Scribd
Unggah
22 tayangan2 halaman

Menu Harian Sehat dan Variatif

Dokumen ini adalah jadwal menu makanan untuk seminggu, mencakup variasi hidangan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Setiap hari memiliki daftar makanan yang berbeda, termasuk sayuran, protein, dan camilan. Terdapat juga catatan tentang jumlah kotak untuk setiap kategori makanan.

Diunggah oleh

Eka D. Lumban Batu 18100012
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
22 tayangan2 halaman

Menu Harian Sehat dan Variatif

Dokumen ini adalah jadwal menu makanan untuk seminggu, mencakup variasi hidangan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Setiap hari memiliki daftar makanan yang berbeda, termasuk sayuran, protein, dan camilan. Terdapat juga catatan tentang jumlah kotak untuk setiap kategori makanan.

Diunggah oleh

Eka D. Lumban Batu 18100012
Hak Cipta
© All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu

Tumis bihun kecap


Lodeh (nangka mu Nasi bakar isi jamur, (nasiny
Perkedel kentang (2) Nasi goreng telur m Tumis Brokoli + wort Bobor bayam+ sambel + Tumis Tempe, Buncis d
da) a jangan keras ya bu)
Pagi + Sambel ata sapi el + buncis semur tahu ikecapin
sambal matah sambal pete
Acar dan kerupuk Bakso goreng (kecil)
dadar jagung keripik tempe

Jumlah kotak

Sayur sop isi kol, wort Sambal kentang go Ayam goreng Sambal -Sayur bening bayam + pipil
Jamur Krispi, Tempe
Tumis sawi putih + t el, buncis Ketoprak + Sambel + Ker reng kering(mustof Matah + lalapan timun, jagung + ikan cuek goreng k
Siang Orek basah dan cah
ahu putih sambel Nugget Fiesta 4 upuk a+kacang tanah) kol, selada ering+ sambal
kangkung
Sambal Kecap Mie goreng

Jumlah kotak

Fuyunghai (saus/ku
Telur puyuh bumbu Ayam bakar
Ayam Goreng laos + Ikan Nila Goreng + sa ah dipisah + capca
Malam Bali +tumis kol camp Kol goreng - -
lalapan + sambal ijo mbel Selada y goreng
ur brokoli Sambal terasi

Jumlah Kotak
Buah/Snack Cilok Sempol Martabak manis Buah Naga Tahu Gejrot Es Jagung Jeruk

Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu


Nama
P S M B P S M B P S M B P S M B P S M B P S B P S B
Mb
ak R
eni
Este
r
Anik
Boi
Jas
min
e
Nuri
n
And
re
Wa
hyu
Fatk
hu
Dwi
Riza
l
Nik
e
Rizk
i
Eka

Anda mungkin juga menyukai