A. PILIHAN GANDA (30 Soal) a.

Otot perut
Pilihlah jawaban yang paling benar! b. Otot lengan
1. Senam yang dilakukan dengan c. Otot leher
irama musik disebut... d. Otot betis
a. Senam ketangkasan 10. Lari sprint bermanfaat untuk
b. Senam lantai melatih...
c. Senam irama a. Kekuatan
d. Senam ritmik b. Daya tahan
2. Salah satu gerakan dalam senam c. Kelentukan
SKJ “Ayo Bangkit” adalah... d. Kecepatan
a. Kayang 11. Lari cepat disebut juga dengan...
b. Jangkit berantai a. Jalan santai
c. Push up b. Sprint
d. Roll depan c. Jalan cepat
3. Pemanasan sebelum berolahraga d. Renang
bertujuan untuk... 12. Fleksibilitas tubuh disebut
a. Menambah rasa kantuk juga...
b. Membuat tubuh cepat lelah a. Kelincahan
c. Mengurangi risiko cedera b. Kekuatan
d. Membuat olahraga lebih sulit c. Kelentukan
4. Gerakan kaki pada saat jangkit d. Ketahanan
berantai dilakukan dengan 13. Salah satu awalan sebelum
cara... renang gaya dada adalah...
a. Mengayun cepat a. Melompat
b. Melompat-lompat b. Posisi berdiri
c. Bergantian kanan dan kiri c. Posisi meluncur
d. Diam di tempat d. Posisi jongkok
5. Kombinasi gerak senam irama 14. Renang gaya dada disebut juga
dilakukan dengan... gaya...
a. Sembarang gerakan a. Bebas
b. Irama lagu b. Katak
c. Alat musik tiup c. Punggung
d. Langkah kaki cepat d. Kupu-kupu
6. Salah satu manfaat senam irama 15. Tujuan gerakan kaki saat renang
adalah... gaya dada adalah untuk...
a. Menghilangkan fokus a. Istirahat
b. Menyebabkan rasa malas b. Menahan air
c. Menyehatkan tubuh c. Menjaga tubuh tetap
d. Menghambat pertumbuhan tenggelam
7. Latihan yang melatih daya tahan d. Mendorong tubuh agar maju
jantung dan paru-paru disebut... 16. Teknik pernapasan saat
a. Latihan kekuatan berenang dilakukan melalui...
b. Latihan fleksibilitas a. Telinga dan mata
c. Latihan daya tahan b. Hidung dan telinga
d. Latihan kelincahan c. Mulut dan hidung
8. Latihan push-up bermanfaat d. Dada dan leher
untuk melatih... 17. Posisi tubuh saat renang gaya
a. Kelincahan punggung adalah...
b. Kekuatan otot lengan a. Tengkurap
c. Kecepatan b. Duduk
d. Fleksibilitas c. Berdiri
9. Sit-up bermanfaat untuk d. Telentang
melatih...
18. Menjaga kebersihan tubuh dapat b. Langkah kaki ke samping
mencegah... c. Push up
a. Rasa lapar d. Guling depan
b. Tumbuh kembang 27. Kita harus membersihkan area
c. Penyakit pribadi secara mandiri agar...
d. Rasa haus a. Terasa malas
19. Salah satu penyebab diare b. Dapat melatih tanggung
adalah... jawab
a. Tidak makan nasi c. Bisa tidur lebih cepat
b. Jajan sembarangan d. Tidak perlu mandi
c. Tidak tidur siang 28. Latihan otot perut bisa
d. Minum air putih dilakukan dengan...
20. Menjaga kebersihan diri penting a. Sit-up
dilakukan karena... b. Push-up
a. Agar tetap kotor c. Squat
b. Agar tampak lelah d. Lari
c. Agar tubuh sehat 29. Sebelum berenang, sebaiknya
d. Agar rambut rontok kita melakukan...
21. Organ tubuh yang menyaring a. Tidur siang
racun dalam tubuh adalah... b. Pemanasan
a. Paru-paru c. Makan berat
b. Jantung d. Menonton
c. Hati 30. Alat yang digunakan untuk
d. Usus membantu anak belajar
22. Buangan dari tubuh yang berenang adalah...
berbentuk cair disebut... a. Bola
a. Keringat dan air seni b. Papan pelampung
b. Uap c. Sapu
c. Darah d. Ember
d. Air minum B. ISIAN SINGKAT (10 Soal)
23. Area pribadi yang harus dijaga 31. Senam irama dilakukan dengan
kebersihannya adalah... mengikuti irama...
a. Ruang tamu 32. Gerakan melangkah ke samping
b. Kamar mandi umum dan ke depan disebut gerakan...
c. Toilet sekolah 33. Kemampuan tubuh untuk
d. Alat kelamin menekuk dan meregang
24. Salah satu cara menjaga disebut...
kesehatan alat reproduksi 34. Latihan daya tahan untuk
adalah... jantung dan paru-paru disebut
a. Menggunakan sabun wangi juga...
b. Membiarkannya basah 35. Tujuan mengubah arah saat
c. Menjaga agar tetap bersih dan berlari cepat adalah untuk
kering melatih...
d. Digaruk 36. Renang gaya dada disebut juga
25. Manfaat menjaga lingkungan gaya...
bersih adalah... 37. Posisi badan saat melakukan
a. Menyebabkan penyakit renang gaya punggung adalah...
b. Meningkatkan pencemaran 38. Menjaga kebersihan tubuh
c. Menjadi sarang nyamuk adalah bagian dari menjaga...
d. Menghindari penyakit 39. Kita harus membersihkan area
26. Salah satu gerakan dalam senam pribadi sendiri agar...
“Ayo Bangkit” adalah... 40. Lingkungan yang bersih
a. Mendorong tembok membuat kita terhindar dari...
C. URAIAN (5 Soal)
41. Sebutkan tiga manfaat dari
senam irama!
42. Jelaskan dua macam senam
irama yang kamu ketahui!
43. Sebutkan tiga gaya renang yang
kamu ketahui!

44. Sebutkan lima aturan sebelum

melakukan kegiatan renang!
45. Mengapa kita harus menjaga
kebersihan area pribadi?
Jelaskan alasannya!
A. PILIHAN GANDA (20 Soal) 9. Bangun yang memiliki dua sisi
Pilihlah jawaban yang paling benar! sejajar dan dua pasang sudut
1. Perhatikan gambar berikut! siku-siku adalah…
Wadah A lebih besar dari wadah a. Segitiga
B. Maka urutan volume dari b. Jajar genjang
yang terkecil ke terbesar c. Persegi panjang
adalah... d. Trapesium
a. A, B 10. Bangun yang memiliki empat
b. B, A sisi sama panjang dan empat
c. Sama besar sudut siku-siku adalah…
d. Tidak bisa ditentukan a. Persegi
2. Satuan volume tidak baku yang b. Segitiga
biasa digunakan adalah… c. Lingkaran
a. Liter d. Belah ketupat
b. Gelas 11. Jumlah sisi yang sejajar pada
c. Mililiter persegi panjang adalah…
d. Kubus satuan a. 2
3. Jika 1 ember = 5 liter, maka 3 b. 3
ember air sama dengan… c. 4
a. 15 liter d. Tidak ada
b. 8 liter 12. Nama lain dari segibanyak 5 sisi
c. 10 liter adalah…
d. 5 liter a. Segienam
4. Bangun di bawah ini memiliki b. Segilima
12 kubus satuan. Maka c. Segiempat
volumenya adalah… d. Segiempat sama sisi
a. 6 kubus satuan 13. Bangun datar berikut disusun
b. 10 kubus satuan dari dua persegi panjang. Maka
c. 12 kubus satuan bentuk gabungannya
d. 14 kubus satuan menyerupai…
5. 1 liter = … mililiter a. Huruf L
a. 100 ml b. Segitiga
b. 500 ml c. Persegi
c. 1.000 ml d. Lingkaran
d. 10.000 ml 14. Diagram gambar yang mewakili
6. 2.500 ml = … liter data disebut juga…
a. 2,5 L a. Tabel
b. 25 L b. Peta
c. 0,25 L c. Piktogram
d. 250 L d. Grafik
7. Gambar berikut termasuk 15. Setiap gambar apel dalam
kurva… piktogram mewakili 5 buah
a. Tertutup apel. Jika terlihat 4 gambar apel,
b. Terbuka maka jumlah seluruh apel
c. Lurus adalah…
d. Ganda a. 10
8. Segitiga termasuk bangun… b. 15
a. Lengkung c. 20
b. Tidak beraturan d. 25
c. Segibanyak 16. Diagram batang digunakan
d. Bukan segibanyak untuk…
 a. Menggambar rumah 30. Jumlah apel dalam piktogram
b. Menyajikan data dengan 6 gambar apel dan skala
c. Mengukur volume 1 gambar = 4 apel adalah …
d. Menghitung panjang buah apel.
17. Jika tinggi batang “apel” pada C. URAIAN (5 Soal)
diagram batang adalah 8 cm dan 31. Hitunglah volume bangun
skala 1 cm mewakili 2 buah berikut ini jika 1 kubus satuan
apel, maka jumlah apel adalah… berisi 1 liter dan bangun terdiri
a. 6 dari 5 × 2 × 3 kubus!
b. 12 32. Konversikan 2.750 ml menjadi
c. 16 liter dan mililiter!
d. 18 33. Sebuah gambar terdiri dari 1
18. Panen padi Pak Rudi: Januari = segitiga dan 2 persegi panjang.
20 karung, Februari = 25 Jelaskan bentuk gabungan yang
karung, Maret = 30 karung. mungkin terbentuk!
Jumlah total panen selama 3 34. Perhatikan data panen berikut:
bulan adalah… Januari (20 kg), Februari (30
a. 65 karung kg), Maret (25 kg). Buatlah
b. 70 karung piktogramnya jika 1 gambar
c. 75 karung mewakili 5 kg!
d. 80 karung 35. Buatlah diagram batang dari
19. Tinggi batang tertinggi dalam data berikut:
diagram batang menunjukkan o Buku tulis: 10
data dengan… o Pensil: 15
a. Nilai terkecil o Penghapus: 5
b. Nilai menengah o Penggaris: 8
c. Nilai terbesar
d. Nilai kosong
20. Data yang paling sedikit akan
ditunjukkan oleh…
a. Warna paling cerah
b. Kolom kosong
c. Batang terendah
d. Label terpanjang
B. ISIAN SINGKAT (10 Soal)
21. Volume 4 ember jika 1 ember
berisi 3 liter adalah … liter.
22. Volume bangun kubus satuan
yang terdiri atas 10 kubus
adalah …
23. 3.000 ml = … liter
24. Bangun datar yang memiliki
tiga sisi disebut …
25. Bangun datar yang memiliki dua
pasang sisi sejajar disebut …
26. Bangun datar yang terdiri dari
lima sisi disebut …
27. Gambar yang mewakili data
secara visual disebut …
28. Tinggi batang dalam diagram
batang menunjukkan …
29. Piktogram disebut juga diagram
…