ISSN: 2614-6754 (print) Halaman 4196-4201

ISSN: 2614-3097(online) Volume 7 Nomor 1 Tahun 2023

Tes dan Pengukuran Vertical Jump untuk Keterampilan Smash

pada Tim Voli PJKR-UKAW
Yahya Jecson Palinata

Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Kristen

Artha Wacana

e-mail: yahyajecsonpalinata@[Link]

Abstrak

Smash bola voli merupakan suatu teknik dasar yang harus dikuasai dan untuk mendapatkan
poin dengan pukulan yang keras. Pemain yang mempunyai kekuatan loncatan yang
maksimal, akan lebih mudah dalam melakukan smash. Vertical jump merupakan suatu
gerakan meloncat setinggi-tingginya secara tegak dengan fokus terdapat pada kekuatan otot
tungkai guna mencapai loncatan dengan maksimal. Pendekatan penelitian ini adalah
deskriptif kuantitatif. Data vertical jump menggunakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia
(TKJI) usia 16-19 tahun. Hasil tes keterampilan smash menggunakan instrument norma tes
ketepatan bola voli pada umur dan indeks skor usia >18 tahun. Tes dan pengukuran vertical
jump oleh tim voli PJKR-UKAW diperoleh 31,25% berkategori baik sekali, 43,75%
berkategori baik, 25% berkategori sedang. Hasil tes ketepatan bola voli diperoleh 25%
berkategori baik sekali, 56,25% berkategori baik, 18,75% berkategori sedang, dan hasil
rekapitulasi tes dan pengukuran vertical jump untuk keterampilan smash pada tim voli PJKR-
UKAW diperoleh 75% berkategori baik, 25% berkategori cukup.

Kata kunci: Tes, Pengukuran, Vertical Jump, Keterampilan Smash

Abstract

Volleyball smash is a basic technique that must be mastered and to get points with hard hits.
Players who have maximum jumping strength will find it easier to smash. Vertical jump is a
movement to jump as high as possible upright with a focus on leg muscle strength in order to
achieve maximum jumping. This research approach is descriptive quantitative. Vertical jump
data using the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) aged 16-19 years. The smash skill
test results use the volleyball accuracy test norm instrument at age and score index age> 18
years. Tests and measurements of vertical jump by the PJKR-UKAW volleyball team
obtained 31.25% in the excellent category, 43.75% in the good category, 25% in the
moderate category. The results of the volleyball accuracy test obtained 25% in the excellent
category, 56.25% in the good category, 18.75% in the moderate category, and the results of
the recapitulation of vertical jump tests and measurements for smash skills on the PJKR-
UKAW volleyball team obtained 75% in the good category, 25% in the sufficient category.

Keywords : Test, Measurement, Vertical Jump, Smash Skills

PENDAHULUAN
Setiap cabang olahraga memiliki teknik dasar masing-masing yang harus dikuasai
oleh individu yang berkeinginan untuk mempelajarinya. Bola voli merupakan salah satu
cabang olahraga bola besar yang memiliki teknik dasar seperti servis, passing, smash dan
block. Keempat teknik dasar tersebut merupakan modal yang harus dipelajari sebelum
bermain bola voli jika ingin berprestasi banyak atlet yang mengabaikan teknik dasar tersebut
padahal teknik yang ada dalam bola voli saling berkaitan satu sama lain (Keswando et al.,
2022). Sebab, dalam permainan bola voli menguasai teknik dasarmerupakan hal yang

Jurnal Pendidikan Tambusai 4196

ISSN: 2614-6754 (print) Halaman 4196-4201
ISSN: 2614-3097(online) Volume 7 Nomor 1 Tahun 2023

penting untuk mendapatkan hasil yang memuaskan (Juniarta et al., 2017). Untuk menguasai
teknik-teknik dasar bola voli diperlukan latihan-latihan secara terus menerus dengan
melakukan pengulangan dari tingkat dasar sampai dapat menguasainya secara baik.
Smash dalam permainan bola voli merupakan suatu teknik dasar yang harus dikuasai
oleh setiap pemain dan teknik ini digunakan untuk mendapatkan poin bagi tim dengan
pukulan yang keras. Smash dalam permainan olahraga voli merupakan teknik yang biasa
digunakan untuk menyerang, merusak mental lawan, dan sarana untuk mengumpulkan
poin/nilai (Maifa, 2021). Teknik dasar smash memiliki karakteristik teknik dasar yang sulit
dikarenakan ada beberapa hal seperti tinggi lompatan, kekuatan memukul, akurasi pukulan
dan perhitungan yang matang saat melakukan smash. Pemain yang mempunyai kekuatan
loncatan dan daya ledak maksimal, maka waktu di udara akan lebih lama, sehingga seorang
pemain akan lebih mudah dalam melakukan smash (Hambali & Sobarna, 2019).
Lompatan yang tinggi atau vertival jump dituntut untuk dimiliki oleh pemain bola voli,
dikerenakan komponen tehnik dan karakteristik bola voli adalah lompatan, sehingga latihan
penguatan otot penunjang lompatan harus diperhatikan agar dapat optimal dalam
penampilan atlet saat pertandingan (Mukti et al., 2019). Lompatan yang baik bertujuan untuk
menghasilkan jangkauan yang lebih baik sehingga dapat melakukan smash secara
maksimal. Vertical jump merupakan suatu gerakan meloncat setinggi-tingginya secara tegak
dengan fokus terdapat pada kekuatan otot tungkai guna mencapai loncatan dengan
maksimal (Agus et al., 2021). Kemampuan melakukan vertical jump dalam bola voli
merupakan kebutuhan yang mutlak karena vertical jump yang baik sangatlah dibutuhkan
setiap pemain untuk melakukan smash atau serangan ke daerah lapangan lawan guna
mendapatkan point serta dapat bermanfaat bagi tim untuk dapat membendung bola.
Tim bola voli PJKR-UKAW merupakan tim yang terdiri dari mahasiswa aktif pada
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR) dalam menyalurkan
minat, bakat melalui latihan dan mengembangkan kemampuan bermain bola voli. Latihan
sangatlah mempengaruhi prestasi sehingga latihan yang rutin merupakan kewajiban yang
harus dilaksanakan oleh setiap orang. Penguasaan teknik dasar bola voli sangatlah penting
yang harus dikuasai oleh setiap pemain, sehingga untuk dapat mengetahuinya maka harus
dilakukan tes dan pengukuran vertical jump untuk keterampilan smash pada tim voli PJKR-
UKAW.

METODE
Pendekatan yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif, di mana
peneliti hanya ingin mengungkapkan data yang diperoleh melalui tes dan pengukuran di
lapangan tanpa memberikan perlakuan (treatment) terhadap variabel bebas yang diamati
(Maifa, 2021). Data vertical jump menggunakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)
sebagai alat pengambilan data atau instrumen penelitian menggunakan Tes Kesegaran
Jasmani Indonesia untuk anak umur 16-19 tahun (Hendarto & Putro, 2021). Data yang
terkumpul dari masing-masing item tes merupakan data kasar dari hasil setiap butiran tes
tersebut diubah menjadi nilai dengan cara mengkonservasikan hasil data kasar setiap butir
tes dengan menggunakan norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk anak usia
16-19 tahun pada tes dan pengukuran vertical jump. Data hasil tes keterampilan smash
menggunakan instrument norma tes ketepatan bola voli pada umur dan indeks skor pada
usia >18 tahun.
Tabel 1. Norma Tes

Vertical Jump Ketepatan Smash Kategori

(>18 Tahun)
>73 cm >22 Baik Sekali
60-72 cm 18-21 Baik
50-59 cm 12-17 Sedang
39-49 cm 8-11 Buruk
<31 cm <7 Buruk Sekali

Jurnal Pendidikan Tambusai 4197

ISSN: 2614-6754 (print) Halaman 4196-4201
ISSN: 2614-3097(online) Volume 7 Nomor 1 Tahun 2023

Tabel 2. Norma Tes Keterampilan

Umur (Tahun) dan Indeks Kategori

Skor
13-15 16-18 >18
>21 >27 >41 Baik
13-20 18-26 27-40 Cukup
3-12 8-17 12-26 Kurang
<2 <7 <11 Buruk
(Fenanlampir & Faruq, 2015).

HASIL DAN PEMBAHASAN

Kegiatan penelitian tentang tes dan pengukuran vertical jump untuk keterampilan
smash pada tim voli PJKR-UKAW sebagai beriku:

Tes dan pengukuran vertical jump

Hasil tes dan pengukuran vertical jump oleh tim voli PJKR-UKAW dengan
menggunakan norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk anak usia 16-19
tahun, diperoleh hasil sebagai berikut:

Tabel 3. Hasil Tes Vertical Jump

No Nama Tinggi Tinggi Selisih Kategori

Mahasiswa Rahian Lompatan
1 YT 215 291 76 Baik Sekali
2 DB 225 299 74 Baik Sekali
3 HA 233 301 68 Baik
4 NL 245 301 56 Sedang
5 HA 243 311 68 Baik
6 OR 256 311 55 Sedang
7 AM 254 310 56 Sedang
8 RB 241 319 78 Baik Sekali
9 AN 248 326 78 Baik Sekali
10 AH 239 316 77 Baik Sekali
11 SM 238 305 67 Baik
12 YM 245 308 63 Baik
13 NS 237 296 59 Sedang
14 NT 248 314 66 Baik
15 PD 255 323 68 Baik
16 EN 237 309 72 Baik

Frekuensi Persentase

43,75
31,25
25

5 7 4
0 0 0 0

Baik Sekali Baik Sedang Buruk Buruk Sekali

Gambar 1. Rekapan Data Vertical Jump

Jurnal Pendidikan Tambusai 4198

ISSN: 2614-6754 (print) Halaman 4196-4201
ISSN: 2614-3097(online) Volume 7 Nomor 1 Tahun 2023

Berdasarkan hasil tes dan pengukuran vertical jump oleh tim voli PJKR-UKAW dengan
menggunakan norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk anak usia 16-19
tahun, diperoleh 31,25% berkategori Baik Sekali, 43,75% berkategori Baik, 25% berkategori
Sedang dan tidak ada yang berkategori Buruk dan Buruk Sekali.

Tes ketepatan smash bola voli

Hasil tes keterampilan smash oleh tim voli PJKR-UKAW dengan menggunakan norma
tes ketepatan bola voli pada umur dan indeks skor usia >18 tahun sebagai berikut:

Table 4. Hasil Tes Ketepatan Smash Bola Voli

No Nama Sasaran Smash Skor Kategori

Mahasiswa I II III IV V
1 YT 5 5 4 5 5 24 Baik Sekali
2 DB 4 4 4 3 4 19 Baik
3 HA 3 3 3 4 3 16 Sedang
4 NL 4 4 4 4 4 20 Baik
5 HA 3 4 3 3 3 16 Sedang
6 OR 4 4 4 4 3 19 Baik
7 AM 4 4 4 3 4 19 Baik
8 RB 4 4 4 4 4 24 Baik Sekali
9 AN 4 5 4 4 5 22 Baik Sekali
10 AH 3 4 4 4 4 19 Baik
11 SM 4 4 4 5 4 21 Baik
12 YM 5 4 4 4 4 21 Baik
13 NS 3 3 4 4 3 17 Sedang
14 NT 4 4 4 4 3 19 Baik
15 PD 4 4 5 4 4 21 Baik
16 EN 4 4 4 4 4 24 Baik Sekali

Frekuensi Persentase
56,25

25
18,75
9
4 3 0 0 0 0

Baik Sekali Baik Sedang Buruk Buruk Sekali

Gambar 2. Rekapan Data Ketepatan Smash

Hasil tes keterampilan smash menggunakan instrument norma tes ketepatan bola voli
pada umur dan indeks skor pada usia >18 tahun diperoleh 25% berkategori Baik Sekali,
56,25% berkategori Baik, 18,75% berkategori Sedang dan tidak ada yang berkategori Buruk
dan Buruk Sekali.

Tabel 5. Rekapan Tes Vertical Jump dan Ketepatan Smash

No Nama Skor Jumlah ∑ Kategori

Mahasiswa Vertical Ketepatan
Jump Smash
1 YT 76 24 100 50 Baik
2 DB 74 19 93 46,5 Baik

Jurnal Pendidikan Tambusai 4199

ISSN: 2614-6754 (print) Halaman 4196-4201
ISSN: 2614-3097(online) Volume 7 Nomor 1 Tahun 2023

3 HA 68 16 84 42 Baik
4 NL 56 20 76 38 Cukup
5 HA 68 16 84 42 Baik
6 OR 55 19 74 37 Cukup
7 AM 56 19 75 37,5 Cukup
8 RB 78 24 102 51 Baik
9 AN 78 22 100 50 Baik
10 AH 77 19 96 48 Baik
11 SM 67 21 88 44 Baik
12 YM 63 21 84 42 Baik
13 NS 59 17 76 38 Cukup
14 NT 66 19 85 42,5 Baik
15 PD 68 21 89 44,5 Baik
16 EN 72 24 96 48 Baik
.
Frekuensi Persentase
75

25
12
4 0 0 0 0

Baik Cukup Kurang Buruk

Gambar 3. Profil Tes dan Pengukuran Vertical Jump

Untuk Keterampilan Smash Bagi Tim Voli PJKR-UKAW

Berdasarkan hasil tes dengan menggunakan norma Tes Kebugaran Jasmani

Indonesia (TKJI) untuk anak usia 16-19 tahun pada tes dan pengukuran vertical jump dan
data hasil tes keterampilan smash menggunakan instrument norma tes ketepatan bola voli
pada umur dan indeks skor pada usia >18 tahun maka diperoleh 75% berkategori Baik, 25%
berkategori Cukup dan tidak ada yang berkategori Kurang dan Buruk.
Sesuai dengan hasil tersebut, maka vertical jump sangatlah mempengaruhi hasil
keterampilan smash dari seorang pemain bola voli, sebab semakin tinggi lompatan maka
ketepatan sasaran sangatlah mudah untuk ditentukan hasilnya. Tinggi lompatan vertical
jump berkesinambungan dengan kemampuan smash dalam bola voli hal ini terjadi
dikarenakan semakin tinggi lompatan maka pandangan ke daerah lapangan lawan akan
semakin leluasa dan menjauhi bendungan lawan atau blocking. Dengan kemampuan
lompatan dan smash yang baik tentu dapat meningkatkan rasa percaya diri seorang atlet
dalam bertanding (Agus et al., 2021). Vertical jump merupakan gerakan meloncat lurus
keatas dengan menggunakan kekuatan yang maksimal sehingga dapat meningkakan
kemampuan adaptasi otot terhadap peningkatan sumber energi instan, mengingat vertical
jump menggunakan kombinasi kekuatan dan kecepatan otot, sehingga peningkatan energi
instan dan adaptasi otot akan berpengaruh pada peningkatan daya ledak otot.

SIMPULAN
Sesuai dengan tes dan pengukuran vertical jump oleh tim voli PJKR-UKAW dengan
menggunakan norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk anak usia 16-19
tahun, diperoleh 31,25% berkategori Baik Sekali, 43,75% berkategori Baik, 25% berkategori
Sedang, hasil tes keterampilan smash menggunakan instrument norma tes ketepatan bola
voli pada umur dan indeks skor pada usia >18 tahun diperoleh 25% berkategori Baik Sekali,

Jurnal Pendidikan Tambusai 4200

ISSN: 2614-6754 (print) Halaman 4196-4201
ISSN: 2614-3097(online) Volume 7 Nomor 1 Tahun 2023

56,25% berkategori Baik, 18,75% berkategori Sedang, dan berdasarkan hasil rekapitulasi tes
dan pengukuran vertical jump untuk keterampilan smash pada tim voli PJKR-UKAW
diperoleh 75% berkategori Baik, 25% berkategori Cukup dan tidak ada yang berkategori
Kurang dan Buruk sehingga vertical jump sangatlah mempengaruhi hasil keterampilan
smash bagi seorang pemain bola voli.

UCAPAN TERIMAKASIH
Peneliti mengucapkan limpah terima kasih kepada Program Studi Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi (PJKR), Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan dan Universitas
Kristen Artha Wacana Kupang, yang telah memberikan dukungan dan kesempatan untuk
dapat melaksanakan penelitian pada tim voli PJKR-UKAW.

DAFTAR PUSTAKA
Agus, R. M., Fahrizqi, E. B., & Wicaksono, P. A. (2021). Efektivitas vertical jump terhadap
kemampuan smash bola voli putra. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 17(1), 1-9.
[Link]
Fenanlampir, A.,& Faruq, M. M. (2015). Tes dan pengukuran dalam olahraga. Yogyakarta:
Andi Offset.
Hambali, S., & Sobarna, A. (2019). KETERAMPILAN SMASH BOLAVOLI (Studi Korelasi
Antara Power Lengan, Koordinasi Mata Tangan dan Percaya Diri Pada atlet Club
Osas Kabupaten Sumedang). Jurnal Olympia, 1(2), 25–32.
[Link]
Hendarto, S., & Putro, W. A. S. (2021). Survei Kebugaran Jasmani Mahasiswa UKM Bola
Voli Putra Universitas Pendidikan Muhammadiyah Sorong. Jurnal Kepelatihan
Olahraga SMART SPORT, 19(1), 61-70. [Link]
Juniarta, I. P., Kanca, I. N., & Putra, A. (2017). Penerapan Model Pembelajaran Kooperatif
STAD Meningkatkan Aktivitas dan Hasil Belajar Teknik Dasar Passing Bolavoli.
Jurnal Pendidikan Jasmanai Kesehatan Dan Rekreasi, 7(2), 1–11.
[Link]
Keswando, Y., Sistiasih, V. S., & Marsudiyanto, T. (2022). Survei Keterampilan Teknik Dasar
Atlet Bola Voli. Journal Pendidikan Jasmani Kesehatan & Rekreasi (PORKES), 5(1),
168-177. [Link]
Maifa, S. (2021). Analisis Komponen Fisik Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli. Journal
Pendidikan Jasmani Kesehatan & Rekreasi (PORKES), 4(1), 62-68.
[Link]
Mukti, A., Rinaldy, A., & Karimuddin, K. (2019). Evaluasi daya ledak otot tungkai pada atlet
Bola Voli Klub Akademi Singapore Lhokseumawe pada tahun 2019. Jurnal Ilmiah
Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Keguruan Dan
Ilmu Pendidikan Unsyiah, 5(4), 171-177.
[Link]

Jurnal Pendidikan Tambusai 4201