PROGRAM SEMESTER
Tahun Pelajaran : 2024/2025 Kelas/Semester : X / Genap
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu
Jml Januari Februari Maret April Mei Juni
Materi Pokok / Kompetensi Dasar Ket
JP 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
1.1. Peserta didik mampu Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan
olahraga permainan bulutangkis (smash, lob, drop dan drive shot, net shot) dan
UTS
mempraktekkan hasil evaluasi tersebut dalam bentuk permainan sesuai potensi
9 JP 3 3 3
dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
1.1. Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan prosedur dalam
melakukan keterampilan gerak dasar dan teknik dasar permainan bulutangkis 9 JP 3 3 3
(smash, lob, drop dan drive shot, net shot)
1.1. Peserta didik mampu berbagai gerak dan teknik dasar atletik sebagai bagian
dari aspek penguasaan keterampilan motorik pada level ‘mengevaluasi’.
adapun materi yang dipelajari siswa meliputi keterampilan lari jarak pendek
12 JP 3 3 3 3
(sprint), lompat jauh, dan tolak peluru;
1.1. Peserta didik mampu memahami berbagai konsep teoritis dari keterampilan
atletik, konsep pola gerak dan prinsip mekanika gerak yang mendasarinya
9 JP 3 3 3
1.1. Peserta didik mampu Berbagai gerak dasar dan teknik dasar senam lantai dan
senam alat sebagai bagian dari aspek penguasaan keterampilan motorik.
Adapun materi yang dipelajari siswa meliputi keterampilan balingbaling dan
12 JP 3 3 3 3
variasi
1.2. Peserta didik mampu menguasai Berbagai konsep teoritis dari keterampilan
senam, konsep Pola Gerak Dominan dan mekanika gerak yang mendasarinya
9 JP 3 3 3
Jumlah Jam Efektif 60 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 63 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Waiara, 20 Januari 2025
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Drs. Mite Albertus, [Link] Klementinus Naging Sareng, [Link]
PROGRAM SEMESTER
Tahun Pelajaran : 20…/20… Kelas/Semester : X / Genap
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu
Jml Januari Februari Maret April Mei Juni
Materi Pokok / Kompetensi Dasar Ket
JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1.1. Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik
senam lantai.
1.2. Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam
12 JP 3 3 3 3
aktivitas spesifik senam lantai.
1.1. Menganalisis gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) dalam aktivitas gerak berirama.
1.2. Mempratikkan hasil analisis gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan
12 JP 3 3 3 3
mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama
1.1. Menganalisis keterampilan satu gaya renang ***)
1.2. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan satu gaya renang ***)
15 JP 3 3 3 3 3
UTS
1.1. Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang sehat.
1.2. Mempresentasikan konsep dan prinsip pergaulan yang sehat
9 JP 3 3 3
1.1. Menganalisis berbagai peraturan perundangan serta konsekuensi hukum bagi
para pengguna dan pengedar narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat
berbahaya lainnya
1.2. Mempresent-asikan berbagai peraturan perundangan serta konsekuensi hukum
9 JP 3 3 3
bagi para pengguna dan pengedar narkotika, psikotropika, zat-zat aditif
(NAPZA) dan obat berbahaya lainnya.
Jumlah Jam Efektif 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Genap 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
…., ……………………….. 20…
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
…………………………. ………………………….
NIP. …………………… NIP.