PROGRAM TAHUNAN KURIKULUM MERDEKA

PJOKFASE E KELAS X

Mata Pelajaran : PJOK

Alokasi
Unit Alur Tujuan Pembelajaran Materi
Waktu
Unit 1:  Peserta didik dapat Mempraktikkan  Permainan 9 JP
Permainan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan Invasi
Bola Basket olahraga permainan bola-basket (Permainan
(chest-pass, bounce pass; two Bola Basket)
handed overhead pass, dan shooting)
dan mempraktekkan hasil evaluasi
tersebut dalam bentuk permainan
sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh siswa
 Peserta Didik Dapat Mengevaluasi
fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dalam melakukan keterampilan
gerak spesifik dan fungsional
permainan bola-basket (chest-pass,
bounce pass; two handed overhead
pass, dan shooting) dan melakukan
pendalaman evaluatif tentang
bagaimana teknik dasar yang
dipelajari tersebut diterapkan dalam
bentuk permainan sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh siswa..
 Peserta didik dapat Mengevaluasi
fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dan mempraktikkan permainan bola
basket sebagai latihan
pengembangan kebugaran jasmani
terkait kesehatan (health-relates
physical fitness) dan kebugaran
jasmani terkait keterampilan (skills-
related physical fitness), berdasarkan
prinsip latihan (Frequency, Intensity,
Time, Type/FITT) untuk
mendapatkan kebugaran dengan
status baik.
Unit 2:  Mempraktikkan teknik dasar  Permainan 6 JP
Permainan keterampilan gerak spesifik dan Invasi
Sepak Bola fungsional permainan sepak bola (Permainan
(passing, stopping; dribbling; Sepak Bola)
shooting dan pendalaman dalam
bentuk permainan) sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki oleh
siswa.
 Menganalisis teknik dasar
keterampilan gerak spesifik dan
fungsional permainan sepak bola
(passing, stopping;dribbling;
shooting dan pendalaman dalam
bentuk permainan)sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
 Mengembangkan nilai-nilai karakter
dari pengalamanbelajar gerak:
tanggung jawab personal (jujur,
disiplin, patuh dan taat pada aturan,
menghormati diri sendiri, danlain-
lain) dan pengembangan tanggung
jawab sosial (kerja sama, toleran,
peduli, empati, menghormati orang
lain,gotong-royong, dan lain-lain).
 Mengembangkan nilai-nilai gerak
dengan cara mampumengambil
makna pengalaman belajar gerak:
nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kesehatan, nilai-nilai aktivitas
jasmaniuntuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk ekspresi diri dan
interaksi sosial.
Unit 3:  Peserta Didik Dapat Mempraktikkan  Permainan 9 JP
Permainan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan Invasi
Bola Voli olahraga permainan bola voli (Permainan
(passing bawah, passing atas (set Bola Voli)
up), spike dan tip; block) dan
mempraktekkan hasil evaluasi
tersebut dalam bentuk permainan
sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh siswa.
 Peserta didik dapat Mengevaluasi
fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dalam melakukan keterampilan
gerak spesifik dan fungsional
permainan bola voli (passing bawah,
passing atas (set up), spike dan tip;
block) dan melakukan pendalaman
evaluatif tentang bagaimana teknik
 dasar yang dipelajari tersebut
diterapkan dalam bentuk permainan
sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh siswa.
 Peserta didik dapat Mengevaluasi
fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dan mempraktikkan permainan bola
voli sebagai latihan pengembangan
kebugaran jasmani terkait kesehatan
(health-related physical fitness) dan
kebugaran jasmani terkait
keterampilan (skill-related physical
fitness), berdasarkan prinsip latihan
(Frequency, Intensity, Time,
Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik.
 Peserta didik dapat Mengembangkan
tanggung jawab sosial siswa dalam
kelompok kecil untuk melakukan
perubahan positif, menunjukkan
etika yang baik, saling menghormati,
dan mengambil bagian dalam kerja
kelompok pada aktivitas jasmani
atau kegiatan sosial lainnya, melalui
pembelajaran permainan bola voli.
 Peserta didik dapat Mengevaluasi
sikap dan kebiasaan untuk menjadi
individu yang sehat, aktif, menyukai
tantangan dan cara menghadapinya
secara positif dalam konteks
aktivitas jasmani dengan
menunjukkan perilaku menghormati
diri sendiri dan orang lain, serta
mengembangkan nilai-nilai gerak:
nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kesehatan, nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk ekspresi diri dan
interaksi sosial.
Unit 4:  Mempraktikkan hasil evaluasi  Permainan 6 JP
Permainan aktivitas jasmani dan Bulutangkis
Bulutangkis olahragapermainan bulutangkis
(smash, lob, dropdan drive shot, net
shot) dan mempraktekkan
hasilevaluasi tersebut dalam bentuk
permainansesuai potensi dan
kreativitas yang dimilikioleh siswa.
  Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip,
dan prosedur dalam melakukan
keterampilangerak dasar dan teknik
dasar permainan bulutangkis (smash,
lob, drop dandriveshot, netshot) dan
melakukanpendalamanevaluatif
tentang bagaimanateknik dasar yang
dipelajari tersebut diterapkan dalam
bentuk permainansesuai potensi dan
kreativitas yang dimilikioleh siswa..
 Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip,
dan prosedur dan mempraktikkan
permainan bulutangkis sebagai
latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkaitkesehatan (health-
related physical fitness)dan
kebugaran jasmani terkait
keterampilan (skills-related physical
fitness), berdasarkan prinsip latihan
(FrequencyIntensity, Time,
Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugarandengan status baik.
 Mengembangkan tanggung jawab
sosial siswadalam kelompok
keciluntuk melakukan perubahan
positif, menunjukkan etikayangbaik,
saling menghormati, dan mengambil
bagian dalamkerjakelompok pada
aktivitas jasmani atau kegiatan sosial
lainnya, melaluipembelajaran
permainan bulutangkis.
 Mengevaluasi sikap dan kebiasaan
untuk menjadi individu yang sehat,
aktif, menyukai tantangan dancara
menghadapinya secarapositif dalam
konteks aktivitas jasmani dengan
menunjukkan perilaku
menghormatidiri sendiri dan orang
lain, sertamengembangkan nilai-nilai
gerak: nilai-nilai aktivitas jasmani
untuk kesehatan,nilai-nilaiaktivitas
jasmani untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai- nilai aktivitas
jasmani untuk ekspresi diri dan
interaksi sosial.
Unit 5: Atletik  Peserta didik dapat menunjukkan  Lari Jarak 9 JP
kemampuan dalam mempraktikkan Pendek,
dan menganalisis keterampilan gerak Lompat Jauh,
dan fungsional start, posisi kaki,
 posisi lengan, kemiringan tubuh, Dan Tolak
finis lari jarak pendek sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki serta
mengembangkan nilai-nilai Profil
Pelajar Pancasila dengan meregulasi
dan menginternalisasi nilai-nilai
gerak seperti: berkolaborasi,
kepedulian, berbagai, pemahaman
diri dan situasi yang dihadapi,
dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup
sehat dalam kehidupan sehari - hari.
 Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan dalam mempraktikkan
dan menganalisis aktivitas
keterampilan gerak dan fungsional
awalan, tolakan, sikap badan di
udara, dan sikap mendarat lompat
jauh sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki serta mengembangkan
nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila
dengan meregulasi dan
menginternalisasi nilai-nilai gerak
seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai, pemahaman diri dan situasi
yang dihadapi, dan meregulasi diri,
serta dapat menerapkan pola
perilaku hidup sehat dalam
kehidupan sehari-hari.
 Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan dalam mempraktikkan
dan menganalisis aktivitas
keterampilan gerak dan fungsional
cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan
tolak peluru sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki serta
mengembangkan nilai-nilai Profil
Pelajar Pancasila dengan meregulasi
dan menginternalisasi nilai-nilai
gerak seperti: berkolaborasi,
kepedulian, berbagai, pemahaman
diri dan situasi yang dihadapi, dan
meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup
sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Unit 6: Dalam unit pembelajaran ini guru  Aktivitas 9 JP
Aktivitas mengarahkan agar siswa menguasai Senam
Senam berbagai materi yang diajarkan untuk (Senam
mengembangkan: Lantai dan
 Berbagai gerak dasar dan teknik senamAlat)
dasar senam lantai dan senam alat  Baling-
sebagai bagian dari aspek Baling,
penguasaan keterampilan motorik. Guling
Adapun materi yang dipelajari siswa depan-Kop
meliputi keterampilan balingbaling kip,Lompat,
dan variasi, kombinasi guling depan Guling Depan
dan kop kip, dan lompat guling
depan pada kuda-kuda lompat.
 Berbagai konsep teoritis dari
keterampilan senam, konsep Pola
Gerak Dominan dan mekanika gerak
yang mendasarinya, serta konsep
pengembangan keterampilan
berbasis perluasan penerapannya.
 Berbagai konsep dasar
pengembangan kebugaran untuk
meraih kesehatan, yang didasari oleh
prinsip-prinsip pengembangan
kapasitas fisik seperti prinsip FITT
(frequency, intensity, time, type)
melalui keterampilan senam. Dalam
elemen ini pun, siswa diarahkan
untuk menyadari bakat dan
kelebihan serta kekurangannya, dan
siswa mampu menghubungkan
kelebihan dan kekurangan tersebut
dalam manfaatnya secara fisik dan
kesehatan.
 Karakter positif yang meliputi
tanggung jawab pribadi, jujur,
disiplin, patuh dan taat pada aturan,
menghormati diri sendiri dan orang
lain serta pengembangan tanggung
jawab sosial seperti toleransi, peduli,
empati, respek, gotong-royong, dan
lain-lain. Secara khusus, siswa
diarahkan untuk mengembangkan
dimensi kemandirian dari Profil
Pelajar Pancasila, pada elemen
kolaborasi dan sub elemen
kerjasama, yaitu kompetensi
“membangun tim dan mengelola
kerjasama untuk mencapai tujuan
bersama sesuai dengan target yang
sudah ditentukan.
 Internasilasi nilai-nilai pribadi dan
sosial dari elemen gerak sehingga
 siswa menyenangi aktivitas jasmani,
terbiasa dan bersikap positif
terhadap tantangan gerak dan beban
fisik, membangun keriangan dan
ketekunan serta tidak mudah
menyerah dan menikmati secara
emosional proses interaksi secara
sosial.
Unit 7: Tujuan unit pembelajaran ini agar guru  Aktivitas 6 JP
Aktivitas mengarahkan siswa menguasai berbagai Gerak
Gerak materi yang diajarkan untuk Berirama
Berirama mengembangkan:  Pola Langkah
 Berbagai gerak dan dan teknik dasar Ke Irama
aktivitas gerak beri irama sebagai Cha-Cha
bagian dari aspek penguasaan danLompat
keterampilan motorik pada level Tali
mengevaluasi. Adapun materi yang
dipelajari siswa meliputi gerakan
pola langkah yang mengarah pada
tarian dan keterampilan bermain
lompat tali, termasuk lompat tali
double dutch.
 Berbagai konsep teoritis dari
keterampilan gerak berirama, konsep
pola langkah dan fungsinya,
mekanika gerak yang mendasarinya,
serta konsep pengembangan
keterampilan yang menantang
kemampuan siswa dalam
mengevaluasi atau mensintesis dan
bahkan mencipta.
 Berbagai konsep dasar
pengembangan kebugaran untuk
meraih kesehatan, yang didasari oleh
prinsip-prinsip pengembangan
kapasitas fisik seperti prinsip FITT
(frequency, intensity, time, type)
melalui keterampilan berak ber-
irama. Dalam elemen ini pun, siswa
diarahkan untuk menyadari bakat
dan kelebihan serta kekurangannya,
dan siswa mampu menghubungkan
kelebihan dan kekurangan tersebut
dalam manfaatnya secara fisik dan
kesehatan.
 Karakter positif yang meliputi
tanggung jawab pribadi, jujur,
disiplin, patuh dan taat pada aturan,
 menghormati diri sendiri dan orang
lain serta pengembangan tanggung
jawab sosial seperti toleransi, peduli,
empati, respek, gotong-royong, dan
lain-lain. Secara khusus, siswa
diarahkan untuk mengembangkan
dimens berfikir kreatif dari Profil
Pelajar Pancasila, pada elemen
memiliki keluwesan berpikir dalam
mencari alternatif solusi
permasalahan, yaitu “bereksperimen
dengan berbagai pilihan secara
kreatif untuk memodifikasi gagasan
sesuai dengan perubahan situasi.”
 Internasilasi nilai-nilai pribadi dan
sosial dari elemen gerak sehingga
siswa menyenangi aktivitas jasmani,
terbiasa dan bersikap positif
terhadap tantangan gerak dan beban
fisik, membangun keriangan dan
ketekunan serta tidak mudah
menyerah dan menikmati secara
emosional proses interaksi secara
sosial.
Jumlah Jam Pelajaran dalam 1 Tahun di Kelas X 63JP

Mengetahui, ………………. …………… 2024

( LAILA KURNIASARI, [Link] ) ( MUCHAMAD WAHYU DARMAWAN, [Link] )