KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA
MTS MAMBA'UL HUDA
JL. KH. ABDUL MAJID NO. 09 KRASAK TEGALSARI
Kecamatan Tegalsari, Kabupaten Banyuwangi - Jawa Timur
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023-2024
Mata Pelajaran : PJOK Fase
Kelas/Semester : VII/Ganjil Alokasi Waktu
Alokasi Juli Agustus September Oktober November
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
1.1 Memahami aktivitas gerak spesifik melempar,
menangkap, menggiring, menembak bola,
rebound, dan pivot dalam permainan bola
basket sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki peserta didik.
1.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas
gerak spesifik melempar, menangkap,
menggiring, menembak bola, rebound, dan
pivot dalam permainan bola basket sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta
1 didik. 18
1.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, menggiring,
menembak bola, rebound, dan pivot dalam
permainan bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta didik.
1.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, menggiring,
menembak bola, rebound, dan pivot dalam
permainan bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta didik.
Alokasi Juli Agustus September Oktober November
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
1.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, menggiring,
menembak bola, rebound, dan pivot
permainan bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta didik.
1.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri,
kebhinekaan global, gotong royong, bernalar
kritis, dan kreatif.
SUMATIF 1 0
2.1 Memahami konsep aktivitas gerak spesifik
passing bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, spike dan bendungan di dalam
permainan bola voli.
2.2 Menganalisis prinsip dan prosedur aktivitas
gerak spesifik passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas, spike dan
bendungan dalam permainan bola voli.
15
2
2.3 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
passing bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, spike dan bendungan dalam
permainan bola voli.
2.4 Menunjukkan sikap berahlak mulia, mandiri,
kebhinekaan global, gotong royong, bernalar
kritis, dan kreatif serta internalisasi nilai-nilai
permainan bola voli.
SUMATIF 2 0
3.1 Memahami aktivitas gerak spesifik melempar,
menangkap, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan lawan permainan
kasti.
3.2 Mengidentifikasi gerak spesifik melempar,
menangkap, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan lawan permainan
kasti.
Alokasi Juli Agustus September Oktober November
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
3.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, memukul bola, berlari
ke tiang hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti.
3.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, memukul bola, berlari
ke tiang hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti. 9
3
3.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
melempar, menangkap, memukul bola, berlari
ke tiang hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti.
3.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri,
kebhinekaan global, gotong royong, bernalar
kritis, dan kreatif.
SUMATIF 3 0
4.1 Memahami aktivitas gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran bela diri pencak silat.
4.2 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik
kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran bela diri
pencak silat sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
4.3 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik
4 9
kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran bela diri
pencak silat sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
4.4 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik kuda-
kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran bela diri
pencak silat sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
4.5 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri,
kebinekaan global, gotongroyong, bernalar
kritis, dan kreatif.
Alokasi Juli Agustus September Oktober November
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
CADANGAN 0
JUMLAH 51 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Keterangan :
Libur Semester Genap Tahun Pelajaran 2022-2023 Tegalsari, 31 Ag
Pengenalan Lingkungan Sekolah Guru Mata P
Penilaian Tengah Semester
Penilaian Akhir Semester
Pembagian Raport Semester 1 Cucu Marka
Libur Semester Ganjil Tahun Pelajaran 2022-2023 NIP: -
AGAMA REPUBLIK INDONESIA
AMBA'UL HUDA
AJID NO. 09 KRASAK TEGALSARI
Kabupaten Banyuwangi - Jawa Timur
RAM SEMESTER
PELAJARAN 2023-2024
Fase :D
Alokasi Waktu : 5 JP / Minggu
November Desember
3 4 5 1 2 3 4 5
November Desember
3 4 5 1 2 3 4 5
November Desember
3 4 5 1 2 3 4 5
November Desember
3 4 5 1 2 3 4 5
0 0 0 0 0 0 0 0
Tegalsari, 31 Agustus 2023
Guru Mata Pelajaran
Cucu Markani, [Link]
NIP: -
KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA
MTS MAMBA'UL HUDA
JL. KH. ABDUL MAJID NO. 09 KRASAK TEGALSARI
Kecamatan Tegalsari, Kabupaten Banyuwangi - Jawa Timur
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023-2024
Mata Pelajaran : PJOK Fase
Kelas/Semester : VII/Genap Alokasi Waktu
Alokasi Januari Februari Maret April Mei
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
5.1 Memahami aktivitas gerak spesifik start, gerakan lari, dan
memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi peserta
didik.
5.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik start,
gerakan lari, dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai
potensi peserta didik.
5.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai
potensi peserta didik. 9
1
5.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik start, gerakan lari, dan
memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi peserta
didik.
5.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik spesifik start, gerakan lari,
dan memasuki garis finish lari jarak pendek sesuai potensi peserta
didik.
5.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global,
gotong royong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 1 0
6.1 Memahami aktivitas gerak spesifik keseimbangan menggunakan
kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang pada
senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh
peserta didik.
Alokasi Januari Februari Maret April Mei
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
6.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik
keseimbangan menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan,
dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas
peserta didik.
6.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik keseimbangan
menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke
belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki 9
oleh peserta didik.
6.4 Menyusun konsep aktivitas gerak keseimbangan menggunakan
2
kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang
senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh
peserta didik.
6.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik keseimbangan
menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke
belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas peserta didik.
6.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global,
gotong royong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 2 0
7.1 Memahami aktivitas gerak spesifik langkah dasar, gerak dan
ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh peserta didik.
7.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik langkah
dasar, gerak dan ayunan lengan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas peserta
didik.
3
7.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik langkah dasar,
gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama
gerak aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas
peserta didik. 18
7.4 Menyusun konsep aktivitas gerak spesifik langkah dasar, gerak
dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas peserta
didik.
18
Alokasi Januari Februari Maret April Mei
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
7.5 Mempraktikkan aktivitas gerak spesifik langkah dasar, gerak dan
ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak
aktivitas gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas peserta
didik.
7.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global,
gotong royong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 3 0
8.1.1 Memahami aktivitas kebugaran jasmani terkait kesehatan sesuai
potensi peserta didik.
8.1.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak daya tahan
aerobik, kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan
komposisi tubuh sesuai potensi peserta didik.
8.1.3 Menganalisis prosedur aktivitas gerak daya tahan aerobik,
kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi
tubuh sesuai potensi dan kreativitas peserta didik.
12
4 8.1.4 Menyusun konsep aktivitas gerak daya tahan aerobik, kekuatan
otot, daya tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik.
8.1.5 Mempraktikkan aktivitas daya tahan aerobik, kekuatan otot, daya
tahan otot, fleksibilitas otot, dan komposisi tubuh sesuai potensi
yang dimiliki.
8.1.6 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global,
gotong royong, bernalar kritis, dan kreatif.
SUMATIF 4 0
8.2.1 Memahami konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang.
8.2.2 Menganalisis pola makan sehat, bergizi dan seimbang sesuai
potensi dan kreativitas yang dimilikinya.
8.2.3 Peserta didik mampu menyusun menu makanan seimbang sesuai
dengan potensi dan kreativitas yang dimilikinya.
5 9
8.2.4 Peserta didik mampu mempresentasikan hasil analisis tentang
pola makan sehat, bergizi dan seimbang sesuai potensi dan
kreatifitas yang dimilikinya.
8.2.5 Menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebhinekaan global,
gotong royong, bernalar kritis, dan kreatif.
Alokasi Januari Februari Maret April Mei
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
CADANGAN 0
Alokasi Januari Februari Maret April Mei
No Kompetensi Dasar
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
JUMLAH 57 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Keterangan :
Awal Semester Genap Tahun Pelajaran 2022-2023 Tegalsari, 31 Agu
Penilaian Tengah Semester 2 Guru Mata Pe
Ujian Akhir Sekolah Semester 2
Penilaian Akhir Tahun
Pembagian Raport Semester 2 Cucu Markan
Libur Akhir Tahun Pelajaran 2022-2023 NIP: -
:D
tu : 5 JP / Minggu
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5
Mei Juni
3 4 5 1 2 3 4 5
0 0 0 0 0 0 0 0
galsari, 31 Agustus 2023
Guru Mata Pelajaran
Cucu Markani, [Link]
NIP: -