Program Tahunan Kurikulum Merdeka

PROGRAM TAHUNAN
KURIKULUM MERDEKA

Nama penyusun : ANDI EDWIN, [Link]

Nama Sekolah : UPT. SMKN 1 KEPULAUAN SELAYAR
Mata pelajaran : PJOK
Fase E, Kelas/Sem. : X (Sepuluh) / I (Ganjil)& II (Genap)

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

PROGRAM TAHUNAN KURIKULUM MERDEKA

PJOK FASE E KELAS X

Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : UPT. SMKN 1 KEPULAUAN SELAYAR
Tahun Pelajaran : 2024/2025
Fase E Kelas/Semester : X (Satu) / I ( Ganjil) & II (Genap)

Capaian Pembelajaran Fase E

Pada akhir fase E, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai penerapan
keterampilan gerak pada permainan, aktivitas jasmani lainnya, dan kehidupan nyata
sehari-hari sebagai hasil evaluasi pengetahuan yang benar, mengevaluasi dan
mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physicsl
fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness
related skills), pola perilaku hidup sehat, serta menunjukkan perilaku dalam
menumbuhkembangkan nilai-nilai aktivitas jasmani.

Elemen Capaian Pembelajaran

Elemen Pada akhir fase E peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
Keterampilan Gerak mempraktikkan hasil evaluasi penerapan keterampilan gerak berupa permainan
dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan
dan olahraga air (kondisional) secara matang pada permainan, aktivitas jasmani
lainnya, dan kehidupan nyata sehari-hari.

Elemen Pada akhir fase E peserta didik dapat mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
Pengetahuan Gerak prosedur dalam melakukan evaluasi penerapan keterampilan gerak berupa
permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air (kondisional) pada permainan, aktivitas jasmani
lainnya, dan kehidupan nyata seharihari.

Elemen Pada akhir fase E peserta didik dapat mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan
Pemanfaatan Gerak prosedur dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait
kesehatan (physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait
keterampilan (physical fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan
(Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan
status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam
mengembangkan pola perilaku hidup sehat berupa penerapan konsep dan
prinsip pergaulan sehat antar remaja dan orang lain di sekitarnya.

Elemen Pada akhir fase E peserta didik mengembangkan tanggung jawab sosialnya
Pengembangan dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif, menunjukkan etika
Karakter dan yang baik, saling menghormati, dan mengambil bagian dalam kerja kelompok
Internalisasi pada aktivitas jasmani atau kegiatan sosial lainnya. Peserta didik juga dapat
Nilainilai Gerak menumbuhkembangkan cara menghadapi tantangan dalam aktivitas jasmani.

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

Alokasi Semeste
No. Alur Tujuan Pembelajaran
Waktu r
Permainan Bola Basket
1.  Peserta didik dapat Mempraktikkan hasil evaluasi 1
aktivitas jasmani dan olahraga permainan bola-
basket (chest-pass, bounce pass; two handed
overhead pass, dan shooting) dan mempraktekkan
hasil evaluasi tersebut dalam bentuk permainan
sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh
siswa
 Peserta Didik Dapat Mengevaluasi fakta, konsep,
prinsip, dan prosedur dalam melakukan
keterampilan gerak spesifik dan fungsional
permainan bola-basket (chest-pass, bounce pass;
two handed overhead pass, dan shooting) dan
melakukan pendalaman evaluatif tentang
bagaimana teknik dasar yang dipelajari tersebut
diterapkan dalam bentuk permainan sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa..
 Peserta didik dapat Mengevaluasi fakta, konsep,
prinsip, dan prosedur dan mempraktikkan
permainan bola basket sebagai latihan
pengembangan kebugaran jasmani terkait
kesehatan (health-relates physical fitness) dan
kebugaran jasmani terkait keterampilan (skills-
related physical fitness), berdasarkan prinsip latihan
(Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk
mendapatkan kebugaran dengan status baik.
Permainan Sepak Bola

2.  Mempraktikkan teknik dasar keterampilan gerak 1

spesifik dan fungsional permainan sepak bola
(passing, stopping; dribbling; shooting dan
pendalaman dalam bentuk permainan) sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
 Menganalisis teknik dasar keterampilan gerak
spesifik dan fungsional permainan sepak bola
(passing, stopping;dribbling; shooting dan
pendalaman dalam bentuk permainan)sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
 Mengembangkan nilai-nilai karakter dari
pengalamanbelajar gerak: tanggung jawab
personal (jujur, disiplin, patuh dan taat pada
aturan, menghormati diri sendiri, danlain-lain) dan
pengembangan tanggung jawab sosial (kerja sama,
toleran, peduli, empati, menghormati orang
lain,gotong-royong, dan lain-lain).
 Mengembangkan nilai-nilai gerak dengan cara
mampumengambil makna pengalaman belajar
gerak: nilai-nilai aktivitas jasmani untuk kesehatan,
nilai-nilai aktivitas jasmaniuntuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai aktivitas jasmani untuk

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

ekspresi diri dan interaksi sosial.

Permainan Bola Tangan
3.  Peserta didik dapat Mempraktikkan hasil evaluasi 1
aktivitas jasmani dan olahraga permainan bola
tangan (melempar, menangkap, menggiring, dan
menembak) dan mempraktekkan hasil evaluasi
tersebut dalam bentuk permainan sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
 Peserta didik dapat Mengevaluasi fakta, konsep,
prinsip, dan prosedur dalam melakukan
keterampilan gerak spesifik dan fungsional
permainan bola tangan (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak) dan melakukan
pendalaman evaluatif tentang bagaimana teknik
dasar yang dipelajari tersebut diterapkan dalam
bentuk permainan sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh siswa
 Peserta didik dapat Mengevaluasi fakta, konsep,
prinsip, dan prosedur dan mempraktikkan
permainan bola tangan sebagai latihan
pengembangan kebugaran jasmani terkait
kesehatan (health-related physical fitness) dan
kebugaran jasmani terkait keterampilan (skillrelated
physical fitness), berdasarkan prinsip latihan
(Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk
mendapatkan kebugaran dengan status baik
 Pesrta didik dapat Mengembangkan tanggung
jawab sosial siswa dalam kelompok kecil untuk
melakukan perubahan positif, menunjukkan etika
yang baik, saling menghormati, dan mengambil
bagian dalam kerja kelompok pada aktivitas jasmani
atau kegiatan sosial lainnya, melalui pembelajaran
permainan bola tangan
 Peserta didik dapat Mengevaluasi sikap dan
kebiasaan untuk menjadi individu yang sehat, aktif,
menyukai tantangan dan cara menghadapinya
secara positif dalam konteks aktivitas jasmani
dengan menunjukkan perilaku menghormati diri
sendiri dan orang lain, serta mengembangkan nilai-
nilai gerak: nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kesehatan, nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan tantangan, dan nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk ekspresi diri dan interaksi sosial.
Permainan Bola Voli
4.  Peserta Didik Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas 1
jasmani dan olahraga permainan bola voli (passing
bawah, passing atas (set up), spike dan tip; block)
dan mempraktekkan hasil evaluasi tersebut dalam
bentuk permainan sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh siswa.

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

 Peserta didik Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip,

dan prosedur dalam melakukan keterampilan gerak
spesifik dan fungsional permainan bola voli (passing
bawah, passing atas (set up), spike dan tip; block)
dan melakukan pendalaman evaluatif tentang
bagaimana teknik dasar yang dipelajari tersebut
diterapkan dalam bentuk permainan sesuai potensi
dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.
 Peserta didik Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip,
dan prosedur dan mempraktikkan permainan bola
voli sebagai latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (health-related physical
fitness) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan
(skill-related physical fitness), berdasarkan prinsip
latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT)
untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik.
 Peserta didik Mengembangkan tanggung jawab
sosial siswa dalam kelompok kecil untuk melakukan
perubahan positif, menunjukkan etika yang baik,
saling menghormati, dan mengambil bagian dalam
kerja kelompok pada aktivitas jasmani atau kegiatan
sosial lainnya, melalui pembelajaran permainan bola
voli.
 Peserta didik Mengevaluasi sikap dan kebiasaan
untuk menjadi individu yang sehat, aktif, menyukai
tantangan dan cara menghadapinya secara positif
dalam konteks aktivitas jasmani dengan
menunjukkan perilaku menghormati diri sendiri dan
orang lain, serta mengembangkan nilai-nilai gerak:
nilai-nilai aktivitas jasmani untuk kesehatan, nilai-
nilai aktivitas jasmani untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi sosial.
Permainan Bulutangkis
5.  Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan 1
olahragapermainan bulutangkis (smash, lob,
dropdan drive shot, net shot) dan mempraktekkan
hasilevaluasi tersebut dalam bentuk
permainansesuai potensi dan kreativitas yang
dimilikioleh siswa.
 Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dalam melakukan keterampilangerak dasar dan
teknik dasar permainan bulutangkis (smash, lob,
drop dandriveshot, netshot) dan
melakukanpendalamanevaluatif tentang
bagaimanateknik dasar yang dipelajari tersebut
diterapkan dalam bentuk permainansesuai potensi
dan kreativitas yang dimilikioleh siswa..
 Mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan prosedur
dan mempraktikkan permainan bulutangkis sebagai
latihan pengembangan kebugaran jasmani

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

terkaitkesehatan (health- related physical

fitness)dan kebugaran jasmani terkait keterampilan
(skills-related physical fitness), berdasarkan prinsip
latihan (FrequencyIntensity, Time, Type/FITT) untuk
mendapatkan kebugarandengan status baik.
 Mengembangkan tanggung jawab sosial
siswadalam kelompok keciluntuk melakukan
perubahan positif, menunjukkan etikayangbaik,
saling menghormati, dan mengambil bagian
dalamkerjakelompok pada aktivitas jasmani atau
kegiatan sosial lainnya, melaluipembelajaran
permainan bulutangkis.
 Mengevaluasi sikap dan kebiasaan untuk menjadi
individu yang sehat, aktif, menyukai tantangan
dancara menghadapinya secarapositif dalam
konteks aktivitas jasmani dengan menunjukkan
perilaku menghormatidiri sendiri dan orang lain,
sertamengembangkan nilai-nilai gerak: nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk kesehatan,nilai-nilaiaktivitas
jasmani untuk kegembiraan dan tantangan, dan
nilai- nilai aktivitas jasmani untuk ekspresi diri dan
interaksi sosial.
ATLETIK :
Lari Jarak Pendek
6.  Mengidentifikasi berbagai gerak dan teknik dasar 2
Lari Jarak Pendek sebagai bagian dari aspek
penguasaan keterampilan motorik pada level
‘mengevaluasi’.
 Menganalisis konsep teoritis dari keterampilan Lari
Jarak Pendek, konsep pola gerak dan prinsip
mekanika gerak yang mendasarinya, serta konsep
pengembangan keterampilan mengevaluasi fungsi
teknik dasarnya untuk meningkatkan performanya;
Lompat Jauh
7.  Mengidentifikasi berbagai gerak dan teknik dasar 2
lompat jauh sebagai bagian dari aspek penguasaan
keterampilan motorik pada level ‘mengevaluasi’.
 Menganalisis konsep teoritis dari keterampilan
lompat jauh, konsep pola gerak dan prinsip
mekanika gerak yang mendasarinya, serta konsep
pengembangan keterampilan mengevaluasi fungsi
teknik dasarnya untuk meningkatkan performanya;
Tolak Peluru
 Mengidentifikasi berbagai gerak dan teknik dasar 2
Tolak Peluru sebagai bagian dari aspek
penguasaan keterampilan motorik pada level
‘mengevaluasi’.
 Menganalisis konsep teoritis dari keterampilan Tolak
Peluru, konsep pola gerak dan prinsip mekanika
gerak yang mendasarinya, serta konsep

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

pengembangan keterampilan mengevaluasi fungsi

teknik dasarnya untuk meningkatkan performanya;
AKTIVITAS SENAM
 Berbagai gerak dasar dan teknik dasar senam lantai 2
dan senam alat sebagai bagian dari aspek
penguasaan keterampilan motorik. Adapun materi
yang dipelajari siswa meliputi keterampilan
balingbaling dan variasi, kombinasi guling depan
dan kop kip, dan lompat guling depan pada kuda-
kuda lompat
 Berbagai konsep teoritis dari keterampilan senam,
konsep Pola Gerak Dominan dan mekanika gerak
yang mendasarinya, serta konsep pengembangan
keterampilan berbasis perluasan penerapannya.
 Berbagai konsep dasar pengembangan kebugaran
untuk meraih kesehatan, yang didasari oleh prinsip-
prinsip pengembangan kapasitas fisik seperti prinsip
FITT (frequency, intensity, time, type) melalui
keterampilan senam. Dalam elemen ini pun, siswa
diarahkan untuk menyadari bakat dan kelebihan
serta kekurangannya, dan siswa mampu
menghubungkan kelebihan dan kekurangan
tersebut dalam manfaatnya secara fisik dan
kesehatan
 Karakter positif yang meliputi tanggung jawab
pribadi, jujur, disiplin, patuh dan taat pada aturan,
menghormati diri sendiri dan orang lain serta
pengembangan tanggung jawab sosial seperti
toleransi, peduli, empati, respek, gotong-royong,
dan lain-lain. Secara khusus, siswa diarahkan untuk
mengembangkan dimensi kemandirian dari Profil
Pelajar Pancasila, pada elemen kolaborasi dan sub
elemen kerjasama, yaitu kompetensi “membangun
tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai
tujuan bersama sesuai dengan target yang sudah
ditentukan.
 Internasilasi nilai-nilai pribadi dan sosial dari elemen
gerak sehingga siswa menyenangi aktivitas jasmani,
terbiasa dan bersikap positif terhadap tantangan
gerak dan beban fisik, membangun keriangan dan
ketekunan serta tidak mudah menyerah dan
menikmati secara emosional proses interaksi secara
sosial.
AKTIVITAS GERAK BERIRAMA
 Berbagai gerak dan dan teknik dasar aktivitas gerak 2
beri irama sebagai bagian dari aspek penguasaan
keterampilan motorik pada level mengevaluasi.
Adapun materi yang dipelajari siswa meliputi
gerakan pola langkah yang mengarah pada tarian
dan keterampilan bermain lompat tali, termasuk
lompat tali double dutch.

PJOKFase E Kelas X
 Program Tahunan Kurikulum Merdeka

 Berbagai konsep teoritis dari keterampilan gerak

berirama, konsep pola langkah dan fungsinya,
mekanika gerak yang mendasarinya, serta konsep
pengembangan keterampilan yang menantang
kemampuan siswa dalam mengevaluasi atau
mensintesis dan bahkan mencipta.
 Berbagai konsep dasar pengembangan kebugaran
untuk meraih kesehatan, yang didasari oleh prinsip-
prinsip pengembangan kapasitas fisik seperti prinsip
FITT (frequency, intensity, time, type) melalui
keterampilan berak ber-irama. Dalam elemen ini
pun, siswa diarahkan untuk menyadari bakat dan
kelebihan serta kekurangannya, dan siswa mampu
menghubungkan kelebihan dan kekurangan
tersebut dalam manfaatnya secara fisik dan
kesehatan.
 Karakter positif yang meliputi tanggung jawab
pribadi, jujur, disiplin, patuh dan taat pada aturan,
menghormati diri sendiri dan orang lain serta
pengembangan tanggung jawab sosial seperti
toleransi, peduli, empati, respek, gotong-royong,
dan lain-lain. Secara khusus, siswa diarahkan untuk
mengembangkan dimens berfikir kreatif dari Profil
Pelajar Pancasila, pada elemen memiliki keluwesan
berpikir dalam mencari alternatif solusi
permasalahan, yaitu “bereksperimen dengan
berbagai pilihan secara kreatif untuk memodifikasi
gagasan sesuai dengan perubahan situasi.”
 Internasilasi nilai-nilai pribadi dan sosial dari elemen
gerak sehingga siswa menyenangi aktivitas jasmani,
terbiasa dan bersikap positif terhadap tantangan
gerak dan beban fisik, membangun keriangan dan
ketekunan serta tidak mudah menyerah dan
menikmati secara emosional proses interaksi secara
sosial.

Jumlah

Mengetahui, Selayar, Juli 2024

Kepala Sekolah Guru PJOK

(ANDI AHMAD, [Link]) (ANDI EDWIN, [Link])

NIP. 19650930 198903 1 020 NIP. 19930424 202221 1 016

PJOKFase E Kelas X