PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD Muhammadiyah Bogor

Kelas / Semester : IV / 1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Permainan Bola Besar
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.1 Memahami variasi 3.1.1 Menjelaskan Mengenal 4 X
gerak dasar macam-macam Permainan Bola JP
lokomotor, non permainan bola Besar
lokomotor, dan besar.
manipulatif sesuai 4.1.1 Menunjukkan
dengan konsep tubuh, contoh macam-
ruang, usaha, dan macam
keterhubungan dalam permainan bola
permainan bola besar besar dengan
sederhana dan atau cara
tradisional. memainkannya.
4.1 Mempraktikkan variasi
gerak dasar lokomotor,
3.1.2 Variasi gerak
non lokomotor, dan 4 X
Mengidentifika lokomotor pada JP
manipulatif sesuai si variasi gerak permainan bola
dengan konsep tubuh, dasar besar
ruang, usaha, dan lokomotor pada
keterhubungan dalam permainan bola
permainan bola besar besar
sederhana dan atau
tradisional. 4.1.2 Memperagakan
variasi gerak
dasar
lokomotor pada
permaian bola
besar dengan
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
terampil.

3.1.3 Menelaah Variasi gerak 4 X

variasi gerak nonlokomotor JP
dasar pada
nonlokomotor permaianan bola
pada permainan besar
bola besar.
4.1.3 Memperagakan
variasi gerak
dasar
nonlokomotor
pada permainan
bola besar
bersama teman
sekelasnya.
3.1.4 Menganalisis Variasi gerak 4 X
variasi gerak manipulatif JP
dasar pada
manipulatif permaianan
pada permainan bola besar
bola besar.
4.1.4 Mempraktikkan
variasi gerak
dasar
manipulatif
pada permainan
bola besar di
bawah
bimbingan
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
guru.

Bab 2 : Permainan Bola Kecil

Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.2 Memahami variasi3.2.1 Menjelaskan  Mengenal 4 X
gerak dasar macam- permainan bola JP
lokomotor, non- macam kecil
lokomotor, dan permainan
manipulatif sesuai bola kecil.
dengan konsep 4.2.1 Memperagakan
tubuh, ruang, berbagai
usaha, dan macam
keterhubungan permainan
dalam permainan bola kecil dala
bola kecil suatu
sederhana dan atau permainan
tradisional. sederhana.
4.2 Mempraktikkan
variasi gerak dasar
3.2.2 Menguraikan  Variasi 4 X
lokomotor, non- variasi gerak gerak dasar JP
lokomotor, dan dasar lokomotor pada
manipulatif sesuai lokomotor permainan bola
dengan konsep pada kecil
tubuh, ruang, usaha, permainan
dan keterhubungan bola kecil
dalam permainan dengan benar.
bola kecil sederhana
4.2.2 Menunjukkan
dan atau tradisional. contoh gerak
dasar
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
lokomotor
pada
permainan
bola kecil
dengan
cekatan.
3.2.3 Variasi gerak dasar 4 X
Mendeskripsika nonlokomotor pada JP
n variasi gerak permainan bola
dasar kecil.
nonlokomotor
pada permainan
bola kecil
dengan benar.
4.2.3 Memperagakan
gerak dasar
nonlokomotor
pada permainan
bola kecil
dengan
terampil.
3.2.4  Variasi 4 X
Mengidentifik gerak dasar JP
asi variasi manipulatif
gerak dasar pada permainan
manipulatif bola kecil.
pada
permainan
bola kecil.

4.2.4
Mempraktikka
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
n gerak dasar
manipulatif
pada
permainan
bola kecil
pada
permainan
yang
disederhanaka
n.

UjiKompetensi
4
Remedial X
JP
Pengayaan

Bab 3 : Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

Materi Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar Indikator AW Ket
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.3 Memahami variasi gerak 3.3.1 Menjelaskan Variasi 4 X
dasar jalan, lari, lompat, dan variasi gerak gerak JP
lempar melalui dasar jalan yang dasar
permainan/olahraga yang benar. jalan
dimodifikasi dan atau 4.3.1 Memperagakan
olahraga tradisional. variasi gerak
4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar jalan
dasar jalan, lari, lompat, dan bersama teman
lempar melalui sekelasnya
 Materi Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator AW Ket
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
permainan/olahraga dan atau dengan benar.
olahraga tradisional.
3.3.2 Menganalisis Variasi 4 X
variasi gerak dasar gerak JP
lari yang tepat. dasar lari
4.3.2 Mempraktikkan
variasi gerak dasar
lari di bawah
bimbingan guru
dengan terampil.
3.3.3 Mengidentifikasi Variasi 4 X
variasi gerak dasar Gerak JP
lompat dengan Dasar
tepat. Lompat
4.3.3 Melakukan variasi
gerak dasar
lompat dengan
semangat.

3.3.4 Menguraikan Variasi 4 X

variasi gerak dasar Gerak JP
lempar dengan Dasar
benar. Lempar
4.3.4 Memperagakan
variasi gerak dasar
lempar dengan
cekatan.

Bab 4 : Gerak Dasar Bela Diri

 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.4 Menerapkan gerak
3.4.1 Menjelaskan gerak  Gerak 4 X
dasar lokomotor lokomotor pencak lokomotor JP
dan nonlokomotor silat dengan benar. pencak silat
untuk membentuk
3.4.2 Menguraikan
gerak dasar seni langka-langkah
bela diri. gerak pencak silat
4.4 Mempraktikkan dengan tepat.
gerak dasar 4.4.1 Memperagakan
lokomotor dan gerak lokomotor
nonlokomotor pencak silat dengan
untuk membentuk terampil.
gerak dasar seni
4.4.2 Memperagakan
bela diri.
langkah-langkah
gerak pencak silat
dengan semanagat.

3.4.3 Mendeskripsikan Gerak 4 X

gerak nonlokomotor JP
nonlokomotor pencak silat
pencak silat
dengan benar.
3.4.4 Mengidentifikasi
langkah-langkah
gerak
nonlokomotor
pencak silat
dengan tepat.
3.4.5 Menganalisis
fungsi dan
kegunaan gerak
lokomotor dan
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
nonlokomotor
pencak silat
dengan benar,
4.4.3 Melakukan gerak
nonlokomotor
pencak silat.
4.4.4 Mempraktikkan
langkah-langkah
gerak
nonlokomotor
pencak silat
dengan runtut.
4.4.5 Melaporkan kajian
fungsi dan
kegunaan gerak
lokomotor dan
nonlokomotor
pencak silat.

UjiKompetensi
4
Remedial X
JP
Pengayaan

Bab 5 : Aktiviatas Kebugaran Jasmani

 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.5 Memahami berbagai 3.5.1 Menjelaskan  Daya 4 X
bentuk aktivitas upaya Tahan dan JP
kebugaran jasmani meningkatkan Kekuatan
melalui berbagai daya tahan
latihan; daya tahan, tubuh.
kekuatan, kecepatan,
3.5.2
dan kelincahan Mengidentifik
untuk mencapai asi bentuk-
berat badan ideal. bentuk latihan
4.5 Mempraktikkan untuk
berbagai bentuk meningkatkan
aktivitas kebugaran kecepatan
jasmani melalui tubuh dengan
berbagai latihan; benar.
daya tahan, 4.5.1 Melakukan
kekuatan, kecepatan, aktivitas yang
dan kelincahan dapat
untuk mencapai meningkatkan
berat badan ideal. daya tahan
tubuh.
4.5.2 Menunjukkan
bentuk-bentuk
latihan untuk
meningkatkan
kekuatan
tubuh.

3.5.3 Menguraikan  Kecepatan 4 X

cara dan Kelincahan JP
meningkatkan
kecepatan tubuh
 Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
yang benar.
3.5.4 Mendeskripsikan
latihan
kelincahan
untuk menjaga
kebugaran
tubuh.
4.5.3 Memperagakan
gerak untuk
melatih
kecepatan tubuh
dengan cekatan.
4.5.4 Mempraktikkan
latihan
kelincahan
untuk menjaga
kebugaran tubuh
dengan terampil.

UjiKompetensi
4
Remedial X
JP
Pengayaan
 Mengetahui Playen, 4 Juli 2022
Kepala Sekolah, Guru PJOK

Indah Haryani, [Link] Deni Hartanto, [Link]

NBM. 1.065.201 NBM. 1.445.014