Soal PJOK Kelas 3 SD Semester 2, Kunci

Jawaban Soal Latihan UAS UKK PAT

Pilihan Ganda
1. Senam irama disebut juga dengan senam ….
a. Musik
b. Ritmik
c. Aerobik

Jawaban: b

2. Senam yang menggabungkan antara gerakan aktif, kreatif dan juga energik disebut dengan
senam ….
a. Artistik
b. Ritmik
c. Aerobik

Jawaban: c

3. Salah satu cabang senam yang mengandung gerakan sedikit ekstrim seperti salto, putaran
dan gerakan lainnya, disebut dengan ….
a. Akrobatik
b. Irama
c. Trampolin

Jawaban: a

4. Guna melatih kelentukan sebaiknya melakukan ….

a. Push up
b Naik dan turun tangga
c. Menundukkan badan

Jawaban: a

5. Pendaratan setelah melompat dilakukan mengunakan ….

a. Tangan
b. Kepala
c. Kaki

Jawaban: c

6. Senam lantai termasuk jenis senam yang dilakukan memakai ….

a. Karpet
b. Kasur
c. Matras

Jawaban: c

7. Istilah lain yang digunkaan untuk menyebutkan kebugaran jasmani yaitu ….

a. Physical fitness
b. Physical education
c. Fitness centre

Jawaban: a

8. Gerakan kaki maju kedepan dan di lakukan perlahan di sebut dengan gerakan ….
a. Berjalan
b. Berlari
c. Berjongkok

Jawaban: a

9. Manfaat dari melakukan gerakan berjalan selain sampai ketempat tujuan, adalah ….
a. Membuat kaki menjadi sakit
b. Membuat tubuh mnejadi sehat
c. Sampai ketempat tujuan

Jawaban: b

10. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan di tempat adalah untuk melatih ….
a. Gerakan kaki
b. Gerakan tangan
c. Gerakan kepala

Jawaban: a

11. Gerakan berjalan di tempat umumnya digunakan pada latihan .…

a. Lari
b. Lompat
c. Baris-berbaris

Jawaban: c

12. Langkah awal yang dilakukan pada gerakan berjalan di tempat adalah ….
a. Berdiri tegap
b. Pandangan ke depan
c. Tangan mengepal kesamping badan

Jawaban: a
13. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan tegap adalah untuk ….
a. Agar lebih sehat
b. Melatih kedisiplinan
c. Sampai ketempat tujuan

Jawaban: b

14. Dalam gerakan berjalan tegap lebih mengutamakan ….

a. Kekompakan
b. Kekuatan
c. Keberanian

Jawaban: a

15. Langkah awal yang dilakukan dalam gerakan berjalan tegap adalah ….
a. Tangan dikepalkan di samping tubuh
b. Pandangan lurus kedepan
c. Berdiri tegap dan dada membusung

Jawaban: c

16. Lari estafet disebut juga dengan lari ….

a. Sambung
b. Cepat
c. Marathon

Jawaban: a

17. Gerakan dengan menekukan badan ke samping di sebut dengan latihan….

a. Kelincahan
b. Kelenturan
c. Kekuatan
d. Keseimbangan
Jawaban: b

18. Gerakan disaat badan membungkuk sambil bergerak berfungsi untuk melatih otot…..
a. Punggung
b. perut
c. Lengan
d. Perut
Jawaban: a

19. Disaat melakukan gerakan push up itu dapat melatih otot…..

a. Kaki
b. Tangan
c. Pinggang
d. Punggung
Jawaban: b

20. Sikap tubuh disaat guling ke depan adalah…..

a. Lurus
b. Segaris
c. Lemas
d. Segaris
Jawaban: d

21. Jongkok lalu berdiri sama saja melatih kekuatan otot…..

a. Pinggang
b. Punggung
c. Tangan
d. Kaki
Jawaban: d

22. Untuk melatih kekuatan otot tangan bisa dilakukan dengan cara…..
a. Tarik-menarik
b. Sikap kapal terbang
c. Sit up
d. Rol depan
Jawaban: a

23. Jalan seperti kapal terbang bisa di ibaratkan sebagai gerakan latihan…..
a. Keseimbangan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
Jawaban: a

24. Pada saat melompat sama saja kita sedang latihan…..

a. Keseimbangan
b. Kekuatan
c. Daya ledak
d. Kelincahan
Jawaban: c

25. Pada saat berguling ke depan maka bagian badan mana yang akan menempel matras pertama
kali adalah…..
a. Kepala
b. Tengkuk
c. Punggung
d. Dahi
Jawaban: b
26. Posisi tangan pada saat mendorong diding seharusnya.
a. Lurus
b. Bengkok
c. Di pinggang
d. Bebas
Jawaban: a

27. Senam yang di iringi musik atau lagu disebut…..

a. Senam ketangkasan
b. Senam Si Buyung
c. Senam lantai
d. Senam kelenturan
Jawaban: b

28. Pemainan gerobak sodor termasuk olahraga nomor…..

a. Senam
b. Atlitik
c. Permainan tradisional
d. Permainan modern
Jawaban: c

29. Gerakan mengayunan otot lengan ke samping akan melatih otot…..

a. Punggung
b. kaki
c. Bahu
d. Telapak tangan
Jawaban: c

30. Pada saat memutar arah 90 derajat disebut dengan latihan…..

a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
Jawaban: a

31. Posisi tangan pada saat berguling ke depan seharusnya…..

a. Ditekuk ke depan
b. Lurus ke belakang
c. Lurus ke samping
d. Lurus ke depan
Jawaban: d

32. Meluncur pada saat berlari cepat ada di tahap…..

a. Sikap lari
b. Lepas start
c. Start
d. Kelincahan
Jawaban: b

33. Permainan tradisional merupakan latihan…..

a. Kelincahan
b. Ketepatan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
Jawaban: a

34. Pandangan pada saat melakukan lempar bola harus ke arah…..

a. Bawah
b. Teman
c. Atas depan
d. Samping
Jawaban: c

35. Tarik tambang dapat melatih kekuatan dan…..

a. Kelincahan
b. Keseimbangan
c. Ketahanan
d. Daya ledak
Jawaban: c

36. Posisi kaki pada saat melakukan tolakan lompat jauh harus……
a. Kaki terkuat
b. Kedua kaki
c. Kaki kiri
d. Kaki kanan
Jawaban: a

37. Pada saat berputar di udara merupakan latihan…..

a. Otot
b. Irama
c. Si Buyung
d. Ketangkasan
Jawaban: d

38. Pada saat melakukan pendaratan dalam melompat jauh harus memakai kaki…..
a. Kaki kiri
b. Kaki terkuat
c. Kedua kaki
d. Kaki kanan
Jawaban: c
39. Pada saat latihan dengan melakukan kaki di bolak-balik ialah gerakan…..
a. keseimbangan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Kecepatan
Jawaban: b

40. Latihan dalam berputar arah di udara termasuk kedalam latihan…..

a. Kelenturan
b. Kelincahan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
Jawaban: b

41. Posisi tangan pada saat guling ke belakang harus di…..

a. Ditekuk di samping telinga
b. Lurus ke samping
c. Luruh ke atas
d. Lurus ke depan
Jawaban: a

**

42. Adanya kloset dapat digunakan untuk mencegah terjadinya ….

a. Influenza
b. Pencemaran lingkungan
c. Demam berdarah

Jawaban: b

43. Penyakit diare atau yang lebih dikenal dengan mencret diakibatkan oleh ….
a. Olahraga tidak teratur
b. Makanan bergizi
c. Makanan terkontaminasi bakteri

Jawaban: c

44. Mengkonsumsi makanan yang sembarangan bisa menyebabkan penyakit ….

a. Diare
b. Kanker
c. Tifus

Jawaban: a

45. Influenza dapat dengan cepat menular ke orang lain, karean Influenza disebarkan melalui ….
a. Sentuhan
b. Pelukan
c. Udara

Jawaban: c

46. Posisi dari tangan dan juga kaki saat melakukan renang gaya dada yaitu ….
a. Diangkat keatas
b. Satu kaki didalam air
c. Di dalam air

Jawaban: c

47. Nyamuk jenis Aedes Aegypti melakukan perkembangbiakan di air yang ….

a. Kotor
c. Bersih
b. Sumur

Jawaban: a

48. Agar rumah kita terhindar dari sarang nyamuk, maka harus selalu di ….
a. Kotori
b. Biarkan
c. Bersihkan

Jawaban: c

49. Jika terkena gigitan nyamuk Aedes Aegypti, maka kita bisa terserang penyakit ….
a. DBD
b. Tifus
c. Radang tenggorokan

Jawaban: a

50. Nyamuk sangat senang di wilayah yang ….

a. Bersih
b. Kotor
c. Berdebu

Jawaban: b

51. Tiga langkah untuk mencegah persebaran nyamuk Aedes Aegypti adalah ….
a. Mengubur, menguras, membakar
b. Menguras, menanam, membuang
c. Membakar, memupuk, menguras

Jawaban: a
52. Jika ingin buang air besar maupun kecil sebaiknya di ….
a. Danau
b. Jamban
c. Sungai

Jawaban: b

53. Ketika hendak berjalan-jalan ke hutan, sebaiknya menggunakan pakaian yang ….

a. Terbuka
b. Tertutup
c. Seragam

Jawaban: b

[Link] pergi untuk berpetualang, sebaiknya kita menyiapkan ….

a. Bahan makanan
b. Sepatu mahal
c. Baju mahal

Jawaban: a

55. Berikut adalah cara yang dapat digunakan untuk mencegah terserang penyakit influenza,
kecuali ….
a. Istirahat dengan cukup
b. Konsumsi makanan bergizi
c. Mengkonsumsi minuman bersoda

Jawaban: c

56. Agar terhindar dari gigitan nyamuk, sebelum tidur sebaiknya menggunakan ….
a. Pengharum ruangan
b. Lotion anti nyamuk
c. Minyak wangi

Jawaban: b

57. Buang air di sembarang tempat bisa menyebabkan lingkungan menjadi ….

a. Bersih
b. Tercemar
c. Nyaman

Jawaban: b

58. Menendang atau menangkap bola merupakan gerakan ….

a. Manipulati
b. Non-lokomotor
c. Lokomotor

Jawaban: a

59. Pencak Silat merupakan salah satu cabang seni bela diri yang berasal dari ….
a. Cina
b. Jepang
c. Indonesia

Jawaban: c

60. Di dalam bela diri pencak Silat, berusaha untuk menendang atau meninju lawan
menggunakan tangan maupun kaki disebut dengan .…
a. serangan
b. pendinginan
c. pemanasan

Jawaban: a