PILIHAN BERGANDA
1. Senam Dilakukan Agar Badan Menjadi...
A. Sakit
B. Sehat
C. Demam
2. Posisi badan ketika berlari adalah ….
A. condong ke samping
B. agak membungkuk ke depan
C. condong ke belakang
3. Denis melakukan loncatan pada olahraga senam, dimana sebaiknya
Denis mendarat .....
A. pasir
B. matras
C. bangku
4. Gambar berikut ini adalah ....
A. anak berjalan membungkuk
B. anak berjalan tegak
C. anak berdiri siap
5. Salah satu tujuan olahraga senam adalah .....
A. kelincahan
B. kebersamaan
C. kebugaran
6. Untuk berlatih renang agar tidak tenggelam kita menggunakan .....
A. kaki katak
B. pelampung
C. pegangan
7. Sikap berdiri istirahat ditunjukan dengan gambar .....
8. Yang termasuk gerakan pada olahraga kasti adalah .....
A. memukul
B. berlari
C. menangkis
9. Salah satu contoh olahraga untuk melatih keseimbangan adalah .....
A. berdiri satu kaki
B. berjalan
C. melompat
10. Kegiatan meloncat dan berputar berguna untuk melatih .....
A. kekuatan dan kelincahan
B. kebugaran
C. kebersamaan
11 . Seperti pada gambar dibawah, sikap tangan ketika berjalan
adalah ........
A. Di ayun bergantian ke depan dan belakang
B. Diayun bergantian ke kiri dan kanan
C. diam saja
12. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan cepat yaitu …..
A. Miring
B. Tegak
C. Condong
13. Ana ingin bermain permainan bulu tangkis, sebaiknya Ana bermain di
…..
A. Dalam kamar
B. Ruangan tertutup
C. Di dapur
14. Berikut ini yang termasuk gerakan untuk melatih keseimbangan yaitu
…..
A. Berguling kedepan
B. Lompat tali
C. Berjalan diatas tali
15. Gerakan meniru katak disebut ……
A. berlari
B. melompat
C. melayang
16. Sikap Badan ketika berjalan harus .....
A. Miring
B. Tegap
C. Bungkuk
17. Olahraga yang diiringi dengan musik adalah .....
A. senam irama
B. senam lantai
C. senam pemanasan
18. Senam irama adalah senam yang diiringi ……
A. drum band
B. musik
C. lagu anak-anak
19. Agar sempurna makanan empat sehat ditambah……….
A. buah
B. susu
C. lauk pauk
20. Pada saat Push up posisi badan adalah …………
A. telungkup
B. telentang
C. berdiri
ISIAN
21. Benda yang ditangkap dan dilempar adalah……
22. Jajan disembarang tempat sangat berbahaya bagi.... kita.
23. Sikap siap yang benar badan harus …..
24. Kita makan …. kali sehari
25. Pada saat sikap istirahat, kedua kaki yang benar harus……….