Scribd
Unggah
5 tayangan2 halaman

Menu Makanan Sehat 3 Hari: Sarapan, Makan Siang, Malam

Diunggah oleh

Viaje de Teresa
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
5 tayangan2 halaman

Menu Makanan Sehat 3 Hari: Sarapan, Makan Siang, Malam

Diunggah oleh

Viaje de Teresa
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

MENU

HARI 1

SARAPAN 1. Omlete / Tamagoyaki


2. Nasi Goreng Tuna / Seafood
3. Pancake Selai Blueberry / Strawbery
4. Buah / Jus Buah Semangka (aneka buah)
5. Kopi / Teh
6. Pempek

Makan Siang 1. Nasi (pakai agar-agar wallet)


2. Pindang Daging
3. Seafood
4. Kopi/ Teh
5. Tekwan

Makan Malam 1. Nasi (pakai agar-agar wallet)


2. Pindang Patin
3. Seafood
4. Salad Papaya
5. Teh
6. Pisang Goreng
7. Sate

HARI 2

Sarapan 1. Omelete/ Tamagoyaki


2. Nasi Uduk
3. Tempe
4. Rendang
5. Pancake
6. Smoothie (Bayam, pisang, nanas)

Makan Siang 1. Nasi (pakai agar-agar wallet)


2. Soto Betawi
3. COD Fish in Tomato Sauce
4. Seafood (Udang Goreng)
5. Gado-Gado
6. Kopi/ The
7. Basque Cheese cake

Makan Malam 1. Nasi (pakai agar-agar wallet)


2. Praktis Favorit! Resep SUP IKAN KEMANGI: Gurih & Segar
(Davina)
3. Arsik Ikan Mas
4. Sehat Segar Crunchy! Resep ASIAN SALAD [Yu Sheng Khas
IMLEK] Davina
5. Tekwan
HARI 3

Sarapan 1. Nasi Kuning/ Nasi Jeruk Nipis


2. Telur Goreng Hainan

Anda mungkin juga menyukai