dari masing-masing teknik dasar tersebut?
Coba siapa yang dapat menjelaskan, mengapa kita perlu menguasai teknik dasar dan pola
gerak dominannya terlebih dahulu agar dapat melakukan nomor-nomor tersebut?
D. PERSIAPAN PEMBELAJARAN
Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara lain sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan aktivitas keterampilan gerak senam.
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas).
2) Matras senam lantai atau sejenisnya.
3) Peluit dan stopwatch.
4) Lembar kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
PERTEMUAN KE-1
BALING-BALING (CARTWHEEL)
Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
• Doa; absensi; menyampaikan tujuanpembelajaran; dan menyampaikan penilaian hasil pembelajaran
• Memotivasi siswa untuk tercapainya kompetensi dan karakter yang sesuai denganProfil Pelajar Pancasila; yaitu 1) beriman,
bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan berakhlak mulia, 2) mandiri, 3) bernalar kritis, 4) kreatif, 5) bergotong royong, dan
6) berkebinekaan global, yang merupakan salah satu kriteria standar kelulusandalam satuan pendidikan.
Kegiatan Inti (60 Menit)
(a) PGD Bertumpu Lengan
Di bawah ini adalah tugas Pola Gerak Dominan tumpuan lengan di mana siswa harus melakukan gerak bertumpu dalam macam-
macam posisi. Guru bisa menyatakan tugasnya dengan instruksi: “Lakukan berbagai gerak bertumpu dengan dua tangan yang
menyebabkan tubuh dapat terangkat dengan kedua kaki terangkat dari tanah.
(1) Gerak Bertumpu dengan lengan berjalan maju dan mundur de-ngan kedua kaki bertumpu di permukaan alat yang
lebih tinggi (lakukan beberapa kali)
Gerakan awal
(2) Dari posisi berjongkok dengan kedua tangan menyentuh lantai, angkatlah kedua kaki sehingga kedua kaki berada di
udara dengan lutut bengkok, dan tubuh berubah arah menghadapnya.