permainan/olahraga ya si dengan olahraga
ng dimodifikasi dan atau tradisional.
olahraga tradisional;

3.3.2Menyelesaikan varia  Variasi gera 4 JP X Sept

si gerak melompat m k dasar melo emb
elalui permainan ola mpat er
hraga yang dimodifi 2024
kasi dengan olahraga

5
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
tradisional.
4.3.2Mempraktikkan kom
binasi gerak dasar m
elompat melalui per
mainan olahraga yan
g di modifikasi deng
an olahraga tradision
al.
3.3.3Menyelesaikan  Variasi 4 JP X P P
variasi gerak Gerak Dasar T A
melempar melalui Melempar S T
permainan olahraga G
yang dimodifikasi G A
dengan olahraga A N Sept
tradisional. N J emb
4.3.3Mempraktikkan J I er
kombinasi gerak I L 2024
dasar melempar L
melalui permainan
olahraga yang di
modifikasi dengan
olahraga tradisional.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2024 / 2025

Nama Sekolah : SD YOS SUDARSO III

Kelas / Semester : V/1

6
 Mata Pelajaran : PJOK
Bab 4 : Pencak Silat
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.4 Menerapkan prosed 3.4.1 Menjelaskan sikap  Gerak dasar 4 JP P X P Okto
ur variasi gerak dasa dasar pencak silat pencak silat T A ber
r lokomotor dan non yaitu sikap berdiri, S T 2024
lokomotor untuk me jongkok, duduk dan
mbentuk gerak dasar pasang. G
G A
seni beladiri; 3.4.2 Mendiskripsikan A
sikap dasar pencak N
4.4 Mempraktikkan vari N
silatberdasarkan J
asi gerak dasar loko J
cara, arah dan pola I
motor dan nonloko I
langkah. L
motor untuk membe L
ntuk gerak dasar sen 4.4.1 Memperagakan sikap
i beladiri; dasar pencak silat
yaitu sikap berdiri,
jongkok, duduk dan
pasang
4.4.2 Mempraktikkan sikap
dasar pencak silat
berdasarkan cara,
arah dan pola
langkah.

3.4.3 Menjelaskan gerak  Variasi 4 JP P X X P Okto

dasar pencak silat Gerak T A ber
yaitu gerak langkah, pencak silat S T 2024
serangan dasar dan G
belaan dasar. G A
3.4.4 Mengidentifikasikan A N

7
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

variasi gerak pencak N J

silat sikap berdiri, J I
gerakan langkah dan I L
gerak serangan. L
4.4.3 Mempraktikan gerak
dasar pencak silat X
yaitu gerak langkah,
serangan dasar dan
belaan dasar.
4.4.4 Melaporkan kajian
variasi gerak pencak
silat sikap berdiri,
gerakan langkah dan
gerak serangan.

8
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2024 / 2025

Nama Sekolah : SD YOS SUDARSO III

Kelas / Semester : V/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 5 : Kebugaran Jasmani
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.5 Memahami prosedur 3.5.1 Menjelaskan  Kebugaran 4 JP P X X P Oktober
aktivitas latihan daya pengertian kebugaran Jasmani T A dan
tahan jantung (cardio jasmani dan aktivitas S T Novem
respiratory) untuk pen kebugaran jasmani. ber
gembangan kebugara 3.5.2 Mengidentifikasi G
A 2024
n jasmani; bentuk-bentuk latihan G
untuk meningkatkan A N
4.5 Mempraktikkan aktivi
daya tahan tubuh N J
tas latihan daya tahan
dengan benar. J I
jantung (cardio respir
4.5.1 Melakukan I L
atory) untuk pengemb
angan kebugaran jasm kebugaran jasmani L
ani dan aktivitas
kebugaran jasmani.
4.5.2 Mempraktikkan
bentuk-bentuk latihan
untuk meningkatkan
daya tahan tubuh
dengan benar.

9
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.5.3 Mengenal berbagai  Variasi 4 JP X X

variasi gerak Gerak
kebugaran jasmani. Kebugaran Novem
Jasmani ber
4.5.3 Memperagakan 2024
berbagai gerka
kebugaran jasmani.

Uji Kompetensi PTS Ganjil X X

Uji Kompetensi PAS Ganjil X

Remedial /Pengayaan X
Keterangan
PTS GANJIL 4 JP
 23 – 27 Sept 2024 PTS Ganjil
REMEDIAL  18 – 22 November 2024 Remedial
 25 – 29 November 2024 Pengayaan
PENGAYAAN  2 – 7 Desember 2023 PAT / PAS Ganjil

PAT GANJIL

Batam, 15 Juli 2024

Kepala Sekolah Guru PJOK

MARIANUS SIHOTANG, [Link] DHARWIN RANDA, [Link]

NIK. 2014 403 1396 NIK. 2011 218 1253

10
11