SILABUS

Nama Sekolah : SMK MERDEKA SOREANG

Kelas/Semester : X ( Sepuluh)
Kompetensi Keahlian : Teknologi dan Rekayasa
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Durasi Pembelajaran :
Deskripsi KI :

KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual,

prosedural dasar, dan metakognitif sesuai dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai
bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.

KI 4 : Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim
dilakukan serta memecahkan masalah sesuai dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan.
Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar
kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif, kritis,
mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan, gerak mahir, menjadikan
gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta
mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
3.1 Menerapkan  Menentukan Sepak Bola Sepak bola  Tes 2 x 45  Buku
teknik dasar salah Teknik dasar bola Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tertulis menit referensi
satu aktifitas besar Bola Voli tentang keterampilan gerak permainan pendidikan
olahraga sepakbola (mengumpan bola, menembak bola,  Tes (3 x jasmani
 Menganalisis Bola Basket mengontrol bola, menggiring bola, menyundul praktek pertemuan)
permainan bola
Teknik dasar bola bola, lemparan kedalam, gerak tanpa bola)  Bola speak,
besar untuk Siswa mencoba dan melakukan keterampilan
menghasilkan besar voli dan
gerak permainan sepakbola (mengumpan bola,
koordinasi gerak menembak bola, mengontrol bola, menggiring basket
yang baik bola, menyundul bola, lemparan kedalam, gerak
 Lapangan
 Mendemontrasikan tanpa bola)
4.1 Mempraktikan Teknik dasar bola Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri,  Tiang
teknik dasar salah teman dalam kelompok, dan guru
besar gawang
satu aktifitas Siswa memperagakan hasil belajar keterampilan
olahraga gerak permainan sepakbola ke dalam permainan
 Net
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-
permainan bola
 Melatih Teknik nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya diri  Ring basket
besar untuk
menghasilkan dasar bola besar
Bola Voli
koordinasi gerak  Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
yang baik (task sheet) yang berisi perintah dan indikator
tugas keterampilan gerak permainan bolavoli
(passing bawah, passing atas, servis bawah,
servis atas, smash/ spike, block/bendungan)
dengan berbagai bagian posisi
 Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
pembelajaran.
 Siswa menerima umpan balik dari guru.
 Siswa melakukan pengulangan pada materi
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bolavoli ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-
nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri

Bola Basket
 Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan
yang ditentukan guru melalui permainan
 Siswa bersama pasangan menerima dan
mempelajari lembar kerja (student work sheet)
yang berisi perintah dan indikator tugas
keterampilan gerak permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan
menembak bola, lay up shoot, pivotdan
rebound) dengan berbagai posisi)
 Siswaberbagi tugas siapa yang pertama kali
menjadi “pelaku”dan siapa yang menjadi
“pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak
satu persatu dan pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika terjadi kesalahan
(tidak sesuai dengan lembar kerja)
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-
aba dari guru
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bolabasket ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-
nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
diri
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

3.2 Menerapkan  Menentukan Bulutangkis Bulutangkis Tes 2 x 45  Buku

teknik dasar salah Teknik dasar bola tertulis menit referensi
satu aktifitas kecil Tenis meja  Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas Pendidikan
(task sheet) yang berisi perintah dan indikator Tes (2 x
olahraga jasmani
 Menganalisis tugas keterampilan gerak permainan praktek pertemuan)
permainan bola bulutangkis (posisi berdiri dan footwork,
kecil untuk Teknik dasar bola  Shutelkok
pegangan raket, pukulan atas dan bawah, dan
menghasilkan kecil
servis)  Bola tenis
koordinasi gerak  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang ditentukan guru untuk  Lapangan
4.2 Mempraktikan mencapai ketuntasan belajar pada setiap
 Mendemontrasikan
teknik dasar salah materi pembelajaran  Meja tenis
Teknik dasar bola
satu aktifitas  Siswa menerima umpan balik dari guru.
kecil  Siswa melakukan pengulangan pada materi
olahraga  Raket
pembelajaran yang belum tercapai
permainan bola
ketuntasannya sesuai umpan balik yang  Bet
kecil untuk diberikan
menghasilkan  Melatih Teknik
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak  net
koordinasi gerak dasar bola kecil permainan bulutangkiske dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-
nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya
diri.
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

Tenis Meja
 Siswa menyimak informasi dan peragaan materi
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
tentang keterampilan gerak permainan tenis
meja (memegang bet, pukulan forehand dan
backhand, dan servis)
 Siswa membagi diri ke dalam delapan kelompok
sesuai dengan materi (materi menjadi nama
kelompok, contoh kelompok memegang bet,
kelompok pukulanforehand, dan seterusnya). Di
dalam kelompok ini setiap siswa secara berulang-
ulang mempraktikkan gerak sesuai dengan nama
kelompoknya
 Setiap anggota kelompok berkunjung ke
kelompok lain untuk mempelajari dan
“mengajari” materi dari dan ke kelompok lain
setelah mendapatkan aba-aba dari guru.
 Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok
masing-masing untuk mempelajari dan
“mengajari” materidari dan ke kelompoknya
sendiri setelah mendapatkan aba-aba dari guru
 Siswa menerima umpan balik secara individual
maupun klasikal dari guru.
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan tenismeja ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-
nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya diri

3.3 Menerapkan  Menentukan  Jalan cepat Jalan cepat Tes 2 x 45  Buku
salah satu Teknik dasar tertulis Menit referensi
keterampilan aktifitas atletik  Lari jarak  Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas Pendidika
pendek (task sheet) yang berisi perintah dan indikator Ter (2 x
aktifitas atletik n jasmani
 Menganalisis tugas keterampilan gerak jalan cepat (gerak praktek pertemuan)
untuk start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis
Teknik dasar
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
menghasilkan aktifitas atletik finis).  Bak pasir
gerak yang efektif  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang ditentukan guru untuk  Meteran
4.3 Mempraktikan mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
salah satu  Mendemontrasikan pembelajaran.  Trek lari
keterampilan Teknik dasar  Siswa menerima umpan balik dari guru.
aktifitas atletik  Siswa melakukan pengulangan pada materi
aktifitas atletik
pembelajaran yang belum tercapai
untuk ketuntasannya sesuai umpan balik yang
menghasilkan diberikan
gerak yang efektif  Melatih Teknik  Siswa mencoba tugas keterampilan gerak jalan
dasar aktifitas cepatke dalam permainan sederhana dan atau
atletik tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

Lari jarak pendek

 Siswa menyimak informasi dan peragaan materi
tentang keterampilan gerak lari jarak pendek
(gerak start, gerakan jalan cepat, dan memasuki
garis finis)
 Siswa mencoba dan melakukan keterampilan
gerak lari jarak pendek (gerak start, gerakan
jalan cepat, dan memasuki garis finis) dengan
berbagai posisi baik tanpa awalan maupun
dengan awalan
 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam kelompok, dan guru
 Siswa memperagakan hasil belajar keterampilan
gerak lari jarak pendek ke dalam permainan
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-
nilai disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

3.4 Menerapkan  Menentukan Pencak silat  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi Tes 2 X 45  Buku
salah satu Teknik dasar tentang berbagai keterampilan gerak beladiri tertulis Menit referensi
keterampilan aktifitas olahraga (sikap kuda-kuda dan pola langkah, serangan Pendidikan
aktifitas olahraga beladiri dengan tangan, serangan dengan kaki, belaan, Tes (2 X jasmani
beladiri untuk dan elakan) perakt pertemuan)
menghasilkan  Menganalisis ek  Matras
gerak yang efektif Teknik aktifitas  Siswa membagi diri ke dalam kelompok sesuai
olahraga beladiri dengan petunjuk guru
4.4 Mempraktikan
salah satu  Mendemontrasikan  Siswa merancang rangkain gerak (jurus) seni be-
keterampilan Teknik aktifitas ladiri sesuai dengan gerakan yang dikuasai dan
aktifitas olahraga olahraga beladiri kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan
beladiri untuk gambar (paling tidak memuat dua puluh gerakan
 Melatih Teknik
menghasilkan dan menuju tiga arah
dasar aktifitas
gerak yang efektif olahraga beladiri  Setiap anggota kelompok mencoba secara
bersama-sama hasil rancangan jurus tersebut
dan saling memberikan umpan balik

 Siswa memaparkan hasil rancangan kelom-

poknya, disertai peragaan seluruh anggota
kelompok secara bergantian di depan kelasdilan-
dasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, keberanian,
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
dan kerja sama

3.5 Menerapkan  Menentukan Latihan  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi Tes 2 X 45  Buku
latihan komponen kebugaran tentang berbagai latihan kebugaran jasmani tertulis Menit referensi
pengukuran kebugaran jasmani jasmani yang yang terkait dengan kesehatan (komposisi Pendidikan
komponen tubuh, daya tahan jantung dan paru-paru Tes (2 X jasmanai
terkait
 Menganalisis (cardivascular), daya tahan otot, kelentukan, dan praktek pertemuan)
kebugaran dengan
komponen kekuatan), serta pengukurannya  Palang
jasmani untuk kesehatan:  Siswa mencoba latihan dan pengukuran
kesehatan (daya kebugaran jasmani besi
kebugaran jasmani yang terkait dengan
tahan, kekuatan,  Komposisi kesehatan yang telah diperagakan oleh guru
tubuh  Kornes
komposisi tubuh,  Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai
 Daya tahan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan
dan kelenturan)  Balok
jantung kesehatan dan pengukurannya sesuai dengan
menggunakan dan paru- tangga
komando dan giliran yang diberikan oleh guru
instrumen paru/ dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-  stopwact
terstandar cardivascul sungguh, dan kerja sama
 Mendemontrasikan
ar  Siswa menerima umpan balik secara langsung
4.5 Mempraktikan komponen  Daya tahan maupun tertunda dari guru secara klasikal
latihan kebugaran jasmani otot  Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
pengukuran olahraga beladiri  Kelentukan akhir pembelajaran
komponen  Kekuatan
 Melatih komponen  Pengukuran
kebugaran
kebugaran jasmani kebugaran
jasmani untuk
jasmani
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
menggunakan
instrumen
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
terstandar

3.6 Menerapkan  Menentukan Senam lantai  Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas Tes 2 X 45  Buku
keterampilan rangkaian gerak (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tertulis menit referensi
rangkaian gerak aktifitas senam tugas keterampilan rangkaian gerak senam lan- Pendidikan
dasar aktifitas lantai tai (roll depan dan roll belakang) Tes (2 X jasmani
olahraga senam praktek pertemuan)
untuk  Menganalisis  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan  Matras
menghasilkan rangkaian gerak target waktu yang ditentukan guru untuk menca-
koordinasi yang aktifitas senam pai ketuntasan belajar pada setiap materi pem-
baik lantai belajaran

4.6 Memraktikan  Mendemontrasikan  Siswa menerima umpan balik dari guru

keterampilan rangkaian gerak
aktifitas senam  Siswa melakukan pengulangan pada materi
rangkaian gerak
lantai pembelajaran yang belum tercapai ketuntasan-
dasar aktifitas
nya sesuai umpan balik yang diberikan
olahraga senam  Melatih rangkaian
lantai untuk  Siswa mencoba tugas keterampilan rangkaian
gerak aktifitas
menghasilkan gerak senam lantai dilandasi nilai-nilai
senam lantai
koordinasi yang disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja sama
baik
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

3.7 Menerapkan  Menentukan Aktivitas Siswa menyimak tujuan pembelajaran, dan pen- Tes 2 X 45  Buku
keterampilan rangkaian gerak Gerak jelasan permasalahan yang akan diselesaikan praktek menit referensi
gerak rangkaian aktifitas senam Berirama: mengenai rangkaian keterampilan gerak dalam Pendidika
aktifitas olahraga irama aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak Tes (2 X n jasmani
 Langkah
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
senam ritmik  Menganalisis  Ayunan dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tertulis pertemuan)  Laptop
untuk rangkaian gerak  Lengan tubuh, dan irama gerak)
menghasilkan aktifitas senam  Kaset/CD
koordinasi yang irama Siswa menyimak langkah-langkah menyele- senam
baik saikan masalah dalam aktivitas gerak berirama irama
 Mendemontrasikan
4.7 Mempraktikan rangkaian gerak Siswa mengumpulkan informasi yang sesuai,  Sound
hasil analisis aktifitas senam mencoba gerak dasar berirama untuk mendap-
 infokus
gerakan rangkaian irama atkan penjelasan dan pemecahan masalah, serta
aktifitas olahraga menerima umpan balik dari guru
senam ritmik  Melatih rangkaian
gerak aktifitas Siswa berbagi tugas dengan teman dalam
untuk
senam irama merencanakan dan menyiapkan karya sebagai
menghasilkan
laporan untuk menjawab permasalahan sesuai
koordinasi yang
arahan guru Siswa bersama kelompok mema-
baik
parkan temuan dan karyanya di depan kelas se-
cara bergantiandilandasi nilai-nilai disiplin,per-
caya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di

akhir pembelajaran berdasarkan kualitas laporan
dan dalam mengatasi persoalan.

3.8 Menerapkan  Menentukan Renang:  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi Tes 2 x 45  Buku
keterampilan salah Teknik dasar tentang berbagai keterampilan gerak aktivitas tertulis menit referensi
satu gaya renang renang  Gerakan airrenang gaya bebas (gerakan kaki, gerakan Pendidikan
kaki lengan, mengambil napas, dan koordinasi Tes (2 X
pada aktifitas
 Gerakan gerakan)
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
olahraga air*  Menganalisis tangan  Siswa mencoba keterampilan gerak aktivitas air praktek pertemuan) jasmani
Teknik dasar  Pengambi- yang telah diperagakan oleh guru
4.8 Mempraktikan renang lan napas  Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai  Kolam
keterampilan salah  Koordinasi keterampilan gerak aktivitas air sesuai dengan renang
satu gaya renang  Mendemontrasikan gerakan komando dan giliran yang diberikan oleh guru
pada aktifitas Teknik dasar dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri,  pelampung
keberanian, dan kerja sama
olahraga air* renang
 Siswa menerima umpan balik secara langsung
 Melatih rangkaian maupun tertunda dari guru secara klasikal
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
Teknik dasar
akhir pembelajaran
renang

3.9 Memahami Pola hidup  Siswa membagai diri menjadi empat kelompok/ Tes 2 X 45  Buku
cara perilaku sehat sesuai dengan pokok bahasan (konsep per- tertulis Menit referensi
budaya hidup gaulan sehat, prinsip pergaulan sehat, pergaulan Pendidikan
sehat dalam tidak sehat, dan dampak pergaulan tidak sehat) (2 X jasmani
kehidupan sehari- pertemuan)
hari  Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil
diskusi pada karton untuk ditempel di dinding
4.9 dan dibaca oleh kelompok lain
Mempresentasikan
cara perilaku  Setiap anggota kelompok membaca dan men-
budaya hidup catat hasil diskusi kelompok lain yang ditempel,
sehat dalam kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan
kehidupan sehari- pokok bahasan tersebut (paling sedikit satu per-
hari tanyaan setiap kelompok/empat pertanyaan)
 Indikator
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembalajaran Waktu Belajar
Kompetensi
 Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan di-
jawab oleh kelompok lain yang membahas pokok
bahasan sesuai pertanyaan tersebut

 Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan

membacakannya di akhir pembelajaran secara
bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama

 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di

akhir pembelajaran