RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP) PJOK

Satuan Pendidikan : SDS BRUDER SINGKAWANG

Kelas / Semester : 3 /1
Tema : Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup(Tema 1)
Sub Tema : Ciri-ciri Makhluk Hidup (Sub Tema 1)
Muatan Terpadu : PJOK
Jenis Kegiatan : Mempraktikkan kombinasi gerakan berjalan dan berlari. Pembelajaran ke :
1
Alokasi waktu : 1 har

A. TUJUAN
1. Setelah mengamati gambar, siswa dapat menjelaskan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
2. Setelah mengamati gambar, siswa dapat mempraktikkan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
3. Setelah melakukan permainan, siswa dapat berdiskusi mengenai cara melakukan gerakan berjalan
dan berlari dengan benar.

MATERI
1. Prosedur berbagai gerakan jalan.
2. Cara melakukan gerakan berjalan dan berlari

Alokasi
B. Kegiatan
KEGIATAN DeskripsiKegiat Waktu
an
Pendahuluan  Diawali dengan Salam dan Dilanjutkan Dengan Membaca Doa (Orientasi) 15
 Mengaitkan Materi Sebelumnya dengan Materi yang akan dipelajari dan menit
diharapkan dikaitkan dengan pengalaman peserta didik(Apersepsi)
 Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran
yang akan dipelajari dalam kehidupan sehari-hari. (Motivasi)
Kegiatan Ayo Mengamati 140
Inti  Siswa mengamati. Menit
Ayo Menanya
 Siswa menanyakan manfaat kegiatan yang akan dilakukan
Ayo Mencoba dan Menalar
 Lakukan pemanasan terlebih dahulu. Minta siswa lari berkeliling lapangan dan
melakukan gerakan ringan sebagai berikut.
 Letakkan tangan di pinggang, lalu anggukkan kepala ke atas dan ke bawah masing-
masing 8 hitungan.
 Gerakan kedua berjalan ke kiri dan kanan, 2 kali sebanyak 8 hitungan.
 Gerakan ketiga gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan, masing-masing 8 hitungan.
 Setelah melakukan pemanasan, ajak siswa untuk melakukan gerakan meniru burung
bangau.
 Minta siswa berdiri tegak dengan kedua tangan telentang. Tekuklah kaki kiri dan
bertumpu pada kaki kanan. Pertahankan sikap ini selama 5-8 hitungan. Gantilah
kaki sebelahnya dengan melakukan gerakan yang sama.
 Tanyakan pada siswa, kaki mana yang mereka rasakan lebih kuat saat bertumpu?
Apakah kaki kiri atau kaki kanan?
 Lazimnya, kaki yang kuat untuk bertumpu adalah kaki kiri.
 Setelah semua siswa berlatih mencoba gerakan ini, ajak mereka melakukannya
secara berkelompok. Lalu lombakan kelompok mana yang dapat bertahan dalam
hitungan paling lama.
 Setelah selesai, lakukan pendinginan.(Collaboration, Communication, Creativity
and Innnovation)
Ayo Mengkomunikasikan
 Siswa menyampaikan manfaat kegiatan yang telah dilakukan
 Kegiatan A. Guru dan siswa melakukan refleksi mengenai kegiatanpembelajaran. 15
Penutup B. Pertanyaan yang diajukan guru dapat dijawab secara lisan atau tulisan. Jika guru Menit
menginginkan siswa menuliskan jawaban pertanyaan refleksi, sebaiknya siswa
memiliki buku tulis khusus untuk refleksi.
C. Menyanyikan salah satu lagu daerah untuk menumbuhkan Nasionalisme,
Persatuan, dan Toleransi
D. Salam dan doa penutup dipimpin oleh salah satu siswa (Religius)

C. PENILAIAN
 Penilaian Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung (lihat pedoman penilaian
sikap).
 Penilaian Pengetahuan: Tes tertulis tentang kombinasi gerak bertumpu dan
keseimbangan
 Penilaian Keterampilan (lihat Lampiran)

Mengetahui …………………, ...............

KepalaSekolah, Guru PJOK Kelas 3 ,

……………………………… ……………………………
NIP. ………………………… …
NIP………………………….
 PJOKKURIKULUM 2013

Satuan Pendidikan : SD NEGERI 029

SAMBOJA Kelas / Semester : 3 /1
Tema : Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup(Tema 1)
Sub Tema : Ciri-ciri Makhluk Hidup (Sub Tema 1)
Muatan Terpadu : PJOK
Jenis Kegiatan : Mempraktikkanpermainankuda- kudaan.
Pembelajaran ke : 2
Alokasi waktu : 1 hari

A. TUJUAN
1. Setelah mengamati, siswa dapat menjelaskan prosedur kombinasi gerakan jalan dan lari dalam bentuk
permainan kuda-kudaan dengan benar.
2. Setelah mengamati, siswa dapat mempraktikkan prosedur kombinasi gerakan jalan dan lari dalam bentuk
permainan kuda-kudaan.
3. Setelah melakukan permainan, siswa dapat menyimpulkan manfaat melakukan gerak jalan dan lari untuk
kekuatan tangan dan kaki dengan benar.

B. MATERI
1. Prosedur kombinasi gerakan jalan dan lari dalam bentuk permainan kuda-kudaan.
2. Manfaat melakukan gerak jalan dan lari untuk kekuatan tangan dan kaki

Alokasi
D. KEGIATAN
Kegiatan DeskripsiKegiatan Waktu
Pendahuluan  Diawalidengan Salam danDilanjutkanDenganMembacaDoa(Orientasi) 15
 MengaitkanMateriSebelumnyadenganMateri yang menit
akandipelajaridandiharapkandikaitkandenganpengalamanpesertadidik(Ape
rsepsi)
 Memberikangambarantentangmanfaatmempelajaripelajaran yang
akandipelajaridalamkehidupansehari-hari. (Motivasi)
Kegiatan Ayo Mengamati 140
Inti  Saat cuaca mulai cerah ajak siswa untuk melakukan aktivitas di luar kelas. menit
Ayo Menanya
 Siswa menanyakan manfaat kegiatan yang akan dilakukan
Ayo Mencoba dan Menalar
 Lakukan pemanasan terlebih dahulu. Minta siswa lari berkeliling lapangan
dan melakukan gerakan ringan sebagai berikut.
 Letakkan tangan di pinggang, lalu anggukkan kepala ke atas dan ke bawah
masing-masing 8 hitungan.
 Gerakan kedua menoleh ke kiri dan kanan, 2 kali sebanyak 8 hitungan.
 Gerakan ketiga gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan, masing-masing 8
hitungan.
 Setelah melakukan pemanasan, ajak siswa untuk melakukan gerakan
meniru burung bangau.
 Minta siswa berdiri tegak dengan kedua tangan telentang. Tekuklah kaki
kiri dan bertumpu pada kaki kanan. Pertahankan sikap ini selama 5-8
 hitungan. Gantilah kaki sebelahnya dengan melakukan gerakan yang
sama.
 Tanyakan pada siswa, kaki mana yang mereka rasakan lebih kuat saat
bertumpu? Apakah kaki kiri atau kaki kanan?
 Lazimnya, kaki yang kuat untuk bertumpu adalah kaki kiri.
 Setelah semua siswa berlatih mencoba gerakan ini, ajak mereka
melakukannya secara berkelompok. Lalu lombakan kelompok mana yang
dapat bertahan dalam hitungan paling lama.
 Setelah selesai, lakukan pendinginan.(Collaboration, Communication,
Creativity and Innnovation)
Ayo Mengkomunikasikan
 Siswa menyampaikan manfaat kegiatan yang telah dilakukan
Kegiatan E. Guru dan siswa melakukan refleksi mengenai kegiatanpembelajaran. 15
Penutup F. Pertanyaan yang diajukan guru dapat dijawab secara lisan atau tulisan. menit
Jika guru menginginkan siswa menuliskan jawaban pertanyaan refleksi,
sebaiknya siswa memiliki buku tulis khusus untuk refleksi.
G. Menyanyikan salah satu lagu daerah untuk menumbuhkan Nasionalisme,
Persatuan, dan Toleransi
H. Salam dan doa penutup dipimpin oleh salah satu siswa (Religius)

E. PENILAIAN
 Penilaian Sikap : Observasi selama kegiatan berlangsung (lihat pedoman penilaian
sikap).
 Penilaian Pengetahuan: Tes tertulis tentang kombinasi gerak bertumpu dan
keseimbangan
 Penilaian Keterampilan (lihat Lampiran)

Mengetahui …………………, ...............

KepalaSekolah, Guru PJOK Kelas 3 ,

……………………………… ……………………………
NIP. ………………………… …
NIP………………………….
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
PJOK
KURIKULUM 2013

Satuan Pendidikan : SD NEGERI 029

SAMBOJA Kelas / Semester : 3 /1
Tema : Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup(Tema 1)
Sub Tema : Pertumbuhan Hewan (Sub Tema 3)
Muatan Terpadu : PJOK
Jenis Kegiatan : PermainanLompatKaret
Pembelajaran ke : 3
Alokasi waktu : 1 hari

A. TUJUAN
1. Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan prosedur kombinasi
gerakan lari dan lompat dalam sebuah permainan sederhana dengan benar.
2. Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan prosedur kombinasi
gerakan lari dan lompat dalam sebuah permainan sederhana dengan percaya
diri.
B. MATERI
1. prosedur kombinasi gerakan lari dan lompat dalam sebuah permainan sederhana.
2. Permainan lompat karet.

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan DeskripsiKegiatan Waktu
Pendahuluan  Diawalidengan Salam danDilanjutkanDenganMembacaDoa(Orientasi) 15
 MengaitkanMateriSebelumnyadenganMateri yang menit
akandipelajaridandiharapkandikaitkandenganpengalamanpesertadidik(Ape
rsepsi)
 Memberikangambarantentangmanfaatmempelajaripelajaran yang
akandipelajaridalamkehidupansehari-hari. (Motivasi)
Kegiatan Ayo Mengamati 140
Inti  Saat cuaca mulai cerah ajak siswa untuk melakukan aktivitas di luar kelas. menit
Ayo Menanya
 Siswa menanyakan manfaat kegiatan yang akan dilakukan
Ayo Mencoba dan Menalar
 Lakukan pemanasan terlebih dahulu. Minta siswa lari berkeliling lapangan
dan melakukan gerakan ringan sebagai berikut.
 Letakkan tangan di pinggang, lalu anggukkan kepala ke atas dan ke bawah
masing-masing 8 hitungan.
 Gerakan kedua menoleh ke kiri dan kanan, 2 kali sebanyak 8 hitungan.
 Gerakan ketiga gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan, masing-masing 8
hitungan.
 Setelah melakukan pemanasan, ajak siswa untuk melakukan gerakan