Scribd
Unggah
3 tayangan1 halaman

Program Semester PJOK Kelas X Ganjil

Dokumen ini adalah program semester untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan kelas X pada tahun pelajaran 2020/2021 dengan alokasi waktu 3 jam per minggu. Materi yang diajarkan mencakup analisis dan praktik keterampilan gerak dalam berbagai permainan bola, jalan cepat, lari, lompat, lempar, serta konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani. Jumlah jam efektif yang direncanakan adalah 63 JP.

Diunggah oleh

Novi Yanti
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
3 tayangan1 halaman

Program Semester PJOK Kelas X Ganjil

Dokumen ini adalah program semester untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan kelas X pada tahun pelajaran 2020/2021 dengan alokasi waktu 3 jam per minggu. Materi yang diajarkan mencakup analisis dan praktik keterampilan gerak dalam berbagai permainan bola, jalan cepat, lari, lompat, lempar, serta konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani. Jumlah jam efektif yang direncanakan adalah 63 JP.

Diunggah oleh

Novi Yanti
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2020/2021 Kelas/Semester : X / Ganjil


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu

Jml JULI Agustus September Oktober November Desember


Materi Pokok / Kompetensi Dasar Ket
JP 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
1.1. Menganalisisketerampilangeraksalahsatupermainan
bolabesaruntukmenghasilkankoordinasigerakyangbaik*)
1.2. Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan gerak salah satu per-mainan bola
18 JP 3 3 3 3 3 3
besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik *)
1.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu per-mainan bola kecil untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik*
1.2. Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola
18 JP 3 3 3 3 3 3
kecil untuk meng-hasilkan koordinasi gerak yang baik*
1.1. Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat dan lempar untuk meng-
hasilkan gerak yang efektif * )
1.2. Mempraktik- kan hasil analisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat dan
9 JP 3 3 3
lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif *)

UTS
1.1. Menganalisis keterampilan gerak seni dan olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif **)
1.2. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak seni dan olahraga beladiri
9 JP 3 3 3
untuk menghasilkan gerak yang efektif **)
1.1. Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani
terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan)
menggunakan instrumen terstandar
1.2. Mempraktik-kan hasil analisis konsep latihan dan pengukuran komponen
9 JP 3 3 3
kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
dan kelenturan) menggunakan instrumen terstandar
Jumlah Jam Efektif 63 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 63 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Palu, Juli 2020

Mengetahui
Kepala Madrasah Aliya Alkhairaat Pusat Palu Guru PJOK

Drs. Moh. Farhan Fadel Mohamad Alkaf, [Link]


NIP. 19640708 199903 1 002 NIP.

Anda mungkin juga menyukai