PEMERINTAH KABUPATEN WAJO
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
KOORDINATOR WILAYAH KECAMATAN TANASITOLO BIDANG PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI 34 PALIPPU
Alamat: Palippu, Kecamatan Tanasitolo, Kabupaten Wajo, Kode Pos: 90951
PENILAIAN SUMATIF AKHIR SEMESTER II
TAHUN PELAJARAN 2024/2025
Mata Pelajaran : PJOK
Fase/KelaS : C / V ( Lima )
Nama :
NIS :
Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c yang merupakan Jawaban yang
paling benar pada lembar jawab yang disediakan!
1. Berikut ini manakah yang bukan merupakan jenis olahraga renang?
a.. Gaya dada c. Gaya lompat
b. Gaya bebas d. Gaya punggung
2. Pemain yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut
sebagai?
a. Penyerang c. Bek
b. Gelandang d. Kiper
3. Apa tujuan dari pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik?
a. Menghilangkan rasa lapar
b. Membuat tubuh menjadi lelah
c. Meningkatkan denyut jantung secara tiba-tiba
d. Mengurangi risiko cedera otot
4. Berapa jumlah pemain dalam satu regu tim voli?
a. 4 b. 5 c. 6 d. 7
5. Berapa jumlah lapangan dalam pertandingan bulu tangkis ganda?
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
6. Siapakah yang biasanya menjadi wasit dalam pertandingan sepak bola?
a. Pelatih c. Pemain
b. Penonton d. Orang yang netral
7. Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga?
a. Minum air hangat d. Tidur sejenak
b. Pemanasan
c. Mengkonsumsi makanan berat
8. Permainan sepak bola dimainkan dengan menggunakan bola dari bahan apa?
a. Kayu c. Karet
b. Logam d. Kulit
9. Jenis lari yang dilakukan dalam olahraga atletik adalah?
a. Lari jarak jauh c. Lari gawang
b. Lari cepat d. Semua jawaban benar
10. Apa yang dilakukan untuk memulihkan tubuh setelah berolahraga?
a. Istirahat
b. Mengonsumsi minuman beralkohol
c. Melakukan olahraga berat lagi
d. Berjemur di bawah sinar matahari langsung
11. Di bawah ini, manakah yang bukan merupakan alat olahraga di dalam ruangan?
a. Bola basket c. Treadmill
b. Sepeda statis d. Alat angkat besi
12. Teknik dasar dalam olahraga bulu tangkis adalah?
a. Smes b. Smash c. Spike d. Serve
13. Apa nama olahraga yang menggunakan sepatu roda dan dilakukan di atas
permukaan datar?
a. Bulu tangkis c. Bersepeda
b. Renang d. Roller skating
14. Apa istilah yang digunakan untuk menggiring bola dalam permainan sepak bola?
A. Pukulan
B. Tendangan
C. Dribbling
D. Tackle
15. Apa tujuan utama dari permainan bulu tangkis?
A. Memperoleh poin
B. Menjadi pemenang
C. Menjaga kesehatan
D. Meningkatkan kelincahan
16. Berapa jumlah pemain dalam satu regu tim basket?
A. 3
B. 4
C. 5
D. 6
17. Apa nama teknik dasar dalam berenang yang digunakan untuk menjaga kestabilan
tubuh di dalam air?
A. Gaya bebas
B. Gaya dada
C. Gaya kupu-kupu
D. Gaya punggung
18. Apa istilah yang digunakan untuk melempar bola ke dalam lapangan dalam
permainan voli?
A. Pass
B. Smash
C. Serve
D. Block
19. Berapa jumlah putaran yang dilakukan dalam satu game bulu tangkis?
A. 11
B. 15
C. 21
D. 25
20. Apa yang harus dilakukan setelah selesai berolahraga?
A. Minum minuman berenergi
B. Tidur
C. Mandi
D. Pendinginan
21 . Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok
tumpuan, maka larinya makin....
a.. lambat
b.. tinggi
c.. kuat
d. cepat
22. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah....
a.. gerakan saling menarik
b.. gerakan mengayun lengan
c.. gerakan gerobak dorong
d. lari keliling lapangan sekolah
23. Berikut ini merupakan aktivitas olahraga yang mudah dilakukan untuk menjaga
kebugaran adalah....
a. renang
b.. bulutangkis
c. jalan
d. voli
24. Gerakan untuk melatih otot-otot kaki adalah....
a. push up
b. lari cepat
c. set up
d. gerobak dorong
25. Dalam melakukan menggantung, otot yang dominan adalah otot ....
a. kaki
b. pinggang
c. lengan
d. punggung