PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PENJASORKES)
Satuan Pendidikan : MTs.
Kelas/Semester : VII /1

Nama Guru : Eman Mulyadi

NIP/NIK :-
Sekolah : MTs YAD

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen

1.1 Mempraktikkan Sepak Bola Ps Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh  Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
teknik dasar salah  Mengumpan, menggiring dan (Kinerja) Kinerja mengumpan bola menit Buku
 Mengumpan,menggiri manahan bola menggunakan menggunakan kaki refernsi
satu nomor olah
ng dan menahan bola bagian dalam ! bola kaki,
raga bola besar kaki bagian dalam dan luar serta
menggunakan kaki lapangan
beregu lanjutan menahan dengan telapak kaki
bagian dalam dan luar  Bermain dengan peraturan yang
serta nilai kerja  Apa yang sepakbola
serta menahan dengan
sama, toleransi, dimodifikasi membedakan antara
telapak kaki secara
memecahkan Aspek Kognitif menggiring dan
berpasangan atau
masalah,  Mengetahui bentuk-bentuk mengumpan bola
kelompok Tes tertulis Pilihan
menghargai teman mengumpan, menggiring dan dengan kaki bagian
 Bermain dengan manahan bola menggunakan
ganda/uraian
dalam !
dan keberanian **)
peraturan yang singkat
kaki bagian dalam dan luar serta
dimodifikasi untuk
menahan dengan telapak kaki  Lakukan bermain
memupuk kerja sama
Aspek Afektif sepakbola dengan
dan toleransi
 Kerja sama, toleransi, peraturan yang
memecahkan masalah, dimodifikasi !
menghargai teman dan
keberanian observasi Lembar
observasi
Psi Aspek Psikomotor  Lakukan teknik dasar
 Melakukan passing atas dan passing passing atas
bawah bolavoli dan bawah bolavoli !
 Bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi  Posisi kedua lengan
Aspek Kognitif saat passing atas,
 Mengetahui bentuk-bentuk adalah ....
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
passing atas dan bawah pada Tes praktik Tes Contoh a. diluruskan dan rapat Buku teks,
Bola Voli permainan bola voli (Kinerja) Kinerja b. ditekuk dan rapat 3x2x40 Buku
Aspek Afektif c. disilang dan rapat menit refernsi,
 Kerja sama, toleransi, d. diduluskan dan Bolavoli,net,
memecahkan masalah, dibuka lapangan
menghargai teman dan Tes tertulis Pilihan bolavoli
keberanian ganda/uraian  Melakukan kerja sama,
singkat toleransi, memecahkan
 Passing atas dan Psi Aspek Psikomotor
masalah, menghargai
bawah dalam bola voli  Melakukan passing bola dari
teman dan keberanian
secara berpasangan (dada, pantul dan atas kepala)
atau kelompok  Bermain bola basket dengan  Lakukan teknik dasar
peraturan yang dimodifikasi
passing bola dari
(dada, pantul dan atas
 Bermain dengan Aspek Kognitif kepala) !
peraturan yang  Mengetahui bentuk-bentuk
dimodifikasi untuk passing bola dari (dada,pantul  Posisi kedua lengan
memupuk kerja sama dan atas kepala)
setelah melakukan
dan toleransi Aspek Afektif
passing bola basket,
 Kerja sama, toleransi, Tes Lembar
adalah ....
memecahkan masalah, observasi observasi
a. diluruskan ke depan
menghargai teman dan
keberanian b. ditekuk di depan
badan
c. disilang di depan
badan
d. diduluskan ke
samping
Tes praktik Tes Contoh Buku teks,
(Kinerja) Kinerja Buku
3x2x40
 Melakukan kerja sama, menit refernsi,
Bola Basket Bolabasket,
toleransi, memecahkan
masalah, menghargai lapangan
teman dan keberanian bolabasket
Pilihan
Tes tertulis ganda/uraian
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
singkat

 Passing bola dari

(dada,pantul dan atas Tes Lembar
kepala) secara observasi observasi
berpasangan atau
kelompok

 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
memupuk siksp
menghargai lawan
 Memegang raket, Psi
1.2 Mempraktikkan Bulu Tangkis pukulan servis Psi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
teknik dasar salah danpukulan forehand,  Memegang raket untuk servis (Kinerja) Kinerja memegang raket, servis, menit buku
satu nomor olah berpasangan atau dan pukulan forehand dan pukulan forehand refernsi,bulu-
raga bola kecil kelompok  Bermain bulu tangkis dengan tangkis, net,
beregu dan  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi raket,
perorangan, serta peraturan yang sutlecokc,
nilai kerjasama, dimodifikasi untuk Aspek Kognitif lapangan
kejujuran dan menanamkan nilai kerja  Mengetahui bentuk-bentuk bulutangkis.
menghormati lawan sama dan toleransi memegang raket, pukulan Bentuk gerakan tangan
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
**) servis danpukulan forehand, saat melakukan servis
Aspek Afektif Tes tertulis Pilihan forehand, adalah ...
 Memegang bat,pukulan  Kerjasama, kejujuran dan ganda/uraian
servis, dan pukulan menghormati lawan singkat Kerjasama, kejujuran
forehand,berpas angan dan menghormati lawan
atau kelompok Aspek Psikomotor
 Bermain dengan  Memgang bat untuk servis dan Tes Lembar
peraturan yang pukulan forehand observasi observasi Lakukan teknik dasar
dimodifikasi untuk  Bermain dengan peraturan yang memgang bat untuk
menanamkan nilai kerja dimodifikasi servis dan pukulan
sama dan toleransi Aspek Kognitif forehand
 Mengetahui bentuk-bentuk 2x2x40 Buku teks,
Tes praktik Tes Contoh menit buku refernsi,
memegang bat,pukulan servis, Kinerja Bentuk gerakan tangan
dan pukulan forehand (Kinerja) bad, bola
 Memegang raket dan saat melakukan servis
Aspek Afektif pingpong,
pukulan forehand, forehand, adalah ...
 Kerjasama, kejujuran dan meja
berpasangan atau-
menghormati lawan pingpong, net
kelompok Pilihan Kerjasama, kejujuran
 Bermain dengan Tes tertulis
ganda/uraian dan menghormati lawan
peraturan yang singkat
dimodifikasi untuk Aspek Psikomotor
menanamkan nilai kerja  Memegang raket dan pukulan
sama forehand Lakukan teknik dasar
 Bermain dengan peraturan yang Tes Lembar
observasi memegang raket,
dimodifikasi observasi pukulan forehand !
Tenis Meja Aspek Kognitif
 Menangkap dan
melempar  Mengetahui bentuk-bentuk Bentuk gerakan tangan Buku teks,
bola,berpasangan atau memegang raket dan pukulan saat melakukan servis buku refernsi,
kelompok forehand forehand, adalah ... raket tenis,
Aspek Afektif Tes Contoh 2x2x40
Tes praktik bola tenis,
 Kerjasama, kejujuran dan Kinerja menit
 Bermain dengan (Kinerja) Kerjasama, kejujuran net, lapangan
peraturan yang menghormati lawan tenis
dan menghormati lawan
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai Aspek Psikomotor
keberanian dan  Menangkap dan melempar bola Pilihan
Tes tertulis Lakukan teknik dasar
percaya diri (datar, lambung, mengulir) ganda/uraian
 Bermain dengan peraturan yang menangkap dan
singkat
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
dimodifikasi melempar bola (datar,
Aspek Kognitif lambung, mengulir) !
 Mengetahui bentuk-bentuk Lembar
menangkap dan melempar bola Tes observasi Posisi lutut saat Buku teks,
Aspek Afektif observasi menangkap bola bergulir buku refernsi,
Tennis
 Kerjasama, kejujuran dan di tanah, adalah... stick, bola
menghormati lawan a. direndahkan softball,
Tes Contoh b. diluruskan 2x2x40 glove
Tes praktik Kinerja c. disilangkan menit
(Kinerja) d. diputar

Kerjasama, kejujuran
dan menghormati lawan
Pilihan
ganda/uraian
Tes tertulis singkat

Soft Ball

Lembar
Tes observasi
observasi

1.3 Mempraktikkan Lari Jarak  Berlari dengan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
teknik dasar Pendek 50M menekankan pa da  Melakukan teknik lari (gerakan (Kinerja) Kinerja lari jarak 50 m ! menit buku refernsi,
perorangan atletik, gerakan kaki, lengan, kaki, lengan, posisis badan, lapangan,
serta nilai disiplin, posisi badan dan pendaratan telapak kaki) Posisi badan yang benar start block,
semangat, pendaratan telapak  Lomba lari dengan peraturan Tes tertulis Pilihan saat lari jarak pendek, bendera, stop
sportifitas, percaya kaki yang dimodifikasi ganda/uraian adalah... watch
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
diri dan kejujuran Aspek Kognitif singkat a. agak condong ke
**)  Lomba lari dengan  Mengetahui bentuk-bentuk teknik depan
peraturan yang gerakan kaki, lengan, posisi b. ditegakkan
dimodifikasi badan dan pendaratan telapak c. agak miring ke
kaki pada lari jarak pendek samping
Aspek Afektif d. agak melenting ke
 Disiplin, semangat, sportifitas, belakang
percaya diri dan kejujuran
Lompat Jauh Disiplin, semangat,
Aspek Psikomotor sportifitas, percaya diri
Gaya  Melakukan teknik dasar menolak
Jongkok  Menolak tanpa awalan, Lembar dan kejujuran
tanpa awalan, di udara, mendarat Tes
posisi di udara dan observasi observasi
 Melakukan lomba lompat jauh
mendarat
dengan peraturan yang
 Lomba lompat jauh Lakukan teknik dasar
dimodifikasi
dengan per-aturan yang lompat jauh gay
Aspek Kognitif Buku teks,
dimodifikasi untuk jongkok !
 Mengetahui bentuk-bentuk teknik Tes praktik Tes Contoh buku refernsi,
menanamkan nilai Kinerja
dasar menolak tanpa awalan, di (Kinerja) 2x2x40 bak lompat,
percaya diri dan
udara, mendarat bendera
keberanian Posisi badan yang benar menit
saat di udara , adalah...
Aspek Afektif
 Disiplin, semangat, sportifitas, Pilihan
a. jongkok
Tes tertulis
percaya diri dan kejujuran ganda/uraian b. melenting
singkat c. membulat
d. lurus

Disiplin, semangat,
 Posisi awalan, P Aspek Psikomotor sportifitas, percaya diri
memegang dan  Melakukan posisi awalan dan kejujuran
Tolak Peluru menolak peluru Tes Buku teks,
 Melakukan teknik dasar observasi Lembar buku refernsi,
Awalan  Lomba tolak peluru 2x2x40
memegang peluru dan menolak observasi peluru,
Menyam dengan peraturan yang  Melakukan lomba menolak peluru menit
ping dimodifikasi un- tuk lapangan, tali
dengan peraturan yang Lakukan teknik dasar
menanamkan sikap Tes praktik tolak peluru awalan
dimodifikasi Tes Contoh
menjaga keselamatan (Kinerja) menyamping !
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
diri dan orang lain Aspek Kognitif Kinerja
 Mengetahui bentuk-bentuk teknik Posisi badan yang benar
dasar awalan, memegang peluru Tes tertulis saat awalan menolak
dan menolak Pilihan peluru gaya
Aspek Afektif ganda/uraian menyamping , adalah...
 Disiplin, semangat, sportifitas, singkat
percaya diri dan kejujuran

Lembar
observasi

Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri
dan kejujuran

Tes
observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Penilaian
Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

2.1. Mempraktikka Kebugaran  Latihan kekuatan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks, buku referensi,
n jenis latihan Jasma dan daya tahan  Melakukan latihan (Kinerja) Kinerja latihan kekuatan, menit matras
kekuatan dan day ni oto kekuatan dan daya daya tahan otot
atahan otot serta kaki,berpasanga tahan otot kaki Tes tertulis lengan dan kaki
nilai disiplin dan n atau kelompok  Melakukan latihan Pilihan
tanggungjawab untuk penana- kekuatan dan daya ganda/uraian Bentuk gerakan
man disiplin dan tahan lengan, bahu dan singkat naik turun bangku
tanggung jawab dada merupakan bentuk
Aspek Kognitif latihan ....
 Mengetahui bentuk-
Tes
bentuk latihan
observasi rvasi
 Latihan kekuatan kekuatan dan daya Lembar observasi
dan daya tahan tahan otot kaki, lengan,
oto bahu dan dada Disiplin dan
Tes praktik
kaki,berpasanga (Kinerja) tanggungjawab
n atau kelompok Tes Contoh
untuk Kinerja
penenaman nilai
keberanian dan Aspek Afektif
tanggung jawab  Disiplin dan
Lakukan tes
tanggungjawab kesegaran jasmani
(TKJI) !

Aspek Psikomotor
 Melakukan bentuk
 Kompetensi Penilaian
Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
latihan kebugaran Tes tertulis
jasmani dengan lari
 Latihan lari jarak jarak menengah atau
menengah atau lari 12 menit Tes Pilihan
2.2. lari 12 menit dan Aspek Kognitif observasi ganda/uraian
Mempraktikkan untuk  Mengetahui fungsi dan singkat
menanamkan tujuan tes lari 12 menit
latihan daya tahan Apa tujuan dan
jantung dan paru- nilai disiplin dan Lembar observasi maksud dari tes
paru, serta nilai tang gung jawab lari 12 menit ?
disiplin dan
tanggungjawab
Disiplin dan
tanggungjawab

Aspek Afektif
 Disiplin dan
tanggungjawab

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tanggung Jawab ( responsibility ) Kerjasama (Cooperation ) Ketelitian ( carefulness)
Tekun ( diligence ) Percaya diri ( Confidence Toleransi ( Tolerance ) Keberanian ( Bravery

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Waktu Belajar
Bentuk Contoh
Teknik
Instrumen Instrumen

3.1. Mempraktikkan Senam Dasar Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan berdiri dengan satu 2x2x40 Buku teks,
senam dasar  Berdiri dengan satu kaki (sikap (Kinerja) Kinerja kaki (sikap melayang) menit buku
dengan bentuk  Berdiri dengan satu melayang) referensi,
latihan kaki (sikap melayang) Diskripsikan gerakan matras
Aspek Kognitif
keseimbangan dan untuk  Mengetahui bentu latihan sikap Tes tertulis Pilihan belayang 9sikap kapal
bertumpu pada menanamkan nilai
keberanian
melayang, ganda/uraian terbang)
kaki, serta nilai Aspek Afektif singkat
disiplin,  Disiplin, keberanian, dan Disiplin, keberanian, dan
Tes
keberanian, dan tanggungjawab tanggungjawab
observasi Lembar
tanggungjawab observas
rvasi
3.2. Mempraktikkan  Melakukan sikap lilin, Aspek Psikomotor
senam dasar Senam Dasar dan berdiri dengan dahi  Melakukan sikap lilin
Tes praktik Tes Contoh
dengan bentuk secara berpasangan  Berdiri dengan dahi (Kinerja) Kinerja
latihan atau kelompok untuk Aspek Kognitif
menanmkan nilai Lakukan) sikap lilin,
keseimbangan  Mengetahui bentu latihan,sikap lilin
keberanian dan dan berdiri dengan dahi !
bertumpu dan berdiri dengan dahi 2x2x40
selain kaki tanggung jawab Tes tertulis Pilihan
Aspek Afektif menit
serta nilai ganda/uraian
 Disiplin, keberanian, dan singkat
disiplin, tanggungjawab
keberanian dan Tes Posisi kedu telapak tangan
tanggungjawab observasi Lembar dan dahi saat melakukan
observasi kopstand, adalah ..

Disiplin, keberanian, dan

tanggungjawab
 Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Waktu Belajar
Bentuk Contoh
Teknik
Instrumen Instrumen
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi :[Link] senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Waktu Belajar
Bentuk Contoh
Teknik
Instrumen Instrumen

4.1. Senam Irama  Melakukan gerak langkah kaki Aspek Psikomotor Tes Tes Contoh  Lakukan teknik dasar gerak 2x2x40 Buku teks,
Mempraktikkan Tanpa Alat biasa,rapat,  Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa praktik Kinerja langkah kaki biasa, rapat, menit buku
teknik dasar keseimbangan,secara  Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat (Kinerja) keseimbangan,secara ! referensi,
senam irama berpasangan atau kelompok  Melakukan teknik dasar langkah  Lakukan teknik dasar matras,
tanpa alat, untuk menanamkan nilai keseimbangan ayunan satu lengan tape, kaset
gerak langkah tolerasni dan keluesan depan ,belakang dan sam- atau CD
kaki mengikuti ping !
irama, serta  Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan  Lakukan teknik dasar
nilai disiplin, depan, belakang dan samping ayunan satu lengan ke
estetika,  Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan samping, belakang dan sam-
toleransi dan ke samping bersamaan memindahkan berat ping !
Tes Pilihan
keluwesan
tertulis ganda/uraia
n singkat

4.2 Mempraktikkan Aspek Kognitif

 Melakukan ayunan satu Tes Lembar
teknik dasar
lengan depan ,belakang dan  Mengetahui bentuk teknik dasar langkah observasi observasi Gerakan lutut kaki yang benar
senam irama kaki biasa, rapat, keseimbangan dan teknik setiap melakukan langkah kaki
sam-ping secara berpasangan
tanpa alat, dasar ayunan satu lengan depan, belakang, adalah ...
atau kelompok untuk
gerak samping serta ayunan satu lengan ke
menanamkan nilai tolerasni
mengayun satu samping bersamaan memindahkan berat
dan keluesan
lengan badan Kedisiplinan, estetika,
 Melakukan teknik dasar
mengikuti toleransi dan keluwesa
ayunan satu lengan ke samping
irama, serta
bersamaan memindahkan berat Aspek Afektif
 Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Waktu Belajar
Bentuk Contoh
Teknik
Instrumen Instrumen
nilaii badansecara berpasangan atau  Kedisiplinan, estetika, toleransi dan
kedisiplinan, kelompok untuk menanamkan keluwesa
estetika, nilai tolerasni dan keluesan
toleransi dan
keluwesa
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Materi Penilaian
Kompetensi Alokasi Sumber
Pembelajara Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Bentuk Contoh Waktu Belajar
n Teknik
Instrumen Instrumen

[Link] Renang gaya  Melakukan gerakan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
teknik dasar dada kaki renang gaya  Melakukan teknik dasar gerakan kaki (Kinerja) Kinerja gerakan kaki,lengan dan menit buku
gerakan kaki dada secara renang gaya dada pernafasan renang gaya referensi,
renang gaya dada berpasangan atau  Melakukan teknik dasar gerakan dada ! kolam
serta nilai disiplin, kelompok lengan renang gaya dada renang
keberanian dan  Melakukan teknik dasar gerakan
kebersihan kaki, lengan dan pernafasan Pilihan Posisi badan yang benar saat
 Melakukan gerakan Tes tertulis ganda/uraian melakukan renang gaya dada
lengan renang gaya Aspek Kognitif singkat adalah ...
[Link] dada secara  Mengetahui bentuk teknik dasar a telungkup
teknik dasar berpasangan atau gerakan, lengan dan pernafasan b telentang
gerakan lengan kelompok c miring
renang gaya dada d membulat
serta nilai disiplin,  Melakukan gerakan
keberanian dan kaki,lengan dan Aspek Afektif
kebersihan pernafasan secara  Disiplin, keberanian dan kebersihan Disiplin, keberanian dan
berpasangan atau Tes kebersihan
[Link] kelompok observasi Lembar
teknik dasar observasi
gerakan kaki,
gerakan lengan dan
pernapasan gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
 Materi Penilaian
Kompetensi Alokasi Sumber
Pembelajara Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Bentuk Contoh Waktu Belajar
n Teknik
Instrumen Instrumen
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***)

Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

6.1. Mempraktikkan pemilihan Pendidikan  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh  Lakukan identifikasi 2x2x40 Buku teks,
tempat yang tepat untuk luar kelas identifikasi tempat  Melakukan identifikasi tempat (Kinerja) Kinerja lapangan atau tempat menit buku
mendirikan tenda untuk mendirikan yang tepat untuk mendirikan tenda mendirikan tenda untuk referensi,
perkemahan, mempraktekkan tenda perke mahan perkemahan perkemahan ! peralatan
teknik dasar pemasangan secara kelompok  Melakukan pertolongan (P3K)  Lakukan pertolongan (P3K) P3K dan
tenda untuk perkemahan di atau regu terhadap luka lecet, iris, memar dan terhadap luka lecet, iris, memar lingkungan
lingkungan secara beregu, tusuk dan tusuk !
serta nilai kerjasama, Aspek Kognitif
tanggungjawab dan tenggang  Melakukan  Mengetahui bentuk identifikasi
rasa Pilihan
pertolongan (P3K) tempat yang tepat untuk
mendirikan tenda perkemahan dan Tes tertulis ganda/uraia Salah satu bentuk identifikasi
terhadap luka n singkat yang tepat untuk tempat
[Link] lecet,iris,memar, dan pertolongan (P3K) terhadap luka mendirikan tenda adalah ...
penyelamatan dan P3K tusuk secara lecet, iris, memar dan tusuk
terhadap jenis luka ringan Aspek Afektif Tes Lembar
berpasangan atau observasi Kerjasama, tanggungjawab dan
serta nilai kerjasama, kelompo  Kerjasama, tanggungjawab dan observasi
tenggang rasa
tanggungjawab dan tenggang tenggang rasa
rasa
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ) , Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi : [Link] budaya hidup sehat

Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

[Link] Kesehatan  Melakukan identifikasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan identifikasi maakanan 1x2x40 Buku teks,
pola makan makanan yang dikonsumsi  Unsur-unsur makanan sehat (Kinerja) Kinerja apasaja yang mengandung unsur menit buku refe -
sehat serta mengan dung unsur  Manfaat makanan sehat gizi dan yang dapat dikonsumsi rensi,ruang
zat gizi sesuai dengan kebutuhan tubuh ! boga

[Link]  Melakukan identifikasi Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Unsur zat makanan yang
perlunya makanan yang dikonsumsi  Mengetahui identifikasi makanan yang ganda/uraian mengandung karbohidrat, adalah ...
keseimbang sesuai deng an kebutuhan dikonsumsi serta mengan dung unsur zat singkat a. roti
an gizi tubuh gizi dan identifikasi makanan yang b. tomat
dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan c. wortel
tubuh d. bayam
Aspek Afektif Lembar Kerjasama, tanggungjawab dan
Tes
 Kerjasama, tanggungjawab dan observasi kebersihan
observasi
kebersihan

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ) , Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SMP/MTs.
Kelas/Semester : VII /2

Nama Guru : Eman Mulyadi, [Link] I

NIP/NIK :-
Sekolah : MTs YAD

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 engumpan,menggiring
8.1 Mempraktikkan Sepak Bola dan menahan bola Aspek Psikomotor Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
variasi dan menggunakan kaki bagian  Mengumpan, menggiring dan menahan bola mengumpan, menggiring dan manahan bola menit Buku
kombinasi teknik dalam dan luar serta serta menggunakan kaki bagian dalam dan luar menggunakan kaki bagian dalam dan luar refernsi, bola
dasar salah satu menahan dengan telapak serta serta menahan dengan telapak kaki serta menahan dengan telapak kaki ! kaki, lapangan
permainan dan olah kaki secara berpasangan  Melakukan variasi teknik dasar sepakbola
raga beregu bola atau kelompok  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi .
besar lanjutan  Melakukan variasi teknik Posisi telapak kaki yang benar saat menahan
dengan koordinasi dasar Aspek Kognitif bola dengan telapak kaki, adalah ...
yang baik, serta nilai  Bermain dengan  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi a. menghadap arah bola
kerjasama, toleransi, peraturan yang teknik dasar mengumpan,menggiring dan b. menyamping arah bola
percaya diri, dimodifikasi untuk menahan bola menggunakan kaki bagian c. memutar arah bola
keberanian, memupuk kerja sama dan dalam dan luar serta menahan dengan telapak d. membelakangi arah bola
menghargai lawan, toleransi Kerjasama, toleransi, percaya diri,
bersedia berbagi  Melakukan passing atas Aspek Afektif keberanian, menghargai lawan, bersedia
tempat dan peralatan dan bawah secara  Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, berbagi tempat dan peralatan
**) berpasangan atau menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
kelompok dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasa
 Melakukan servis bawah (passing, servis ,smash tan- pa awalan) !
dan smash tanpa awalan Aspek Psikomotor Posisi telapak tangan yang benar saat
secara berpasangan atau  Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) melakukan servis bawah, adalah ...
kelompok  Melakukan servis bawah dan smash tanpa a. menghadap arah bola
 Melakukan variasi teknik awalan b. menyamping arah bola
dasar secara berpasangan  Melakukan variasi teknik dasar c. memutar arah bola
atau kelompok  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi d. membelakangi arah bola
 Bermain dengan
peraturan yang Aspek Kognitif Kerjasama, toleransi, percaya diri,
dimodifikasi untuk me  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi keberanian, menghargai lawan, bersedia
nanamkan nilai kerja teknik dasar passing atas dan bawah, servis berbagi tempat dan peralatan
sama dan keberanian bawah dan smash tanpa awalan

Aspek Afektif Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar

 Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, (passing bola dari dada, pantul dan atas
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat kepala, shooting satu tangan dari depan dada
Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
dan peralatan dan lay-up shoot)

Aspek Psikomotor
Bola Voli  Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, Posisi lengan yang benar setelah melakukan 3x2x40 Buku teks,
dari atas kepala (penguatan) passing, adalah ... menit Buku
 Melakukan shooting satu tangan dari depan [Link] refernsi,
dada dan lay- up shoot b. menyilang Bolavoli,net,
 Melakukan variasi teknik dasar [Link] lapangan
 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi d. meneukuk bolavoli

 Melakukanmenggiring, Aspek Kognitif

Bola Basket passing bola dari  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi Kerjasama, toleransi, percaya diri,
(dada,pantul dan atas teknik dasar passing (dada, pantul, dari atas keberanian, menghargai lawan, bersedia
kepala) secara kepala (penguatan) dan shooting satu tangan
berpasangan atau dari depan dada dan lay- up shoot
kelompok
 Melakukan shooting satu Aspek Afektif
tangan dari depan dada  Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
dan lay- up shoot secara menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
berpasangan atau dan peralatan Lakukan variasi dan
kelompok kombinasi teknik dasar pegengan raket dan
 Melakukan variasi teknik pukulan servis dan backhand !
dasar secara berpasangan Aspek Psikomotor
atau kelompok  Memegang raket untuk servis dan pukulan
 Bermain dengan backhand
peraturan yang  Melakukan variasi teknik dasar
dimodifikasi untuk  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
memupuk siksp Bentuk gerakan lengan yang benar saat
menghargai lawan Aspek Kognitif melakukan servis backhand, adalah ...
 Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi [Link]
teknik dasar megangan raket , pukulan servis b. mendorong
dan pukulan backhand [Link]
d. meneukuk
Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
peralatan dan peralatan

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar 3x2x40 Buku teks,

pegangan bat pukul an servis dan back hand menit Buku
Aspek Psikomotor ! refernsi,
 Memegang bat servis dan pukulan backhand Bolabasket,
 Melakukan variasi teknik dasar lapangan
 Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi bolabasket

Aspek Kognitif
8.2 Mempraktikkan Bulu Tangkis  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi Bentuk gerakan lengan yang benar saat
variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan servis melakukan servis
teknik dasar salah dan pukulan backhand
satu permainan dan backhand, adalah ...
olah raga beregu bola Aspek Afektif a. mengayun
keci lanjutan dengan  Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, b. mendorong
koordinasi yang baik, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan c. memutar
serta nilai kerjasama, peralatan d. meneukuk
toleransi, percaya Kerjasama, toleransi, percaya diri,
diri, keberanian, keberanian, menghargai lawan, bersedia
menghargai lawan, Aspek Psikomotor berbagi tempat dan peralatan
bersedia berbagi  Memegang raket dan pukulan backhand
tempat dan peralatan  Melakukan variasi teknik dasar
**)  Bermain dengan peraturan yang dimodifikas Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
pegangan raket pukulan servis dan back
Aspek Kognitif hand !
 Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi
teknik dasar megangan raket , dan pukulan
backhand Posisi awal raket yang benar sebelum
memukul bola dengan teknik pukulan
 Melakukan pegangan Aspek Afektif backhand, adalah ...
raket , pukulan servis dan  Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
pukulan backhand secara menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
Tenis berpasangan atau peralatan
Meja kelompok
 Melakukan variasi Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
teknik dasar menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
 Bermain dengan Aspek Psikomotor dan peralatan 2x2x40 Buku teks,
peraturan yang  Memgang stick dan memukul (swing dan menit buku
dimodifikasi untuk bunch) refernsi,bulu-
memupuk kerja sama dan  Melakukan variasi teknik dasar tangkis, net,
toleransi  Bermain dengan peraturan yang Lakukan vriasi dan kombinasi teknik dasar raket,
dimodifikasi pegangan stick pukulan swing dan bunch ! sutlecokc,
lapangan
 Memegang bat servis dan Aspek Kognitif bulutangkis.
Tenis pukulan backhand secara  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi
berpasangan atau teknik dasar megangan stick , dan pukulan
kelompok (swing dan bunch)
 Melakukan variasi teknik
dasar secara berpasangan Aspek Afektif Posisi badan yang benar saat melakukan
Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
atau kelompok  Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, pukulan bunch, adalah ...
 Bermain dengan peraturan menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan [Link] arah bola
yang peralatan b. membelakangi arah bola
[Link] arah bola
dimodifikasi untuk d. memutar arah bola
menanamkan nilai Aspek Psikomotor
keberanian dan kerja sama  Melakukanteknik start jongkok, lari, finish Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
 Melakukan variasi teknik dasar start jongkok, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
lari, finish dan peralatan

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
teknik dasar start jongkok, lari, finish start jongkok, lari, finish !

Aspek Afektif 2x2x40 Buku teks,

 Memegang raket dan  Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga Posisi badan yang benar saat melakukan lari menit buku refernsi,
pukulan backhand keselamatan diri dan orang lain, bersedia jarak pendek, adalah ... bad, bola
secara berpasangan berbagi tempat dan peralatan [Link] ke depan pingpong,
Soft Ball atau kelompok b. membungkuk ke depan meja
 Melakukan variasi teknik [Link] ke belakang pingpong, net
dasar secara Aspek Psikomotor d. miring ke samping
berpasangan atau  Melakukan teknik dasar posisi awalan,
kelompok memegang peluru, meletakan peluru dan Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga
 Bermain dengan menolak keselamatan diri dan orang lain, bersedia
peraturan yang  Melakukan variasi teknik dasar memegang berbagi tempat dan peralatan
dimodifikas untuk me peluru, meletakan peluru dan menolak
nanamkan nilai  Melakukan lomba tolak peluru dengan
keberanian dan kerja peraturan yang dimodifikasi Lakukan variasidan kombinas teknik dasar
sama posisi awalan, Lakukan memegang
Aspek Kognitif peluru, meletakan peluru dan menolak !
 Memgang stick dan  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi
memukul (swing dan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru,
bunch) secara meletakan peluru dan menolak
berkelompok
Lari Jarak  Melakukan variasi teknik Aspek Afektif
Pendek 50M dasar berpasangan atau  Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga
kelompok keselamatan diri dan orang lain, bersedia
 Bermaindengan berbagi tempat dan peralatan Cara meletekan peluru yang benar adalah ....
peraturan yang
dimodifikasi Aspek Psikomotor Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga
 Melakukan teknik dasar awalan, menolak, keselamatan diri dan orang lain, bersedia Buku teks,
posisi di udara, dan mendarat berbagi tempat dan peralatan buku refernsi,
 Melakukan variasi teknik dasar awalan, meno 2x2x40 raket tenis,
 Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
lak, posisi di udara, dan mendarat menit bola tenis, net,
 Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok lapangan tenis
dengan peraturan yang dimodifikasi Lakukan variasi teknik dasar awalan,
menolak, posisi di udara, dan mendarat !
 Melakukanteknik start Aspek Kognitif
8.3 Mempraktikkan jongkok, lari, finish secara  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi 2x2x40 Buku teks,
variasi dan kombinasi berpasangan atau teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, menit buku refernsi,
teknik dasar atletik kelompok dan mendarat Cara melakukan awalan lompat jauh stick, bola
serta nilai toleransi,  Melakukan variasi teknik dilakukan dengan ... softball, glove
dasar start jongkok, lari, Aspek Afektif
percaya diri, finish secara  Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga
keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga
keselamatan diri dan berpasangan atau berbagi tempat dan peralatan keselamatan diri dan orang lain, bersedia
orang lain, bersedia kelompok berbagi tempat dan peralatan
berbagi tempat dan  Melakukan lomba lari
peralatan **) dengan peraturan yang Aspek Psikomotor
dimodifikasi untuk  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
menanamkan nilai di- menendang (depan, belakang, samping, busur tenendang dan pukulan !
Tolak Peluru siplin dan percaya di- ri depan dan belakang)
Awalan  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
Menyamping pukulan (depan, bawah, atas, samping)

Aspek Kognitif Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan 2x2x40 Buku teks,
 Melakukan teknik dasar  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi tendangan, adalah .. . menit buku refernsi,
posisi awalan, memegang teknik dasar menendang (depan, belakang, lapangan,
peluru, meletakan peluru samping, busur depan dan belakang) dan start block,
dan menolak secara pukulan (depan, bawah, atas, samping) bendera
berpasangan atau stop watch
kelompok Aspek Afektif
 Melakukan variasi teknik  Keberanian, kejujuran, menghormati
dasar secara berpasangan lawan dan percaya diri
atau kelompok
 Melakukan lomba tolak Keberanian, kejujuran, menghormati Buku teks,
peluru dengan peraturan Aspek Psikomotor lawan dan percaya diri buku refernsi,
yang dimodifikasi untuk  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar bak lompat,
menanamkan nilai kebe tendangan dan pukulan bendera
ranian dan percaya diri
Aspek Kognitif 2x2x40
 Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menit
teknik dasar tendangan dan pukulan pukulan dan tendangan !
 Melakukan teknik dasar
awalan, meno- lak, posisi Aspek Afektif
di udara, dan mendarat  Keberanian, kejujuran, menghormati Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan
Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
cara ber- pasangan atau lawan dan percaya diri tendangan, adalah .. .
kelom- pok
 Melakukan variasi teknik Keberanian, kejujuran, menghormati
dasar cara ber pasangan Aspek Psikomotor lawan dan percaya diri
atau kelompok  Melakukan variasi dan kombinasi teknik
 Melakukan lomba lompat dasar bantingan
jauh gaya jongkok  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
dengan peraturan yang kuncian
dimodifikasi untuk Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar 2x2x40
Lompat Jauh menanamkan nilai kebe Aspek Kognitif bantingan dan kuncian ! menit
Gaya Jongkok ranian dan percaya diri  Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi
teknik dasar bantingan dan kuncian

Posisi badan yang benar saat akan melakukan

Aspek Afektif teknik bantingan adalah ....
 Keberanian, kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri

 Melakukan teknik dasar

tenendang (depan, Keberanian, kejujuran, menghormati Buku teks,
belakang, samping, busur lawan dan percaya diri buku refernsi,
depan dan belakang) bak lompat,
secara ber- pasangan atau bendera
kelompok
 Melakukan teknik dasar
pukulan (depan, bawah,
atas, samping) secara
berpasangan atau
kelompok
Pencak Silat 2x2x40
menit
 Melakukan teknik dasar
tendangan secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan teknik dasar
pukulan secara
berpasangan atau
Karate kelompok

 Melakukan teknik dasar

bantingan secara
berpasangan atau
 Kompetensi Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
kelompok
8.4 Mempraktikkan  Melakukan teknik dasar
variasi dan kombinasi kuncian secara
teknik dasar salah berpasangan atau
satu permainan olah kelompok
raga beladiri lanjutan  Melakukan variasi teknik
dengan dengan dasar secara berpasangan Buku teks,
koordinasi baik serta atau kelompok buku refernsi,
nilai keberanian, lapangan,
kejujuran, Judo pelindung
menghormati badan,
lawan dan matra
percaya diri

2x2x40 Buku teks,

menit buku refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
matras

2x2x40
menit Buku teks,
buku refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
matras

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan Kebugaran  Melakukan latihan kelentukan pi- Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks,
keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab jasmani nggang,punggung,lutut,leher dan  Melakukan latihan kelentukan (Kinerja) latihan menit buku
lengan berpasangan atau kelompok (pinggang, punggung, lutut, leher kelentukan,dan referensi,matra
 Melakukan latihan keseimbangan dan lengan) keseimbang an ! s,tiangbendera,
berdiri dengan satu kaki,sikap  Melakukan latihan keseimbangan bangku
melayang berjalan pada garis lurus (berdiri dengan satu kaki, sikap Pilihan ganda/uraian Posisi badan, kaki senam,ban ,
sambil jinjit berpasangan atau melayang, berjalan pada garis singkat dan kepala yang bola
kelompok untuk menanamkan nilai lurus sambil berjalan jin-jit) Tes tertulis benar saat
disiplin melakukan sikap
Aspek Kognitif melayang adalah ....
 Mengetahui bentuk latihan Lembar observasi
kelentukan (pinggang, punggung,
lutut, leher dan lengan), dan Tes Disiplin dan tanggung
keseimbangan (berdiri dengan observasi jawab
satu kaki, sikap melayang,
berjalan pada garis lurus sambil
berjalan jin-jit)
Aspek Afektif
 Disiplin dan tanggung jawab

[Link] jenis latihan  Latihan kelincahan (melompat- Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan bentuk Buku teks,
kecepatan dan kelincahan lompat melewati bangku  Melakukan latihan kelincahan (Kinerja) latihan kelincahan buku
serta nilai disiplin dan bola/bangku senam, berlari (melompat-lompat melewati dan kecepatan ! referensi,matra
tanggungjawab melewati lingkaran/ban dan berlari bangku bola/bangku senam, Pilihan ganda/uraian s,tiangbendera,
zig-zag) berpasangan atau kelompok berlari melewati lingkaran/ban Tes tertulis singkat Bentuk latihan bangku
 Latihan kecepatan (lari dan berlari zig-zag) kelincahan yang senam,ban ,
shutle-run/lari bolak-balik dan lari  Melakukan latihan kecepatan benar, adalah lari ... bola
estafet berkelompok berpasangan (lari shutle-run/lari bolak-balik [Link]-zag
atau kelompok untuk menanamkan dan lari estafet berkelompok b. cepat
nilai disiplin [Link]
Aspek Kognitif Lembar observasi d. jarak jauh
 Mengetahui bentuk latihan
kelincahan (melompat-lompat Disiplin dan tanggung
 Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
melewati bangku bola/bangku Tes jawab
senam, berlari melewati observasi
lingkaran/ban dan berlari zig-
zag), dan latihan kecepatan (lari
shutle-run/lari bolak-balik dan
lari estafet berkelompok

Aspek Afektif
 Disiplin dan tanggung jawab

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

10.1. Mempraktikan teknik dasar Uji Diri  Melakukan berguling ke Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan guling depan 2x2x40 Buku teks, buku refe
gerak guling depan serta nilai depan dengan  Melakukan teknik (Kinerja) dari posisi jongkok dan menit – rensi,mat- ras
kedisiplinan, keberanian, membulatkan badan, dasar berguling ke berdiri !
tanggung jawab berguling ke depan dari depan dengan
posisi jongkok dan berdiri membulatkan badan Pilihan ganda/uraian Posisi badan yang benar
berpasangan atau dari posisi duduk Tes tertulis singkat saat berguling ke depan,
berkelompok untuk  Melakukan teknik adalah ...
penanaman nilai keberanian dasar berguling ke
depan dari posisi
jongkok Lembar observasi Kedisiplinan, keberanian,
 Melakukan teknik tanggung jawab
dasar berguling ke Tes
depan dari posisi observasi
berdi

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
latihan teknik dasar
berguling ke depan
dari posisi duduk,
jongkok dan berdiri
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian, tanggung
jawab

[Link] teknik dasar Uji Diri  Melakukan berguling ke Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan guling belakang Buku teks, buku refe
guling belakang serta nilai belakang dengan  Melakukan teknik dasar (Kinerja) dari posisi jongkok dan rensi,mat- ras
disiplin, keberanian dan membulatkan badan,ber- berguling ke belakang berdiri !
tanggungjawab guling ke belakang dari dengan membulatkan
posisi jongkok dan berdiri badan dari posisi Pilihan ganda/uraian
berpasangan atau kelompok duduk Tes tertulis singkat Posisi awal badan yang
untuk penanaman nilai  Melakukan teknik dasar benar untu melakukan
guling belakang,
 Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
keberanian berguling ke belakang adalah .....
dari posisi jongkok
 Melakukan teknik dasar
berguling ke Lembar observasi Kedisiplinan, keberanian,
belakang dari posisi tanggung jawab
berdiri Tes
observasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
latihan teknik dasar
berguling ke depan
dari posisi duduk,
jongkok dan berdiri
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian, tanggung
jawab

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

[Link] teknik dasar Senam Irama Tanpa  Melakukan gerak mengayun dua Aspek Psikomotor Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
senam irama tanpa alat, Alat lengan depan belakang,samping  Melakukan teknik dasar Tes praktik Tes Contoh gerak mengayun dua menit buku refe –
gerak mengayun dua dan ayunan dua lengan ke samping mengayun dua lengan (Kinerja) Kinerja lengan depan belakang, rensi, kaset,
lengan mengikuti irama, diikuti berat badan, berpasasangan depan belakang, ayunan samping dan ayunan tape
serta nilai-nilai disiplin, atau kelompok,untuk menanamkan dua lengan ke samping, dua lengan ke samping
estetika toleransi dan nilai disiplin ayunan dua lengan ke diikuti berat badan !
keluwesan samping diikuti berat
badan dipindahkan
Gerakan lutut yang
Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan benar saat melakukan
 Mengetahui bentuk latihan ganda/uraian mengayun lengan,
teknik dasar mengayun singkat adalah ....
dua lengan depan
belakang, ayunan dua Disiplin, estetika
lengan ke samping dan Tes Lembar toleransi dan keluwesan
ayunan dua lengan ke observasi observasi
samping diikuti berat
badan dipindahkan

Aspek Afektif
 Disiplin, estetika toleransi
dan keluwesan

[Link] teknik dasar Senam Irama Tanpa  Melakukan gerak langkah biasa Aspek Psikomotor Lakukan teknik dasar Buku teks,
senam irama tanpa alat Alat ayunan satu lengan depan bela-  Melakukan gerak langkah Tes praktik Tes Contoh gerak langkah biasa buku refe
dengan melangkah dan kang,langkah mundur maju ayu- biasa ayunan satu lengan (Kinerja) Kinerja ayunan satu lengan rensi,mat- ras
mengayun lengan, serta nan dan putaran dua lengan,langkah depan belakang,langkah depan bela kang,
disiplin, estetika, toleransi ke samping kiri dan kanan dengan mundur maju ayu nan dan langkah mundur maju
dan keluwesan ayunan dan putaran dua putaran dua lengan,langkah ayunan dan putaran dua
lengan,berpasangan atau kelom ke samping kiri dan kanan lengan, langkah ke
pok,untu menanamkan nilai disiplin dengan ayunan dan putaran Tes tertulis Pilihan samping kiri dan kanan
dua lengan ganda/uraian dengan ayunan dan
 Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
Aspek Kognitif singkat putaran dua lengan !
 Mengetahui bentuk latihan
teknik dasar gerak langkah Disiplin, estetika
biasa ayunan satu lengan Tes Lembar toleransi dan keluwesan
depan belakang,langkah observasi observasi
mundur maju ayu nan dan
putaran dua lengan,langkah
ke samping kiri dan kanan
dengan ayunan dan putaran
dua lengan
Aspek Afektif
 Disiplin, estetika toleransi
dan keluwesan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 12. Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

[Link] koordinasi Renang Gaya Dada  Melakukan koordinasi gerakan Aspek Psikomotor  Lakukan koordinasi 2x2x40 Buku teks, buku
teknik dasar gerakan kaki kaki ,lengan renang ga ya dada yang  Melakukan koordinasi teknik Tes praktik Tes Contoh teknik dari pinggir menit refe- rensi,pakai an
dan lengan renang gaya diawali meluncur dari pinggir dasar gerakan kaki dan lengan (Kinerja) Kinerja kolam dasar renang, kolam ren-
dada serta nilai-nilai kolam,dilakukan berpasangan atau renang gaya dada diawali gerakan kaki dan ang
disiplin, keberanian dan kelompok, untuk menanamkan nilai meluncur dari pinggir kolam lengan renang gaya
disiplin,kebera nian dan  Melakukan koordinasi teknik dada diawali
 Melakukan koordinasi gerakan dasar gerakan lengan dan meluncur!
lengan dan pernafasan renang ga ya pernapasan renang gaya dada  Lakukan koordinasi
dada yang diawali meluncur dari diawali meluncur dari pinggir teknik dasar
pinggir kolam,dilakukan kolam gerakan lengan dan
berpasangan atau kelompok, untuk  Melakukan koordinasi teknik pernapasan renang
menanamkan nilai disiplin,kebera dasar renang gaya dada, kaki, gaya dada diawali
nian dan kebersihankebersihan lengan dan pernapasan diawali meluncur dari
 Melakukan koordinasi teknik dasat meluncur dari pinggir kolam pinggir kolam !
renang gaya dada diawali meluncur Aspek Kognitif  Lakukan koordinasi
dari pinggir kolam,dilakukan  Mengetahui bentuk latihan teknik dasar renang
berpasangan atau kelompok, untuk koordinasi teknik dasar gerak gaya dada, kaki,
menanamkan nilai disiplin,kebera kaki, lengan dan pernafasan lengan dan
nian dan kebersihan renang gaya pernafasan diawali
meluncur dari
[Link] koordinasi pinggir kolam !
teknik dasar lengan dan
pernapasan renang gaya Aspek Afektif
dada serta nilai disiplin,  Disiplin, keberanian dan Tes tertulis Pilihan Posisi badan yang
keberanian dan kebersihan kebersihan ganda/uraian benar saat renang gaya
kebersihan singkat dada, adalah ...

[Link] koordinasi
teknik dasar renang gaya dada
serta nilai disiplin, keberanian
dan kebersihan
 Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

Tes Lembar Disiplin, keberanian

observasi observasi dan kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VII (Tujuh)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi Penilaian
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

13.1 Memahami Kesehatan  Melakukan idetifikasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan identifikasi 1x2x40 Buku teks, bukurefe
berbagai penyakit menular  Melakukan (Kinerja) jenis penyakit,cara menit – rensi,ling- kungan
penyakit seksual secara idetifikasi penu laran,masa
menular berpasangan atau penyakit tunas !
seksual (PMS) kelompok menular seksual Lakukan cara
 Cara pencegahan pencegahan
penyakit menular
seksual !

13.2 Memahami cara  Melakukan pencegahan Aspek Kognitif Cara pencegahan yang
Tes tertulis Pilihan ganda/uraian
menghidari pe-nyakit menular seksual  Mengetahui sangat efektif agar
singkat tidak tertular penyakit
Penyakit idetifikasi
Menular penyakit seksual, adalah .....
Seksual (PMS) menular seksual
dan cara
pencegahan
 Aspek Afektif Lembar observasi Kerja sama dan
 Kerja sama dan Tes kebersihan
kebersihan observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SMP/MTs.
Kelas/Semester : VIII/1

Nama Guru : Eman Mulyadi, [Link] I

NIP/NIK :-
Sekolah : MTs YAD

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen

1.1 .Mempraktikkan Sepak Bola  Melakuan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
dasar menendang
Aspek Psikomotor
teknik dasar salah  Melakukan teknik dasar (Kinerja) Kinerja menen- dang, menit Buku refernsi,
satu permainan dan menghentikan bola menedang dan menghentikan bola menghentikan bola bola kaki,
menggunakan kaki
olahraga beregu menggunakan kaki bagian dalam dengan kaki bagian lapangan
bagian dalam,
bola besar lanjutan dan luar dengan koordinasi yang dalam, luar, telapak kaki sepakbola
luar,telapak kaki, dan
punggung kaki dengan
baik serta menahan dengan
dengan koordinasi telapak kaki. dan punggung kaki
koordinasi yang baik se
yang baik serta  Bermain dengan peraturan yang dengan koordinasi yang
nilai kerjasama, cara berpasangan dimodifikasi baik !
toleransi, percaya atau
kelompok
dini, keberanian, Aspek Kognitif
menghargai lawan,  Mengetahui bentuk teknik dasar Teknik menahan bola
bersedia berbagi menedang dan menghentikan bola Pilihan
 Bermain dengan menggunakan kaki bagian dalam menggunakan telapak
tempat dan peratu dan luar dengan koordinasi yang Tes tertulis ganda/uraian kaki, digunakan bila arah
peralatan**) ran yang baik serta menahan dengan singkat bola .....
dimodifikasi untuk telapak kaki.
memupuk kerja
sama dan toleransi Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya
dini, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan
Kerjasama, toleransi,
percayadini, keberanian,
Tes Lembar observasi menghargailawan,
observasi bersedia berbagi tempat
dan peralatan
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen

Bola voli  Melakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
Aspek Psikomotor
dasar passing atas dan  Melakukan teknik dasar passing (Kinerja) Kinerja passing atas,bawah dan meni Buku refernsi,
bawah serta smash atas dan bawah bola voli serta smash tanpa awalan Bolavoli,net,
smash tanpa awalan, dengan dengan koordinasi yang lapangan
tanpa awalan, dengan koordinasi yang baik !
koordinasi yang baik ! baik ! bolavoli
 Bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
memu puk kerja sam  Mengetahui bentuk teknik dasar
passing atas dan bawah bola voli Posisi kedua lutut yang
serta smash tanpa awalan, dengan Tes tertulis Pilihan benar saat mendarat
koordinasi yang baik ! ganda/uraian setelah melakukan smash,
singkat adalah ...

Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya Kerjasama, toleransi,
dini, keberanian, menghargai percaya dini, keberanian,
lawan, bersedia berbagi tempat menghargai lawan,
dan peralatan bersedia berbagi tempat
Tes Lembar observasi dan peralatan
observasi

Bola Basket  Melakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 3x2x40 Buku teks,
dasar passing,
Aspek Psikomotor passing,
 Melakukan teknik dasar passing (Kinerja) Kinerja menggiring,shooting dan meni Buku refernsi,
menggiring,shooting, (dada, pantul dan dari atas Bolabasket,
dan-lay -up shoot, lay-up shoot dengan
dengan koordinasi kepala), koordinasi yang baik ! lapangan
yang baik  Mengiring, shooting (dengan bolabasket
dua tangan dari atas depan
kepala) dan lay-up shoot dengan
koordinasi yang baik
 Bermain dengan peraturan yang
di modifikasi

 Bermain dengan Aspek Kognitif

peraturan yang dimodi  Mengetahui bentuk teknik dasar
fikasi untuk memupuk passing (dada, pantul dan dari atas
kerja sam kepala), Mengiring, shooting
(dengan dua tangan dari atas Gerak langkah yang
depan kepala) dan lay-up shoot Tes tertulis Pilihan diperbolehkan untuk
dengan koordinasi yang baik ganda/uraian melakukan lay-up shoot
singkat adalah ...
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen

Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya Tes Lembar observasi
dini, keberanian, menghargai observasi Kerjasama, toleransi,
lawan, bersedia berbagi tempat percaya dini, keberanian,
dan peralatan menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Buku teks,
1.2 Mempraktikkan Bulu tangkis  Melakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 buku
teknik dasar salah dasar memegang raket Aspek Psikomotor memegang raket forehand
satu permainan forehand dan  Melakukan teknik dasar (Kinerja) Kinerja dan backhand untuk menit refernsi,bulu-
dan olahraga backhand untuk servis memegang raket forehand dan melakukan servis dan tangkis, net,
beregu bola kecil dan pukulan dengan backhand untuk melakukan servis pukulan forehand serta raket, sutlecokc,
lanjutan dengan koordinasi yang baik , pukulan forehand serta backhand backhand dengan lapangan
koordinasi yang secara berpasangan dengan koordinasi yang baik koordinasi yang baik !
baik serta nilai atau kelompok  Bermain dengan peraturan yang bulutangkis.
kerjasama,  Bermain dengan dimodifikasi
toleransi, percaya Akhir gerakan pukulan
diri, keberanian, peraturan yang backhand, adalah ....
menghargai dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
lawan, bersedia menanamkan nilai  Mengetahui bentuk teknik dasar
berbagi tempat memegang raket forehand dan Pilihan
kerjasama dan backhand untuk servis dan
dan peralatan**) menghargai lawan pukulan dengan koordinasi yang Tes tertulis ganda/uraian
baik singkat

Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya Kerjasama, toleransi,
dini, keberanian, menghargai percaya dini, keberanian,
lawan, bersedia berbagi tempat menghargai lawan,
dan peralatan bersedia berbagi tempat
Tes Lembar observasi dan peralatan
observasi
Aspek Psikomotor
 Melakukan teknik dasar
memegang bat untuk melakukan Lakukan teknik dasar
servis dan pukulan forehand serta
backhand dengan koordinasi yang memegang bat forehand
baik dan backhand untuk
 Melakukan teknik  Bermain dengan peraturan yang melakukan servis dan
dasar memegang bat dimodifikasi. Tes Contoh Buku teks,
Tenis Meja Tes praktik Kinerja pukulan forehand serta 2x2x40 buku refernsi,
forehand dan backhand dengan
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
backhand untuk servis Aspek Kognitif (Kinerja) koordinasi yang baik ! menit bad, bola
dan pukulan dengan pingpong, meja
koordinasi yang  Mengetahui bentuk teknik dasar pingpong, net
memegang
baik secara bat untuk melakukan servis dan
berpasangan atau pukulan forehand serta backhand Akhir gerakan pukulan
kelompok dengan koordinasi yang baik
forehand, adalah ....
 Bermain dengan Aspek Afektif Kerjasama, toleransi,
peraturan yang  Kerjasama, toleransi, percaya percaya dini, keberanian,
dimodifikasi untuk dini, keberanian, menghargai menghargai lawan,
menanamkan nilai lawan, bersedia berbagi tempat bersedia berbagi tempat
dan peralatan dan peralatan
kerjasama dan
menghargai lawan Pilihan
Tes tertulis ganda/uraian
singkat

Lembar observasi
Tes
observasi

Tennis  Melakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
Aspek Psikomotor memegang
dasar memegang raket  Melakukan teknik dasar (Kinerja) Kinerja raket forehand dan menit buku refernsi,
forehand dan memegang raket forehand dan backhand untuk raket tenis, bola
backhand untuk servis backhand untuk servis dan melakukan servis dan tenis, net,
pukulan dengan koordinasi yang pukulan dengan lapangan tenis
dan pukulan dengan baik koordinasi yang baik
koordinasi yang baik  Bermain dengan peraturan yang
secara berpasangan dimodifikasi.
atau kelompok
 Bermain dengan Aspek Kognitif
peraturan yang  Mengetahui bentuk teknik dasar Akhir gerakan pukulan
dimodifikasi untuk memegang Tes tertulis Pilihan
raket untuk melakukan servis dan ganda/uraian forehand, adalah ....
menanamkan nilai
pukulan forehand serta backhand singkat
kerjasama dan dengan koordinasi yang baik
menghargai lawan
Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya
dini, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
dan peralatan Kerjasama, toleransi,
Tes Lembar observasi percaya dini, keberanian,
menghargai lawan,
observasi bersedia berbagi tempat
dan peralatan
1.3 Mempraktikan
teknik da sar salah Softball Melakukan teknik dasar Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
satu pe- rmainan melempar,menangkap  Pitcher) dan mengakap (catcher) (Kinerja) Kinerja melempar dan menit buku refernsi,
dan olah raga memegang stick dan memegang stick dan pukulan menangkap memegang stick, bola
atletik lanjutan pukulan swing/bunch (swing/bunch) dengan koordinasi stick pukulan swing softball, glove
yang baik
dengan koordinasi dengan koordinasi yang  Bermain dengan peraturan yang serta bunch dengan
yang baik serta baik secara berpasangan dimodifikasi. koordinasi yang baik !
nilai kerjasama , atau kelompok Aspek Kognitif
toleransi ,percaya  Mengetahui bentuk teknik dasar Posisi badan yang benar
diri,keberanian, Bermain dengan melempar,menangkap memegang
stick dan pukulan swing/bunch saat menangkap bola,
menghargai la – peraturan yang dengan koordinasi yang baik Tes tertulis Pilihan adalah ....
an,bersedia ber – dimodifikasi untuk ganda/uraian
bagi tempat dan menanamkan nilai singkat
peralatan **) kerjasama dan Aspek Afektif
menghargai lawan  Kerjasama, toleransi, percaya
dini, keberanian, menghargai Kerjasama, toleransi,
lawan, bersedia berbagi tempat percaya dini, keberanian,
dan peralatan menghargai lawan,
Tes Lembar observasi bersedia berbagi tempat
dan peralatan
observasi
Psikomotor
 Melakukan tehnik dasar start
jongkok mengunakan aba-aba
(bersedia, siap,ya/go)
 Melakukan kombinasi tehnik Lakukan teknik start
 Melakukan kombinasi dasar strat, lari dan finish jongkok ,lari dan finish
teknik dasar start  Melakukan lomba lari dengan Buku teks,
 Lari jarak secara berpasangan peraturan yang dimodifikasi Tes Contoh buku refernsi,
pendek 50 atau kelompok Tes praktik Kinerja 2x2x40 menit lapangan,
M  Melakukan lomba lari Kognitif (Kinerja) bendera
jarak pe-dek dengan  Mengetahui bentuk –bentuk stop watch
peraturan yang teknik dasar start jongkok
dimodifikasi untuk mengunakan aba-aba, teknik lari
menanam- kan nilai dan finish
percaya diri dan kerja
sama Afektie
Dapat bekerjasama dengan teman Pendaratan telapak kaki
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
dalam kelompok dan berbagi yang benar saat lari jarak
tempat serta peralatan dengan teman jarak pendek, adalah ....

Pilihan
Aspek Psikomotor Tes tertulis ganda/uraian
 Melakukan tehnik dasar strat, singkat Kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,
lari dan finish dengan menghargai lawan,
koordinasi yang baik bersedia berbagi tempat
 Melakukan lomba lari dengan dan peralatan
peraturan yang dimodifikasi
Lembar observasi
Aspek Kognitif Tes Lakukan teknik start
 Mengetahui bentuk teknik dasar observasi berdiri, lari dan finish
dasar start berdiri, lari dan finish dengan koordinasi yang
 Melakukan teknik start dengan koordinasi yang baik baik !
berdiri, lari dan finish Aspek Afektif Buku teks,
dengan koordinasi  Kerjasama, toleransi, percaya Tes Contoh buku refernsi,
Lari jarak yang baik dini, keberanian, menghargai Kinerja 2x2x40 menit lapangan,
mene  Melakukan lomba lari lawan, bersedia berbagi tempat Tes praktik bendera
dan peralatan
ngah jarak me nengah (Kinerja) Pendaratan telapak kaki stop watch
dengan peraturan yang yang benar saat lari jarak
dimodifikasi untuk menengah, adalah ....
menanamkan nilai
Psikomotor
percaya diri dan kerja  Melakukan teknik dasar posisi
sama awal menolak peluru Kerjasama, toleransi,
 Melakukan kombinasi posisi awal Pilihan percaya dini, keberanian,
menolak dan gerak ikutan menghargai lawan,
ganda/uraian bersedia berbagi tempat
 Melakukan lomba tolak peluru Tes tertulis singkat dan peralatan
dengan peraturan yang
dimodifikasi

Kogniti Lembar observasi Lakukan teknik dasar

 Mengetahui bentuk –bentuk posisi awal menolak
kombinas teknik dasar posisi Tes menolak dan gerak ikutan
awal menolak peluru, dan gerak observasi
 Melakukan posisi awal ikutan
menolak peluru secara Buku teks,
berpsangan atau Afektif buku refernsi,
kelompok Tes Contoh 2x2x40 menit lapangan,
 Dapat bekerjasama dengan teman
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
dalam kelompok dan berbagi Kinerja bendera, meteran
Tolak peluru  Melakukan lomba tempat serta peralatan dengan
gaya tolak peluru de- ngan teman Tes praktik
menyamping peraturan yang (Kinerja)
dimodifikasi untuk Posisi awal badan yang
menanamkan nilai benar saat akan
kebera- nian dan melakukan tolak peluru
percaya diri gaya menyamping,
adalah ....

Pilihan Kerjasama, toleransi,

ganda/uraian percaya dini, keberanian,
menghargai lawan,
singkat bersedia berbagi tempat
Tes tertulis dan peralatan

Lembar observasi

Tes
observasi

 Lempar  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 menit Buku teks, buku
lembing dasar lempar lembing  Melakukan teknik dasar lempar (Kinerja) Kinerja lempar lembing dengan refe-rensi, lapa-
awalan dengan koordinasi lembing dengan koordinasi yang koordinasi yang baik ! ngan, lembing
menyamping yang baik secara baik
berpasangan atau  Melakukan lomba melempar
kelompok lembing dengan peraturan yang
 Melakukan lomba dimodifikasi
lempar lembing
dengan peraturan yang
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
menanamkan nilai  Mengetahui bentuk teknik Arah gerak melempar
keberanian dan dasar lempar lembing dengan Tes tertulis Pilihan lembing yang benar,
percaya diri koordinasi yang baik ganda/uraian adalah ....
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
singkat
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi,
 Kerjasama, toleransi, percaya percaya dini, keberanian,
dini, keberanian, menghargai menghargai lawan,
lawan, bersedia berbagi tempat Tes Lembar observasi bersedia berbagi tempat
dan peralatan observasi dan peralatan

Lompat Jauh  Melakukan variasi dan Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasidan 2x2x40 menit Buku teks, buku
Gaya kombinasi teknik dasar
Aspek Psikomotor (Kinerja) Kinerja kombinas teknik dasar refe-rensi, lapa-
Melenting awalan, menolak, posisi  Melakukan variasi dan kombinasi awalan, menolak, posisi ngan, lompat
di udara, dan mendarat tehnik dasar lompat jauh gaya di udara, dan mendarat ! jauh
cara berpasangan atau melenting (awalan, tolakan, sikap
kelom- pok diudara dan mendarat) dengan
Melakukan variasidan koordinasi yang baik
kombinasi teknik dasar  Lomba lompat jauh gaya
cara ber pasangan atau melenting dengan peraturan yang
kelompok dimodifikasi
Melakukan lomba
lompat jauh gaya Aspek Kognitif
jongkok dengan  Mengetahui bentuk latihan variasi Cara melakukan awalan
peraturan yang dan kombinasi teknik dasar lompat jauh dilakukan
dimodifikasi untuk lompat jauh gaya melenting Tes tertulis Pilihan dengan ...
menanamkan nilai kebe (awalan, tolakan, sikap diudara ganda/uraian
ranian dan percaya diri dan mendarat) dengan koordinasi singkat
yang baik

Aspek Afektif
Percaya diri,keberanian, menjaga
keselamatan diri dan orang lain,
bersedia berbagi tempat dan Toleransi, percaya diri,
peralata keberanian, menjaga
Tes Lembar observasi keselamatan diri dan
observasi orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
 Melakukan teknik Aspek Psikomotor peralatan
dasar lempar cakram  Melakukan teknik dasar lempar
dengan koordinasi cakram dengan koordinasi yang
baik
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
yang baik secara  Melakukan lomba melempar Lakukan teknik dasar
berpasangan atau cakram dengan peraturan yang Tes Contoh lempar cakram dengan 2x2x40 menit Buku teks, buku
kelompok dimodifikasi Tes praktik Kinerja koordinasi yang baik ! refe-rensi, lapa-
Lempar  Melakukan lomba Aspek Kognitif (Kinerja) ngan, cakram
Cakran lempar  Mengetahui bentuk teknik
Awalan cakram dengan peraturan dasar lempar cakram dengan
Menyamping yang dimodifikasi untuk koordinasi yang baik
menanamkan nilai
keberanian dan percaya
diri
Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya dini, Pilihan Arah gerak melempar
keberanian, menghargai lawan, Tes tertulis ganda/uraian cakram yang benar,
bersedia berbagi tempat dan singkat adalah ....
peralatan

Kerjasama, toleransi,
Lembar observasi percaya dini, keberanian,
Tes menghargai lawan, bersedia
observasi berbagi tempat dan
peralatan

1.4 Mempraktikkan  Pencak  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, buku
teknik dasar  silat dasar  Melakukan teknik dasar gerak (Kinerja) Kinerja gerak langkah, kuda- menit refe-rensi, lapa-
salah salah satu gerak langkah, kuda- langkah, kuda-kuda, pukulan dan kuda, pukulan dan ngan, pelin dung
permainan kuda, pukulan dan tangkisan dengan koordinasi yang tangkisan dengan badan
olahraga bela tangkisan dengan baik koordinasi yang baik !
diri lanjutan koordinasi yang baik  Melakukan gerak berpasangan
dengan  Melakukan gerak ber ( pukulan dan tangkisan
koordinasi yang pasangan pukulan dan
baik serta nilai tangkisan untuk
keberanian, menanamkan nilai
Aspek Kognitif Arah gerak tangkisan
kejujuran, keberanian dan  Mengetahui bentuk teknik dasar dalam dilakukan ke .....
menghormati menghargai lawan gerak langkah, kuda-kuda, Tes tertulis Pilihan
lawan dan pukulan dan tangkisan dengan ganda/uraian
percaya diri **) koordinasi yang baik singkat

Aspek Afektif
 Keberanian, kejujuran,
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
menghormati lawan dan percaya Tes Keberanian, kejujuran,
diri observasi Lembar observasi menghormati lawan
dan percaya diri

Karate  Melakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, buku
dasar tangkisan dan Aspek Psikomotor (Kinerja) Kinerja tangkisan dan pukulan menit refe-rensi, lapa-
pukulan dengan  Melakukan tehnik dasar pukulan dengan koordinasi yang ngan, pelin dung
koordinasi yang baik dan tangkisan dengan koordinasi baik badan,
 Melakukan gerak yang baik
berpasangan pukulan  Melakukan gerak berpasangan
dan tangkisan untuk pukulan dan tangkis
menanamkan nilai
keberanian dan Aspek Kognitif
menghargai lawan  Mengetahui bentuk teknik dasar Posisi lengan yang benar
tangkisan dan pukulan dengan Tes tertulis Pilihan saat melakukan pukulan,
koordinasi yang baik ganda/uraian adalah ...
singkat
Aspek Afektif
 Keberanian, kejujuran,
menghormati lawan dan percaya
diri Tes Lembar observasi Keberanian, kejujuran,
observasi menghormati lawan dan
percaya diri

Judo  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, buku
dasar gerak langkah  Melakukan teknik dasar gerak (Kinerja) Kinerja gerak langkah dan menit refe-rensi, lapa-
dan jatuhan dengan langkah dan jatuhan dengan jatuhan dengan ngan,mat ras
koordinasi yang baik koordinasi yang baik koordinasi yang baik !
secara perorangan atau  Melakukan gerak berpasanga
berpasangan langkah dan jatuhan,
 Penilaian
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
 Melakukan teknik Aspek Kognitif
dasar gerak langkah  Mengetahui bentuk teknik dasar
dan jatuhan dengan gerak langkah dan jatuhan dengan Bentuk gerak melangkah
berpasangan untuk koordinasi yang baik Tes tertulis Pilihan yang benar, adalah .....
menanamkan nilai ganda/uraian
keberanian dan Aspek Afektif singkat
menghargai lawan  Keberanian, kejujuran,
menghormati lawan dan percaya
diri Keberanian, kejujuran,
Tes menghormati lawan dan
observasi Lembar observasi percaya diri
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

2.1 Mempraktikkan Kebuga  Melakukan latihan daya tahan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks, buku refe-
latihan kekuatan dan ran jasmani otot lengan,dada dan bahu  Melakukan mekuatan (Kinerja) Kinerja latihan kekuatan dan menit rensi, lapa- ngan,mat ras
daya tahan anggota secara berpasangan atau dan daya tahan otot daya tahan otot
badan bagian atas kelompok lengan, dada dan bahu lengan, dada dan
dengan sistem sirkuit  Melakukan lomba kekuatan dan  Melakukan lomba bahu
serta nilai disiplin daya tahan otot lengan, dada kekuatan dan daya
dan tanggung jawab dan bahu dengan peraturan tahan otot lengan, dada
yang di modifikasi untuk dan bahu dengan
menanamkan nilai disiplin peraturan yang
dan tanggung jawab dimodifikasi

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk Tes tertulis Pilihan Bentuk latihan yang
latihan daya tahan otot ganda/uraian benar untuk melatih
lengan,dada dan bahu singkat kekuatan dan daya
tahan otot lengan dan
Aspek Afektif dada, adalah .....
 Nilai disiplin dan Tes Lembar
tanggung jawab observasi observasi Nilai disiplin dan
tanggung jawab
 2..2 Mempraktikkan Kebugaran jasmani  Melakukan latihan kekuatan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks, buku refe-
latihan kekuatan dan dan daya tahan otot paha dan  Melakukan kekuatan (Kinerja) Kinerja latihan kekuatan dan menit rensi, lapangan,mat ras
daya tahan anggauta kaki secara berpasangan atau dan daya tahan otot daya tahan otot paha
badan bagian bawah kelompok paha dan kaki dan kaki
dengan sistem sirkuit  Melakukan lomba kekuatan dan  Melakukan lomba
serta nilai disiplin daya tahan otot paha dan bahu kekuatan dan daya
dan tanggung jawab dengan peraturan yang di tahan otot paha dan
modifikasi untuk menanamkan kaki dengn peraturan
nilai disiplin dan tanggung jaw yang dimodifikasi

Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Bentuk latihan yang

 Mengetahui bentuk ganda/uraian benar untuk melatih
latihan kekuatan dan singkat kekuatan dan daya
daya tahan otot paha tahan otot paha dan
dan kaki kaki, adalah .....

Aspek Afektif
 Nilai disiplin dan Tes Lembar Nilai disiplin dan
tanggung jawab observasi observasi tanggung jawab

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi : [Link] teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

3.1 Mempraktikkan Senam lantai  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, buku refe-
teknik dasar teknik dasar  Melakukan tehnik dasar (Kinerja) Kinerja meroda ! menit rensi, lapangan,mat ras
senam lantai meroda dengan meroda
meroda serta bantuan dan
nilai kedisiplinan, tanpa bantuan
keberanian dan secara
Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Posisi awal badan untuk
tanggung jawab berpasangan atau  Mengetahui bentuk latihan ganda/uraian melakukan meroda,
kelompok untuk teknik dasar meroda singkat adalah ....
menenamkan
nilai keberanian Aspek Afektif
dan tanggung  Kedisiplinan, keberanian dan
jawab tanggung jawab Tes Lembar observasi Kedisiplinan, keberanian
observasi dan tanggung jawab

3.2 Mempraktikkan Senam lantai  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar
teknik dasar teknik dasar  Melakukan tehnik dasar guling (Kinerja) Kinerja guling lenting !
senam lantai melentingkan lenting
guling lenting badan dari posisi
serta nilai tidur telentang
kedisiplinan, dan melenting
Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Sumbaer gerakan saat
keberanian dan dari posisi  Mengetahui bentuk latihan ganda/uraian melenting, adalah .....
tanggung jawab pundak teknik dasar guling lenting singkat
menempel matras
secara Aspek Afektif
berpasangan atau  Kedisiplinan, keberanian dan Tes Lembar observasi Kedisiplinan, keberanian
 kelompok untuk tanggung jawab observasi dan tanggung jawab
menenamkan
nilai ke- beranian
dan tanggung
jawab
 Melakukan
teknik dasar
melenting dari
gerak berguling
ke depan secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menenamkan
nilai ke- beranian
dan tanggung
jawab

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Mengetahui, Sukabumi, 2016
Kelas : VIII (Delapan)
Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi : Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I [Link] senam irama
dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

 Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, buku
4.1 Mempraktikkan
Senam irama dasar memegang  Melakukan tehnik dasar memegang (Kinerja) memegang tongkat menit refe-rensi,
teknik dasar
dengan alat tongkat (regular tokat (regular grips, revers grips, (regular grips, revers lapangan,
senam irama
(tongkat ) grips, revers grips, mixed grips) grips, mixed grips, tongkat,tape
menggunakan
mixed grips) secara  Melakukan tehnik dasar mengayun dan mengayun
tongkat atau
berpasangan atau tongkat depan, samping dan tongkat depan,
simpai dengan
kelompok untuk dibelakang badan samping dan
gerakan mengayun
menanamkan nilai dibelakang badan !
dan memutar ke
disiplin dan Pilihan ganda/uraian
berbagai arah
estetika
Aspek Kognitif Tes tertulis singkat
serta nilai disiplin,  Mengetahui bentuk latihan teknik Posisi telapak tangan
toleransi dan dasar memegang tokat (regular grips,
 Melakukan teknik yang benar saat
estetika revers grips, mixed grips)
dasar mengayun memegang tongkat
tongkat depan  Melakukan tehnik dasar mengayun regular grips,
samping dan tongkat depan, samping dan Lembar observasi adalah .....
belakang badan dibelakang badan
secara berpasangan Tes Disiplin, toleransi dan
atau kelompok observasi estetika
untuk menanamkan
nilai disiplin dan
estetika
Aspek Afektif
 Disiplin, toleransi dan estetika
 4.2 Mempraktikkan Senam irama  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan teknik dasar
kombinasigeraka dengan alat dasar mengayun  Melakukan tehnik dasar mengayun (Kinerja) mengayun tongkat ke
n (tongkat ) dengan tongkat dengan tongkat kedepan,samping dan depan , samping, dan
mengayun/memu depan samping belakang badan diikuti dengan gerak belakang badan
tar ke berbagai dan belakang badan melangkah diikuti dengan gerak
arah dengan diikuti dengan melangkah !
gerak melangkah gerak melangkah
serta nilai secara ber- Aspek Kognitif
disiplin,toleransi, pasangan atau  Mengetahui bentuk latihan teknik
keluwesan gerak, kelompok untuk dasar mengayun dengan tongkat Pilihan ganda/uraian Bentuk gerakan lutut
dan estetika menanamkan nilai kedepan,samping dan belakang badan Tes tertulis singkat yang benar saat
disiplin dan diikuti dengan gerak melangkah mengayun tongkat,
keluesan adalah .....
Aspek Afektif
 Disiplin, toleransi dan estetika Lembar observasi
Disiplin, toleransi dan
Tes estetika
observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi : [Link] teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

5.1Mempraktikkan Renang gaya bebas  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja  Lakukan gerakan kaki 2x2x40 Buku teks, buku
teknik dasar gerakan kaki  Melakukan tehnik dasar gerakan (Kinerja) renang gaya bebas ! menit refe-rensi, kolam –
gerakan kaki renang gaya kaki renang gaya bebas  Lakukan renang
renang gaya bebas bebas secara ber-  Melakukan teknik dasar gerakan gerakanlengan renang
serta nilai disiplin, pasangan atau lengan renang gaya bebas gaya bebas !
keberanian dan kelompok untuk  Melakukan teknik dasar gerakan  Lakukan gerakan
kebersihan menanamkan pernafasan renang gaaya bebas pernafasan renang gaya
nilai keberanian bebas !
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk latihan teknik
dasar gerakan kaki, lengan dan
 Melakukan pernafasan renang gaaya bebas Tes tertulis Pilihan ganda/uraian
5.2 Mempraktikkan
gerakan lengan singkat Bentuk gerakan kaki
teknik dasar Aspek Afektif
renang gaya renang gaya bebas yang
gerakan lengan  Disiplin dan kebersihan
bebas secara benar, adalah .......
renang gaya bebas
berpasangan atau
serta nilai disiplin,
kelompok untuk Lembar observasi
keberanian dan
menanamkan Tes Disiplin dan kebersihan
kebersihan
nilai keberanian observasi
  Melakukan teknik
5.3 Mempraktikkan
dasar pernafasan
teknik dasar
renang gaya
pernapasan renang
bebas secara
gaya bebas serta
berpasangan atau
nilai disiplin dan
kelom pok untuk
kebersihan
menanamkan
nilai disiplin dan
keberanian

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi : 6. Menerapkan budaya hidup sehat

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
6.1 Mengenal bahaya
Keseha  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja  Lakukan identifikasi Jenis 1x2x40 Buku teks, buku
seks bebas
tan identifikasi jenis,  Melakukan (Kinerja) penyakit kelamin menit refe-rensi,ling -
penyebab dan identifikasi Jenis (Gonorrhoea, syphilis AIDS) kungan
gejala penyakit kelamin !
(Gonorrhoea, syphilis
AIDS) Pilihan ganda/uraian  Sebutkan dan tuliskan cara
 Melakukan penolakan singkat melakukan penolakan
terhadap penyakit terhadap budaya sek bebas !
seks

 Melakukan Tes tertulis Lembar observasi

6.2 Menolak budaya penolakan Kerja sama dan kebersihan
seks bebas terhadap penyakit Aspek Kognitif
seks  Mengetahui cara
(menghindari melakukan penolakan
pergaulan bebas Tes
terhadap budaya sek observasi
dan patuh bebas !
terhadap norma
norma agama)
Aspek Afektif
 Kerja sama dan
kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2013

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SMP/MTs.
Kelas/Semester : VIII/2

Nama Guru : Eman Mulyadi, [Link] I

NIP/NIK :-
Sekolah : MTs YAD

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

7.1 Mempraktikkan  Sepak Bola  Melakuan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks,
variasi dan variasi dan (Kinerja) kombinasi menendang, menit Buku refernsi,
kombinasi  Melakukan variasi dan
kombinasi teknik teknik dasar kombinasi tehnik dasar menghentikan bola dengan bola kaki, lapangan
dasar salah satu menendang (menendang dan menghentikan kaki bagian dalam, luar, sepakbola
permainan dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian telapak kaki dan punggung
olahraga beregu bola kaki dengan koordinasi
dengan kaki dalam dan luar) serta menahan
bola besar bagian dalam, bola dengan telapak kaki dengan yang baik!
lanjutan dengan luar,telapak kaki, koordinasi yang baik
koordinasi yang dan punggung
 Bermain bola dengan peraturan
baik serta nilai kaki se Pilihan ganda/uraian Posisi pergelangan kaki
yang dimodifikasi
kerjasama, cara singkat yang benar saat menendang
toleransi, percaya berpasangan Tes tertulis bola menggunakan kaki
diri, keberanian, atau Aspek Kognitif bagian dalam, adalah ....
kelompok  Mengetahui bentuk latihan
menghargai
lawan, bersedia variasi dan kombinasi teknik Lembar observasi Kerjasama, toleransi,
berbagi tempat dasar(menendang dan percaya diri, keberanian,
 Bermain menghentikan bola mengunakan
dan peralatan**) dengan peratu Tes menghargai lawan,
kaki bagian dalam dan luar) serta observasi bersedia berbagi tempat
ran yang
menahan bola dengan telapak dan peralatan
dimodifikasi
kaki dengan koordinasi yang
untuk
baik
memupuk kerja
sama dan
toleransi Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

Bola  Melakuan variasi Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi 3x2x40 Buku teks,
voli dan kombinasi Aspek Psikomotor
teknik dasar  Melakuan variasi dank ombinasi (Kinerja) dankombinasi passing menit Buku refernsi,
passing atas, teknik dasar passing atas, bawah atas,bawah dan smash Bolavoli,net,
bawah dan smash bola voli dan smash tampa tanpa awalan dengan lapangan bolavoli
tanpa awalan koordinasi yang baik
dengan awalan dengan koordinasi yang
koordinasi yang baik
baik  Bermain dengan peraturan yang Pilihan ganda/uraian
dimodifikasi. Tes tertulis singkat Bentuk gerakan tangan
 Bermain dengan yang benar saat melakukan
peraturan yang Aspek Kognitif passing atas, adalah ....
dimodifikasi
untuk memu puk  Mengetahui bentuk latihan
kerja sama variasi dan kombinasi teknik Lembar observasi
dasar passing atas, bawah bola Kerjasama, toleransi,
voli dan smash tampa awalan Tes percaya diri, keberanian,
dengan koordinasi yang baik observasi menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
Aspek Afektif dan peralatan
 Kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Bola Basket  Melakuan variasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks,
dan kombinasi  Melakuan variasi dan kombinasi (Kinerja) kombinasi passing, menit Buku refernsi,
teknik dasar teknik dasar passing (dada, menggiring,shooting dan Bolabasket,
passing, pantul dan dari atas kepala, lay-up shoot dengan lapangan bolabasket
menggiring,shoot menggiring, shooting dan lay-up koordinasi yang baik !
shoot) dengan koordinasi yang
ing,dan-lay -up baik
shoot dengan  Bermain dengan pe-raturan yang Pilihan ganda/uraian
koordinasi yang di modifik singkat Bentuk gerakan tangan saat
baik secara Tes tertulis malakukan teknik dasar
berpasangan atau Aspek Kognitif menggiring bola, adalah ...
kelompok  Mengetahui bentuk latihan
variasi dan kombinasi teknik Lembar observasi
dasar passing (dada, pantul dan
 Bermain dengan dari atas kepala, menggiring, Kerjasama, toleransi, percaya
peraturan yang shooting dan lay-up shoot) Tes diri, keberanian, menghargai
dimodi fikasi dengan koordinasi yang baik
untuk memupuk observasi lawan, bersedia berbagi
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
kerja sama tempat dan peralatan

Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan

7.2 Mempraktikkan Bulu tangkis  Melakukan Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks,
variasi dan Aspek Psikomotor
kombinasi teknik variasi dan  Lakukan variasi dan kombinasi (Kinerja) kombinasi teknik dasar menit buku refernsi,bulu-
dasar salah satu kombinasi teknik teknik dasar memegang raket memegang raket forehand tangkis, net, raket,
permainan dan dasar memegang forehand dan backhand untuk dan back- hand untuk sutlecokc, lapangan
olahraga beregu raket forehand melakukan servis dan pukulan melakukan servis dan bulutangkis.
bola kecil lanjutan forehand serta backhand dengan
dengan koordinasi dan backhand koordinasi yang baik pukulan forehand serta
yang baik serta untuk servis dan  Bermain dengan peraturan yang backhand dengan
nilai kerjasama, pukulan dengan dimodifikasi koordinasi yang baik!
toleransi, percaya koordinasi yang
diri, keberanian, baik secara Aspek Kognitif Pilihan ganda/uraian Posisi kedua kaki yang
menghargai lawan,  Mengetahui bentuk latihan
bersedia berpasangan atau Tes tertulis singkat benar saat akan melakukan
kelompok variasi dan kombinasi teknik pukulan
berbagi tempat dan dasar memegang raket forehand
peralatan**) dan backhand untuk melakukan forehand, adalah ....
 Bermain dengan servis dan pukulan forehand
peraturan yang serta backhand dengan Lembar observasi
dimodifikasi koordinasi yang baik Kerjasama, toleransi,
untuk Tes percaya diri, keberanian,
Aspek Afektif menghargai lawan,
menanamkan observasi bersedia berbagi tempat
nilai kerjasama  Kerjasama, toleransi, percaya dan peralatan
diri, keberanian, menghargai
dan menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
lawan dan peralatan

Aspek Psikomotor
 Melakukan variasi dan
Kombinasi teknik dasar
memegang bat untuk melakukan
servis dan pukulan forehand
serta backhand dengan
koordinasi yang baik Buku teks,
 Bermain dengan peraturan yang Tes Contoh Kinerja buku refernsi, bad,
dimodifikasi. bola pingpong, meja
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
Lakukan variasi dan 2x2x40 pingpong, net
Tenis Meja  Melakukan Aspek Kognitif Tes praktik kombinasi teknik menit
variasi dan  Mengetahui bentuk latihan (Kinerja) memegang bat forehand
kombinasi teknik variasi dan kombinasi teknik dan back- hand untuk
dasar memegang dasar memegang bet forehand melakukan servis dan
dan backhand untuk melakukan
bat forehand dan servis dan pukulan forehand pukulan forehand serta
backhand untuk serta backhand dengan Pilihan ganda/uraian backhand dengan
servis dan koordinasi yang baik singkat koordinasi yang baik
pukulan dengan
koordinasi yang Aspek Afektif Posisi kedua kaki yang
baik secara  Kerjasama, toleransi, percaya Tes tertulis benar saat akan melakukan
berpasangan atau diri, keberanian, menghargai Lembar observasi pukulan
lawan, bersedia berbagi tempat
kelompok dan peralatan forehand, adalah ....

 Bermain dengan
peraturan yang Kerjasama, toleransi,
dimodifikasi Tes percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
untuk observasi bersedia berbagi tempat
menanamkan dan peralatan
nilai kerjasama
dan menghargai
lawan

Tennis  Melakukan Aspek Psikomotor

variasi dan  Melakukan variasi dan Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik Kombinasi teknik dasar (Kinerja) kombinasi teknik menit buku refernsi, raket,
dasar memegang memegang raket untuk memegang raket forehand bola tennis,
raket forehand melakukan servis dan pukulan dan back- hand untuk lapangan
dan backhand forehand serta backhand dengan melakukan servis dan
untuk servis dan koordinasi yang baik pukulan forehand serta
pukulan dengan  Bermain dengan peraturan yang backhand dengan
koordinasi yang dimodifikasi. koordinasi yang baik
baik secara
berpasangan atau Aspek Kognitif
kelompok  Mengetahui bentuk latihan Pilihan ganda/uraian Posisi kedua kaki yang
variasi dan kombinasi teknik singkat benar saat akan melakukan
 Bermain dengan dasar memegang raket forehand Tes tertulis pukulan
dan backhand untuk melakukan
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
peraturan yang servis dan pukulan forehand forehand, adalah ....
dimodifikasi serta backhand dengan
koordinasi yang baik
untuk
menanamkan Lembar observasi Kerjasama, toleransi,
nilai kerjasama
Aspek Afektif percaya diri, keberanian,
 Kerjasama, toleransi, percaya menghargai lawan,
dan menghargai diri, keberanian, menghargai Tes bersedia berbagi tempat
lawan lawan, bersedia berbagi tempat observasi dan peralatan
dan peralatan

Aspek Psikomotor
 Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar
melempar ( pitcher) dan
mengakap (catcher) teknik dasar
memegang stick dan pukulan
(swing/bunch) dengan
koordinasi yang baik
 Bermain dengan peraturan yang Tes Contoh Kinerja
dimodifikasi. Buku teks,
Softball  Melakukan buku refernsi, stick,
variasi dan Aspek Kognitif Tes praktik Lakukan variasi dan 2x2x40 bola softball, glove
kombinasi teknik  Mengetahui bentuk latihan (Kinerja) kombinasi teknik menit
variasi dan kombinasi teknik
dasar dasar melempar ( pitcher) dan melempar dan menangkap
melempar,menan mengakap (catcher) teknik dasar me- megang stick pukulan
gkap memegang memegang stick dan pukulan swing serta bunch
stick dan pukulan (swing/bunch) dengan dengan koordinasi yang
koordinasi yang baik
swing/bunch Pilihan ganda/uraian baik !
dengan Aspek Afektif singkat
koordinasi yang  Kerjasama, toleransi, percaya Posisi kedua kaki yang
baik secara diri, keberanian, menghargai benar saat akan menangkap
berpasangan atau lawan, bersedia berbagi tempat bola, adalah ....
dan peralatan
kelompok Tes tertulis Lembar observasi
 Bermain dengan Kerjasama, toleransi,
peraturan yang percaya diri, keberanian,
dimodifikasi menghargai lawan,
untuk bersedia berbagi tempat
menanamkan Tes dan peralatan
nilai kerjasama observasi
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
dan menghargai
lawan
7.3 Mempraktikan Lari jarak  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks,
variasi dan mene variasi dan  Melakukan variasi dan (Kinerja) kombinasi teknik dasar lari menit buku refernsi,
kombinasi teknik ngah kombinasi teknik kombinasi teknik dasar start jarak menengah dengan lapangan,
dasar lanjutan start berdiri, lari berdiri, lari dan finish dengan koordinasi yang baik ! bendera
atletik dengan dan finish koordinasi yang baik stop watch
koordinasi yang dengan  Lomba lari lari jarak menengah
baik serta koordinasi yang dengan peraturan yang Pilihan ganda/uraian Posisi badan saat start
nilai ,percaya baik secara dimodifikasi singkat berdiri, pada aba-aba
diri,keberanian, berpasangan atau Tes tertulis ”siap”, adalah....
menjaga kelompok Aspek Kognitif
keselamatan diri  Mengetahui bentuk latihan Lembar observasi
dan orang lain,  Melakukan variasi dan kombinasi teknik Percaya diri,keberanian,
bersedia berbagi lomba lari jarak dasar start berdiri, lari dan Tes menjaga keselamatan diri
tempat dan menengah finish dengan koordinasi yang observasi dan orang lain, bersedia
peralatan **) dengan peraturan baik berbagi tempat dan
yang peralatan
dimodifikasi Aspek Afektif
untuk  Percaya diri,keberanian,
menanamkan menjaga keselamatan diri dan
nilai percaya diri orang lain, bersedia berbagi
dan kerja sama tempat dan peralatan

Lempar  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, buku
lembing variasi dan  Melakukan variasi dan (Kinerja) kombinasi teknik dasar menit refe-rensi, lapa-
awalan kombinasi teknik kombinasi tehnik dasar lempar lembing dengan ngan, lembing
menyamping dasar memegang, memegang lembing, posisi awal koordinasi yang baik !
posisi awal , melempar, dan gerak ikutan
melempar dan dengan koordinasi yang baik
gerak iku tan  Lomba melempar lembing
lempar lembing dengan peraturan yang
dengan dimodifikasi
koordinasi yang
baik secara
berpasangan atau
Aspek Kognitif
kelompok  Mengetahui bentuk latihan
 Melakukan variasi dan kombinasi teknik Pilihan ganda/uraian
dasar memegang lembing, posisi
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
lomba lempar awal melempar, dan gerak ikutan Tes tertulis singkat Arah gerak pinggang yang
lembing dengan dengan koordinasi yang baik benar saat melakukan gerak
peraturan yang melempar lembing,
dimodifikasi Aspek Afektif adalah ...
untuk  Percaya diri,keberanian,
menanamkan menjaga keselamatan diri dan
nilai kebera nian orang lain, bersedia berbagi
dan percaya tempat dan peralatan Lembar observasi
diri Percaya diri,keberanian,
Tes menjaga keselamatan diri
Aspek Psikomotor observasi dan orang lain, bersedia
 Melakukan variasi dan berbagi tempat dan
kombinasi tehnik dasar lompat peralatan
jauh gaya melenting (awalan,
tolakan, sikap diudara dan
mendarat) dengan koordinasi
yang baik Tes Contoh Kinerja
 Lomba lompat jauh gaya Buku teks, buku
melenting dengan peraturan Lakukan variasi dan refe-rensi, lapa-
Lompat jauh  Melakukan yang dimodifikasi Tes praktik kombinasi tehnik dasar 2x2x40 ngan,
gaya melenting variasi dan Aspek Kognitif (Kinerja) lompat jauh gaya melenting menit
kombinasi teknik  Mengetahui bentuk latihan dengan koordinasi yang
dasar lompat jauh variasi dan kombinasi teknik baik !
gaya me- dasar lompat jauh gaya
melenting melenting (awalan, tolakan,
(awalan, tolakan, sikap diudara dan mendarat)
sikap diudara dan dengan koordinasi yang baik
mendarat) dengan Aspek Afektif
koordinasi yang  Percaya diri,keberanian, Pilihan ganda/uraian
baik secara menjaga keselamatan diri dan singkat
berpasangan atau orang lain, bersedia berbagi
kelompok tempat dan peralata Posisi badan yang benar
 Lomba lompat Tes tertulis saat di udara, adalah ....
jauh gaya
melenting dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk Lembar observasi
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
menanamkan
nilai kebera nian
dan percaya
diri Percaya diri,keberanian,
Tes menjaga keselamatan diri
observasi dan orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan

7.4 Mempraktikkan  Pencak  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, buku
variasi dan  silat variasi dan  Melakukan variasi dan (Kinerja) kombinasi teknik dasar menit refe-rensi, lapa-
kombinasi teknik kombinasi gerak kombinasi gerak langkah, kuda- gerak lang- kah, kuda- ngan, pelin dung
dasar salah salah langkah, kuda- kuda, pukulan dan tangkis kuda,pukulan dan badan
satu permainan kuda, pukulan dengan koordinasi yang baik tangkisan dengan
olahraga bela diri dan tangkisan  Gerak berpasangan kuda-kuda, koordinasi yang baik !
lanjutan dengan dengan pukulan dan tangkisan
koordinasi yang koordinasi yang
baik serta nilai baik secara
Aspek Kognitif
keberanian, berpasangan atau  Mengetahui bentuk latihan
kejujuran, kelompok variasi dan kombinasi teknik
menghormati dasar lompat jauh gaya Pilihan ganda/uraian
lawan dan  Melakukan gerak melenting (awalan, tolakan, Tes tertulis singkat Arah gerakkan tangkisan
percaya diri **) ber pasangan sikap diudara dan mendarat) luar yang benar, adalah ....
pukulan dan dengan koordinasi yang baik
tangkisan untuk Aspek Afektif
menanamkan  Percaya diri,keberanian,
nilai keberanian menjaga keselamatan diri dan
dan menghargai orang lain, bersedia berbagi
lawan tempat dan peralatan
Lembar observasi
Keberanian, kejujuran,
Tes menghormati lawan dan
observasi percaya diri

Karate  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, buku
variasi kombinasi  Melakukan variasi dan (Kinerja) kombinasi teknik dasar menit refe-rensi, lapa-
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
teknik dasar kombinasi tehnik dasar tangkisan dan pukulan ngan, pelin dung
tangkisan dan tangkisan dan pukulan dengan dengan koordinasi yang badan,
pukulan dengan koordinasi yang baik baik !
koordinasi yang  Melakukan gerak berpasangan
baik secara pukulan dan tangkis
berpasangan atau
kelompok Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Arah gerakan tangkisan
 Melakukan gerak  Mengetahui bentuk latihan singkat atas yang benar, adalah ...
berpasangan variasi dan kombinasi teknik
pukulan dasar tangkisan dan pukulan
tangkisan untuk dengan koordinasi yang baik
menanamkan
nilai keberanian
dan menghargai Aspek Afektif Tes
lawan  Keberanian, kejujuran, observasi Lembar observasi Keberanian, kejujuran,
menghormati lawan dan percaya menghormati lawan dan
diri percaya diri

Judo  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, buku
variasi dan  Melakukan variasi dan (Kinerja) kombinasi teknik dasar menit refe-rensi, lapa-
kombinasi teknik kombinasi tehnik dasar gerak gerak langkah dan jatuhan ngan,mat ras
dasar gerak langkah dan jatuhan dengan dengan koordinasi yang
langkah dan koordinasi yang baik baik !
jatuhan dengan  Gerak berpasangan berpasangan
koordinasi yang pukulan dan tangkisan
baik secara
perorangan atau
berpasangan
Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Posisi badan yang benar
 Mengetahui bentuk latihan singkat saat melakukan teknik
 Melakukan gerak variasi dan kombinasi teknik jatuhan ke belakang, adalah
berpasangan dasar tangkisan dan pukulan ...
pukulan dan dengan koordinasi yang baik
tangkisan untuk
menanamkan Aspek Afektif Tes Lembar observasi
nilai keberanian  Keberanian, kejujuran, observasi Keberanian, kejujuran,
dan menghargai menghormati lawan dan percaya menghormati lawan dan
diri percaya diri
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTS YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

8.1 Mempraktikkan Kebugaran  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan bentuk tes 2x2x40 Buku teks, buku
latihan kecepatan jasmani latihan kecepatan  Melakukan latiah kecepatan dan (Kinerja) kecepatan dan menit refe-rensi, lapa-
dan kelincahan dan kelincahan kelincahan lengan, bahu dan dada kelincahan otot ngan,mat ras
anggota badan otot lengan, dada (mengoper [Link] bola lengan,dada dan bahu !
bagian atas serta kedidnding dengan menghitung
dan bahu secara
nilai disiplin dan jumlah overan/menit atau push-up Lakukan bentuk tes
berpasangan atau
tanggung jawab variasikan dengan tepuk tangan) kecepatan dan
kelompok kelincahan otot paha
(mengoper  Melakukan latiah kecepatan dan
kelincahan otot paha dan kaki dan kaki !
[Link]
n bola (melompat bangku senam, arah lurus
kedidnding dan zigzak)
dengan  Melakukan lomba kecepatan dan
menghitung kelincahan lengan, bahu dan dada,
jumlah kaki dan paha dengan peraturan yang
overan/menit atau dimodifikasi
push-up
variasikan Aspek Kognitif Tes tertulis
dengan tepuk  Mengetahui bentuk latihan kecepatan
tangan dan kelincahan lengan, bahu dan dada
 Melakukan (mengoper [Link] bola
latihan kecepatan kedidnding dengan menghitung
dan kelincahan jumlah operan/menit atau push-up
otot paha dan divariasikan dengan tepuk tangan)
kaki secara  Mengetahui bentuk latihan kecepatan
8..2 Mempraktikkan berpasangan atau dan kelincahan otot paha dan kaki Pilihan ganda/uraian Berikut yang dapat
latihan kecepatan kelompok (melompat bangku senam arah lurus singkat digunakan untuk
 dan kelincahan dan zigzak) melatih kecepatan dan
tahan anggauta  Melakukan kelincahan otot kaki,
badan bagian lomba kecepatan Aspek Afektif Tes adalah ...
bawah serta nilai dan kelincahan  Disiplin dan tanggung jawab observasi Lembar observasi a. melpmpat bangku
disiplin dan otot lengan, dada zig-zag
tanggung jawab dan bahu, kaki b. melompat bangku
dan paha dengan tegak lurus
peraturan yang di c. push-up ambil
modifikasi untuk tepuk tangan
menanamkan d. mengoper bola
nilai disiplin dan basket
tanggung jawab

Disiplin dan tanggung

jawab
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : [Link] teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

9.1 Mempraktikkan Senam lantai  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak 2x2x40 Buku teks, buku refe-
rangkaian teknik rangkaian teknik  Melakukan rangkaian tehnik dasar (Kinerja) Kinerja rangkai meroda dan menit rensi, lapangan,mat ras
dasar gerak dasar meroda dan gerak meroda dan guling depan guling depan !
meroda dan guling depan  Melakukan rangkaian tehnik dasar
guling depan secara gerak guling depan dan guling Lakukan rangkaian
serta nilai berpasangan atau lenting teknik dasar gerak
kedisiplinan, kelompok untuk guling depan dan
keberanian dan menenamkan guling lenting !
tanggung jawab nilai ke- beranian
dan tanggung
jawa

9.2 Mempraktikkan  Melakukan Akhir gerakan

rangkaian teknik rangkaian teknik
Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan meroda yang benar,
dasar guling dasarsi guling  Mengetahui bentuk latihan ganda/uraian adalah ....
depan dan guling depan dan guling rangkaian tehnik dasar gerak singkat
lenting serta nilai lenting secara meroda dan guling depan dan
kedisiplinan, berpasangan atau rangkaian tehnik dasar gerak
keberanian dan kelompok untuk guling depan dan guling lenting
tanggung jawab menenamkan
nilai ke- beranian Aspek Afektif
dan tanggung  Kedisiplinan, keberanian dan Tes Lembar Kedisiplinan,
jawab tanggung jawab observasi observasi keberanian dan
tanggung jawab
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2016

Kepala MTs YAD Guru Mapel PJOK.

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : [Link] senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

 Melakukan variasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi 2x2x40 Buku teks, buku
10.1 Mempraktikkan
Senam irama teknik dasar  Melakukan variasi tehnik dasar (Kinerja) Kinerja teknik dasar menit refe-rensi, lapangan,
variasi gerakan
dengan alat mengayun tongkat mengayun tongkat (depan,samping dan mengayun tongkat,tape
mengayun ke
(tongkat ) (depan,samping belakang) tongkat (depan,
berbagai arahah
dan belakang)  Melakukan variasi tehnik dasar gerak samping dan
serta nilai
secara berpasangan memutar tongkat (depan,samping dan belakang) !
disiplin, toleransi
atau kelompok belakang)
dan keluwesan
untuk menanamkan Lakukan variasi
nilai disiplin dan teknik dasar
keluesan mengayun
tongkat (depan,
Aspek Kognitif samping dan
 Mengetahui bentuk latihan variasi tehnik belakang) !
dasar mengayun tongkat (depan,samping
 Melakukan variasi dan belakang) dan gerak memutar Tes tertulis Pilihan
10.2 Mempraktikkan
tongkat (depan,samping dan belakang) ganda/uraian
variasi gerakan teknik dasar
memutar ke mengayun tongkat singkat Gerakan badan
berbagai arahah (depan,samping
Aspek Afektif yang benar saat
serta nilai disiplin, dan belakang)  Disiplin, toleransi dan keluwesan mengayun
toleransi dan secara berpasangan tongkat,
keluwesan atau kelompok adalah....
untuk menanamkan
nilai disiplin dan
keluesan
Tes Disiplin,
observasi Lembar observasi toleransi dan
keluwesan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel PENJASORKES

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : [Link] teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

11.1Mempraktikkan Renag gaya  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan koordinasi 2x2x40 Buku teks, buku
koordinasi teknik bebas koordinasi teknik  Melakukan koordinasi tehnik dasar (Kinerja) gerakan kaki, lengan menit refe-rensi, kolam –
dasar gerakan dasar gerakan gerakan kaki, lengan dan pernapasan dan pernafasan renang renang
kaki dan lengan kaki ,lengan dan renang gaya bebas gaya bebas !
renang gaya pernafasan  Melakukan koordinasi teknik dasar
bebas serta nilai renang gaya pernafasan renang gaya bebas
disiplin, bebas secara
keberanian dan berpasangan atau
kebersihan kelompok untuk Aspek Kognitif
menanamkan  Mengetahui bentuk koordinasi tehnik
nilai keberanian dasar gerakan kaki, lengan dan
pernapasan renang gaya bebas

Pilihan ganda/uraian Bentuk gerakan leher

11.2 Mempraktikkan  Melakukan Aspek Afektif Tes tertulis singkat saat melakukan nafas
koordinasi teknik koordinasi teknik  Disiplin, keberanian dan kebersihan renang gaya bebas,
dasar pernafasan dasar pernafasan adalah .....
renang gaya renang gaya
bebas serta nilai bebas secara
disiplin, berpasangan atau Lembar observasi Disiplin, keberanian
keberanian dan kelompok untuk dan kebersihan
kebersihan menanamkan Tes
nilai observasi
keberanian dan
kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel Penjasorkes

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : [Link] penjelajahan di sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***)

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

Penjelajahan  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan 1x2x40 Buku teks, buku
12.1 Mendiskripsikan
disekitar pembuatan  Pembuatan rencana pelaksanaan (Kinerja) pembuatan menit refe-rensi, ling-
perencanaan
sekolah rencana kegiatan penjelajaan di sekitar sekolah rencana kungan,obat dan
kegiatan
pelaksanaan pelaksanaan perala- tan P3K
penjelajahan
kegiatan  Penjelajahan disekitar sekolah kegiatan
secara sederhana
penjelajahan penjelajahan di
serta nilai
secara kelompok sekitar sekolah !
kerjasama,
untuk Lakukan tugas
toleransi, tolong
menanamkan penjelajahan di
menolong, etika,
nilai kerja sekitar sekolah
memperhatikan
sama,toleransi,tol secara ber
keselamatan dan
ong kelompok !
kebersihan
menolong,etika,
lingkungan
memperhatikan
keselamatan dan
kebersihan
lingkungan

12..2 Mempraktik  Melakukan

penjelajahan di
Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Sebutkan 3 macam
kan
sekitar sekolah  Mengetahui cara pembuatan rencana singkat langkah cara
keterampilan
secara kelompok pelaksanaan kegiatan penjelajaan di pembuatan
penjelajahan
untuk sekitar sekolah dan pelaksanaan kegiatan
di sekitar
menanamkan penjelajahan disekitar sekolah penjelajahan di
sekolah serta
 nilai kerjasama, nilai kerja sekitar sekolah !
toleransi, sama,toleransi,tol Aspek Afektif Tes Lembar observasi Kerjasama,
tolong ong  Kerjasama, toleransi, tolong menolong, observasi toleransi, tolong
menolong, menolong,etika, etika, memperhatikan keselamatan dan menolong, etika,
estetika, memperhatikan kebersihan lingkungan memperhatikan
memperhatikan keselamatan dan keselamatan dan
kesela kebersihan kebersihan
matan dan lingkungan lingkungan
kebersihan
lingkungan

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi, 2014

Kepala MTs YAD Guru Mapel Penjasorkes

Junaedi, [Link] I Eman Mulyadi, [Link] I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs YAD

Kelas : VIII (Delapan)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
13.1Memahami
Keseha  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan identifikasi 1x2x40 Buku teks, buku
berbagai penyakit
tan identifikasi  Macam penyakit (Kinerja) Kinerja dengan menuliskan menit refe-rensi,ling -
menular yang
macam,  Penyebab penyakit jenis,penyebab dan kungan
bersumber dari
penyebab dan  Gejala penyakit gejala penyakit menular
lingkungan tidak
gejala penyakit  Melakukan cara pencegahan terhadap yang bersumber dari
sehat
penyakit lingkungan !

Lakukan cara
Aspek Kognitif pencegahan terhadap
 Mengetahui cara mengidentifikasi Tes tertulis Pilihan penyakit yang
macam, penyebab dan gejala penyakit ganda/uraian bersumber dari
serta cara pencegahan terhadap penyakit singkat lingkungan dengan
menuliskan pada lembar
Aspek Afektif kerja/laporan kerja !
 Melakukan  Kerjasama, toleransi, tolong menolong
13.2Memahami cara dan kebersihan lingkungan Tes Lembar Sebutkan 3 macam
pencegahan
menghindari observasi observasi penyakit yang
terhadap penyakit
penyakit menular diakibatkan lingkungan
yang bersumber tidak bersihan !
dari lingkungan Kerjasama, toleransi,
yang tidak sehat tolong menolong dan
kebersihan lingkungan
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2014

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SMP/MTs.
Kelas/Semester : IX /1

Nama Guru : Eman Mulyadi, [Link] I

NIP/NIK :-
Sekolah : MTs YAD

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

[Link] Sepak Bola  Melakuan kombinasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi 3x2x40 Buku teks,
variasi dan teknik dasar (Kinerja) Kinerja dan kombinasi menit Buku refernsi, bola kaki,
menendang  Variasi dan kombinasi
kombinasi teknik menghentikan bola tehnik dasar menggiring, lapangan sepakbola
dasar salah satu dengan kaki bagian dalam, (menendang dan menendang,mengh
permainan dan luar,telapak kaki, dan entikan bola
menghentikan bola
punggung kaki dengan
olahraga beregu koordinasi yang baik secara mengunakan kaki dengan kaki
bola besar lanjutan berpasangan atau kelompok bagian dalam dan luar) bagian
dengan koordinasi  Variasi dan kombinasi tehnik serta menahan bola dalam,luar,telapak
yang baik serta dasar mengiring dan dengan telapak kaki kaki dan
nilai kerjasama, menghentikan bola dengan punggung kaki
punggung kaki dan dengan koordinasi
toleransi, percaya koordinasi yang baik secara yang baik
berpasa- ngan atau
dini, keberanian, kelompok  Variasi dan kombinasi
menghargai lawan,  Bermain dengan peratu tehnik dasar mengiring
bersedia berbagi ran yang dimodifikasi dan menghentikan bola
tempat dan untuk memupuk kerja dengan punggung kaki
peralatan**) sama dan toleransi dan koordinasi yang
baik
 Bermain bola dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dan Tes tertulis Pilihan
kombinasi teknik dasar ganda/uraian
menendang, singkat
menghentikan bola, Bentuk gerakan
dan menggiring bola
yang benar saat
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
menahan bola,
Aspek Afektif adalah ....
 Dapat bekerjasama
Tes Lembar
dengan teman dalam
observasi observasi
kelompok dan berbagi
tempat serta peralatan
Dapat
dengan teman
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman

Bola voli  Melakuan variasi dan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi 3x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar  Variasi dan (Kinerja) Kinerja dankombinasi menit Buku refernsi,
passing atas dan bawah kombinasi teknik dasar
dengan koordinasi yang passing atas,bawah Bolavoli,net, lapangan bolavoli
baik secara passing atas dan bawah dan smash tanpa
berpasangan atau ke- bola voli dengan
koordinasi yang baik awalan dengan
lompok  Variasi kobinasi teknik koordina- si yang
dasar passing atas, baik
 Melakukan variasi dan bawah dan smash
kombinasi teknik dasar tampa awalan dengan
passing atas bawah dan koordinasi yang baik
smash tanpa awalan  Bermain dengan
dengan koordinasi yang peraturan yang
baik secara dimodifikasi.
berpasangan atau ke-
lompok

 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
memu puk kerja sama  Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dan Tes tertulis Pilihan
kombinasi teknik dasar ganda/uraian
passing atas , bawah singkat Bentuk gerakan
bola voli dan smash
tangan yang benar
saat melakukan
Aspek Afektif
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 Dapat bekerjasama passing atas,
dengan teman dalam adalah ....
kelompok dan berbagi
tempat serta peralatan Tes Lembar
dengan teman observasi observasi

Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman

Bola Basket  Melakuan variasi dan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi 3x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar  Variasi dan kombinasi (Kinerja) Kinerja kombinasi teknik menit Buku refernsi,
passing, teknik dasar passing dasar passing
menggiring,shooting,da (dada, pantul dan Bolabasket, lapangan
n-lay -up shoot dengan (dada, pantul dan dari dari atas kepala) bolabasket
koordinasi yang baik atas kepala) dengan dengan koordinasi
secara berpasangan koordinasi yang baik yang baik
atau ke-lompok  Variasi dan kombinasi
teknik dasar mengiring,
shooting (dengan dua
tangan dari atas depan
kepala) dan lay-up
shoot dengan
koordinasi yang baik
 Bermain dengan pe-
raturan yang di modifik

 Bermain dengan
peraturan yang dimodi
fikasi untuk memupuk Aspek Kognitif
kerja sama  Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dan Tes tertulis Gerak langkah
kombinasi teknik dasar Pilihan yang
passing, mengiring, ganda/uraian diperbolehkan
shooting dan lay-up singkat untuk melakukan
shoot
lay-up shoot
adalah ...
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

Aspek Afektif
 Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
Tes Lembar
kelompok dan berbagi
observasi observasi Dapat
tempat serta peralatan
bekerjasama
dengan teman
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman

1.2 Mempraktikkan Bulu tangkis  Melakukan variasi Aspek Psikomotor Tes Tes Contoh  Lakukan variasi 2x2x40 Buku teks, buku referensi,
variasi dan kombinasi teknik dasar  Melakukan variasi dan praktik Kinerja dan kombinasi menit net, raket, sutlecokc,
kombinasi teknik dasar teknik dasar
kombinasi teknik memegang raket memegang raket (Kinerja) memegang raket lapangan bulutangkis
dasar salah satu forehand dan backhand forehand dan backhand forehand dan
permainan dan untuk servis dan untuk melakukan servis backhand untuk
olahraga beregu pukulan dengan dan pukulan forehand melakukan
serta backhand dengan servis dan
bola kecil koordinasi yang baik koordinasi yang baik pukulan
lanjutan dengan secara berpasangan  Bermain dengan forehand serta
tepat dan lancar atau kelompok peraturan yang backhand
serta nilai  Bermain dengan dimodifikasi dengan
koordinasi yang
kerjasama, peraturan yang baik
toleransi, percaya dimodifikasi untuk
diri, keberanian, menanamkan nilai
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk –
menghargai kerjasama dan bentuk variasi dan
lawan, berbagi menghargai lawan kombinasi teknik dasar Tes Tes tertulis/lisan
tempat dan memegang raket tertulis
forehand dan backhand
peralatan**) untuk melakukan
servis , pukulan  Diskripsikan
forehand serta variasi dan
backhand dengan
koordinasi yang baik kombinasi
teknikdasar
Aspek Afektif memegang
 Dapat bekerjasama raketforehand !
Lembar
dengan teman dalam
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
kelompok dan berbagi Tes observasi
tempat serta peralatan observasi
dengan teman

Lakukan bermain
bulutangkis
dengan peraturan Buku teks,
 Melakukan variasi dan yang dimodifikasi buku refernsi, bad, bola
kombinasi teknik dasar dan pingpong, meja pingpong, net
memegang bat Aspek Psikomotor mencerminkan
forehand dan backhand Tes Contoh nilai kerjasama,
untuk servis dan  Melakukan variasi dan Tes Kinerja toleransi, percaya 2x2x40
kombinasi teknik dasar
Tenis Meja pukulan dengan memegang bat untuk praktik diri, keberanian, menit
koordinasi yang baik melakukan servis dan (Kinerja) dan menghargai
secara berpasangan pukulan forehand serta lawan !.
atau kelompok backhand dengan
koordinasi yang ba-ik
 Bermain dengan  Bermain dengan
peraturan yang peraturan yang
dimodifikasi untuk dimodifikasi. Lakukan variasi
menanamkan nilai dan Kombinasi
kerjasama dan teknik dasar
menghargai lawan memegang bat
untuk melakukan
Aspek Kognitif servis dan pukulan
 Mengetahui bentuk – Tes tertulis/lisan forehand serta
bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar Tes backhand dengan
memegang bat untuk tertulis koordinasi yang
melakukan servis dan ba-ik
pukulan forehand serta
backhand

Aspek Afektif
Lembar
 Dapat bekerjasama
 Melakukan variasi dan observasi Buku teks,
dengan teman dalam
kombinasi teknik dasar Tes buku refernsi, stick, bola
kelompok dan berbagi
melempar,menangkap observasi softball, glove
tempat serta peralatan
memegang stick dan Sebutkan bentuk
dengan teman
pukulan swing/bunch variasi dan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
dengan koordinasi yang kombinasi teknik
baik secara dasar pukulan
berpasangan atau Aspek Psikomotor forehand dan
kelompok  Melakukan variasi dan Tes Contoh backhand !.
kombinasi teknik dasar
melempar ( pitcher) Kinerja
Softball  Bermain dengan dan mengakap Tes 2x2x40
peraturan yang yang (catcher) dengan praktik menit
dimodifikasi un- tuk koordinasi yang baik (Kinerja)
menanamkan nilai kerja  Bermain dengan Kerjasama,
sama peraturan yang toleransi, percaya
dimodifikasi diri, keberanian,
dan menghargai
lawan !.
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk-
bentuk teknik variasi Tes tertulis/lisan
dan kombinasi dasar
 Melakukan variasi dan melempar, mengakap, Tes
kombinasi teknik dasar memegang stick dan tertulis
pukulan
memegang raket untuk Lakukan variasi Buku teks,
melakukan servis dan dan kombinasi buku refernsi, raket tenis,
pukulan forehand serta Aspek Afektif teknik dasar bola tenis, net, lapangan tenis
backhand dengan  Dapat bekerjasama Lembar melempar
koordinasi yang baik dengan teman dalam observasi ( pitcher) dan
secara berpasangan kelompok dan berbagi mengakap
tempat dengan teman
atau kelompok Tes (catcher) dengan
observasi koordinasi yang
 Bermain dengan baik
peraturan yang Aspek Psikomotor
dimodifikasi untuk  Melakukan variasi dan Tes Contoh
menanamkan nilai kombinasi teknik dasar Kinerja
kerjasama dan memegang raket untuk
Tennis menghargai lawan melakukan servis dan Tes 2x2x40
pukulan forehand serta
backhand dengan praktik Diskripsikan menit
koordinasi yang baik (Kinerja) teknik dasar
 Bermain dengan variasi dan
peraturan yang kombinasi
dimodifikasi.
melempar pada
permainan softball
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk – Tes tertulis/lisan
bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar
 Melakukan teknik memegang raket untuk Kerjasama,
dasar start, lari dan melakukan servis dan Tes toleransi, percaya
finish secara pukulan forehand serta tertulis diri, keberanian, Buku teks,
backhand dengan
berpasangan atau koordinasi yang baik dan menghargai buku refernsi,
kelom- pok lawan !. lapangan,
Aspek Afektif bendera, stop watch
 Melakukan lomba lari  Dapat bekerjasama
jarak jauh dengan dengan teman dalam Lembar
peraturan yang kelompok dan berbagi observasi Lakukan variasi
dimodifikas untuk me- tempat dengan teman dan kombinasi
nanamkan nilai teknik dasar
keberanian Tes memegang raket
observasi untuk melakukan
servis dan pukulan
Aspek Psikomotor
forehand serta
backhand dengan
 MelakukanTeknik
Tes Contoh koordinasi yang
dasar start, lari dan
Kinerja baik
finish secara
berpasangan atau
kelom- pok
Tes 2x2x40
 Melakukan lomba lari
1.3 Mempraktikkan Lari jarak jauh  Melakukan teknik praktik meni
jarak jauh dengan
teknik dasar dasar awalan, tolakan, (Kinerja)
peraturan yang
atletik lanjutan dan mendarat secara Diskripsikan
dimodifikasi
serta nilai berpasangan atau bentuk variasi dan
toleransi, percaya kelompok Aspek Kognitif kombinasi teknik Buku teks,
diri, keberanian,  melakukan lomba dasar forehand dan buku refernsi,
keselamatan, lompat jauh dengan  Mengetahui bentuk – Tes tertulis/lisan backhand dalam lapangan,
berbagi tempat peraturan yang bentuk teknik dasar lari permainan tenis !. bendera, lapangan
dan peralatan**) dimodifikas untuk me- jarak jauh
nanamkan nilai
keberanian Aspek Afektif Tes
 Dapat bekerjasama tertulis Lembar
dengan teman dalam observasi
kelompok dan berbagi
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
tempat serta peralatan Kerjasama,
dengan teman toleransi, percaya
diri, keberanian,
Tes dan menghargai
Aspek Psikomotor observasi lawan !.
 Melakukan awalan,
tolakan, dan mendarat Tes Contoh
 Melakukan tehnik  Melakukan lomba Kinerja
dasar memegang, lompat jauh dengan
posisi awal, memutar, peraturan yang
melempar dan gerak dimodifikas Lakukan teknik
Lompat jauh ikutan secara Tes dasar start, lari dan 2x2x40
gaya melenting berpasangan atau Aspek Kognitif praktik finish lari jarak meni
kelompok  Mengetahui bentuk – (Kinerja) jauh ! Buku teks,
bentuk teknik dasar buku refernsi,
 Melakukan lomba lompat jauh gaya lapangan,
lempar cakram dengan melenting Tes tertulis/lisan bendera, lapangan
peraturan yang
dimodifikasi untuk Aspek Afektif
menanamkan nilai  Dapat bekerjasama
percaya dengan teman dalam Tes Lembar
diri kelompok dan tertulis observasi
berbagi tempat serta Sebutkan teknik
peralatan dengan dasar lari jarak
teman jauh !.
 Melakukan teknik
dasar awalan, tolakan,
sikap di atas mistar dan Aspek Psikomotor Tes
mendarat secara  Melakukan tehnik observasi
berpasangan atau dasar memegang, Tes Contoh Toleransi, dan
kelompok posisi awal, memutar, Kinerja percaya diri !.
 melakukan lomba melempar dan gerak
lompat tinggi gaya ikutan secara
straddle dengan  Melakukan lomba
peraturan yang lempar cakram dengan Buku teks,
Lempar dimodifikas untuk me- peraturan yang Tes 2x2x40 buku refernsi,
cakram awalan nanamkan nilai dimodifikasi praktik meni lapangan,
memutar keberanian (Kinerja) Lakukanteknik bendera, lapangan
Aspek Kognitif
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 Mengetahui bentuk – dasar awalan,
bentuk teknik dasar tolakan, dan
lempar cakaram Tes mendarat lompat
tertulis/lisan jauh gaya
Aspek Afektif melenting
 Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
kelompok dan berbagi Lembar
tempat serta peralatan observasi
 Melakukan tehnik dengan teman Tes
dasar memegang, tertulis
posisi awal, memutar,
menolak dan gerak Aspek Psikomotor Sebutkan teknik
ikutan secara  Melakukan awalan, Tes dasar lompat jauh
berpasangan atau tolakan, sikap di atas observasi gaya melenting !.
kelompok mistar dan mendarat Tes Contoh
 Melakukan lomba Kinerja
 Melakukan lomba tolak lompat tinggi gaya Toleransi, dan
peluru gaya straddle dengan percaya diri !.
membelakang dengan peraturan yang
peraturan yang dimodifikas Buku teks,
Lompat tinggi dimodifikasi untuk Tes 2x2x40 buku refernsi,
gaya menanamkan nilai Aspek Kognitif praktik men lapangan,
straddle percaya (Kinerja) bendera, lapangan dan peluru
diri  Mengetahui bentuk –
bentuk teknik dasar Tes tertulis/lisan
lompat jauh gaya Lakukan tehnik
melenting Dasar memegang,
posisi awal,
Aspek Afektif memutar,
 Melakukan tehnik  Dapat bekerjasama Lembar melempar dan
dasar memegang, dengan teman dalam Tes observasi gerak ikutan
posisi awal, gerak kelompok dan tertulis lempar cakram
awalan, langkah silang, berbagi tempat serta awalan memutar !
melempar dan gerak peralatan dengan
ikutan secara teman
berpasangan atau
kelompok Aspek Psikomotor Tes
 Melakukan tehnik observasi
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
 Melakukan lomba dasar memegang, Tes Contoh Sebutkan teknik
lempar lembing posisi awal, memutar, Kinerja dasar lempar
langkah silang dengan menolak dan gerak cakram !.
peraturan yang ikutan secara
dimodifikasi untuk berpasangan
menanamkan nilai  Melakukan lomba Toleransi, dan Buku teks,
percaya diri tolak peluru gaya percaya diri !. buku refernsi,
Tolak peluru membelakang dengan Tes 2x2x40 lapangan,
awalan peraturan yang praktik men bendera, lapangan dan
membelakang dimodifikasi (Kinerja) lembing

Aspek Kognitif
 Melakukan variasi dan  Mengetahui bentuk – Tes tertulis/lisan
kombinasi teknik dasar bentuk teknik dasar Lakukanteknik
dengan benar (kuda- lempar cakaram dasar awalan,
kuda, langkah, pukulan tolakan, sikap di
dan tangkis) secara Aspek Afektif Lembar atas mistar dan
 Dapat bekerjasama
berpasangan atau dengan teman dalam observasi mendarat lompat
kelom pok kelompok dan berbagi tinggi gaya
 Melakukan gerak tempat serta peralatan Tes straddle !
berpasangan dengan teman tertulis
(sambungan)

Tes
observasi Sebutkan teknik
Aspek Psikomotor dasar lompat
Tes Contoh tinggi gaya
 Melakukan tehnik Kinerja straddle !.
dasar memegang, Buku teks,
posisi awal, gerak buku refernsi,
awalan, langkah silang, lapangan , pelindung
melempar dan gerak Toleransi, dan badan,
ikutan secara percaya diri !. matras
Lempar berpasangan Tes 2x2x40
lembing  Melakukan lomba praktik men
langkah silang  Melakukan variasi dan lempar lembing (Kinerja)
kombinasi teknik dasar langkah silang dengan
peraturan yang
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
dengan benar (gerak dimodifikasi
memukul, tangkis dan
menendang) secara Aspek Kognitif Tes tertulis/lisan
berpasangan atau  Mengetahui bentuk – Lakukan tehnik
kelompok bentuk teknik dasar Dasar memegang,
lempar cakaram posisi awal,
Lembar memutar,
Aspek Afektif observasi melempar dan
 Dapat bekerjasama gerak ikutan
dengan teman dalam
kelompok dan berbagi lempar cakram
tempat serta peralatan Tes awalan memutar !
dengan teman tertulis

Tes Contoh
Aspek Psikomotor Tes Kinerja
 Melakukan variasi dan observasi
kombinasi teknik dasar Sebutkan teknik Buku teks,
dengan benar (kuda- dasar tolak buku refernsi,
kuda, langkah, pukulan peluru !. lapangan , pelindung
dan tangkis) badan,
 Melakukan gerak matras
berpasangan
1.4 Mempraktikkan Pencak (sambungan) Tes Toleransi, dan 2x2x40
variasi dan silat praktik Tes tertulis/lisan percaya diri !. men
kombinasi teknik Aspek Kognitif (Kinerja)
dasar salah satu  Melakukan variasi dan  Mengetahui bentuk –
permainan olahraga kombinasi teknik dasar bentuk variasi dan
bela diri lanjutan dengan benar kombinasi teknik dasar,
dengan benar dan (langkah,jatuh dan gerak langkah, kuda-
lancar serta nilai kuncian) secara kuda, pukulan dan
keberanian, berpasangan atau tangkis
kejujuran, kelompok Lembar
menghormati lawan  Melakukan gerak
Aspek Afektif Tes observasi Lakukan tehnik
 Dapat bekerjasama
dan percaya diri**) berpasanga tertulis Dasar memegang,
dengan teman dalam
posisi awal, gerak
kelompok,
awalan, langkah
keberanian, kejujuran,
silang, melempar
menghormati lawan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
dan percaya diri dan gerak ikutan
lempar lembing
langkah silang !
Aspek Psikomotor Tes Contoh
Tes Kinerja
 Melakukan variasi dan observasi
kombinasi teknik dasar
dengan tepat (gerak
memukul, tangkis dan
menendang) Buku teks,
Sebutkan teknik buku refernsi,
dasar lempar lapangan , pelindung
Karate Tes lembing !. badan,
praktik 2x2x40 matras
Aspek Kognitif (Kinerja) Tes tertulis/lisan men

 Mengetahui bentuk –
bentuk varoasi dan Toleransi, dan
kombinasi teknik dasar percaya diri !.
pukulan , tangkis dan
tendangan
Lembar
Aspek Afektif observasi

 Dapat bekerjasama Tes Lakukan variasi

dengan teman dalam tertulis dan kombinasi
kelompok keberanian, teknik dasar
kejujuran, dengan benar
menghormati lawan (kuda-kuda,
dan percaya diri langkah, pukulan
dan tangkis) dan
sambung

Tes
Aspek Psikomotor observasi Tes Contoh
Kinerja
 Melakukan variasi dan Sebutkan bentuk –
kombinasi teknik dasar bentuk variasi dan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
dengan tepat kombinasi teknik
(langkah,jatuh dan dasar, gerak
kuncian) langkah, kuda-
 Melakukan gerak kuda, pukulan dan
berpasangan Tes tertulis/lisan tangkis

Judo Aspek Kognitif Tes

praktik 2x2x40
 Mengetahui bentuk – (Kinerja) Kerjasama dengan men
bentuk variasi dan teman dalam
kombinas teknik dasar kelompok,
gerak langkah, keberanian,
jatuhan, dan kunci Lembar kejujuran,
observasi menghormati
lawan dan percaya
Aspek Afektif diri
 Dapat bekerjasama Tes
dengan teman dalam tertulis
kelompok
menghormati lawan
dan percaya diri Lakukan varoasi
dan kombinasi
teknik dasar
dengan tepat
Tes (gerak memukul,
observasi tangkis dan
menendang)

Jelaskan bentuk –
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar pukulan ,
tangkis dan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
tendangan

Kerjasama dengan
teman dalam
kelompok,
keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
.

Lakukan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
dengan tepat
(langkah,jatuh dan
kuncian)
Lembar soal
terlampir

Sebutkan bentuk
–bentuk variasi
dan kombinas
teknik dasar gerak
langkah, jatuhan,
dan kunci
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

Kerjasama dengan
teman dalam
kelompok,
keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya.
Penilaian
Kompetensi Materi Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
 Melakukan Aspek Psikomotor
2.1 Mengidentifikasi
Keb jasmani identifikasi bentuk  Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk latihan 2x2x40 Buku teks,
jenis-jenis latihan
latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian (Kinerja) Kinerja untuk kekuatan dan menit buku refe-rensi,
yang sesuai dengan
kekuatan dan daya atas dan bawah) daya tahan (untuk lapa- ngan,mat
kebutuhan
tahan (untuk badan  Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk badan bagian atas dan ras
bagian atas dan kelentukan ( persendian leher,tangan, bawah serta latihan
bawah) secara lengan,pinggang, lutut dan kak untuk kelentukan
berpasangan atau ( persendian
Aspek Kognitif
kelompok Tes tertulis leher,tangan,
 Mengetahui bentuk –bentuk latihan untuk
Pilihan lengan,pinggang, lutut
kekuatan dan daya tahan badan bagian atas
 Melakukan ganda/uraian dan kaki)
dan bawah
identifikasi bentuk Tes singkat
Aspek Afektif
latihan untuk observasi  Sebutkan bentuk –
 Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan
kelentukan Lembar observasi bentuk latihan untuk
percaya diri
( persendian kekuatan dan daya
leher,tangan, tahan badan bagian
lengan,pinggang, atas dan bawah !
lutut dan kaki)
Secara berpasangan Semangat, tanggung
atau kelompok jawab, disiplin, dan
percaya diri
2..2 Mempraktikkan
latihan kekuatan, Keb. jasmani  Melakukan latihan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk latihan
kecepatan, daya kekuatan dan daya  Melakukan bentuk latihan untuk kekuatan (Kinerja) Kinerja daya tahan,kekuatan
tahan dan tahan otot paha dan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan dan kecepatan
kelentukan untuk kaki secara bawah)
kebugaran berpasangan atau  Melakukan bentuk latihan untuk kelentukan
jasmani sesuai kelompok ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang,
dengan lutut dan kaki
 Penilaian
Kompetensi Materi Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
kebutuhan  Melakukan bentuk latihan untuk kecepatan
dengan (untuk otot badan bagian atas dan bawah)
menggunakan  Melakukan lomba Aspek Kognitif Tes tertulis
alat sederhana kecepatan dan  Mengetahui bentuk –bentuk latihan untuk Pilihan Sebutkan bentuk –
serta nilai kelincahan dengan kekuatan dan daya tahan badan bagian atas ganda/uraian bentuk latihan untuk
semangat, peraturan yang di dan bawah singkat kekuatan dan daya
tanggung jawab, modifikasi untuk Tes tahan badan bagian atas
disiplin, dan menanamkan nilai Aspek Afektif observasi dan bawah !
percaya diri disiplin dan tanggung  Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan Lembar observasi
jawab percaya diri Semangat, tanggung
jawab, disiplin, dan
percaya diri
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi: [Link] rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Senam lantai  Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan gerak rangkai 2x2x40 Buku teks, buku
3.1 Mempraktikkan
rangkai  Melakukan gerak rangkai (Kinerja) keseimbangan (bertumbu pada menit refe-rensi,
rangkaian senam
keseimbangan keseimbangan (bertumbu pada kaki) kaki) dilanjutkan denagn lapangan,mat
lantai tanpa alat
(bertumpu pada dilanjutkan denagn gerak meroda dan gerak meroda dan dilanjutkan ras
serta nilai percaya
kaki) dilanjutkan dilanjutkan dengan gerak berguling dengan gerak berguling
diri, kerja sama,
denagn gerak kedepan Tes tertulis Pilihan kedepan
disiplin,
meroda dan Aspek Kognitif ganda/uraian
keberanian, dan
dilanjutkan dengan  Mengetahui bentuk –bentuk gerak singkat Sebutkan bentuk –bentuk
keselamatan
gerak berguling rangkai keseimbangan (bertumpu pada gerak rangkai keseimbangan
kedepan secara kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda (bertumpu pada kaki)
berpasangan atau dan dilanjutkan dengan gerak berguling Tes
kelompok unt- uk kedepan observasi Lembar observasi
menanamkan nilai Aspek Afektif
keberanian dan  Percaya diri, kerja sama, disiplin, Percaya diri, kerja sama,
keselamatan keberanian, dan keselamatan disiplin, keberanian, dan
keselamatan

3.2 Mempraktikkan Senam lantai  Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan gerak rangkai
beberapa rangkai  Melakukan gerak rangkai (Kinerja) keseimbangan (bertumpu
rangkaian senam keseimbangan keseimbangan (bertumpu selain kaki) selain kaki) delanjutkan
lantai , serta nilai (bertumpu selain delanjutkan dengan gerak berguling dengan gerak berguling
keberanian, kaki) delanjutkan kedepan dan bergerak guling lenting kedepan dan bergerak guling
kedisiplinan, dengan gerak lenting
Aspek Kognitif
keluwesan dan berguling kedepan Tes tertulis Pilihan
estetika
 Mengetahui bentuk –bentuk gerak ganda/uraian Sebutkan bentuk –bentuk
dan bergerak guling rangkai keseimbangan (bertumpu singkat gerak rangkai keseimbangan
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
lenting secara selain kaki) delanjutkan dengan gerak (bertumpu selain kaki)
berpasangan atau berguling kedepan dan bergerak guling
kelompok unt- uk lenting Tes Lembar observasi Percaya diri, kerja sama,
menanamkan nilai observasi disiplin, keberanian, dan
keberanian dan Aspek Afektif keselamatan
keselamatan  Percaya diri, kerja sama, disiplin,
keberanian, dan keselamatan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Senam irama  Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak rangkai ayunan 2x2x40 Buku teks, buku refe-
4.1 Mempraktikkan
tanpaalat rangkai ayunan satu  Melakukan gerak rangkai (Kinerja) Kinerja satu lengan dan gerak langkah menit rensi, lapangan,
rangkaian
lengan dan gerak ayunan satu lengan dan gerak kaki dengan koordinasi yang baik tongkat,tape
aktivitas ritmik
langkah kaki langkah kaki dengan koordinasi
tanpa alat dengan
dengan koordinasi yang baik
koordinasi gerak
yang baik
yang baik serta
nilai disiplin,
secara berpasangan
Aspek Kognitif  Jelaskan bentuk –bentuk gerak
atau kelom pok Tes tertulis rangkai ayunan satu lengan dan
untuk menanamkan  Mengetahui bentuk –bentuk
toleransi,
Pilihan gerak langkah kaki !.
keluwesan dan gerak rangkai ayunan satu
nilai estetika ganda/uraian
estetika lengan dan gerak langkah kaki singkat
Disiplin, toleransi, keluwesan dan
Aspek Afektif estetika
 Disiplin, toleransi, keluwesan Tes
dan estetika observasi
Lembar observasi

4.2 Mempraktikkan
Senam irama  Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak rangkai
rangkaian aktivitas
dengan alat rangkai mengayun  Melakukan gerak rangkai (Kinerja) Kinerja mengayun tongkat depan,smping
ritmik berirama
(tongkat ) tongkat mengayun tongkat dan belakang dan gerak langkah
menggunakan alat
depan,smping dan depan,smping dan belakang dan kaki dengan ko ordinasi yang
dengan koordinasi
belakang dan gerak gerak langkah kaki dengan ko baik
gerak serta nilai
langkah kaki ordinasi yang baik
disiplin, toleransi,
dengan ko ordinasi
keluwesan, dan
yang baik
estetika Aspek Kognitif
secara  Mengetahui bentuk –bentuk
berpasangan Tes tertulis Sebutkan bentuk –bentuk tehnik
tehnik dasar mengayun dengan
 Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
atau kelom tongkat kedepan,samping dan Pilihan dasar mengayun dengan tongkat
pok untuk belakang badan, diikuti dengan ganda/uraian kedepan,samping dan belakang
gerak melangkah singkat badan, diikuti dengan gerak
menanamkan melangkah
nilai estetika Aspek Afektif
 Disiplin, toleransi, keluwesan,
dan estetika Disiplin, toleransi, keluwesan,
dan estetika
Tes
observasi
Lembar observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi: [Link] teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Penilaian
Kompetensi Materi Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Renag gaya  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukani gerakan kaki renang 2x2x40 Buku teks, buku
5.1 Mempraktikkan
pung dasar gerakan kaki  Melakukan tehnik dasar gerakan (Kinerja) Kinerja gaya bebas dan observ. menit refe-rensi, kolam -
teknik dasar
gung renang gaya kaki renang gaya bebas renang
gerakan kaki
punggung secara Aspek Kognitif Tes tertulis  Jelaskan tehnik dasar gerakan
renang gaya
berpasangan atau ke-  Mengetahui bentuk –bentuk tehnik Pilihan kaki renang gaya bebas !.
punggung serta
lompok untuk dasar gerakan kaki renang gaya ganda/uraian
nilai disiplin,
menanamkan nilai bebas Tes singkat Disiplin, keberanian dan
keberanian dan
ke- beranian dan observasi kebersihan
kebersihan Aspek Afektif Lembar observasi
kebersihan  Disiplin, keberanian dan
kebersihan

 Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerakan lengan renang
5.2 Mempraktikkan
dasar gerakan lengan  Melakukan teknik dasar gerakan (Kinerja) Kinerja gaya bebas dan observ.
teknik dasar
renang gaya lengan renang gaya be-bas
gerakan lengan
punggung secara Aspek Kognitif
renang gaya
punggung serta
berpasangan untuk
 Mengetahui bentuk –bentuk tehnik Tes tertulis  Jelaskan tehnik dasar gerakan
me-nanamkan nilai Pilihan lengan renang gaya bebas !.
nilai disiplin, dasar gerakan lengan renang gaya
keberan ian dan ganda/uraian
keberanian dan bebas
kebersihan singkat
kebersihan Aspek Afektif Tes Disiplin, keberanian dan
 Disiplin, keberanian dan observasi kebersihan
kebersihan Lembar observasi
5.3 Mempraktikkan
 Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerakan pernafasan
teknik dasar
dasar pernafasan  Melakukan teknik dasar (Kinerja) Kinerja renang gaya bebas dan observ.
pernapasan renang
renang gaya pernapasan renang gaya be-bas
gaya punggung
serta nilai disiplin,
punggung secara Aspek Kognitif  Jelaskan tehnik dasar
berpasangan untuk
keberanian dan  Mengetahui bentuk –bentuk tehnik Tes tertulis pernapasan renang gaya bebas !
me-nanamkan nilai Pilihan
kebersihan dasar pernapasan renang gaya
keberan ian dan ganda/uraian
bebas
kebersihan singkat
Aspek Afektif Tes Disiplin, keberanian dan
 disiplin, keberanian dan observasi kebersihan
kebersihan Lembar observasi

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi: [Link] dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi
Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh
Pembelajaran Kompetensi* Waktu Belajar
Instru Instrumen
men

 Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan pembuatan rencana 1x2x40 Buku teks, buku
6.1 Mempraktikkan
Pendidikan pembuatan  Pembuatan perencanaan, (Kinerja) pelaksanaan kegiatan menit refe-rensi, ling-
rencana kegiatan
luar kelas perencanaan, dasar- dasar-dasar kegiatan penjelajah-an dan observ. kungan,obat dan
penjelajahan
dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas perala- tan P3K
penjelajahan dialam (perencanan yang
bebas (perencanan disesuaikan dengan kondisi
yang disesuaikan dan situasi tempat kegiatan)
dengan kondisi dan secara kelompok
situasi tempat
kegiatan) secara Aspek Kognitif
kelompok
 Mengetahui Pembuatan
perencanaan, dasar-dasar Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Sebutkan cara pembuatan
kegiatan penjelajahan singkat perencanaan, dasar-dasar
dialam bebas kegiatan penjelajahan dialam
Aspek Afektif bebas !
 kerjasama, disiplin,
keselamatan, kebersihan, Kerjasama, disiplin,
dan etika Tes Lembar observasi keselamatan, kebersihan, dan
observasi etika

6.2 Mempraktikkan Pendidikan  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan Ketrampilan dasar
berbagai luar kelas ketrampilan dasar  Keterampilan untuk (Kinerja) mempertahankan hidup
keterampilan mempertahankan memecahkan masalah yang
untuk hidup ditemukan dalam aktivitas
memecahkan 1. Kompas dan peta penjelajahan di alam bebas
masalah yang 2. Mencari
 ditemukan dalam makanan dan Aspek Kognitif
aktivitas minuman Tes tertulis Pilihan ganda/uraian  Sebutkan cara
penjelajahan di 3. Mendapatan air  Mengetahui cara singkat memecahkan masalah
alam bebas serta dengan proses memecahkan masalah yang yang ditemukan dalam
nilai kerjasama, kondensasi ditemukan dalam aktivitas aktivitas penjelajahan di
disiplin, 4. Penyulinagn penjelajahan di alam bebas alam bebas !.
keselamatan, dengan
kebersihan, dan matahari(soal
etika still) Aspek Afektif
5. Air dari tanaman
 Kerjasama, disiplin,
keselamatan, kebersihan, Tes Lembar observasi Kerjasama, disiplin,
dan etika observasi keselamatan, kebersihan, dan
etika
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 (Satu )
Standar Kompetensi : 7. Menerapkan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi Sumber
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
 Melakukanidentifik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukanidentifikasi peyebab
7.1 Melakukan iden-
Kesehatan asi peyebab  Melakukanidentifikasi peyebab (Kinerja) Kinerja kebakaran (merokok, zat 1x2x40 Buku teks, buku
tifikasi
kebakaran kebakaran (merokok, zat yang yang mudah terbakar, nyala menit refe-rensi,ling -
(merokok, zat yang mudah terbakar, nyala api api terbuka) kungan
mudah terbakar, terbuka) Lembar soal terlampir
nyala api terbuka)
secara Aspek Kognitif
berkelompok  Mengetahui peyebab kebakaran Tes tertulis Sebutkan peyebab kebakaran
Pilihan !.
ganda/uraian
singkat
Aspek Afektif Tes
 Dapat bekerjasama dengan teman observasi Kerjasama, kekompakan dan
dalam kelompok, kedisiplinan, Lembar observasi kedisiplinan !.
dan kebersihan
7.2 Melakukan cara
Kesehatan  Melakukan
pencegahan bahaya Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukanidentifikasi cara
menghindari
kebakaran  Identifikasi cara pencegahan (Kinerja) Kinerja pencegahan bahaya
bahaya keba -
(pencegahan bahaya kebakaran kebakaran
karan
terhadap penyebab, Aspek Kognitif Tes tertulis
perlengkapan  Mengetahui cara menghindari Pilihan
pemadam bahaya kebakaran ganda/uraian  Sebutkan cara
kebakaran singkat menghindari bahaya
kebakaran !
Aspek Afektif Tes
 Dapat bekerjasama dengan teman observasi
dalam kelompok, kedisiplinan dan Lembar observasi Dapat bekerjasama dengan
kebersihan teman dalam kelompok,
kedisiplinan dan kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2016

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SMP/MTs.
Kelas/Semester : IX /2

Nama Guru : Eman Mulyadi, [Link] I

NIP/NIK :-
Sekolah : MTs. YAD

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 8. Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

[Link] Sepak Bola  Melakuan Variasi dan Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks,
Aspek Psikomotor
variasi dan kombinasi tehnik dasar  Variasi dan kombinasi tehnik (Kinerja) Kinerja kombinasi menggiring, menit Buku refernsi, bola
kombinasi teknik (menendang dan dasar (menendang dan menendang,menghentikan kaki, lapangan
dasar salah satu menghentikan bola menghentikan bola bola dengan kaki bagian sepakbola
permainan dan mengunakan kaki bagian mengunakan kaki bagian dalam,luar,telapak kaki
olahraga beregu dalam dan luar) serta dalam dan luar) serta dan punggung kaki dengan
bola besar lanjutan menahan bola dengan menahan bola dengan telapak tepat dan lancar
dengan tepat dan telapak kaki dengan dan kaki dengan dan punggung Lembar soal terlampir
lancar serta nilai punggung kaki dengan kaki dengan tepat dan lancar
kerjasama, tepat dan lancar  Bermain bola dengan
toleransi, percaya secara berpasangan atau
peraturan yang dimodifikasi
dini, keberanian, kelompok
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Aspek Kognitif
tempat dan  Bermain dengan peratu  Mengetahui bentuk –bentuk
peralatan**) ran yang dimodifikasi Variasi dan kombinasi tehnik
untuk memupuk kerja dasar (menendang dan
sama dan toleransi menghentikan bola Tes tertulis  Sebutkan 2 bentuk
mengunakan kaki bagian Pilihan Variasi dan kombinasi
dalam dan luar) serta ganda/uraian tehnik dasar menendang
menahan bola dengan telapak singkat dan menghentikan bola
kaki dengan dan punggung mengunakan kaki bagian
kaki dengan tepat dan lancar dalam serta menahan
bola dengan telapak kaki
Aspek Afektif !.
 Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,
menghargai lawan, bersedia
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
berbagi tempat dan peralatan

Nilai kerjasama, toleransi,

Tes percaya dini, keberanian,
observasi menghargai lawan,
Lembar bersedia berbagi tempat
observasi dan peralatan

Bola voli  Melakuan variasi dan Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dank 3x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar
Aspek Psikomotor ombinasi teknik dasar
 Melakukan variasi dank (Kinerja) Kinerja passing atas, bawah dan menit Buku refernsi,
passing atas, bawah dan ombinasi teknik dasar Bolavoli,net, lapangan
smash tampa awalan bola smash tanpa awalan
voli dengan tepat secara passing atas, bawah dan bolavoli
berpasangan atau ke- smash tampa awalan bola
lompok voli

 Bermain dengan  Bermain dengan peraturan

peraturan yang yang dimodifikasi.
dimodifikasi untuk
memu puk kerja sama Aspek Kognitif Tes tertulis
 Mengetahui bentuk –bentuk Pilihan Sebutksn 2 bentuk variasi
variasi dan kombinasi tehnik ganda/uraian dan kombinasi tehnik dasar
dasar passing atas, bawah dan singkat passing atas, bawah dan
smash tampa awalan bola smash tampa awalan pada
voli permainan bola voli !

Aspek Afektif
 Nilai kerjasama, toleransi, Tes
percaya dini, keberanian, observasi Nilai kerjasama, toleransi,
menghargai lawan, bersedia Lembar percaya dini, keberanian,
berbagi tempat dan peralatan observasi menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

Bola Basket  Melakuan variasi dan Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar
Aspek Psikomotor kombinasi teknik dasar
 Variasi dan kombinasi (Kinerja) Kinerja passing (dada, pantul dan menit Buku refernsi,
passing, teknik dasar passing Bolabasket, lapangan
menggiring,shooting,dan dari atas kepala mengiring,
(dada, pantul dan dari shooting dengan dua bolabasket
-lay -up shoot dengan atas kepala mengiring, tangan dari atas depan
dengan tepat secara shooting dengan dua kepala dan lay-up shoot)
berpasangan atau ke- tangan dari atas depan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
lompok kepala dan lay-up shoot)
 Bermain dengan pe-raturan
yang di modifik

Aspek Kognitif
 Bermain dengan  Mengetahui bentuk –
peraturan yang dimodi bentuk Variasi dan
fikasi untuk memupuk kombinasi teknik dasar
kerja passing (dada, pantul Tes tertulis Jelaskan salah satu bentuk
dan dari atas kepala Pilihan variasi dan kombinasi
mengiring, shooting ganda/uraian teknik dasar passing,
dengan dua tangan dari
atas depan kepala dan singkat menggiring dan shooting
lay-up shoot) dalam permainan bola
basket !
Aspek Afektif
 Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan
Tes
observasi Nilai kerjasama, toleransi,
Lembar percaya dini, keberanian,
observasi menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan

8.2 Mempraktikkan Bulu tangkis  Melakukan variasi dan Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks,
variasi dan Aspek Psikomotor
kombinasi teknik kombinasi teknik dasar  Melakukan variasi dan (Kinerja) Kinerja kombinasi teknik dasar menit buku refernsi,bulu-
dasar salah satu memegang raket kombinasi teknik dasar memeang raket forehand tangkis, net, raket,
permainan dan forehand dan backhand memegang raket dan backhand untuk sutlecokc, lapangan
olahraga beregu forehand dan backhand melakukan servis dan bulutangkis.
bola kecil lanjutan untuk servis dan pukulan untuk melakukan servis
dengan tepat dan dengan tepat secara dan pukulan forehand pukulan forehand dan
lancar serta nilai berpasangan atau serta backhand dengan backhand !
kerjasama, kelompok tepat
toleransi, percaya  Bermain dengan peraturan
diri, keberanian, yang dimodifikasi
menghargai lawan,  Bermain dengan
bersedia peraturan yang
berbagi tempat dan dimodifikasi untuk
Aspek Kognitif
peralatan**)  Mengetahui bentuk –
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
menanamkan nilai bentuk variasi dan
kerjasama dan kombinasi teknik dasar
memegang raket
menghargai lawan forehand dan backhand Tes tertulis
untuk melakukan servis Pilihan Sebutkan 2 bentuk variasi
dan pukulan forehand ganda/uraian dan kombinasi teknik dasar
serta backhand singkat memegang raket forehand
dan backhand untuk
Aspek Afektif melakukan servis dan
 Nilai kerjasama, toleransi, pukulan forehand serta
percaya dini, keberanian,
menghargai lawan, backhand !
bersedia berbagi tempat
dan peralatan
Tes
observasi Nilai kerjasama, toleransi,
Lembar percaya dini, keberanian,
observasi menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan
2x2x40
Tenis Meja  Melakukan variasi dan Aspek Psikomotor Lakukan variasi dan menit Buku teks,
kombinasi teknik dasar  Melakukan variasi dan Tes praktik Tes Contoh kombinasi teknik dasar buku refernsi, bad, bola
memegang bat forehand kombinasi teknik dasar (Kinerja) Kinerja memegang bat untuk pingpong, meja
memegang bat untuk melakukan servis dan pingpong, net
dan backhand untuk melakukan servis dan
servis dan pukulan pukulan forehand serta pukulan forehand serta
dengan tepat secara backhand dengan tepat backhand
berpasangan atau  Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi.
kelompok

 Bermain dengan Aspek Kognitif

 Mengetahui bentuk –
peraturan yang bentuk variasi dan
dimodifikasi untuk kombinasi teknik dasar
memegang bat untuk
menanamkan nilai melakukan servis dan
kerjasama dan pukulan forehand serta Tes tertulis
Pilihan Sebutkan salah satu bentuk
menghargai lawan backhand dengan tepat variasi dan kombinasi
ganda/uraian teknik dasar memegang bat
singkat untuk melakukan servis
Aspek Afektif dengan
 Nilai kerjasama, toleransi, Tepat !.
percaya dini, keberanian, Buku teks,
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
menghargai lawan, buku refernsi, raket
bersedia berbagi tempat tenis, bola tenis, net,
dan peralatan
2x2x40 lapangan tenis
menit
Tes Nilai kerjasama, toleransi,
Aspek Psikomotor observasi percaya dini, keberanian,
 Melakukan variasi dan menghargai lawan,
Lembar bersedia berbagi tempat
kombinasi teknik dasar observasi dan peralatan
dengan tepat (memegang
raket,servis dan pukulan)
 Melakukan variasi dan  Bermain tenis dengan
kombinasi teknik dasar peraturan yang dimodifikasi
(memegang raket,servis
dan pukulan) secara Aspek Kognitif Tes praktik Lakukan variasi dan
berpasang- an atau  Mengetahui bentuk –bentuk (Kinerja) kombinasi teknik dasar
Tennis kelompok variasi dan kombinasi teknik Tes Contoh dengan tepat (memegang
dasar (memegang Kinerja raket,servis dan pukulan) !
raket,servis dan pukulan)
 Bermain tenis dengan
peraturan yang Aspek Afektif
 Nilai kerjasama, toleransi,
dimodifikasi untuk percaya dini, keberanian,
menanam kan nilai menghargai lawan, bersedia
percaya diri berbagi tempat dan peralatan
Tes tertulis Sebukan bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar
memegang raket untuk
Pilihan servis ?.
ganda/uraian
singkat

Tes
observasi Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,
menghargai lawan,
Lembar bersedia berbagi tempat
observasi dan peralatan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Softball  Melakukan variasi dan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik dasar  Melakukan variasi dan (Kinerja) Kinerja kombinasi teknik dasar menit buku refernsi, stick, bola
(memegang kombinasi teknik dasar dengan tepat (memegang softball, glove
bat,melempar tangkapan (memegang bat,melempar bat,melempar tangkapan
dan pukulan) secara tangkapan dan pukulan) dan pukulan) !
berpasangan atau  Bermain dengan peraturan
kelompok yang dimodifikasi

 Bermain dengan
peraturan yang
Aspek Kognitif
dimodifikasi untuk  Mengetahui bentuk –bentuk  Sebutkan bentuk variasi
menanam kan nilai variasi dan kombinasi teknik dan kombinasi teknik
percaya diri dasar (memegang Tes tertulis Pilihan dasar memegang bat
bat,melempar tangkapan dan ganda/uraian untuk memukul bola !
pukulan) singkat

Aspek Afektif
 Nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian, Nilai kerjasama, toleransi,
menghargai lawan, bersedia percaya dini, keberanian,
berbagi tempat dan peralatan menghargai lawan,
Tes Lembar bersedia berbagi tempat
observasi observasi dan peralatan

8.3 Memperaktikan Lari Jarak Jauh  Melakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
teknik dasar atletik Aspek Psikomotor
lanjutan serta nilai dasar ( start, lari dan  Melakukan teknik dasar (Kinerja) Kinerja ( start, lari dan finish) menit buku refernsi,
toleransi, percaya finish) secara ( start, lari dan finish) untuk lari jarak jauh lapangan,
diri, keberanian, perorangan,  Melakukan lomba lari jarak bendera, stop watch
keselamatan, berpasangan atau
berbagi tempat dan jauh dengan peraturan yang
peralatan **) kelompok dimodifikasi
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
 Melakukan loba lari
jarak jauh dengan Aspek Kognitif
peraturan yang  Mengetahui bentuk –
dimodifikasi untuk bentuk teknik dasar ( start, Tes tertulis
memnanamkan nilai lari dan finish) Pilihan Sebutkan bentuk –bentuk
toleransi, percaya diri, ganda/uraian teknik dasar saatmemasuki
keberanian, Aspek Afektif singkat finish pada lari jarak jauh !
keselamatan, berbagi  Nilai toleransi, percaya
tempat dan peralatan diri, keberanian,
keselamatan, berbagi Tes
tempat dan peralatan observasi Nilai toleransi, percaya
Lembar diri, keberanian,
observasi keselamatan, berbagi
tempat dan peralatan

Lompat jauh  Melakukan lakukan Aspek Psikomotor Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
gaya melenting teknik dasar awalan,  Melakukan lakukan teknik Tes praktik Tes Contoh awalan, tolakan, posisi di menit buku refernsi,
tolakan, posisi di udara dasar awalan, tolakan, (Kinerja) Kinerja udara dan mendarat lapangan,
dan mendarat lompat posisi di udara dan lompat jauh gaya melenting bendera, stop watch
jauh gaya melenting, mendarat lompat jauh gaya
secara perorangan, melenting
berpasangan atau  Melakukan lomba lompat
kelompok jauh gaya melenting
dengan peraturan yang
 Melakukan loba dimodifikasi
lompat jauh gaya
melenting dengan Aspek Kognitif
peraturan yang  Mengetahui bentuk –
dimodifikasi untuk bentuk teknik dasar
memnanamkan nilai awalan, tolakan, posisi di Mengetahui teknik dasar
toleransi, percaya diri, udara dan mendarat Tes tertulis Pilihan saat mendarat pada lompat
keberanian, lompat jauh gaya ganda/uraian jauh gaya melenting !
keselamatan, berbagi melenting singkat
tempat dan peralatan
Aspek Afektif
 Nilai toleransi, percaya
diri, keberanian,
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
keselamatan, berbagi
tempat dan peralatan Nilai toleransi, percaya
Tes diri, keberanian,
observasi Lembar keselamatan, berbagi
observasi tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan teknik dasar  Melakukan awalan, tolakan,
awalan, tolakan, sikap di sikap di atas mistar dan
atas mistar dan mendarat mendarat
secara berpasangan atau  Melakukan lomba lompat
kelompok tinggi gaya straddle dengan
 melakukan lomba lompat peraturan yang dimodifikas Lakukanteknik dasar Buku teks,
tinggi gaya straddle awalan, tolakan, sikap di buku refernsi,
dengan peraturan yang Aspek Kognitif Tes praktik Tes Contoh atas mistar dan mendarat 2x2x40 lapangan,
dimodifikas untuk me-  Mengetahui bentuk –bentuk (Kinerja) Kinerja lompat tinggi gaya menit bendera, lapangan
nanamkan nilai teknik dasar lompat jauh straddle !
Lompat tinggi keberanian gaya melenting
gaya
straddle Aspek Afektif
 Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok dan
berbagi tempat serta Sebutkan teknik dasar
peralatan dengan teman lompat tinggi gaya
Tes tertulis Pilihan straddle !.
ganda/uraian
singkat

Toleransi, dan percaya

Tes diri !.
observasi Lembar
observasi

Lempar cakram  Melakukan teknik dasar Aspek Psikomotor

awalan memutar lempar cakram awaln  Melakukan lakukan teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks,
memutar (memegang dasar lempar cakram awaln (Kinerja) Kinerja lempar cakram awaln menit buku refernsi,
cakram, posisi awal memutar (memegang memutar (memegang lapangan,
lemparan, gerak awalan cakram, posisi awal cakram, posisi awal bendera, cakram
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
memutar, melempar dan lemparan, gerak awalan lemparan, gerak awalan
gerak ikutan ) secara memutar, melempar dan memutar, melempar dan
perorangan, berpasangan gerak ikutan ) gerak ikutan )
atau berkelompok  Melakukan lomba lempar
 Melakukan lomba cakram awaln memutar
lempar cakram awaln dengan peraturan yang
memutar dengan dimodifikasi
peraturan yang
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
memnanamkan nilai  Mengetahui bentuk –
toleransi, percaya diri,
bentuk teknik dasar
keberanian, keselamatan,
berbagi tempat dan lempar cakram awaln Tes tertulis
peralatan memutar Pilihan Jelaskan teknik dasar
ganda/uraian awalan memutar pada
Aspek Afektif singkat lempar cakram awalan
 Nilai toleransi, percaya memutar !
diri, keberanian,
keselamatan, berbagi Tes
tempat dan peralatan observasi
Lembar Nilai toleransi, percaya
observasi diri, keberanian,
keselamatan, berbagi
tempat dan peralatan

Lempar lembing  Melakukan tehnik dasar Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan tehnik 2x2x40 Buku teks,
langkah silang memegang, posisi awal,  Melakukan tehnik dasar (Kinerja) Kinerja Dasar memegang, posisi menit buku refernsi,
gerak awalan, langkah memegang, posisi awal, awal, gerak awalan, lapangan,
silang, melempar dan gerak awalan, langkah silang, langkah silang, melempar bendera, lembing
gerak ikutan secara melempar dan gerak ikutan dan gerak ikutan lempar
berpasangan atau secara berpasangan lembing langkah silang !
kelompok  Melakukan lomba lempar
lembing langkah silang
 Melakukan lomba dengan peraturan yang
lempar lembing langkah dimodifikasi
silang dengan peraturan
yang dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
menanamkan nilai  Mengetahui bentuk –bentuk
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
percaya diri teknik dasar lempar cakaram
Tes tertulis Arah gerakan teknik dasar
Pilihan lempar lembing, adalah ....
Aspek Afektif ganda/uraian
 Dapat bekerjasama dengan singkat
teman dalam kelompok dan
berbagi tempat serta
peralatan dengan teman Tes Toleransi, dan percaya diri !.
observasi
Lembar
observasi

Tolak peluru  Melakukan tehnik dasar Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan tehnik 2x2x40 Buku teks,
awalan memegang, posisi awal, (Kinerja) Kinerja Dasar memegang, posisi menit buku refernsi,
membelakang memutar, menolak dan  Melakukan tehnik dasar awal, memutar, melempar lapangan,
gerak ikutan secara memegang, posisi awal, dan gerak ikutan lempar bendera, lembing
berpasangan atau memutar, menolak dan gerak cakram awalan memutar !
kelompok ikutan secara berpasangan
 Melakukan lomba tolak
 Melakukan lomba tolak peluru gaya membelakang
peluru gaya dengan peraturan yang
membelakang dengan dimodifikasi
peraturan yang
dimodifikasi untuk Aspek Kognitif
menanamkan nilai  Mengetahui bentuk –bentuk
percaya teknik dasar lempar cakaram Tes tertulis Sebutkan arah gerak
diri Pilihan menolak peluru yang
ganda/uraian benar!.
Aspek Afektif singkat
 Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok dan
berbagi tempat serta Tes Buku teks,
peralatan dengan teman observasi buku refernsi,
 Melakukan variasi dan Lembar Toleransi, dan percaya 2x2x40 lapangan,
kombinasi teknik dasar Aspek Psikomotor observasi diri !. menit bendera, lembing
(kuda-kuda, langkah,
 Melakukan variasi dan
pukulan dan tangkisan
kombinasi teknik teknik
secara perorangan,
dasar (kuda-kuda,
berpasangan atau
langkah, pukulan dan
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
kelompok tangkisan) Tes praktik
 Melakukan latih tanding  Melakukan latih tanding (Kinerja) Lakukan variasi dan
Pencaksilat dengan peraturan yang dengan peraturan yang Tes Contoh kombinasi teknik teknik
dimodifikasi untuk dimodifikasi Kinerja dasar (kuda-kuda, langkah,
menanamkan nilai pukulan dan tangkisan)
keberanian, kejujuran,
Aspek Kognitif
menghormati lawan dan
 Mengetahui bentuk –
percaya diri
8.4 Memperaktikan bentuk teknik dasar
variasi dan variasi dan kombinasi
kombinasi teknik (kuda-kuda, langkah,
dasar salah satu
permainan pukulan dan tangkisan)
olahraga beladiri Tes tertulis
lanjutan dengan
tepat dan lancar Aspek Afektif Jelaskan bentuk variasi dan
serta nilai  Nilai keberanian, kombinasi teknik dasar
keberanian, kejujuran, menghormati Pilihan kuda-kuda pada pencak
kejujuran, lawan dan percaya diri ganda/uraian silat !
menghormati singkat
lawan dan percaya
diri **)

Tes
observasi
Nilai keberanian,
kejujuran, menghormati
Lembar lawan dan percaya diri
observasi

Karate  Melakukan variasi dan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan 2x2x40
kombinasi teknik dasar  Melakukan variasi dan (Kinerja) Kinerja kombinasi teknik teknik menit
(kuda-kuda, langkah, kombinasi teknik teknik dasar (kuda-kuda, langkah,
pukulan dan tangkisan dasar (kuda-kuda, pukulan dan tangkisan)
secara perorangan, langkah, pukulan dan
berpasangan atau tangkisan)
kelompok
 Melakukan latih tanding
 Melakukan latih tanding
dengan peraturan yang
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
dengan peraturan yang dimodifikasi
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai Aspek Kognitif
keberanian, kejujuran,  Mengetahui bentuk –
menghormati lawan dan
bentuk teknik dasar
percaya diri
variasi dan kombinasi Tes tertulis Jelaskan bentuk variasi dan
(kuda-kuda, langkah, Pilihan kombinasi teknik dasar
pukulan dan tangkisan) ganda/uraian kuda-kuda pada bela diri
singkat karate !
Aspek Afektif
 Nilai keberanian,
kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri

Tes
observasi Nilai keberanian,
Lembar kejujuran, menghormati
observasi lawan dan percaya diri

Yudo  Melakukan variasi dan Aspek Psikomotor 2x2x40

kombinasi teknik dasar Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan menit
 Melakukan variasi dan
(langkah, jatuhan, (Kinerja) Kinerja kombinasi teknik teknik
kombinasi teknik teknik
bantingan dan kuncian ) dasar (langkah, jatuhan,
dasar (langkah, jatuhan,
secara perorangan, bantingan dan kuncian )
bantingan dan kuncian )
berpasangan atau
kelompok
Aspek Kognitif
 Melakukan latih tanding  Mengetahui bentuk –
dengan peraturan yang bentuk variasi dan
dimodifikasi untuk kombinasi teknik dasar
menanamkan nilai (langkah, jatuhan, Tes tertulis Pilihan Jelaskan bentuk variasi dan
keberanian, kejujuran, bantingan dan kuncian ) ganda/uraian kombinasi teknik dasar kuda-
menghormati lawan dan singkat kuda pada yudo !
percaya diri
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Aspek Afektif
 Nilai keberanian,
kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri

Nilai keberanian,
Tes Lembar kejujuran, menghormati
observasi observasi lawan dan percaya diri

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2014

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi: 9. Mempraktikan tes kebugaran jasmani secara sederhana

Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Kebugaran  Melakukan tes Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan tes kelenturan, 2x2x40 Buku teks, buku
9.1 Mempraktikkan tes
jasmani kelenturan seca- ra (Kinerja) Kinerja kekuatan otot tangan, menit refe-rensi, lapa-
kesegaran jasmani
berpasangan atau  Melakukan tes kelenturan, daya ledak otot dan lari ngan,mat ras
secara sederhana
kelompok kekuatan otot tangan, daya jarak 2,4 km
ledak otot
 Melakukan tes kekuatan  Melakukan tes lari jarak 2,4
otot tangan secara Km
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan tes daya
Aspek Kognitif Jelaskan salah satu bentuk
ledak otot secara  Mengetahui bentuk –bentuk tes kelentukan kekuatan
berpasangan atau tes kelenturan, kekuatan otot Tes tertulis Pilihan otot tangan !.
kelompok tangan, daya ledak otot dan tes ganda/uraian
lari jarak 2,4 Km singkat
 Melakukan tes lari jarak
2,4 Km secara Aspek Afektif Nilai kejujuran, tanggung
berpasangan atau  Nilai kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri
kelompok jawab dan percaya diri
Tes Lembar observasi
observasi

9.2 Melakukan Kebugaran  Melakukan pencocokan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan pencocokan
iterpretasi secara jasmani hasil tes pada tabel  Mencocokan hasil tes pada (Kinerja) Kinerja hasil tes pada tabel
sederhana hasil secara kelompok tabel yang telah menjadi dasar
tes dalam acuan seperti (table cooper)
menentukan
 derajat kebugaran Aspek Kognitif
 Mengetahui cara-cara
Mencocokan hasil tes pada Jelaskan cara mencocokan
tabel yang telah menjadi dasar Tes tertulis Pilihan hasil tes pada tabel yang
acuan seperti (table cooper) ganda/uraian menjadi acuan !.
singkat
Aspek Afektif .
 Nilai kejujuran, tanggung Nilai kejujuran, tanggung
jawab dan percaya diri jawab dan percaya diri
Tes Lembar observasi
observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2014

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi: [Link] rangkaian gerak senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Senam lantai  Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak 2x2x40 Buku teks, buku
10.1 Mempraktik
rangkai keseimbangan  Melakukan gerak rangkai (Kinerja) Kinerja rangkai keseimbangan menit refe-rensi,
an rangkaian
(bertumpu pada keseimbangan (bertumpu (bertumbu pada kaki) lapangan,mat
senam lantai
kaki/selain kaki) pada kaki/selain kaki) ras,box se- nam
tanpa alat serta
dilanjutkan guling dilanjutkan guling
nilai percaya
kedepan, guling kedepan, guling lenting
diri, kerja sama,
lenting dan guling dan guling belakang
disiplin,
belakang secara
keberanian, dan
berpasangan atau Aspek Kognitif
keselamatan
kelompok un- tuk  Mengetahui bentuk –
menanamkan nilai bentuk gerak rangkai
keberanian dan keseimbangan (bertumpu
keselamatan pada kaki/selain kaki) Pilihan ganda/uraian Diskripsikan gerak
Tes tertulis singkat rangkai
dilanjutkan guling
keseimbangan, guling
kedepan, guling lenting
depan dan guling
dan guling belakang
lenting !.
Aspek Afektif
 Nilai keberanian,
kejujuran, tanggung jawab
dan percaya diri
Lembar observasi
Nilai keberanian,
Tes
kejujuran, tanggung
observasi
jawab dan percaya diri
 Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

10.2 Mempraktik Senam lantai Melakukan gerak rangkai Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak 2x2x40
an beberapa lompat hariamu melalui (Kinerja) Kinerja rangkai lompat menit
rangkaian box, guling depan dan  Melakukan gerak rangkai hariamu melalui
senam lantai , dilanjutkan dengan guling lompat hariamu melalui box, guling depan
serta nilai lenting secara berpasanga box, guling depan dan dan dilanjutkan
per- caya diri atau kelompok untuk untuk dilanjutkan dengan guling dengan guling
dan disiplin menanamkan nilai per- lenting lenting
caya diri dan disiplin
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk –
bentuk gerak rangkai
lompat hariamu melalui Diskripsikan gerak
box, guling depan dan Tes tertulis Pilihan ganda/uraian
rangkai lompat
dilanjutkan dengan guling singkat
harimau, guling
lenting depan dan guling
lenting !.

Aspek Afektif
 Nilai keberanian,
kejujuran, tanggung jawab
dan percaya diri
Lembar observasi Nilai keberanian,
Tes kejujuran, tanggung
observasi jawab dan percaya
diri
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui, Sukabumi…………… 20 14
Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi: 11. Mempraktikan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

11.1 Mempraktikan
 Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak rangkai 2x2x40 Buku teks, buku
Senam irama rangkai ayunan satu (Kinerja) Kinerja ayunan satu lengan dan menit refe-rensi,
gerak berirama
tanpaalat lengan dan dua lengan  Melakukan gerak rangkai dua lengan dengan lapangan,
tanpa alat dengan
dengan gerak langkah ayunan satu lengan dan dua gerak langkah kaki tongkat,tape
koordinasi yang
kaki (biasa, rapat dan lengan dengan gerak langkah (biasa, rapat dan
benar serta nilai
keseimbangan) secara kaki (biasa, rapat dan keseimbangan
disiplin,
toleransi, berpasangan atau keseimbangan)
keluwesan dan kelom- pok untuk
menanamkan nilai ke- Diskripsikan gerak
estetika Aspek Kognitif Pilihan rangkai ayunan lengan
luesan dan estetika Tes tertulis
 Mengetahui bentuk –bentuk ganda/uraian dan langkah kaki !
gerak rangkai ayunan satu singkat
lengan dan dua lengan dengan
gerak langkah kaki (biasa, rapat
dan keseimbangan)

Aspek Afektif
 Nilai keluesan dan keserasian
gerak dengan irama Nilai keluwesan dan
keserasian gerak
Tes Lembar observasi dengan irama
observasi
 11..[Link]
Senam irama  Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan gerak rangkai
gerak rangkai
dengan alat rangkai mengayun  Melakukan gerak rangkai (Kinerja) Kinerja mengayun tongkat
se – nam irama
(tongkat ) tongkat depan,smping mengayun tongkat depan,smping dan
menggu nakan
dan belakang dan gerak depan,smping dan belakang dan belakang dan gerak
alat dengan
langkah kaki dengan gerak langkah kaki dengan ko langkah kaki dengan ko
koordinasi
koordinasi yang baik ordinasi yang baik ordinasi yang baik
serta ni- lai
secara berpasangan atau
kedisiplinan,to-
kelom pok untuk Diskripsikan gerak
leransi,keluesa
menanamkan nilai
Aspek Kognitif rangkai ayunan
n, dan estetika  Mengetahui bentuk –bentuk
estetika Pilihan ltongkatdan langkah
gerak rangkai mengayun tongkat Tes tertulis ganda/uraian kaki dengan koordinasi
depan,samping dan belakang singkat yang baik !
dan gerak langkah kaki dengan
ko ordinasi yang baik

Aspek Afektif Nilai keluwesan dan

 Nilai keluwesan dan keserasian keserasian gerak
gerak dengan irama dengan irama
Tes Lembar observasi
observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2014

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi: [Link] teknik kecakapan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)
Penilaian
Kompetensi Materi Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi*
Dasar Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen

Renang gaya Melakukan koordinasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan koordinasi teknik 2x2x40 Buku teks, buku
12.1 Mempraktikan
punggung teknik dasar gerakan  Melakukan koordinasi teknik (Kinerja) Kinerja dasar gerakan kaki, lengan dan menit refe-rensi, kolam -
koordinasi teknik
kaki, lengan dan dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya renang
dasar gerakan
pernafasan renang gaya pernafasan renang gaya punggung punggung
kaki, lengan,
renang gaya punggung secara
punggung dalam kelompok untuk Aspek Kognitif
jarak tertentu menanamkan nilai ke-  Mengetahui bentuk –bentuk
beranian dan keber- Posisi badan yang benar saat
serta nilai koordinasi teknik dasar gerakan
sihan Tes tertulis Pilihan melakukan renang gaya
disiplin, kaki, lengan dan pernafasan ganda/uraian punggung, adalah ...
keberanian dan renang gaya punggung singkat a telungkup
kebersihan
b telentang
Aspek Afektif c miring
 Nilai keberanian dan kebersihan d membulat

Nilai keberanian dan kebersihan

Tes Lembar
observasi observasi
 Melakukan Aspek Psikomotor
12.2 Mempraktikan
koordinasi teknik  Melakukan koordinasi teknik Tes praktik Tes Contoh Lakukan koordinasi teknik dasar
koordinasi
dasar renang gaya dasar renang gaya punggung (Kinerja) Kinerja renang gaya punggung (renang
teknik dasar
punggung (renang (renang menempuh jarak 10m, menempuh jarak 10m, 20m dan
renang gaya
menempuh jarak 20m dan dilanjutkan dengan jarak dilanjutkan dengan jarak 25m)
punggung
10m, 20m dan 25m)
dalam jarak
dilanjutkan dengan
tertentu serta
jarak 25m) se- cara Aspek Kognitif
nilai disiplin,
kelompok secara Diskripsikan koordinasi teknik dasar
 kelompok untuk  Mengetahui bentuk –bentuk gerakkan kaki, tangan, dan
keberanian dan
menanamkan nilai koordinasi teknik dasar renang Pilihan pernapasan pada renang gaya
kebersihan
ke- beranian dan gaya punggung (renang Tes tertulis ganda/uraian punggung !.
keber- sihan menempuh jarak 10m, 20m dan singkat
dilanjutkan dengan jarak 25m)

Aspek Afektif
 Nilai keberanian dan kebersihan
Nilai keberanian dan kebersihan

Lembar
Tes observasi
observasi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2014

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I

 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : MTs. YAD

Kelas : IX
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
13.1Mempraktikan
Budaya hidu  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukanidentifikasi jenis, 1x2x40 Buku teks, buku refe-
identifikasi bahaya
sehat identifikasi jenis  Melakukan identifikasi jenis (Kinerja) Kinerja peyebab kebakaran menit rensi,ling -
bencana alam
bencana secara bencana dan penyebab (merokok, zat yang kungan,peralatan
kelompok bencana mudah terbakar, nyala api pertolo-ngan darurat
terbuka)
 Melakukan
identifikasi penyebab
Aspek Kognitif Sebutkan 3 penyebab
bencana secara  Mengetahui bentuk –bentuk Pilihan terjadinya banjir !
identifikasi jenis bencana dan Tes tertulis
kelompok ganda/uraian
penyebab bencana singkat
Aspek Afektif Nilai kepedulian ,
 Nilai kepedulian , kerjasama Tes Lembar kerjasama dan kebersihan
dan kebersihan observasi observasi

13.2Mempraktikan cara
 Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan identifikasi
meng hadapi
identifikasi  Melakukan identifikasi (Kinerja) Kinerja pencegahan dan
berbagai benca
pencegahan dan pencegahan dan penanggulangan bencana
alam
penanggulangan penanggulangan bencana alam alam
bencana alam secara
kelompok atau regu
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk –bentuk Pilihan Jelaskan bentuk
identifikasi pencegahan dan Tes tertulis
ganda/uraian identifikasi pencegahan
penanggulangan bencana alam singkat dan penanggulangn
bencana alam !
Aspek Afektif
 Nilai kepedulian, kerjasama Tes
dan kebersihan Lembar Nilai kepedulian ,
 observasi observasi kerjasama dan kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukabumi…………… 2014

Kepala Madrasah Guru Mata Pelajaran

Junaedi, [Link].I Eman Mulyadi, [Link].I