PROGRAM TAHUNAN
TAHUN PELAJARAN 2024/2025
Mata Pelajaran : PJOK Fase :E
Kelas/Semester : X / Ganjil Alokasi Waktu :
A. CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada fese ini, peserta didik memiliki:
Menunjukkan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil evaluasi
pengetahuan yang benar, mengevaluasi dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (health-related physical fitness) dan kebugaran jasmani terkait
keterampilan (skills-related physical fitness), menunjukkan perilaku dalam memimpin kelompok
kecil untuk melakukan perubahan positif, selain itu juga dapat mengevaluasi sikap dan kebiasaan
sebagai individu yang sehat dan aktif.”.
B. ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase ini siswa dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan
Keterampilan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak
gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional)
secara matang.
Pada akhir fase ini siswa dapat mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dalam melakukan evaluasi aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas senam,
Pengetahuan gerak
aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air
(kondisional).
Pada akhir fase ini siswa mampu mengevaluasi fakta,konsep, prinsip, dan
prosedur dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait
kesehatan (physical fitness related health) dan kebugaran jasmani terkait
Pemanfaatan gerak keterampilan (physical fitness related skills), berdasarkan prinsip latihan
(Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan
status baik. Siswa juga dapat menunjukkan kemampuan dalam menerapkan
konsep dan prinsip pergaulan yang sehat.
Pada akhir fase ini siswa memperlihatkan kemampuan untuk mengendalikan
dan menyesuaikan emosi yang dirasakannya secara tepat ketika menghadapi
Pengembangan situasi yang menantang dan menekan, mengembangkan tanggung jawab
karakter sosialnya dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif,
menunjukkan etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil bagian dalam
kerja kelompok pada aktivitas jasmani atau kegiatan sosial lainnya.
Pada akhir fase ini siswa dapat ‘menentukan prioritas pribadi, berinisiatif
mencari dan mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang spesifik
sesuai tujuan di masa depan, mengevaluasi sikap dan kebiasaan untuk menjadi
Nilai-nilai gerak
individu yang sehat, aktif, menyukai tantangan dan cara menghadapinya secara
positif dalam konteks aktivitas jasmani dengan menunjukkan perilaku
menghormati diri sendiri dan orang lain.
ALOKASI
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI
WAKTU
1.1 Peserta didik mampu Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas Permainan
jasmani dan olahraga permainan bola-basket (chest-pass, bounce Bola Basket
pass; two handed overhead pass, dan shooting) dan mempraktekkan
hasil evaluasi tersebut dalam bentuk permainan sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
1.2 Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
prosedur dalam melakukan keterampilan gerak spesifik dan
fungsional permainan bola-basket (chest-pass, bounce pass; two
1 18 JP
handed overhead pass, dan shooting) dan melakukan pendalaman
evaluatif tentang bagaimana teknik dasar yang dipelajari tersebut
diterapkan dalam bentuk permainan sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh siswa..
1.3 Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
prosedur dan mempraktikkan permainan bola basket sebagai
latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan
(health-related physical fitness) dan kebugaran jasmani terkait
ALOKASI
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI
WAKTU
keterampilan (skillsrelated physical fitness), berdasarkan prinsip
latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik.
1.4 Peserta didik mampu Mengembangkan tanggung jawab sosial siswa
dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif,
menunjukkan etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil
bagian dalam kerja kelompok pada aktivitas jasmani atau kegiatan
sosial lainnya, melalui pembelajaran permainan bola basket.
1.5 Peserta didik mampu Mengevaluasi sikap dan kebiasaan untuk
menjadi individu yang sehat, aktif, menyukai tantangan dan cara
menghadapinya secara positif dalam konteks aktivitas jasmani
dengan menunjukkan perilaku menghormati diri sendiri dan orang
lain, serta mengembangkan nilai-nilai gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan, nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan tantangan, dan nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi sosial.
2.1 Peserta didik mampu Mempraktikkan teknik dasar keterampilan Permainan
gerak spesifik dan fungsional permainan sepak bola (passing, Sepak Bola
stopping; dribbling; shooting dan pendalaman dalam bentuk
permainan) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
2.2 Peserta didik mampu Menganalisis teknik dasar keterampilan gerak
spesifik dan fungsional permainan sepak bola (passing, stopping;
dribbling; shooting dan pendalaman dalam bentuk permainan)
sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
2.3 Peserta didik mampu Mengembangkan nilai-nilai karakter dari
2 pengalaman belajar gerak: tanggung jawab personal (jujur, disiplin, 15 JP
patuh dan taat pada aturan, menghormati diri sendiri, dan lain-lain)
dan pengembangan tanggung jawab sosial (kerja sama, toleran,
peduli, empati, menghormati orang lain, gotong-royong, dan lain-
lain).
2.4 Peserta didik mampu Mengembangkan nilai-nilai gerak dengan cara
mampu mengambil makna pengalaman belajar gerak: nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk kesehatan, nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan tantangan, dan nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi sosial.
3.1 Peserta didik mampu Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas Permainan
jasmani dan olahraga permainan bola tangan (melempar, Bola Tangan
menangkap, menggiring, dan menembak) dan mempraktekkan hasil
evaluasi tersebut dalam bentuk permainan sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
3.2 Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
prosedur dalam melakukan keterampilan gerak spesifik dan
fungsional permainan bola tangan (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak) dan melakukan pendalaman evaluatif
tentang bagaimana teknik dasar yang dipelajari tersebut diterapkan
dalam bentuk permainan sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh siswa.
3.3 Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
prosedur dan mempraktikkan permainan bola tangan sebagai
3 9 JP
latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan
(health-related physical fitness) dan kebugaran jasmani terkait
keterampilan (skill related physical fitness), berdasarkan prinsip
latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik.
3.4 Peserta didik mampu Mengembangkan tanggung jawab sosial siswa
dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif,
menunjukkan etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil
bagian dalam kerja kelompok pada aktivitas jasmani atau kegiatan
sosial lainnya, melalui pembelajaran permainan bola tangan.
3.5 Peserta didik mampu Mengevaluasi sikap dan kebiasaan untuk
menjadi individu yang sehat, aktif, menyukai tantangan dan cara
menghadapinya secara positif dalam konteks aktivitas jasmani
dengan menunjukkan perilaku menghormati diri sendiri dan orang
ALOKASI
NO ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN MATERI
WAKTU
lain, serta mengembangkan nilai-nilai gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan, nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan tantangan, dan nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi sosial.
4.1 Peserta didik mampu Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas Permainan
jasmani dan olahraga permainan bola voli (passing bawah, passing Bola Voli
atas (set up), spike dan tip; block) dan mempraktekkan hasil
evaluasi tersebut dalam bentuk permainan sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
4.2 Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
prosedur dalam melakukan keterampilan gerak spesifik dan
fungsional permainan bola voli (passing bawah, passing atas (set
up), spike dan tip; block) dan melakukan pendalaman evaluatif
tentang bagaimana teknik dasar yang dipelajari tersebut diterapkan
dalam bentuk permainan sesuai potensi dan kreativitas yang
dimiliki oleh siswa.
4.3 Peserta didik mampu Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
prosedur dan mempraktikkan permainan bola voli sebagai latihan
pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (health-related
physical fitness) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (skill-
4 9 JP
related physical fitness), berdasarkan prinsip latihan (Frequency,
Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan
status baik.
4.4 Peserta didik mampu Mengembangkan tanggung jawab sosial siswa
dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif,
menunjukkan etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil
bagian dalam kerja kelompok pada aktivitas jasmani atau kegiatan
sosial lainnya, melalui pembelajaran permainan bola voli.
4.5 Peserta didik mampu Mengevaluasi sikap dan kebiasaan untuk
menjadi individu yang sehat, aktif, menyukai tantangan dan cara
menghadapinya secara positif dalam konteks aktivitas jasmani
dengan menunjukkan perilaku menghormati diri sendiri dan orang
lain, serta mengembangkan nilai-nilai gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan, nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan tantangan, dan nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi sosial.
TOTAL ALOKASI WAKTU 63 JP
2024
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Hotman [Link],[Link],[Link] Santo Saragi, [Link]