Scribd
Unggah
3 tayangan3 halaman

Jenis Cedera Olahraga dan Penanganannya

Dokumen ini menjelaskan jenis cedera berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu cedera ringan, sedang, dan berat, beserta ciri dan contohnya. Selain itu, dijelaskan juga jenis cedera umum pada pelaku olahraga seperti keseleo dan otot tertarik, serta cara mendeteksi area cedera dan penanganan orang pingsan. Metode deteksi mencakup pemeriksaan fisik, gerakan tes, dan tes pencitraan.

Diunggah oleh

Pull Up
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online di Scribd
3 tayangan3 halaman

Jenis Cedera Olahraga dan Penanganannya

Dokumen ini menjelaskan jenis cedera berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu cedera ringan, sedang, dan berat, beserta ciri dan contohnya. Selain itu, dijelaskan juga jenis cedera umum pada pelaku olahraga seperti keseleo dan otot tertarik, serta cara mendeteksi area cedera dan penanganan orang pingsan. Metode deteksi mencakup pemeriksaan fisik, gerakan tes, dan tes pencitraan.

Diunggah oleh

Pull Up
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online di Scribd

Nama : Muhammad saeful hadi

NIM : 22108011095

1. Sebutkan jenis cedera berdasar tingkat keparahannya, berikan ciri dan


contohnya!
2. Sebutkan jenis cedera yang umum terjadi pada pelaku olahraga, berikan ciri
dan contoh gambarnya!
3. Bagaimana cara mendeteksi area yg mengalami cedera olahraga? berikan
contohnya!
4. Jelaskan secara singkat cara menganani orang pingsan!

JAWAB

1. Jenis Cedera Berdasarkan Tingkat Keparahannya

 Cedera Ringan (Minor Injury)


o Ciri: Nyeri ringan, bengkak kecil, tidak mengganggu aktivitas berat.
o Contoh: Memar kecil, lecet, kram otot ringan.
 Cedera Sedang (Moderate Injury)
o Ciri: Nyeri lebih intens, bengkak jelas, keterbatasan gerak.
o Contoh: Keseleo (sprain) tingkat 1-2, otot tegang (strain).
 Cedera Berat (Severe Injury)
o Ciri: Nyeri hebat, pembengkakan parah, tidak bisa menggerakkan bagian
tubuh.
o Contoh: Patah tulang (fraktur), robekan ligamen (ACL tear), dislokasi sendi.

2. Jenis Cedera Umum pada Pelaku Olahraga

 Keseleo (Sprain)
o Ciri: Nyeri di sendi, bengkak, memar.
o Contoh: Keseleo pergelangan kaki saat lari.
Contoh gambar: keseleo pergelangan kaki

 Otot Tertarik (Strain)


o Ciri: Nyeri otot mendadak, kelemahan otot.
o Contoh: Hamstring strain saat sprint.

Contoh gambar: hamstring strain


3. Cara Mendeteksi Area Cedera Olahraga

 Pemeriksaan Fisik:
o Palpasi: Meraba area yang nyeri/bengkak.
o Contoh: Jika lutut bengkak dan sakit saat ditekan, mungkin ada ligamen
robek.
 Gerakan Tes:
o Contoh: Meminta korban menggerakkan sendi untuk melihat keterbatasan.
 Tes Pencitraan:
o Contoh: MRI untuk mendeteksi robekan meniskus.

4. Cara Menangani Orang Pingsan

1. Baringkan korban di tempat datar, angkat kaki lebih tinggi dari kepala untuk aliran
darah ke otak.
2. Longgarkan pakaian di leher atau pinggang.
3. Berikan udara segar, pastikan lingkungan tidak pengap.
4. Periksa respons dengan memanggil atau menggoyang bahu.
5. Jika tidak sadar dalam 1-2 menit, hubungi medis.
6. Jangan berikan makanan/minumansampai sadar sepenuhnya.

Anda mungkin juga menyukai